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忘れもしない去年の夏のとある日その日の目的地は高田馬場にあるとあるジム人生の永遠の課題"ダイエット"パートナー相方のあちゃーんとこの日も一緒だった20歳の最後に出会いあれから記憶を辿ってみると早4年近くが経過しようとしている2017年に人生のマックス体重を迎えていた私にいきなり相方がダイエット宣言をするもんだから本気で焦って1年間で7kg落としたら私だけダイエットに成功して相方に怒られた私って焦るとあそこまで結果出せるんだっていう人生においての新たな気づき相方にはいつも感
先日のショップチャンネルゼラールスポーツのタンクトップ到着しました杢グレーブラック、オフホワイトバックプリーツゼラールスポーツ、たまにヒットある(笑)生地が、さらりとしていて柔らかながらもしっかりとして肌触り良し胸ダーツあり。バックプリーツの効果で、ゆったり着れる夏暑いから、助かる最近のトップス、前後で長さが違い…お股問題も発生するから、タンクトップの着丈がないとね。今まで、タンクトップ選びにも苦戦してきました笑上半身デブなんで、胸や脇腹を目立たなくするために、いつ
昨日は背中の日。私はもともと家系なのか上半身が太い…というか肉が乗りやすい普通は下半身が太くなる女性の方が多いと思うんだけど私は上半身デブそしてO脚ではなくX脚。人と真逆なのでなかなか情報もなく苦労する…特に背中はプーリー、ワンハンドローイング、ブイバーローイングを取り入れてるけど軽めだと効かないのでワンハンドも片手MAX32㌔でやるもなかなかほかの部位よりも効いてる感じが分かりづらい…もっと肩甲骨を動かしてフォームも意識して1回1回背中で…と思うんだ
こんばんは!以前紹介したハンガーラックを購入しました。140キロまで大丈夫ってはったりじゃないの?って半信半疑で購入。ほんとだ!がくんとならない!ストレス解消したよ。もっと早く出会いたかった😭これは長袖ワンピースに春物コートかけてます。まだ夏物があるのでもう一個ほしいしあとブラウスかけるのもほしい、、私も収納について調べたんですがタンスだとなにがあるかわからないからハンガーラックのほうがいいんだって、、あとアイロンかけてかけとけばしわにならないし、、で今日子供の用事がありい
ぽっくんは、脊髄損傷した身体障害者だ。おまけに、高次脳機能障害付きだけど。脊髄損傷してからは、上半身デブになった。上半身デブになって、ビジュアルも悪くなった。顔もデブった。身体障害者になって、思うのが、顔から障害者らしく、ビジュアルが、もうパッと見た感じから障害者!!が出てるのか?たまに気になる。どれくらい、障害者ってオーラが顔から出てるんだろう?入院してた時は、目付き、言語行動が、おかしいとの事で、脳の検査をしてもらって、高次脳機能障害が分かったて聞いたけど。脳内出血ね。これは、
お越しいただきありがとうございます。自分の心と向き合えるCITTA手帳で1日の1%から人生を変える専門家あなたのキャリアプランナー手帳ライフコーディネーターむねかたようこです。はじめましての方はこちら→★手帳講座のQ&Aとお願い事、まとめました手帳講座Q&Aはこちら→★申し込みに際してのお願い事はこちら→★外見は内面の一番外側この言葉が言われて久しいと思います。先日購入した叶恭子さまの格言にもですね外見はあなたの生き方と精神が100パー
みんなの回答を見る絶食これがすぐやせれるね一日一食か食べすぎた次の日は絶食したら10㎏は体重減ってウエストサイズは20㎝減ったんだーだから普段からおー食いの私は一日一食にしたほうが健康でいられます女は男と比べると皮下脂肪が分厚いらしい今のとこ体脂肪は標準だけどいつ肥満になるかわからないからな~去年までは肥満体だったもともとは華奢な骨格だけど肥満になったから骨に負担きていたんだねー今は上半身デブな私ヒイィィ(゜ロ゜;三;゜ロ゜)ヒイィィブートキャンプは上半身を鍛えれるからよ
自己満でダイエット記録!結婚式をひかえているプレ花嫁です。当日少しでもキレイで迎えられますように!MAX:64現在:58.5目標:~2/13までに56キロ台(あと23日・あと2キロ弱)目標2⃣:~4/23までに52キロ(あと3ヶ月・あと6.5)結婚式へ向けてなので上半身を中心に鍛えたい!でも私、かなりの上半身デブ。。。下半身だけ見たらほそ!と言われるがその脂肪全て上半身へ。。。数年前まではずっと46~47キロキープ。こっちが本当の私なんだろうけど。。。とに
昨日は仕事終わりにジムお正月だから貸切!誰もいなーい快適笑笑光笑さんがチャンピオンベルト(トレーニングベルトね)を褒めてくれたので撮影~すいません、トレーニングベルト忘れてジムの貸出用ベルトですってかジムにベルトあるなら買う必要なかったよね、、、今更笑しかもちょっとでも素敵にうつりたくて横向きにひねってみたり。本当にごめんなさい←誰に謝ってる?さらにTシャツはドンキで1000円、ジャージは2000円シューズ3000円とかダサダサウェアでごめんなさい本当はも
奈良検定の受験票が着てそろそろ本番やん頑張らなって思いつつもセール始まるよなぁってネットをチェックあっちゃこっちゃ脱線してホンマに集中力が無さすぎ色々と見てたらこのブラウスめっちゃ可愛い画像はお借りしましたパイソン柄のボウタイブラウスボウタイのボリュームもありゴージャスに見えるこういうイケイケ服ここ何年か着てないけど久々に着たい‼これ、欲しいわぁって思ってたら偶然にもぐぅちゃん買ってて親子で好みが一緒(*´∀`)♪ホンマ、凄い偶然にビ
こんにちは浜松市エステサロン【リシェラード】藤田です皆さま年末に向けてご予定が埋まってきているのではないでしょうかクリスマスにお正月もありますし、冬休みには旅行や帰省、忘年会や同窓会などあると思いますそんな時に、【少しでもボディラインをスッキリさせたい!!】と思っている方には、このメニューがおすすめ★↓↓↓【上半身】ぶよぶよお腹、腰回り、ハミ肉も全部スッキリ!通常¥27500→¥18700(マシン上半身60分+ハンドマッサージ20分)一
こんにちは渋谷のエイジングビューティーサロンLavieenRose代表のもえです昨日は、上半身が太りやすいタイプ、下半身が太りやすいタイプについてお話しましたが、実際に何を食べたらお肉がつきやすいのかもう少し詳しくお話していきますね!まず、上半身が太りやすい方このタイプは日本人の3人に1人と言われています。糖質の代謝が苦手なので、糖質で太りやすいです。内臓脂肪が溜まりやすくお腹周りから太ります。太りやすい食べ物は、炭水化物や糖質なのでカロリー計算をするダイエットは
こんにちは渋谷のエイジングビューティーサロンLavieenRose代表のもえですいつもblogをご覧頂きありがとうございます今日は、身体の仕組みについてお話していきます日本人女性の太り方は大きく分けると上半身にお肉がつきやすいタイプと下半身にお肉がつきやすいタイプに別れます。それぞれの特徴としては上半身が太るタイプの方は糖質で太りやすいタイプ下半身が太るタイプの方は脂質で太りやすいタイプです。体重計に乗って、ちょっと太ったかも??と思った時に上半身タイプ
今日はジムでホットヨガとコアトレやってきました久しぶりのジム活!と、その前にインボディ測定先月より体重-1.5kg体脂肪率-0.9%骨格筋量-0.2でした自分を誉めてあげたい旅行中に撮ったビデオ見たら自分の体型がよくわかる相変わらずの上半身デブ~(しかも老けたなぁw横顔とか姉にそっくりだし)上半身と下半身のバランスが悪くてねぇ上半身だけ痩せたいけどね下半身デブの人も下半身だけ痩せたいって思うのかしらねま、仕方ない!それが私の特徴なのだからwあまり細かいことは
こんばんは踊れる☆姿勢健康美プロデューサー祥子です自分を変える1ヶ月【上半身集中トレーニング】今日はサロンレッスン2回目でした。単発のお客様も参加されました。今日サロンに入ってすぐに、昨日夜の12時に、ラーメン食べてしまったと、報告・・・今回のトレーニングは、好きなものを食べていいのですが・・12時に食べると矢張り、影響はありますが・・・今日のレッスンで、トレーニング中のカラダに戻り、良かったです(^^;)トレーニングを、始
こんばんは踊れる☆姿勢健康美プロデューサー祥子です自分を変える1ヶ月【上半身集中トレーニング】昨日から始まりました♪参加者の皆さんの参加理由は、たるたるの肉をなんとかして、スカートがインできるカラダになりたい。太らないと思っていたカラダが子供のクラブがなくなったとたん太ってきてなんとかしたい・・・など昨日のサロンレッスンは、1ヶ月続ける為の、レクチャー、筋トレ、有酸素運動、ストレッチ、ウエストシェイプウォーク、インナーマッスルがつく美
こんばんは踊れる☆姿勢健康美プロデューサー祥子です9月25日(水)から始める、上半身集中トレーニングは、自分を変える1ヶ月【上半身集中トレーニング】1ヶ月続ける事で、カラダと自分をかえる事が、目的です。厳しい食事制限をすれば、痩せやすいですが、目標に達成したとったん、どか食いして、リバンドもしてしまうことが、怖いので、食事は、夜の炭水化物は、控えてもらう事など、食事に関しては、アドバイスはしますが、厳しいものではありません。
こんばんは踊れる☆姿勢健康美プロデューサー祥子です9月25日(水)から始めます。自分を変える1ヶ月【上半身集中トレーニング】日時:9/25~10/16とっても興味をもって下さる、お客様は多いのですが、『毎週のサロンレッスンに、参加するのは難しい』と言われるお客様の声に応えて、【サロンレッスン】2回【zoomレッスン】6回のコースを、もうけることにしました。サロンレッスンは、4回のうちの2回の、都合の良い日を選べます。参加費
女子日が終わったので、ジム再開最近は慣れてきたのか、走る距離も増えてきたでも……時々膝と足首が痛い😱わたくし、どっちかって言うと【上半身デブ🐷】お腹周りと腕がヤバいくらいのお肉笑なかなか痩せない場所やん💦はぁ💨4ヶ月で約7㌔減。でも、誰も気付かないって……どんだけ太いんだ!?
こんばんは踊れる☆姿勢健康美プロデューサー祥子です9月25日からはじまる、自分を変える1ヶ月【上半身集中トレーニング】前に、今回トレーニング場所である、広島市中区レンタルサロン、BrilliantMereの、大木美ゆきさんが、、モニターになって、12日目、その間に、サロンレッスン2回zoomレッスン1回をしたのですが、レッスンがない日も、自分で筋トレなどをして貰っていますが、忙しい方なので、毎日できなかったようですが、12日
まさに、ライザップ中の私じゃんメンタル病んでたわw自分を受け入れるって大事!私は上半身デブを受け入れたら気楽になった人と比べたり細かい事を気にしだしたらキリがないもんねライザップ中の写真出てきたけど、今とそんな変わらんやんwwwライザップであまり痩せなかったのはコルチゾールのせいだと思ってるw絶対そう!今考えたら、おかしな事もいっぱいあったなぁ初代TRは特におかしかった無料カウンセリングの時から振り返っても、世帯収入を書いた時点で私たち夫婦は金づるとしか思われてなかったとしか
こんばんは踊れる☆姿勢健康美プロデューサー祥子です9月25日からはじまる、自分を変える1ヶ月【上半身集中トレーニング】今回トレーニング場所である、レンタルサロンBrilliantMereの、大木さんに、モニターになって貰い、筋トレ・ボクササイズなどの有酸素運動などので、上半身引き締めトレーニング、レッスン後4cmも下腹部が、引き絞まっていました(^^)/1人では出来ない方も、他の方とする事で、刺激になり、頑張れると思いますよ!!
こんばんは踊れる☆姿勢健康美プロデューサー祥子ですルルベちゃん認定講師レンタルサロンブリリアントメールの大木美幸さんに、2月に冬服のルルベちゃんを作り、今回は夏服のルルベちゃんを、教えて頂きました。色や、生地の合わせ方で、オリジナルの物ができるのが、魅力的今回は少し、ゴージャスな感じに・・・大木さんのサロンで、1ヶ月を目標に、頑張って見る企画をします。40代~50代女性を対象に、上半身引き締め集中レッスンをします。皆と一緒にす
お立ち寄りいただきありがとうございます名古屋市中区丸の内癒されて美肌になれるシェービング&むくみ・たるみエステラ・ザージュの太田ですどちらかと言えば上半身デブな私は肩幅が広くて肩に丸みが出やすくて洋服を着ると年齢がしっかり肩の辺りに・・・洋服のサイズも上半身がワンサイズ大きいんですよね〰️😟ダイエットで全体的に縮めるよりも苦手なパーツを見直すことがアンチエイジング痩身ムクミやすいところをムクミにくくしてタルミ
こんにちは。誠也さんの母ちゃんです。題の通り愛する誠也さんの体型なのですがとにかく細い大丈夫なのか!?こんな子もいるって事を同じ悩みを抱えてるママに届けます!ただ、まだ経過観察中な為大丈夫なのかはわかりません生後60日、約2ヶ月程↓母乳もミルクもたっぷり飲むし食いしん坊だしとにかく良く寝る子。おしっこは飲んだ分全部なんぢゃないか!?ってくらい出すしうんち💩は上手に出来ずに2日に1回くらいのの字マッサージと両足の腸刺激運動でやっとブリブリーーーーっ
昨日、引っ張り出してきた、黒のオールインワン、昼間に着て、よく見ると、胸の傷が目立ってしまう為、同時に引っ張り出して着た、ピンクのポンチョみたいなシャツを羽織ってみたんですが、母に、「太ってるのが、目立つ、別に、めちゃくちゃ変っていう訳ではないけどね」と言われて、確かに、ポンチョシャツのボタンを閉めれば、普通に、その辺にいそうですが、ちょっと気になったので、5年程前に着ていた花柄のオールインワンに着替えてみましたが、お腹周りと腕周りが気になる(太ってるのが目立つ)ので、ポンチョ
田植えの次の日から、右肘から下が痛かった手根管症候群⁉️やっと今日…痛みが治った去年は大丈夫だったのに歳を毎日感じる今日この頃ですさて、昨日はグリーンピースの初収穫。カラスに負けちゃいられない(笑)私達も食べなくては‼️と、豆ご飯を炊きました幸せ〜〜美味しかった話は変わるけど…暑くなってきたので、仕事に着て行く服に困る上半身デブだから(全身デブだけど…笑)、ワイドパンツを避けていたけど…昨日のショップチャンネルのピーツーのサッカーストライプワイドパンツをモデ