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2019年4月16日の記録太もも、ウェストを細くした結果がゴール上半身だけというのも良いかも週二回上半身、一回スクワットでも良いかもたまの昼にカーボアップ膝立てプッシュアップ10回ブリッジ10回×2しっかり伏せするとプッシュアップはキツい背中多めの方が良いかもブログテンプレートを使ってみる
小さなお弁当続いてます今日で6日目何となくスーツが着やすく脱ぎやすくなった様な感じ前に水泳をやっていて現在はボクシングどうしても上半身の発育が良くY字体型になります上下セットのスーツを安く買えるネットを多用してますが上が(肩周り・胸周り)がキツイもう2周り痩せたらベストかな?明日数年ぶりに生命保険の担当者と会いますが彼女は私がマックス太りすぎの時しか知らないはず誰だか分からなかったりして?※昨日の万歩計8885歩
昨日の福岡タワー夕べ少し冷えましたということで焼酎のお湯割りを飲み上半身をチューブで鍛えていたら勢いあまって焼酎グラスに手があたりあらあら・・・思わず嫁の顔を見るわたし・・・嫁ニヤリ・・・減量メニュー鶏のつみれ汁?・・・・・・・・・
こんにちはsaoriです♪骨格タイプストレートの私のお出かけ着をご紹介します!!こちらは形はとってもシンプルなワンピースなんです♪ストレートタイプな上に上半身のボリュームがあるから、出来るだけシンプルにした方がいいかと思っています^^個人的にはこのワンピースの丈が長い事が気に入ってます!!この袖とウエスト部分の飾りボタンが可愛い事と、ふわぁーーーんとした袖がお気に入り(笑)ちなみにシンプルにしたかったので、イヤリングも華奢な地金リボンのモチー
『乾燥によるかゆみに効く魔方陣は!?』(https://gaia-shamballa.xyz/blog/?p=44002)の追加質問です。よろしくお願いします。教えていただいた五芒星の魔方陣と聖水でやってみたところ、上半身は良くなりました。あとは、下半身に変化がなく、かゆみが広がりつつあります。⇒続きを読む
こんばんは。昨日は腸もお休みモードでしたが、今日はちゃんと動いてくれたようで、お通じもスッキリ。コントロール不能だった食欲も、今日はコントロール下にあります。通常モードに戻れたみたいでよかった昨日、Mサイズのスリムパンツを、30年ぶりにはいた写真をアップしたところ、ずんこさんから、周りの声に惑わされず、痩せたいと思うなら、もう少し痩せても大丈夫とアドバイスしていただきました(^^)上半身に比べて下半身が大きいので、下半身は痩せたい。でも、上半身は痩せなくていい。都合よくそんなことできる
火曜に上半身の筋トレだけ、金曜に階段の昇り降り2回を天気次第だが試してみたい。スケジュールの関係で逆転の発想だ。疲労を考えたらたまには良いかもしれない。ただ筋トレした後有酸素運動しないと、有酸素運動だけでは体重が落ちにくい。だから二週間は筋トレ+有酸素、一週は上半身の筋トレだけの日、有酸素運動だけの日みたいなローテーションが良いかもしれない。そして来週は火・金にレッグレイズをして休養週にする。そこで疲労が出たら再来週は休みだ。
☆K井様いつもご来店ありがとうございます!初めて担当させていただきましたが、K井様がおっしゃる通り、上半身の中でも特に肩と腰がはってらっしゃいました基本デスクワークが多いと伺いましたので、お仕事での負担もあるかと思いますが、姿勢による負担もあるかと思いますので、日頃ご自身の姿勢に少しでも目を向けてあげてくださいいつも長時間の通勤もお疲れ様です!またお疲れをためすぎないうちにムートンにいらしてください☆S様ご来店ありがとうございます!お部屋に入った瞬間にお部屋の広さや
MOSSCUALのえりにゃんです。病気になるのはほとんどが身体の中に負の感情やエネルギーを溜めこんだままにしていることが原因です。たとえば、「怒り」や「恐怖」のエネルギーは、上半身に溜まります。これらがたまった状態だと夢が現実化しにくくなったり、高次元の存在からのサポートが入りにくくなります。この溜まったエネルギーを浄化するには、単純に思えますが、マッサージをしたり身体を動かすことが有効なんですお風呂やベッドなどで、またはちょっとし
まだ先と思っていた‘天皇のご退位とGW’もう間もなくやって来ますね平成のラストはどんな一日になるんでしょう。5月から「令和元年」でスタートそんな訳で、眺めのいい部屋*で平成最後の令和になって初めてのフェイシャル&ボディトリートメントのご予約をお待ちしていますご予約可能日は以下のようになっています。4月27日(土)受付終了28日(日)×29日(月)10時~60分のコースのみ〇30日(火)×5月1日(水)×2日(
断食後10日経ちましたが、減らした体重と体脂肪率をなんとか維持できています。それでもまだまだ体脂肪が多い。「妊娠前の女性の理想的な体脂肪は22%以上」という記事をネットで見ましたが、私は断食後で25%台。まだまだ多いのではないかと思います。食事は超重要ですが、食事だけですべてを解決するのは難しそう、ということで、新たに運動を取り入れることにしました。これです。80年代に活躍したスーパーモデルのエクササイズDVD。有名ブロガーさんが「究極のエクササイズ」とオススメしていたので、試して
こんにちは♪今日は、昨日とは打って変わって、暖かいですね。気温差が激しいので体調にはお気を付けくださいね。さて、今月のおすすめコースは、2つご用意させていただいております。全身コースの詳細→☆上半身の集中ケアに…詳細→☆どちらも大変ご好評いただいておりますのでぜひ、お試しくださいね。
脚本の中では、分かりやすく平仮名にして書きます。猫カフェマロッペの物語をこれから書きます。震災から8年の月日が経っての物語を考えていきます。震災の語り部のイメージは、山本裕典様で書きます。山本裕典様の上半身のイラスト描き練習します。
4月病って知ってます?( ̄。 ̄)としてること5月病はよく耳にしますけど4月病とは環境の変化、新しい事をスタートする上でのストレス…慣れない事や新しい事への挑戦で体力がついていかず体調不良に人間関係の変化…新入社員や新しい部所で精神的にストレスをうけ自律神経の乱れがやる気が突っ走りすぎて体が疲れてしまう…頑張れると思っても体がボロボロに心が疲れて体調不良に…抱え込みすぎてストレスを解消出来ない気候の変化、季節の変化で体調不良に…なんとなく気分がのらない、倦怠感が酷い、テンションが上
週1で始めた朝活2年たったら週7になっていた兼重式曜日別朝活健康法月曜上半身火曜体幹水曜有酸素木曜下半身金曜肩土曜メンテナンス日曜頭、脳みなさんこんにちは読むフィットネス兼重フィットネスクラブです週1回から始まった様子は以下の記事を見て下さい👉週1回の朝活を始めたきっかけ今回は月曜日が上半身なワケそれは、覚えやすいように「月」で連想する体の部位月は見上げるものです🌙上にあるからです🌙だから上半身覚えやすいからペーパーレスですサボって
おしり歩きをしてみました。私の母はおしり歩きがとても上手で体が楽に動きます。私もどれくらいできるかなと思いやってみたところ、ある面白いことに気付きました。おしり歩きをするときに腕を内旋つまり手のひらを下に向けてやると動きにくい逆に外旋つまり手のひらを上に向けてやるととてもおしりの進みがよくなります。これは、おしり歩きに上半身も連動するということです。つまり、おしり歩きでやっていることは全身の連動運動なので、骨盤とか股関節だけのトレーニングではないのです。全
お顔のリフトアップ小顔美肌痩身上記すべてに関わり重視している「重心」マッサージを一生懸命しても高価なスキンケアを使用しても効果を実感できないのであればカラダの重心をセンターに整えることが大切です。長年、お客様をみていてもやはりここが変わると今まで以上に見た目にも変化がでます。お顔を整えるために上半身を整える上半身を整えるためには下半身の安定=バランスを整えることがマスト!追求し続けた結果辿り着いたベスト
今日は、ニッポン放送『DAYS』の2回目の生放送❗️朝から雨がシトシトと降ってはいますが、晴れ晴れとした気分で臨みます😊🤘✨生放送の後、スタジオを移動して別の仕事で上半身を披露して…🤣そのあと、別の仕事でミステリーを語ります🤣💨💨原田龍二「蜜愛」デジタル写真集Special版Amazon一湯入魂Amazon原田龍二「渇愛」デジタル写真集ライト版2Amazon原田龍二「純愛」デジタル写真集ライト版3Amazon原田龍二「情愛」デジタル写真集ライト版1Amaz
一本目のランディング時に、携帯水没しました🐤でもね😁防水だったのです☺️手の届く場所でよかった😁1匹目のランディング時にマジかよ😢って思ったのでバスをほったらかしにして携帯散策😁上半身びしょびしょになりました😁なので対策😁アブガルシアの防水カバーを購入😁これで安心😁この日は2匹ゲット😁2匹目は😁びしょびしょになっているから、腕捲りしてますが暑いからじゃないど😵風邪を引かない為、このバスで終了😁
今日の靱トレのあとは骨盤が軽くなって全体の動き(連動性)が良くなりました。骨盤と大腿骨の動きというとどうしても開脚のストレッチを思い浮かべますが足一本一本が波のように動いて上半身の連動になります[商願2014-15896]商標:靭トレ/特許庁出願日:2014年2月16日/
奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ、ジュニア競技のパフォーマンス向上のasukaジュニア体幹トレーニングクラブ、ダイエット、ボディメイキング専用のトレーニングのボディメイキングスタジオasuka、crossfitasukaのトレーナーの野島竜一です。今月からクロスフィットのグループレッスンが増え、土日のレッスンも増加しております。プライベートレッスンも土日も行っております。トレ塾KIDSも始まり、
お顔のトリートメントに入る前に首や肩を中心に上半身を緩めて整えます。片側が緩むと、、『顔半分が引き上げられている感覚』とお客様から言ってくださいます。La・vitaのリフトアップとは上げるのではなく上がるモノです。お花をいただくと気分も上がりますね♡お電話でのお問い合わせ⇒コチラメールでのお問い合わせ⇒コチラ
居残り組で、1時間みっちりとサーキット(^_^)とにかく止まらないをテーマに、上半身と下半身と腹筋メニューに分けて_φ(・_・1セット10分間を動き続けられるようになれば、技術も身体能力も上がってる証拠です(*^o^*)ラストは腕も足も上がらないし、腹筋では吐きそうなくらい永遠とやりこみました(*´◒`*)それでも良い顔つきで取り組む姿勢が素晴らしい、こうして先輩から後輩へ受け継いでいってほしいですねヾ(@⌒ー⌒@)ノ
みなさんは、骨格診断を受けたことはありますか??骨格診断診断とは・・・👗ストレートさん、ウェーブさん、ナチュラルさんと3タイプにわけて診断していきます❣️簡単に説明すると・・・ストレートさんとは??メリハリボディの方が多く、Iラインのシルエットが似合うタイプですウェーブさんとは??上半身の華奢な方が多く、どちらかというと、下半身にお肉がつきやすく、Aラインのシルエットが似合うタイプですナチュラルさんとは??全体的にお肉がつきにくく、ゴツゴツした骨格の方が多く、Yラインのシルエ
今年もウエットスーツキャンペーン開催中です今ならゴールデンウィークに間に合いますmaximwing上半身スキンbps下半身ジャージbpl後ろのプリントジャージは、最新カラー
皆様こんばんは、たんたん大佐です。たんたん大佐ツイッターこの写真で皆様に挨拶するのも何回目だよってくらいしつこく使ってますね。ところで皆様、この写真を見て何か感じた事はありませんか?コイツ、デカくね?はい、私たんたん大佐はメタボオヤジなんです。身長177センチで体重が90キロ半ば!!服のサイズ、XLとかXXL着てますからね。田舎から出てきた時、サカゼン行って大興奮だったモンです。最近ではユニクロやGUでも大きいサイズ取り扱ってて大変助かっておりますが、当時は大変でした。ここ
ラヴィリンスキンケアクリーム【2個セット】発送目安は2~7営業日程度で出荷です)税込価格3,888円脇はもちろん、顔(小鼻、耳の後ろなど)背中、胸周り、へそ周辺など上半身の気になる部分にひと塗りラヴィリンスキンケアクリーム【2個セット】¥3,888(税込)部分使用に限られていたラヴィリンクリームが上半身全体に使える!脇はもちろん、顔(小鼻、耳の後ろなど)背中、胸周り、へそ周辺など上半身の気になる部分にひと塗り!}…
神戸フットケアサロン下半身太りおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。上半身は、スリムなんだけどどういう訳か下半身が太い、上半身のバランスがとれていない。というお悩みの方、多いです。ひとつの原因として足のアーチが崩れることにより血行が悪くなり、下半身の代謝が悪くなっているということがあげられます。が、、もう一つの原因として股関節が硬い!というのがあります。股関節が硬いと歩きにくくなるばかりではなく脚も