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一気に暖かさが増してきて、もったいない日が続きました🌞私も、いい感じでランニング&ヨガトレで、筋肉痛です(笑)今日は、最近レッスンの時も大事にしている三角のポーズの感覚についてお話いたします。こちらのポーズ、ウッティタ・トリコーナーサナ(三角のポーズです)。なんかこのポーズ、よくわからない‥‥という方が多いと思います。一つ、参考にしていただきたいのが、壁を使った三角のポーズのやり方です。ご覧になっていらっしゃらない方は、ぜひ、動画を見てみてください。そのうえ
こんばんは、村長です。昨日から製作中![リアルグレード]のファーストガンダムです。普通の機体を作る時間帯で・・・ここまででしたぁ。(v_v)>『1日=1時間で、どこまで出来るカナ!?』※まさに[60分1本勝負!]状態で製作しましたっ!!o(>_<)o結果・・・[頭部]&[腕部分]を残した[上半身]のみしか出来ませんでした。※軽い気持ちで製作=残り3時間で完成出来る!?(@_@)??p.s.:いつもの2倍近く売り上げて来た平日&夏日でしたので、明日は[早
今日は、土曜トレ‼️ノリノリで高速運転してたら、、、、、、、1,2,3・・雨ダァーーー‼️。・゚・(ノД`)・゚・。ってことで、キッズ〜低学年は、あいにくの中止❗️高学年は、時間をずらしての開催‼️選手たち、頑張ってたな‼️ラストは、6年セカンドVS5年軍団の負けられない戦い❗️結果、5年軍団の勢いに呑まれた6年セカンド、、、勢いもだけど、技術も5年軍団の方が高かった‼️さぁ、この現実をどう受け止めるかだ‼️負けね〜ぞ‼️魂で
ゴジラ(初代)山(?)から上半身が出てきたときか恐怖と不気味さが堪えた。子供だったから。
リンク先を参照【フリーレン】葬送のフリーレンプチラマEXTheirJourney.【1BOX】2024年8月発売
こんばんは、村長です。昨日書いた[スミ入れ]の[ぼかし塗装]を書いてみます。単に、凹部のみに暗めの塗料を流し込む事無く・・・強調したい個所にスミ入れしつつ、ふんわり[ぼかし]♪※爪部分のスミ入れ=未塗装のままでしたぁ。(v_v)>未塗装部&上半身あたりにも汚し処理を施しました~♪〆(^-^)※軽めに吹いた[つや消しクリア]=表面がザラザラになるので、ある程度、スミ入れ塗料が分散しつつ拡がっていったりします!さらに・・・プラモの表面自体がザラザラ処理=ある意味
今こそ本気の浮腫みケア!!脱「下半身ブス」宣言「上半身はそうでもないのになぁ…」って、同情混じり(?)に言われた経験はないですか?わたしはあります。主に身内の辛口メンズに。胸がなくて、大根脚ってこと?□下半身は極力出さない。(短いスカートをはくのには抵抗がある)□下半身が冷える□食事には気をつけてるのになぜか太る□ノンカロリー、低カロリーばかりを選ぶ□水を飲んでも太る気がする▶︎思い当たる方、「出すべきもの」を出していないかもしれません。
ケンタウロス。下半身は、さくら鍋にして僕に。上半身は、人を食った態度のスキャンダル政治家先生に。
リモート入社式リモート入社式無事終了今朝は起こさなくても自分で起きてきたこれまでダラ〜〜〜として朝昼兼用の食事をしていた今日は早めに起きてパンをレンチンして食べた(少し温めると美味しいらしい)お昼前に自分でパスタをレンチンしてパスタソースをかけて食べたその後上半身だけスーツ姿でリモート入社式に臨んだネクタイはいつも苦戦でもリモートなので大丈夫と言って気にしない13時半頃にリビングに来たもう入社式
2024年3月17日(日)10:00~17:30東京都新宿区大京町5-12メゾン里仁101パーフェクトカイロαにて「キネシオテーピング上級講座『適切な見立て&筋肉別テープ講座上半身』」講座が開催されました講師:キネシオテーピング協会統括指導員小澤淳一内容:上半身の違和感に対する見立てと筋肉別テープを学習。最適な場所にテープを貼るためにキネシオテーピング法では見立てを行う。「スクリーニングテスト」で身体全体のコンディショニングを見極め、「関節可動域検査」で筋機能が逸脱している
HappyDance☆EnjoyDancing♪関節は全て使おういや~まだ興奮してますしっかし、なんだねなにか大きなことにチャレンジしてるのを見るとつい応援しちゃいますね本日は兵庫、香川、広島と各団体の競技があったようで分散したのかちょぴり少ない組数になってしまいましたね一つは配信があって午前中と夕方少しばかり見てましたこれで大相撲見逃したんだけどyoutubeあって良かったワテレビでも何度も久しぶ
こんにちは!砂時計クリニックです今日の症例は3回に分けて全身の脂肪吸引を受けられた患者様今回は、上半身全体手術の症例写真をご用意致しました!上半身全体手術プラン(BMI34以上)1回目の脂肪吸引↓↓↓二の腕360°+脇+副乳+前腕+背中全体2回目の脂肪吸引↓↓↓腹部360°術前の患者様の様子1回目の手術後1週目の様子1回目の手術後2週目の様子1回目の手術後1ヶ月目+2回目の手術後11日目の様子1回目の手術後2ヶ月目+2回目の手術後1ヶ月の様子
腰痛の原因は人それぞれで、原因がはっきりしない場合も多いそうですが、辛いですよね『腰』を『月』(肉体)の『要』と表現した中国人の慧眼には感心します。ここを痛めてしまうと、立っていても、座っていても、寝ていても、痛い😣QOLがダダ下がりです。上半身の歪みと下半身のねじれが出会ってバトル🔥が発生する場所なんですよね。だから、腰だけを揉みほぐしても一時的に楽になるだけで、元の歪みが解消されない限り慢性化するだけです。おそらく日常生活での姿勢や癖が原因なのでしょうが、それこそ人それぞれ。何か解消す
当ブログへようこそ(*´꒳`*)切った野菜を冷蔵庫にしまうはずがなぜかお風呂場へ行ってたミドサー、ゆらぎです突然ですが肩こり、首こり、頭痛をなんとかしたい(゚д゚)デスクワーク、読書、スマホ、切り絵……その他諸々でダメージが蓄積してるもようそこで脳筋ミドサーは考えました上半身の筋トレで解決できんか?と毎朝の筋トレ→からの徒歩通勤でいい感じに下半身は鍛えられとりますが(メニューは腹筋とスクワット)そういえば上半身は全く手をつけてませんでした全てはとりあえずこの太
おはようございます☺️昨日の宅トレで上半身が筋肉痛のもじゃひめですそう珍しく上半身宅トレでやった中のHIITが腹筋メインで、尚且つ、くわばたりえさんがYouTubeで言ってた、腕立て伏せを出来る回数から続けたら夫さんが2ヶ月で変わった❗そやから私もするわ。というのを観て、私も参戦しようと10回からやっておりますえあ散歩目覚ましで一旦は目覚ましましたよえーと、22時までに寝れた日に頑張ります今日は長男の学校で懇談会があり、それ終わりで幼稚園組📛お迎えだからいつもより遅くなる
腕を作ろう3!です。組み立ては左右一緒ですので詳細は割愛できあがりー上半身に固定していきますあ、体はこれくらい前に動いてくれます。なかなかいい捻じれですね!そして上半身固定。おおー。最近のキットは本当によくできていますなぁー。ツノは本当に削ってみることにします。
🩵チェックしてみよう!上半身運動10分最初は結構キツイかも?普段の生活で上半身をあまり動かしていない証拠です。上半身が解れると下半身と動きが繋がりステップもスムーズに踏めます。🩵【還暦になったらダンスを始めよう】ニューヨークを拠点に世界で活躍した【あおちゃん】が楽しく面白く丁寧に伝えるコミュニケーションダンスフィットネス🩷一緒に笑いませんか?初めてのダンス優しく触れるほっとする【コミュニケーションダンス講座】開催中です!🩷1人で参加さ
こんにちは!砂時計クリニックです今回は初渡韓で当院での手術を決められた日本人患者様のレビュー二の腕360°+副乳+脇全周り二の腕の太さ、特に後ろから見たときの脇のぷくっがお悩みだった患者様です手術前の患者様の様子です手術後1週目の様子手術後1ヶ月目の様子手術後2ヶ月目の様子手術前~術後2ヵ月目経過を比べて見ましょう“初めての渡韓だったので当日結構緊張してたんですが、とてもお優しい通訳さんと院長先生のおかげでしっかりカウンセリング出来ま
上半身、全部が筋肉痛明日、動けねぇ〜んじゃねoneroompartyvol.713.14日とZeppHaneda開催でした下書きはしたもののチマるべきかチマざるべきか…どうでもイイ事で悩み中ーっ
こんにちは!砂時計クリニックです今日の脂肪吸引症例は腹部360°(全体)術後のラインがとってもきれいで患者様もとっても満足して下さった症例ですくびれラインがなかった腹部が綺麗な砂時計型になりました手術前の患者様の様子手術後1ヶ月目の様子手術後2ヶ月目の様子手術前~術後2ヵ月目経過写真で比べて見ましょう“私はパーフェクトラインさんから全身手術を予定しておりますまず一番気になってた腹部から受けることにしました代表院長のチョヨンジ先生はグロバル医
腰を作ろう。あ、その前に。上半身合体からですあたーまうで×2なかなか硬めなので動かしてやるといいかも。腰ですポリキャップは使いません腰アーマー腰の前面は切り離すと独立可動するようになります。というか説明書もお好みで切り離すって書いてあります。切り離してやりました腰ができました真ん中で切り離したので、左右が自由に動かせます。脚を動かしたときに片側ずつア
こんばんは。昨晩は仕入れ先との飲み会でした。私は飲み過ぎると寝られなくなる(胸焼けがするから?)ので、こんな真夜中でも起きてます。さて、私は健康維持、体型維持、テニス上達のため強い身体づくりのためにフィットネスクラブに週3回は行けるよう努力しています(月12回位)。よって身体はアスリート体型で、鍛えなければいけないと思う箇所は素人感覚ではあまりないのですが、ただ、首から上は鍛えていない、鍛え方が分からず、ずっと何もしていないので、この頃、悩みが増えてきました。もっと早くに行動すべきだっ
午前中は脱毛に行きました✨今回は上半身。襟足と腰にタトゥーがあるので、光が当たらないように隠してからうつ伏せになって脱毛していきました。お尻は下半身でやると思いきや、上半身に含まれてたのでお尻丸出しでした😅次に仰向けになり、脇や胸、お腹や腕などやっていきました。もうね、ほぼ全裸を見られてる感じです。こんなに他人に裸をさらしたのは出産以来だね💦恥ずかしい気持ちは少しあったけど、デリケートゾーンの脱毛の時はどんな状態なんだ?と思って考えてました。そっちの脱毛の方が絶対に恥ずかしい❗
こんにちは!砂時計クリニックです今日も患者様の症例写真をお持ちしました*掲載される全てのお写真は、患者の同意を受けたお写真です*手術内容二の腕全体(上腕全周り+脇+副乳房)+鎖骨ラインこの患者様は特に、正面から見たときのぽこっとでる二の腕ラインがお悩みで脂肪吸引を決断されました手術前の患者様の様子全体的に見ると痩せ型ですが、二の腕のラインはスッキリとしてはいませんね手術後2週目の様子手術後1ヶ月目の様子手術後2ヶ月目の様子手術前
上記ゴル練の気付きで、今回は③「上下半身と腕の振りの連動がまだ出来ていません」についての紐解きです。①インパクト時のフェースの向きが安定していない。②まだボールを上げようとしている。③上下半身と腕の振りの連動がまだ出来ていません。④朝一ショットのリズムが早い。短い番手はまだ良いのですが、長物になると上下半身と腕の振りの連動が難しく、まだ上下半身の一体感が感じられません。☆☆☆短い番手で何とかなっているのは‥上下半身の動きが少ないからだと思いますが‥
天然のブラを腕立て伏せとかもいーね胸の上を鍛えると胸が垂れるのを防げる私もだいぶ変わったかも
草加勝投手自主トレ途中に上半身違和感名古屋市内の病院で検査を受けた検査後ナゴヤ球場に戻ったがトレーナーとの話し合いの後別の病院にいるチームドクターに患部エックス線画像などを見せた模様
大学3年の娘は就活中昨日もオンラインで何かあったようだ休憩で部屋から出て来た娘下パジャマの上リクルートお化粧も髪型もバッチリな上半身よく見ると下まで止まってないボタン、、、だらしない下半身息子の就活の時もよく見た光景だしみんなそうみたいだけど、、、なんか、昨日は私のツボにはまり笑ってしまった本人もそうだろうが母も早く内定が欲しい
今日はお仕事お休み午前中、スーパーへ買い物に行き午後からマッサージに行ってきましたマッサージなんて何年振り?良く、スーパー銭湯などに行った時にマッサージをやってましたがコロナが流行ってから行ってないので4.5年振り肩甲骨を中心に上半身をほぐしてもらいました右肩がかなり凝ってました定期的に行った方が良いのだろうけど値段がね今回は新規限定でお得になってましたALINCO(アルインコ)クッションマッサージめぐりブラウンMCR8116TAmazon(アマゾン
おはようございます今日も仕事前にトレーニング完全に切り替えれたしこれから頑張っていきます