三食

今日は１日中といっていいほど寝たグーグーと寝まくったあーよく寝た〜三食におやつまでしっかりと食べて食っちゃ寝したおやつと言ってよいのかもはや一食と言って良いレベルのおやつ…家から一歩もでてない髪もボサボサで跳ねて浮いてる歯も磨いてねー顔も洗ってねーそんな日もあるさ…ちょっと自分を甘やかしすぎかもね…

5時15分おはようございますウォーキングへ・・三連休最後！・炊飯の段取り送ってくれた新米を炊きます何時もは玄米と合わせたり、餅麦をいれたりしますが、今日のご飯は新米だけにしました昨日ネットで炊飯の話しがありお米の研ぎ方の事を言っておられた方は、拝み洗いを勧めてられました何とは無しにイメージして…洗いました冷水を少し少なめに入れニガリを数的加え5分程でスイッチオン！・・良い香りがして…いつもと違う真っ白なご飯が炊けました仏壇に供えます・・雨も無く

毎日の食事に感謝を伝えよう！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはようございます毎日、3食頂けること、本当有難いなと思いますこれからも感謝しながら食事を楽しみたいなと思いますここから話しが変わりまして・・・9/7の神宮では、普段と違った席に座ったので、つばちゃん、つばみちゃんも普段と違った角度から見てきましたそしてこの日の、くるりんぱは本当惜しかったです球場内も大きな歓声があがりました

5時ですおはようございます臨時休業の火曜日ウォーキングへ湿気てる陸橋ではお姉さんが熱心にスマホを覗いて私はサッサとポチ最近見かけないお掃除のおじさんですが、ゴミは無くて…お掃除はされているようです・・せっかくの休みなので…何か違う事をと、思いついたのが…"一日二食"食べる事に手間を惜しまないワタシ毎日、3食➕オヤツを食べますたまには変えた方が良い気がします週一ぐらいの断食でも良いのでしょうが…ハードルが高いので…先ずは一食抜いてみましょう1.朝

nurse？ナースはNARS？那須、なす、茄子んで、ナースの１日朝昼晩と三食、１日茄子

こんにちは。ダイエット中の職場にいる20代一人暮らしが夕飯はお菓子1袋みたいです…やせるのかな？40代のため参考にならないかもしれませんが…私は間食しないタイプです。マネーブログ視点でいうと、間食ゼロは節約になりますどうやって間食しないでいるか、まとめてみました。ごはんを食べる朝ごはんは少量ですが、冷蔵庫にあるものを食べてます。昼も夕飯も食べます。私はパンだとお腹が膨れないので、米派です。有機米有機米

今日も暑そう5時ウォーキングへ重たい曇り空食べたカボチャの種を植えてみました今日は古民家探索第2段の日昨日ギャラリーのMさんからお声がかかり…待ち合わせとなりました今日はMさんの知り合いの人に紹介して、断られた物件を私にも見せて頂く事となりました・・狭い道を車で右に左に…・・私も断る事になりましたＭさんのギャラリーの近くで＊駅が近い＊家賃が安い＊改装が必要＊庭が無い・・・希望とは大きく違っていましたが…見ない事には。。希望で言っていた事と実

皆さまこんばんは。病み上がりなのに、三食ご飯の支度がしんどい。そういう私を見かねたのか、夫がくら寿司に連れて行ってくれました。くら寿司、久しぶりです。そして、自分でご飯を作らなくていい幸せ。ここでは、私はうな玉の軍艦が好き。家にはまだアイスがいっぱいあるので、デザートはプリンタルト。マンゴーのかき氷を食べようと思っていたのですが、品質保持のため、お寿司屋さんの店内は寒い。デザートタイムには、かき氷食べる気持ちは消失してしまいました。そして、他のレストラン以上に長袖の

２０２４年は心と体を甘やかす〜🥰戦後の韓国が立ち上がっていくそんなワクワクが期待できそうなドラマが始まったよサムシクおじさんサムシクおじさんソン・ガンホ、Disney+「サムシクおじさん」でドラマデビュー…“新人賞”に期待も？-Kstyle俳優のソン・ガンホが、「サムシクおじさん」を通じてドラマデビューする。Disney+オリジナルシリーズ「サムシクおじさん」（脚本/監督：シン・ヨンシク）の制作発表会が8

・アスパラガスがお手頃価格になる季節を迎えまして、本日ブロッコリーと共にマヨネーズをかけて美味しくいただきました。冬野菜と春野菜の邂逅（かいこう）の時期。食卓が賑わいますね。遠い昔の学生時代は眠い、面倒といった理由から朝食を抜くといったことがよくありました。現在一食抜くといったことがなくなったのは、食の楽しみを知り、「美味しい」を三回味わいたいが為ですね。・ウォーキング中に桜のつぼみを見て開花の予感を感じました。私の愛してやまない夜桜を楽しめる季節。

ウェルビーイングを重視した食事は、身体的、精神的な健康を支え、全体的な幸福感を高めることを目指します。栄養バランスの取れた食事を心がけ、身体に良い食材を取り入れることが重要です。以下に、1週間分のウェルビーイングを重視した食事メニューを提案します。月曜日朝食:オートミールにフレッシュフルーツ（ブルーベリー、バナナ）とアーモンドスライスをトッピング昼食:カボチャのスープ、全粒粉のパン、ミックスグリーンサラダ夕食:鮭のグリル、キヌアと野菜のサラダ、アボカドとトマトのサルサ

ビタミン不足を感じた時に食べるものは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようビタミンの日ビタミン不足を感じた時に食べるものは？ビタミン不足を感じることないですけどビタミン不足ってどこでわかる？最近かかりつけ医で高齢になるとビタミン不足になりがちだからビタミン剤を出しておきますね！と言われて今ビタミン剤を服用してます(+_+)飲んでも飲まない時と何も変わらない気がします(+_+)同じひとり住まいでも三食キチンと料理して何種類も食べていらっしゃる方のブログを見

おはようございます。今朝も寒いですね。予定のない土曜日。朝から時間を気にせずのんびり過ごします。三食ウーバーとかで過ごすことができたらもっとのんびりなんだけどなぁ。なんて贅沢なこと考えてみる。今日も１日、いい気持ちで過ごせる日になりますように。

みなさーん一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーター：ヤッコですこれからもいろんな情報を発信していきます『いいね！』『フォロー』『友だち追加』を押して応援してくださると嬉しいですLINEAddFriendlin.ee人生Max体重だった私・・・体重：80.3㎏体脂肪率：42.3％肥満肥満肥満ベルラスダイエットやって・・・50代にして「痩せたね」と言われて自分に自信が持てました3か月の食事サポートを終えて・・・

🍱お昼ご飯お済みですか？🍱～二食・三食・四食～ちょうどお昼の時間、向こうから歩いてきた同僚の姿をみて、伝えなければいけない事があったことを、思い出しました。お昼ご飯、お済みですか？と尋ねたところ、いいや、お昼はいつも食べないんですよ、だいたい、二食なんです、と返事が返ってきました。職場で仕事の合間に食べるのが面倒だし、お弁当を作ってくれると

「時間栄養学」とは？、を端的に言うと、「何を食べるかだけでなく、いつ(何時)食べるか」を重要視する学問です。ここには、ヒトの様々な生体リズムを調節している「体内時計」の存在がベースにあって、この概日リズムを意識して食べる物を選ぶとパフォーマンスが上がる、というわけです。本稿では改めて、時間栄養学に基づいた朝昼夜で食べるべき食品を紹介します。まず、重要なのは朝です。朝起きたら、日の光を浴び、かつ朝食をしっかり食べることで、体内時計がリセットされて一日のリズムがスタートします

おはようございまーす(#^^#)こちら、スッキリ晴れています～街路樹のセミの声が激しいです今の気温は２７℃…今日も暑くなりそうです価格が上がってつらい食品は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようパン好きなもので…小麦が高くなると困ります～三食、パンでもいいほど…パンが好き～(´艸｀)パンもよく買いますが…最近は試行錯誤で…パン作り楽しんでます～(^▽^;)で

ご訪問ありがとうございます(*´ω｀*）淡路島に移住して愛犬達と田舎暮らしを楽しむ子無し40代夫婦なかやま夫婦のあいこです。愛犬達と島暮らしの様子、キャンピングカーの旅、グルメ、夫婦旅、スローライフ、自分らしく心豊かに暮らす日々の事をブログに綴っています。詳しいプロフィールはこちら本日新しい動画を公開しましたのであらすじを(*´▽｀*)最近定番化している、お互いが選んだお店に行く３食外食Dayはテンションが上がる～！

緑のない昼ごはん今日は、一人で昼ごはんインスタント焼きそばとスーパーで買ったお惣菜２点見て思ったけど、彩りからして怪しいよねこんな時、やっぱり妻のありがたみが身に染みる。感謝、感謝毎日三食考えてくれてるんだもん。今度、しっかり妻孝行しよういつもありがとうそれにしても、この画像はやっぱりいけないよね。少しは考えなきゃ

楽しく楽して生活したい。マイLIFEisフリーダム！！そんな我が家の食生活は「ゆるい」です。（美容とか健康とかの仕事をしてますが）アンチストイック。身体に良い悪いにこだわり過ぎることなく「好きなものは好き」好きなものしか好きじゃない←娘は、お米とから揚げが好き。息子は、ポテチとプリンが好き。小麦（グルテン）はダメ砂糖（炭水化物）はダメインスタントはダメお惣菜はダメそれぞれに根拠はあって、研究結果があってそ

妻の定期通院日でレントゲン少し待って診察食べ物で色々あるようですがおやつは私が成分を見て買っています三度のご飯はママで病院での事は話していますこれ以上は対応が難しいかも何て思っています☆ひこのひとりごと☆☆ブログ村、ランキング☆

まぁ少し前から料理熱は下がってたけれど、その他にも色々やる気が出なくて…うーん…今書きながら気付いたけど、これらを全てWBCロスのせいには出来ないなぁ🙄だって、私って、普段からはしばしと動くタイプではなかったし🤣でも、なんか寂しい〜⚾やっぱり一流の選手たちの一流のプレーを観てしまうと、同じスボーツの他の試合には興味がなくなっちゃうという、よくない傾向が私にはあるのね…やっぱりうまい人たちの思うがままの試合運びが観たい😉これってコーラスもそうよね…🙄この前の大会のときも、おおと思った

夕食、焼きそばにしちゃった。それも青のり、紅生姜ものってない。キャベツと豚肉だけ。いつもはマルちゃんの三食焼きそばとかなんだけど、生協さんので四食焼きそばなんだよね。粉ソースも微妙に味が違う。青のりは、ちょっと上品なの買っちゃったからともかく、紅生姜だけでも、のせれば良かった。見映えが悪い。シンプル焼きそば。(^_^;)

トリコロールな朝

あんかけ焼きそばをするなら、麺を固くしたいなと、オーブンで焼きました。本当は揚げたら良いんだけど。ちょっと時間かかったけど、裏返して、もっと焼けばよかったな？あんかけしたら、すぐに柔らかくなっちゃうし。たまには、普通にソース焼きそばとは、違っても良いよね。(〃∇〃)

いつもご訪問ありがとうございます~世界に広がる繩紋スピリッツと癒しの日記～さんびき村今日も当番ひかりにゃんです！初めましての方はこちら💁🏻‍♀️ー＞自己紹介毎日のように3食たっぷり栄養あるもの食い昼寝し全くこれデブまっしぐらもうすでに危険区域突入やわ食べられんかった母も父もちゃんと食べられるようになったのはよかったがー逆に食べすぎでは？！と心配だ。。。

10月１０日月曜日おはようございます(*^▽^*)昨日アップしてなかったので昨日の朝昼晩の息子ご飯朝はサラダいっぱいモーニング(*^▽^*)サラダレタス、蕪、リーフ、きゅうり、トマト、にんじん、ラディッシュゆで卵、カニカマボイルソーセージとブロッコリースキレットえびピラフメンチカツサラダかぼちゃと枝豆のツナマヨサラダ高野豆腐の炊いたん山芋ときゅうりの酢の物

遅めの晩御飯晩は日＋免で、太陽と開かれた股(子宮)と新生児の象形。日の光が抜け出てしまう頃を表す｢晩｣の意に。母が少し長めの外出、夕方に戻ると疲れて少し横になる。久しぶりに晩御飯の支度、起きてから出来立てを思い材料を事前に確認。三度の食事に拘る母、それも健康の秘訣と元気さに感謝

今夜は…夏休みの朝昼晩の三食を作っている動画でございまーす夏休みは楽しいけどご飯作りが大変なのよずーっとキッチンにいるような…笑是非ご覧ください⬇︎⬇︎⬇︎https://youtu.be/m3VUoghZkJQ【3食レシピ】夏休みなんてこんな感じ〜フジワランドで活躍中の嫁ランド【山口美沙】のチャンネル。毎週木曜20時配信（配信できない時は、よろしくやっといて）主婦の悲喜こもごもをお届け。。皆さんと一緒に楽しめたら嬉しいです。嫁ランドInstagramhttps://www