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お面の👺目👀の場所。こちらからご覧ください人の感性とは、それぞれに素晴らしくて面白いですよね
この日は…子育てとは本当に奥深く子供の気持ちを汲み取れてる気になるなんて到底無理だと悟った記念日大人の世界も、このくらい固定概念が違うと受け入れたら、大抵の事は受け入れられる！
父が確か2度目の余命宣告された辺り。あれからもう4年。あの時の判断は、今の宝物。毎回、佐賀から鹿児島に新幹線で日帰りする度父はこう言った。「智子。わざわざ来んでよかたいが。仕事が忙しかとこれ、無理すんな。」そして、嬉しそうだった母は毎回、レストランが立ち並ぶ大都会に手造り弁当を持って来た病院の休憩所で食べた、田舎の野菜やお米。本当に、どんなご馳走よりも美味しかった。父さん。天国で元気にしていますか？いつも、天国から助けてくれて有難うあなたからの支えを、日々感じています。
今朝は5時から外で瞑想をしました。日が明ける前の月明かりと星の下、目を閉じると感性が研ぎ澄まされていく感覚があります。そういう時、良い感情や創造力が湧いて来ます。4年前に書いた、瞑想についてのblog。良かったら読んでみて下さい(^-^)↓↓↓https://youtu.be/3ze0itKpOv8?feature=sharedhttps://youtu.be/PkMVD_YBrBc?feature=shared
皆さん、いつもご覧頂き有難うございます今回は【子育て】【自分育て】について大切なお話をさせて頂きます。【親子ヨガ】10歳の壁を乗り越えるための親子ヨガ皆様、いつもご覧頂き有難うございます☺️11月28日(火)にお呼び頂いた親子レクレーション『親子ヨガ👨👩👧』(小学5年生)をお送り致します。ご一緒して下さった皆様、愛情溢れる素敵な時を有難うございました。親御さんのご協力と、子ども達の自主性がとっても素晴らしかったです🌈今回は丁度「10歳の壁」と呼ばれ...youtu.be
皆さん、いつも有難うございます今回、唐津ヨガフェスで唱えさせて頂いたマントラlokahsamastahsukhinobhavantu（ロッカサマスタスキノバヴァントゥ）の動画をYouTubeにアップさせて頂きました。↓↓↓【人生を豊かにするマントラ🕉️】Lokahsamastahsukhinobhavantu皆様。いつも動画をご覧下さり有難うございます🙏少しアップにお時間を頂きました。この間、インドへ出向き🇮🇳師であるスリンダーシン先生と8年ぶりの現地再会を果たし、スリンダ
レッスンのお休みを頂き有難うございました。私は単身赴任をしていて、日頃家族と別々に暮らしています。その分、子供達の大切な時には全力で駆けつけようと思っています。新チームになって初めての公式戦。中学バスケの地区新人戦。これまで随分悔し涙を見てきたけれど…素敵な仲間に恵まれて、仲間達のおかげでようやく優勝する事ができました。みんな、感動をありがとう。さあ！ここから更に強く逞しくそして優しくなろうね。息子達のことを。「母さんの仕事を、僕達は誇りに思ってるよ。」以前、息子達
便秘でお悩みの方へ。朝起きてお布団の中で出来る『便秘を解消するヨガ』の動画をYouTubeにアップしました便秘は本当に深刻なお悩みですよねこれまでも沢山のご相談を頂いて来ました。先日74歳の男性会員さんが『毎日ヨガをするようになって、便秘がなくなったよ！有難う！』と仰って下さいました良かったです泌尿器系の悩みは1人で抱える事が多く治らないと諦めている方も多くいらっしゃると思います。諦めないで下さいね！うんち💩が出る時、人間は自律神経の中の副交感神経が優位になっています。なので
🇮🇳インドに一度は行ってみたい方へ🇮🇳インドデリー🇮🇳在住のサンジーブ・バンダリさんと日本🇯🇵で繋がり、インスタライブを開催しますインドと繋がるインスタライブ🇮🇳🔸日時🔸8月20日(日)20:30〜🔸キャスト🔸🇮🇳サンジーブ・バンダリ🇮🇳サンジーブさんは、只今ケンハラクマ先生のツアー中。これまで日本でヨガを広めて下さった日本の先生方が、インドに渡航する際ガイドをし続けてこられたサンジーブさんは、日本にインドとヨガを広めて下さった第一人者です🇯🇵上妻智子🇯🇵私は、ヨガが好き
5年前の夏にあった出来事…面白いので、是非見て下さい昨日の事も朝からバスケの応援📣リオレオがお世話になったバスケチームの試合へ🏀みんな大きくなっててビックリ！！そして覚えててくれて、喜んでくれて嬉しかった『声で分かった〜』って皆に又逢えて良かった急いで戻り、スタジオレッスンへ。昨日は、広島からヨガ仲間がレッスンを受けに来てくれました8年前に、福岡のヨガインストラクター養成コースでご一緒したMさん。ずっと受けに来たくてようやく来れたと嬉しかった〜相変わらず、ナチュラルで内
皆様、いつも有難うございます「骨盤矯正」のYouTube動画をお届けします。身体の歪みを取りたい方！腰痛や坐骨神経痛を改善したい方！股関節が柔らかくなりたい方！にオススメです骨盤周りを満遍なく伸ばし・ほぐし・鍛えて骨盤矯正し歪みにくいしなやかな身体を造る内容ですので、最後まで行って効果を実感して下さいね身体も心も千差万別なのでこの動画をお届けするのにかなり時間と勇気がいりました最初は難しく感じるポーズもありますが続ける事で確実に身体が変わってきます。身体の変化を楽しみ
今回は執筆のご依頼を頂き『高齢者向け運動指導の今』というテーマで記事を書きました。現在日本は『超高齢社会』に突入。超高齢社会とは、65歳以上の人口が全人口の21%を超える事を指します。2025年には約30%＝3人に1人が65歳以上になる。これが日本の現状です。🇯🇵皆平等に歳を取るから…高齢になっても元気でバリバリ動きたい！ご飯を美味しく食べて孫や家族、友達と遊んで畑仕事したり国内外を旅行したりしてピンピンコロリ🎶を目指したい！ならば。やはり身体は資本で
ライフスタイル誌ヨガを知り、発見し、感じる＝Theyogismagazinに、掲載して頂きました☺️最初のお打合せから気付けば4ヶ月😳今回の掲載記事は、20年間4万名様の方とレッスンをご一緒して気付けたどんな地位や名誉・お金より大切だと感じる事を記しました。編集部の皆様有難うございました☺️🙏最初に前Yoginiを読んだのはヨガの事が好きになれなかった20代の若かりし日でした😅勝負の世界で競技スポーツまっしぐらに生きていて。『勝たなきゃ自分の価値はない』と
今日7月10日は、祖母の命日。あれから5年かぁ…号泣しながら新幹線で鹿児島に向かったあの日。不思議と昨日も新幹線に乗って、あの日を思い返した。『ツヤ婆ちゃんの思いを受け継ぐのがあなたの役目だと思います。』大切な人に、そう言われて。人目も気に出来ず泣きじゃくりながらそのように生きようと、決めた。昨日、4年前に自分が書いたblogを読んだ。今、読み返してツヤ婆ちゃんならこうは書かないと思った事がある。『世の中、澄んだ心の人はなかなかいないと思います。』と、書いていたけれど、
いつもご覧頂き、本当に有難うございます今回から、自律神経を整える為のYouTubeを3回に分けてお届け致します。【1回目】ヨガで自律神経を整えましょう。【2回目】呼吸法で自律神経を整えます。【3回目】自律神経の構造や働き・乱れる時の理由や、整える為の根本的な知識をお届けします。私たち人間が、日常を快適に過ごす為に欠かせない自律神経の機能。特に5月は五月病があるように、自律神経が乱れやすい季節なので、この機会に丁寧に理解して疲れにくい身体と、ストレスと仲良く付き合える心を育みましょう
ようやく情報解禁！！インドツアー🇮🇳が決定しましたお申込をスタート致します昨年から入念に計画を立ててヨガが好きな方やインドに行きたいという方に、心から喜んで頂けるツアーを準備致しました※ヨガをしていない方も、海外旅行が初めての方も全く問題ありません！ここからヨガに出逢うのも素敵だし、海外を知る事も素敵だしたった１つの条件は『ピンと来た』だけで充分！それこそが最も大切ですこれまで5回インドへ出向き様々な聖地や先生方と出逢い是非皆さんにも逢って欲しい先生や行って欲しい聖地を厳選
2年前の今日。オンラインに慣れない中で瞑想イベントを開催。鹿児島と佐賀から2名の方が受けてくれて現場から皆さんと手を振ったインドで学んだクンダリーニヨガをしながらサンジーブさんやインドといつかオンラインで繋がりたいと願ったあの日を飛び越え…今じゃオンラインでしょっちゅう繋がる今年はいよいよ！！満を持して、インドツアーを🇮🇳準備します！『1人では行けないヨガの聖地へ行く旅』インドで最もヨガツアーガイドをして来たサンジーブさんと数年話し合い企画しました（日本語がとても上手
ひゃ〜😳新月だった昨日。毎回、新月の不思議な再会や出来事に驚く。（皆さんにも何か起きていたら教えて下さい🥰）昨晩4名の方と再会＆ご入会😭嬉しさより、感慨深く😭🌙10年ぶりの再会！レッスン復帰された方😭10年前、妊婦さんだった方が、当時お腹にいた赤ちゃん（今9歳😍）と共にレッスン再会😭12歳、9歳の娘ちゃんと3人でご入会😭おかえりなさい🕊🌙仕事を始めるからとレッスンを辞められた方が1年ぶりに復帰✨おかえりなさい🕊🌙カナダ🇨🇦渡航されていた会員さんが3ヶ月ぶりに復帰💕おかえりなさ
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3月21日は、春分の日でしたね実は世界一尊敬する祖母、ツヤ婆ちゃんの誕生日でもありましたなんだか、祖母と父が今を繋いでくれてるような気がする数日…3月18日(土)彼岸の入の日に、とっても素敵なイベントを開催させて頂きました。頭の断捨離ヨガニドラ皆さんの素敵な笑顔に、主催陣もウットリ4年ぶりのスタジオでのイベント開催。総勢37名の方とご一緒して、スタジオが喜んでいましたスタジオさん、良かったね。私達を支え続けてくれて有難う。今回のイベントは、初企画。『ヨガ』をして
先週は何だか不思議な出来事が繋がった。大好きでずっと読んで来たヨガ雑誌ygini2005年からスタートし、2022年7月に休止。そして2023年3月に新生yogisとして再販決定ヨガの愛読本は多数ありますが、特に哲学本は読むのが疲れる（読みかけが数冊…）そんな中、生活に寄り添ったヨガの叡智を共有してくれるyginiはもってこいの愛読書となり。引越しの度に沢山の本を手放して来ましたがyginiは見返したくて今も本棚にあります。先日見返していて思い出した！このページが気に入り、数
昨日2月26日は、お誕生日でした（私の）24歳（たす20歳）24歳（たす20歳ww）初日は…1年分喜ばせて頂きました皆さん有難うございました朝…リオレオのバスケ練習を見学に単身赴任から3週間ぶりに会って衝撃めっちゃ痩せてるリオ→7キロ減レオ→5キロ減小学5年生辺りから始めた『肉体改造計画』プーさんと言われ続けた彼らがw中学1年にして、ようやく身を結び始めた3食の計画的な食事。ひと口の量、半端ない過酷な練習・食事・ヨガ・お祈りを毎日コツコツあなた方を尊敬し
2月20日(月)は、魚座新月♓️でした。新月の教えは、誰にも等しい自然の摂理。私達人間は自然の一部。月の満ち欠けの教えを感じる事は、昔は普通の日常だったんじゃないかな。今回の魚座新月は、12星座の中で1番最後の星座で、魚座新月は1年サイクルの最後。締め括りと、次の始まりの重要な新月です。3月からの、次の1年サイクルまでの期間をどんな心持ちで過ごすかは、今後の皆さんの未来にも大きく影響しそうなので、今回は丁寧に記します新月からの、メッセージ新月（月が見えない日）は、1年に12〜13
もう3年前かぁ…この頃、家まで毎朝迎えに来てくれた友達とは今でも仲良しパパやママも大好きで、ご近所さんも大好き住む土地が離れても、繋がり逢える関係って本当に素敵で。ずっと大切にしたい思い合えていたら、必ず又逢えるのが人と人との空間を超えた繋がり‖ビヨンドマインドだからね
昨日は皆さんの笑い声を沢山聞けた1日でした朝1番。可愛い天使とママがご来店。あ〜なんて可愛い！来てくれてありがとう【その①】佐賀県郵便局職員様のヨガ研修『女性職員のみんなの肩凝り改善と、癒しのヨガをして欲しい。』と、男性課長さんからご依頼頂きました。Mさん、有難うございました続々と皆さん集まって下さりスタート！まずは身体の状態チェックから始まり笑いが飛び交う賑やかな雰囲気皆さんよく笑いましたね〜肩・腰・柔軟性・バランス感等チェックした後1時間丁寧にヨガで全身を整えていきます
立春の、有難い出来事2月6日(土)は、立春でしたね夜空を見上げると、もうすぐ満月🌕私の立春は、太宰府で過ごしましたこの地に行く時は何故か音楽と繋がる。5年前に向かった時は、大好きないずみさんのパークヨガ&LIVEに向かった♬凄く素敵で良く覚えています4時に起きてYouTubeや事務作業を済ませイベント前に、太宰府天満宮でご祈祷したくて早めに移動。太宰府天満宮で大祓参列7時30分。太宰府天満宮は空気が美味しいご祈祷していたら、何故か人がドドドと集い。大祓という行事が始まった
