上位交差症候群

灼熱の晴天が続く東京ですが、周囲にじわじわとコロナが迫りつつあることが実感されるため早々に都庁までパスポート受領に行って来ました新宿駅西口から都庁まで真っ直ぐ伸びる広々地下通路で、やってみたのはまたまた抗重力ウォーキングの練習。（日常生活においては相変わらず「歩行は痛いので必要悪＝なるべく最小限にとどめたい」的意識が抜けない変股症末期歴数年の私としては、最後に抗重力ウォーキングをしっかりと練習したのは、なんと1週間前の同じ通路）さすがに先週ここでサクサク歩けた記憶も新

スタジオDIVYAでは、RYT200ヨガティーチャートレーニング2020秋コースが開催中です。私はヨガアナトミーの担当として参加させてもらっています。先週はアナトミーの講義2回目、ヨガの効果と怪我についてお話をしてきました。現代人は、パソコンやスマホ、デスクワークで座ったまま前屈みの姿勢などが増え、上位交差症候群が、また、座りっぱなしの姿勢でいることが多いことで下位交差症候群が増えています。ストレートネックとか、テックネックとか呼ばれる姿勢の方は、上位交差症候群の方が多いかもしれません。

本日で9月も終わり。来週開催する解剖セミナーのご案内です。10月7日(土)18:00より、第4回目のボディワーカー、フィットネス指導者のための解剖セミナー～姿勢改善編～（全6回）を開催します。現場でニーズの多い、「反り腰・丸腰」「猫背」「O脚・X脚」に対する解剖と、改善するためのエクササイズ方法などをわたくし金子至誠がお伝えしていきます。前回の8月、今回の10月のテーマは、国民病のひとつでもある、『猫背』です。前回の8月は

こんばんは。訪問パーソナルトレーニングの三好です。初めての方へ今回は猫背について。よく見かける猫背は、専門家で上位交差症候群と呼ばれています。＊頭が前に出ている＊肩と背中が丸まる筋肉が硬い部分と機能低下している部分が上半身で交差している状態です。こちら↓ヤンダアプローチより自分がこういう姿勢だと思う方は要チェックです。【硬い筋肉】＊大胸筋＊小胸筋肩甲骨の上側にある＊僧帽筋上部＊肩甲挙筋など【機能低下してい

こんにちは！ばばっちです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝『頭の整理帳』これは私自身の頭の整理として行っていますが、なるべくわかりやすい言葉で様々な症状や身体の機能についてお話しています。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日は上位交差症候群について説明していきます。はて？上位交差症候群って何？・・・ですよねー上位交差症候群とは、頭が前に出て背中が丸まったいわゆる猫背とよばれる姿勢です。上位交差症候群は日常生活でパソコンの

あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★・はじめての方はこちら★・スタジオB＆B肥後橋で出来ることは沢山あります★・多くのお客様の声をいただいております★こんにちは！大阪の肥後橋にある加圧ピラティススタジオB＆Bです。突然ですが、皆さん！「猫背だね」って言われたこと、ありませんか？わたし達トレーナーも姿勢評価をした際に「少し猫背気味ですね」とお話しすることがありますが、周りの方に言われたこともあると思います。では、そもそもその方達は