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素敵だなぁ✨ここまでなんて贅沢言わないだから、もう少しもう少しだけ重力に逆らえない私の可愛くないお肉達どこかにいってくださ~いそして、私の場合、お尻、お腹に続き、とにかく上半身がデカイなんとかしたいピラティス頑張ろ
久しぶりにキャビテーションです。上半身集中。背中、二の腕、腰回り。何でしょうね、中年になると背中たくましくなりますね中肉中背の人も、背中が大きい方の比率が増えている気がします。首の終わりあたりからこんもりお肉。見えないからかな?肩甲骨が間が広くそこにもりっとお肉。意識して寄せても脂肪がついて、コリで肩甲骨が埋もれててしんどい💦肩から、ふくらはぎが生えてるような太さなだらかな浮き輪肉最近、背中が変わったと言われるようになったので、キャビテーションの効果かな。と。でも最初は週一が
昨日のパーソナル生理2日目だから肩トレにしようかと思ってたけど、出血もそんなでもないから予定通り尻!スミス10kgでブルガリアンスクワット18rep4setクロスランジ自重ボトムハーフからのフル20rep4setフルスクワット足の位置はいつもより少し前でスミス10kg4setバックランジ自重後ろに引いた足は、前にきたとき浮かせて片足立ちしながら尻を締めてピタリと止まること4set長い道のりでした片足ずつだから16setでも時間がかかるね我ながらよく頑張った!
久々のリアルタイム投稿今日は朝イチ、キックボクシング行ってお風呂に入ってからパーソナルめんどくさいけど汗だくになるから、ちゃんと髪の毛も洗って行きました胸の日20kgでサクサクウォーミングアップしてからベンチプレス30kg10rep4setスミスで15kg→20kg4setアンダーバスト辺りにおろすダンベルプレス9kg3set生理初日だけど朝から頑張ったよもちろんあさんぽもしてるし🚶♀️自分のための努力は惜しまない老け込んだオバサンにだけは成りたくないとの一心で
アメブロ何故かログアウトして、パスワードとか忘れて四苦八苦して、数日ログインできませんでした😰金曜日のパーソナル尻の日クラムシェルスミスでフルスクワット20kgスミスでドロップスクワット10kg…だったと思うちょっと前まで10kgでヒーヒー言ってたのに20kgそつなくこなせるようになって嬉しいこないだ、お塩さんに私もうちょっと痩せた方がいいと思う?って聞いたのそしたら体重あと2kg痩せたらいい感じだと思うと言われましたー今51kgだから49kg47kgだと痩せすぎだっ
作業場が時々めっちゃ寒くなる。足元は靴下ホカロンで補えているが上はセーターで耐えられず、その時はダウンを着て作業している。ダウンは数枚持っているが全部そこそこお高い。作業中に着ている内に袖口がてかってきてしまって超ショックでてかっても汚れても気にならない安いダウンを買わなきゃとゆうことでメルカリでユニクロのダウンを購入した。ユニクロではパンツとセーターを買ったことがある。Sでちょっとゆるいくらいなのでダウンも普通にSを買った。届いたのを見たらなんか細い。不安を抱
パーソナルカラー診断、骨格診断、顔タイプ診断など、診断をお受けいただく前には事前にファッションやお身体のパーツのお悩みごとをお伺いしていますそんなお悩みごとの中で結構多いのが「上半身がムチムチしているのが気になる」「首が詰まって見えてしまう」「太って見える」など「太って見える」系のお悩みです。上半身が太って見える、と気ににしていらっしゃる方は骨格ストレートさんと診断される方が多いです。骨格ストレートさんは実は「脱
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上半身がかなりガッチリ系。二の腕痩せしなきゃ半袖着られないよ
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男子禁制かも知れません(笑)男性は注意してくださいタイトルの通りですが、大きい系女子の下着事情です私は上半身がすごく大きいので、アンダーの大きい下着が必要です。胸はそんなに大きくないので脇肉とか背中の肉をかき集めて詰めるイメージです(^_^;)ニッセンでたまに安くなってる下着を買ったりしますが、日本の下着はアンダーが105cmまでしかないんですよね。ぽっちゃりモデルの100kg以上のかたが、アンダー90をつけてます!とかいう投稿をみるとまじか·····くい込んでないのかな···
肩の日フロントレイズサイドレイズショルダープレス4kgあと2種目名前わかんないw中部と後部の境目狙ったやつ痛すぎてキモチエェ本当にキツい時はカッコいい肩になれと念じながら頑張りました!終わってプロテイン飲みながら帰宅しマンゴーケーキとコーヒーとアイスとチョコ食べて↑痩せる気無しwホットヨガ2本受けに行きました🧘♂️
胸の日ベンチプレスダンベルベンチプレスインクラインプレス、フライ胸の上部、中心部の意識が難しいとにかくやるしかない最近食べまくってたから本当にいい加減痩せたい痩せなきゃ上半身デブすぎて本当やだ醜いただのおばさんやこの際おっぱいペラペラになってもいいから痩せてスッキリしたいいや、する!絶対痩せたる!目指せ-5kg体脂肪率20%
こんばんは毎日更新しようと思う🙈💓/////けど忙しくて夜になってしまった。血圧の写真も撮ったはずだが見当たらないちなみにこれは今日取れたチルットのイロチ。色違いね。今日のコーデなんか上半身デブ(๑•🐽•๑)なんだよね…昔は下半身デブで悩んでいたんだけど。股ね💢
なかなか落ち着かないいぶにんでふ。今日は朝予定が無かったので目覚まし無しで寝たら起床時間がそれなりに。起きてからいつものように洗濯したり仏飯あげたり。でも、朝ご飯はもうお昼近かったのでかるぅく済ませた。ランチも適当に済ませようかと思ったけど手間かけた。やっぱし、焼きそばとかラーメンとかにはキャベツなどの具が欲しいよね。目玉焼き乗せようと思ってたけど忘れてた。玉子は一時手に入らない時期があったんで多めに買ったりしてるんだよね。お弁当に入れる玉子焼きは3個使うし、すぐ無くなるのさ。
はてなブログ更新しました。「停滞期とはいつまで続くものなのか。」↓https://airwave221.hatenadiary.jp/entry/2020/09/19/231046停滞期とはいつまで続くものなのか。-(゚∀゚)イ㌔!乳がんサバイバー☆。.:*・゜ウォーキング、ゆる食事制限、ゆらころんで腹筋。細々と継続中です。早いもので、もうすぐ4ヶ月経過。しかし、ここへきて体重が…落ちません!!(´;ω;`)ウゥゥ停滞期…ある程度は覚悟していましたがいつまで続くの!!(´
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですあなたは上半身と下半身のどちらに脂肪が付きやすいですか??私たち人間の身体は食べたもので作られています。上半身が太りやすい方は糖質の代謝が苦手なので、糖分だけでなく炭水化物を減らすと、上半身の脂肪が落ちやすくなります。反対に上半身を太らせたい方は、お米や炭水化物をメインとした食事にするのがオススメだからといってデコルテが削げるとガリガリな印象に...デコルテはホットミルクで太れます下半身が太い
もともと私は完全なる上半身デブ。もっと細かく言えば胴体デブ背中、お腹、腰周り、肩周りは人よりも脂肪がつきやすいと思う。胴回りには爆速でつきます(笑)ただ、肘下や下半身、特にひざ下は人よりも脂肪がつきにくい。脚はゆっくりペースで胴回りとは時間差でつき始める。いっちばん太ってる時で太もも55センチ前後でした。過去の経験上私の場合、まずお腹周りに付き➡︎背中・腰周り➡︎お尻➡︎顔➡︎二の腕➡︎脚の順につきます。..10日目だとまだ第一のお腹につく段階。
昨日鏡見てて上半身デブって思ったなwあー前もあったわw前はココスの鏡でwうっわーってw旦那たん本当に細くて腕筋肉あって相変わらずカッコいいのにうちときたら疲れたとき飲むココア最近お気に入りなんだもんバカw54.2とか53.9とかいったりきたりそれにしても腕や背中に最初つかなくても目指せ49キロ頑張ろう最近自分変なテンションw楽しい
こんばんはついに、上半身もろもろ(笑)、しました今回は、初のベイザーです(あ、顔はベイザーでした)今の痛みは筋肉痛程度ただ、施術後4時間くらいは気分が悪くてスマホも見れず…今はすっかり元気になって、ブログ書いてますが気分悪くてどのくらい取れたかは不明明日、聞いてきますただ、あまり取れないかも…って言われているので、聞きたくないような…大金払って取れてないのはショックなので包帯ぐるぐるでーす。まあ、なんだか余裕…てか、私、分かりました。術後の楽かそうでないかの差。そ
今日も朝からホットヨガ1h(骨盤ヨガ)その後すぐ移動してbodybarance1hやっぱりジム行きだしたら楽しいなぁ~グータラ生活も悪くはないが、生活に張りが出るからジムいいね!ヨガの前にインボディ測定やりたくなかったが、現実から目を反らしてはいけないと思い、意を決してw体重は1.5kg増えてたけど内容は思ったより悪くないじゃないか筋肉量が過去最高(嬉)ライザップ時代は35~36kgだったのに!上半身デブなだけあって上半身の体脂肪率すごいw主におっぱいについてるのよ
私の誕生日までに5キロ痩せてって。痩せてなきゃ別れるって。まだ週一でしか会っていなくて、解体さんとは誘ってくれるから会ってる、解体さんもまだ私の事を今ほど好きじゃなかったんじゃないかな?くらいの頃、約束していました。沖縄行こうって言うから、それまでに痩せようねって。私はまだまだイケメン好きで、見た目重視で好きになる人間で。解体さん、痩せたら絶対カッコイイはず!と思って、本気で誕生日までに痩せてなかったら別れようと思っていました。本気で。冗談やと思ってるやろうけど、私は本気で別れるタ
太っている人が、足を見せたくないからとかなり定番で着用しているのが、最近流行りのプリーツの入ったロングのスカート。マキシ丈なので、まじで足隠れる。そしてバギーパンツなどの、だぼっとして裾がひろがっているパンツ。服屋さんても、この二つはよく見る。(GUとかしまむらでは)デブな私は、着ない(`□´)❗️太いところがどこかによる。私は下半身は太くないのだよ。むしろ、唯一細い箇所が足なので、スキニーを愛用させてもらう。上半身デブがフレアな服を着たら全身がデブに見えるんだよ
はてなブログ更新しました。「史上最高の重量。」↓https://airwave221.hatenadiary.jp/entry/2020/05/30/233020
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