三連ちゃん

「ブログは特に大して日々アップすることは無いので、趣味で購入してるナンバーズ３の泣き笑いを載せてく事にしました！ちなみに数多くあるナンバーズの予想的なブログではないので真似てハズレてもクレームは受け付けてないのであしからず。」梅雨明け間近で天気がいいしかしこれから紫外線が強くなるな〜日焼け止めクリームバッチリで外出しなきゃたっぷり汗かいて体重がダウンするといいな〜でも〜たっぷり汗かくとが美味しいんだよね〜当分ダイエット無理なうちなー三線でしたでは第5454回の当選番号は〜ド〜ン

期末は一年で一番忙しい。30日から三連ちゃんで残業でした。残業のない生活をしていたから身体がついていかないや。でも世の中仕事が失くなったり、売上が落ちて収入が激減している人も沢山いる中でちゃんと残業代も貰えるんだから文句は言えないわ………周りの部署が次々と交替勤務を始めているからうちもそのうちに交替勤務が始まるのかな？志村けんロスから立ち直れないっす……皆世の中大変なんだから仕事があるだけ有難いのね。早く収まれ❗

体調を崩してたこともあり、本日も休養して休養三連ちゃん。(筋トレだけは少しやっていたけど)体重も東京マラソン前と比べ約4kg増し。すっかりただのアラフィフ親父に成り下がりました。仕事から帰宅すると木津川マラソンから何か送られて来てた。なかを開けると見覚えのあるメダルが入ってました。手紙を見るとどうやら刻印間違いがあったとのこと。なかなか見つけることが出来ませんでしたが、大会回数の間違いだったみたいです。こちらはなんとも思ってませんでした(気づきませんでした)が、ご配慮ありがとうござ

おはようございます先日PayPayでお支払いのお客様に¥1、000ーが当たりました『初めて当たった🤩』『初めて見た』とみんな大騒ぎPayPay使ってみてくださいねさて今月のマチケンの月謝を浮かすかの如く🏊‍♀️通い詰めておりますが、昨日の最後のレッスンがキツくて、今朝は寝坊しました今週は月、火、水と三連ちゃん、今日はマチケン自体がお休み最後のレッスンは入ってる方に聞くと『簡単ですよ、楽しいですよ』とおっしゃってくれたので、20分間という短いレッスンという事もあり入ってみることに

先日食べて美味しかった三宮の焼肉たくちゃんに・・・(^-^)昨日は明後日からパリに立つ、ざわ母睦子と一緒に行ってきました～('ω')ノ最初はもちろん・・・('ω')10センチ極厚タンから～(・ω・)ノ分厚すぎて焼くのも技術がいります・・・(+o+)今回は、焼きあがったところに、ホイル焼きしたニンニクを挟んでみました～(^^♪さらに、定番のニンニクチップも挟んでいただきます・・・!

けさ、ひさびさにうっすら窓がこおってた、、例年ならほぼまいにちのことなの。わたしまいにちいかに暖冬かを記すのが日課になりつつあるな。笑いってらっしゃいきょうもぴかぴかえがおですごせますように、、そんなじなん帰宅後は連日びょういんわたしなんか3日連続っ、！例の腰痛w→☆きょうは予約だったからあまり待たなかった腰痛ストレッチをおそわってじかいは3週間後～かえりおやつどーする？またモスでいい？←わたしがw「さすがにもうモスはいい」、、ですよねっってことでマックにし

先週は怒涛の飲み会三連ちゃん。おかげさまで体重増！！柔道も行けなかったし、クロスフィットは、合間に行ったけど、ほとんど記憶なし。明日の朝から頑張ろ💦

だれだ〜こんなところに漢方を飾ったのは、、、笑顔になるポイントが家にたくさんあるのはいいことですね今年は我が家は小学校入学、中学校入学、高校入学と入学式三連ちゃんま、その前に卒業式三連ちゃんがありますが。色々準備がたいへーーんだけどもそれぞれのステージでワクワクドキドキ大冒険です私も最終学年、頑張ろ

さぁっ！クリスマス🎄🤶は、皆さまどのようにお過ごしですか？私は、今日から三連チャンオショパト〜(笑)🎄今夜は、女三人とお尚さんで姦しく、、私は、恒例のティラミス作っていきます。鳥の差し入れがあるとか、シャンパンの差し入れがあるとか、、皆でイブを楽しみましょう💕🎄明日は、クリスマス忘年会〜❣️この日は、お尚さんがいないガールズバー状態？😂薫の鉄板料理、私の手作りおつまみ皆さまも自由に持ち込みで盛り上がりましょう💕✨明後日は、今年最後のオショパト出演日。やっぱり忘年会するしかない

どもーきくスコ職人きくあつです。今日も元気に。筋肉女子と男子にお届けしてきました！クリスマスなので、胸肉のスモークチキンも！イベント三連ちゃんは、さすがに疲れたー！

おーー今日もちょーたのしかった！！やっぱ【自己満で生きる】って大事！！ただ自己満の形が人によって違うからね(o^^o)今日は『オンリーワンギフトDAY』朝はギフトのフォロー会をしてみんなで盛り上がりました！やっぱ人と比べるとわかるねー！昼からはギフトのライフワークセッション三連ちゃん(o^^o)めっちゃバッチリでした（笑）最近は、ライフワークや魅力がわかる【ライフワークセッション】で楽しんでます（笑）http://forcewin.biz/life夜はご夫婦での体験講

最近の時化続きやっと週末から船が良いコンディションって事で金曜日から三連、(金)(土)(日)行く馬鹿なスケジュールを強行^_^これが悪夢始まりなるとは最近のポイントはもっぱら相島、大島方面が旬？何だかんだで釣れました。3週間ぶりの、青物の引きやはりやみつきに土曜日は同じ場所なのにゲキ渋祭り青物二本おハタこらは大丸地下で二万円級？^_^勉強になります金曜日の東から西に流れ土曜日は北東から南西の、流れベイトちらっととしか居ないそこで違う瀬に移動すると

今日は岐阜県立各務原高校の芸術鑑賞会で歌ってきましたねんっ高校生達は恥ずかしいぐらい眩しくて僕はにやにやしてましたわ！生徒のみーんなさんきゅっ本日は喉の調子を見てリード曲をとらなかったのですがっ小さい声でコーラスをやっているといつもとは違うライブの全貌が見えたりしてとても面白きですた！最後にKUMAも歌ってくれーと最前列の子に言われてめちゃめちゃはがゆくなったぜ今日から学祭三連ちゃんっ早めに声が出ますように〜一生のお願いやでぇ神様〜

今日、一日お休みでしたので…撮り溜めしていたドラマを三連ちゃん。「4分間のマリーゴールド」横浜流星くんが、お料理するシーンが沢山出てくる。家族のコミュニケーションだったり、力になったり、色々とキーになるシーン。影響されやすい私は…そうだ！明日からまた、お弁当。作らなきゃ！きんぴら（ごぼう・レンコン）煮物煮卵味の濃い物ばかり。さてさて、明日のお弁当はどんな物と組み合わせようかな？

12日からライブ三昧三連ちゃん(´-`*)…お天気は…(￣▽￣;)

今日のお昼は、・低糖質パン🥐🥖🥪三連ちゃんの、・いちごヨーグルト・ファイト一発！夜は、ご褒美でスシロー5皿！つづく

日経ショート三連ちゃんで損切りしちゃった(´△｀)笑ちょっと強すぎる‎(꒪⌓꒪)震え声ま、それでも明日と火曜日にもショートするつもりだけど、、、ダメだったら本気で泣く(´；Д；`)笑ちょいとイヤになって凹んでます_(:3」∠)_

グーちゃん家の庭で遊んだ後恒例のシャンプータイムしかも、三連ちゃん（３頭連続）まずは、長男のレオンくん短毛種なのでじゃぶじゃぶいきます順番待ちのタフィタちゃんグーちゃんも順番待ちグーちゃんも最近トリミングに行ったばっかりだけど前日の湖で遊んで泥々だからね～たっぷりと泡立ててから、あわあわになりましたレオンくんは自然乾燥中やっとタフィタちゃんの番ですよ～レオンくんのブロー、グーちゃんのブロー、最後にタフィタちゃんのブロー次女も手伝ってくれたので、

そしてー😆🌺今週末は三連ちゃん❗️😊🌺9/14Abe’sHouse@館林館林ー！！すっごく楽しみです！ナオミさんとMK、スインギー奥田さんで館林で弾けます😊💕Abe’sHouseマスターのお誕生日でもあります❗️是非是非、忘れない夜にしましょうね😊💕😊💕9/15さいたまJAZZブルースカイオーケストラwithMeri17:10〜私の紹介も丁寧に書いて下さり、恐縮です❗️😊🌺http://saitamabigband.com/jazzday/jazzday_gu

ご無沙汰しております。どうもです。ついに秋シーズンです🎵巷ではアオリイカの新子があがりはじめ、それに比例してどこもかしこもエギンガー。まだはじまったばかりですので、◯◯港が釣れる❗️というよりどこにでもいる新子ですが、サイズがもうちょっと欲しい💦💦ということで、私もこの3日間連チャンで行ってきました‼️一番大きくてコチラ結果からいうと、かなりの数釣れたのですが、ほとんどリリースでした🤣そして日に日にスレて行くのを実感。初日は金曜日の午後から。まさかの貸し切り！！まぁ天気予報も最

三連ちゃんATSUSHIちゃんです。グンゼスポーツ川西店様ありがとうこざいましたぁ。以前から訪れたことのある店舗でしたが、イベントはなんと初！へーと思いながら、グンゼ川西の記事でございます。まずはダンスエアロから普段エアロされない方もご参加頂きました。これはやっぱり、プレコリオしているからこそですね。更衣室では、エアロめちゃめちゃやりたくなりました！って声も頂きましたよ。オリジナルとプレコリオどちらも受け持つインストラクターのレッスンって、どちらも出てみよう！っ

こんばんは、チカです。またまた日が変わっております💦今日は、朝から今学んでいる心理の勉強会に行ってきました。今日の勉強会では、普段見ることのない貴重な映像を見せて頂けるというものでこんな機会は、滅多にありませんので参加してきました。そんな勉強会に参加を決めたのは、なんと前日！最初は、最近疲れ気味だし、勉強会の時間も早いし家でゆっくりしようかなーと思ったのだけど、やっぱりなんか気になる💦それで昨日、鑑定の待機時間のときにタロットを一枚引いてみました。明日の勉強会の参加について？↓↓

今日は毎年恒例の高速乗ってちょいと遠出♩アスレチック&アスレプールのある場所へ一昨日の牧歌の里昨日の川遊びに続いて三連ちゃんの遠出♩姉の子はプールはあまり好きではないらしく、誘ったけど断られちゃったなので今日は家族だけでgo'!!!末っ子は私とプールお兄ちゃん達3人はアスレチック1時間半のアスレチック汗だくでプールにきましたー去年までは三男はいかなかったので今年初参戦でも、とーっても頑張ったようすお昼は旦那と私の共同制作のお弁当をみんなで食べて、ほんとーに楽しく過ご

今日も〜夕方海三連ちゃんほぼ毎日同じ映像〜〜新しいピーちゃんに、最初だけ走って取りに行くのですが、ほんっとに一回だけあとは離しません

こんばんは。今日はフィットネスは行かずに（火水木と三連ちゃんで通ったので）サービス残業後に上海伊勢丹へ。久しぶりに寄って見ました。地下に小さなスーパーがあるのですが只今改装中です。リニューアルオープンは９月初旬になるみたいですよ。この地下１階にドンクや幾つかのスイーツショップ、コーヒーショップが入っていますが初めてヨーグルト専門店のヨーグルトを食べて見ました。プレーンでも、フルーツトッピングもあります。マンゴードラゴンフルーツキウイのせヨーグルト（19

毎日写真を撮りすぎてwバックアップが追いつかないわたしですおからのモッフリさん三連ちゃんどんな姿もどんなお顔も全て見逃したくないけど…不思議なもんでホンマに撮りたい姿や可愛い姿は肉眼でしか見れないこの子らもそれをわからせるかのようにiPadを離した途端今日もおもろいことをする

羽生で近いし１度観たい気もしていたから先行抽選申し込んで当選したが三連ちゃんで体調悪くて行けなかったから行ける自信ないから買うのやめとく月末と来月始めたクリアしたら今年はもういいや体調良かったら近所のライブハウスでも行って来るかもしれん近藤武蔵。

昨日の娘の知り合いから電話して欲しい件の話を帰宅した主人にかくかくしかじかでっ。明日面会に行ったら話してきてな。と言ったら俺わからんから手紙かけや！渋っていたら勝手にしろとかもらお感満載でっ。(ﾞ｀-´)/おいっ！！仕方なく手紙書いたけどお前も行けやの一言で急遽、私も面会へ。今日のお昼ごはんもお弁当🍱と言っても昨日の作り置きのやつ詰めただけの楽チンでした。竹輪のマヨネーズ炒めにウィンナーの玉子巻きしめじ、ほうれん草、ウィンナー、玉ねぎの野

木曜金曜土曜怒涛の三連ちゃん🍻だけど、酔えない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)仕事が頭から離れない。来週は、もっとハードになるはず。後悔しないように、考えて乗り切るだけがんばれ、自分！！

おはようございます。夜バイト三連ちゃんで2時就寝、土曜日バイトは、流石につかれますね。でも、４時間がんばります。そしたり、家でお昼寝できる！楽しみにしてがんばります。