三角倒立

最近ハマってるポーズ✨よくやります！っな今日この頃みんな元気印けぇ〜三角なんとかっていうやつですよね？すごい！！かと思えばべたーと寝てみたり^_^いろんな表情を見せてくれる米ちゃん✨10ヶ月の終わりにとうとう！！歩きました✨すごーーい！まだ2.3歩ですが、歩くことができるようになりました！なかなか動画撮れなかったんですが、やっと撮れました！それがこれです！今からファーストシューズを買うのが楽しみ✨✨ではでは^^グナッパ〜イ

曇り空だったけど気温は高くなく無事外ヨガ開催出来ましたクラス終わりのチャレンジはヘッドスタンドからの空中で歩くそれからそれからヘッドスタンドからのピンチャ肩が堅い…■はぴねす滞在メニューボディケアメニュー←詳細はリンクをタップ♪〜指圧で全身の筋肉をほぐしていきます〜２０分１０００円（首肩背中腰下肢いづれか２つ）６０分３５００円（全身

おはようございます。今朝の一枚。LaMaisonDiev・TheTower（塔）／ComoinTarot"逆立ちもいいよね"byヘルメスタロットカードでなぜかぎょっとされる代表カードのひとつがコレ。塔、タワーと呼ばれ、何かが崩壊することと解釈されることが多いです。いわゆる不吉カード？まあ、それは風水で言う「西に黄色を置くと金運UP♪」と同じぐらいのノリですね（笑）そういうケースもなきにしもあらず、ですがカードを翻訳するときは型通

息子が2歳半になりました。備忘録を兼ねていろいろ書きます。【体格】身長93cm体重14.5kg【言葉】単語はだいぶ増えてきたものの2語文はまだまだ。動詞はほとんど言えてない。なぜか所有格名詞だけどんどん覚える。とうちゃの靴かあちゃのごっはん○○ちゃ(娘の名前)のくつしたいちごジャムの瓶の蓋きりんのえうろんしめのふとんしめのうんこなど。食事と調理に関する言葉だけどんどん覚える。たまごパカ！ごっはんモグモグふあいぱんジュージューほうちょうトントンぶおっこりーモ

こんにちは(*˙︶˙*)星陵台放課後等デイサービスポニー&星陵台児童発達支援教室バンビです♪本日のバンビさんは体幹トレーニング日です(^^)まずは手遊び歌です。体全体を使って表現しました♡続いてボール運動です。体のいろいろなところを回して落ちないように頑張りました(^^)みんな上手です♡ボールキャッチや的当てもしました。どうやったら的に当たるのかを考えながら取り組みました。次は前転→足抜き回り→トンネルのサーキット運動です。前転は手の位置や足の位置を確認しながら丁寧に取り組

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡clubtkにようこそアルファビクストレーナーでメノポーズカウンセラーのＴＫです今日の氣分はニュートラル…だったはず…だが…なぜか氣分最幸調になってます身体の軸がずれて歪みが気になる股関節の動きに違和感日常の生活にはひびかないけどちょっと長引いてる仙腸関節辺りを緩めたり臀筋のストレッチをしたり軸を整えるならば、、、壁倒立してみた。。。三角倒立＝頭立ち還暦になっちゃったよ６０歳のつぶやきNO.３筋肉…と、朝の記事。。。午

日ごろやっている三点倒立（動画では三角倒立と言っています）の、模範動画を見つけたので、参考にしてみてください。最近は、ヘッドスタンドと読んだりもするようです。脚を地面から離す前に、肩の上までお尻をもっていっているのが分かります。あとは体幹でバランスを取りながら、少しずつ脚を持ち上げていくだけ。体幹を意識するためには、必要不可欠なトレーニングですね。

今日友だちのコメント欄に書いていて思い出したこと。初めてPoonaに行った時、ブッタホールで夜に自主的にくるくる回ってるひとたちがいて、僕も見よう見まねで回りだした。それが楽しく、毎晩のように回り続けた。それがワーリング瞑想というのだというのも後から知った。ただ景色が回り、自分の中心が回らないのが面白かった。その頃はよくサガプリアに、あなたは生まれついてのスーフィーだと言われた。が、その意味もあまりわかってなかった。くるくる回るのは、子どもの頃もよく意味なくやってた。しかし、子

愛弓です。皆さん、逆立ちできますか？昨日のイチローさんとトレーナーのM氏と2人で、逆立ちが、いいっていう会話をしてたらしいです。何にいいかって？上半身の筋トレ効果体幹強化する筋トレ効果握力強化などなど、、、と、M氏（皆川君）その時、イチローさん『僕達は、イギリス行き始めた頃、違う理由で逆立ちやってましたよ』皆川君『？？？』イチローさん『逆立ちして、内臓が上に上げて胃下垂なおそうと思って』トレーナーの皆川君は大笑い実際、効果あるのかしら？調べてみたら、骨の

こんにちは日本で唯一、赤鼻と歌姫のコンビ道化師クラウンYAMAとオペラ歌手宮城摩理の『青い卵』ですブログにお越しくださりありがとうございます界くんに倒立を教えてもらっているのですがそのレッスンで長く時間とるのはフロアワーク床と仲良くなるって感じですかね寝転んでゆっくり転がるこれは脱力が大事前転、後転三角倒立や肩で回るなどこれを自分で練習する為に最近は地域センターの和室を借りるいままで和室は稽古しにくかったが内容変われば稽古場変わるそして和室は安いし広いので有難い1人稽古

ブリッジと三角倒立（試みw）と前転何十年ブリかに久々やったーーーーーーーー！w

あの青い空の先には、何があるのでしょうか。金属バットで頭を殴られた時から、離れない記憶。それは、ミシンの音でした。ノークレームノーリターンノーウータンオラウータンノーウーマンノークライノーワサビノーネイションあぁ。メロンを食べてたら、私の前世ってカブトムシだったのね。アイコは嫌いよ。独立した三角倒立。お邪魔ん棒な二等辺三角形。大学デビューした、円柱マザファカとのビアガーデン。開花した六角柱と、猪八戒。乙姫はレモンサワー。死ぬ際のドタキャン。あら、そろそろね。

どうも睦巳です。筋肉痛がやばい。どれくらいやばいかと言うと家を出発する時間に起きてしまい自転車で飛ばそうと思っても雨が降っていて傘がさせない状況なのにその日に限って荷物が多い時くらいヤバイです。自分の体ではないみたいです。どのくらい自分の体じゃないかを論文を書いて明日宮内庁にでも提出しようと思います。むしろどうやったら宮内庁に届くの！？うどん県って書けば香川県に届くみたいな感じで大きく宮内庁って書けば届くの？頭を空っぽにしろこれはブルース・リーの言葉ですが頭を空っ

ciao暑い日々がちょこちょこやってきており、海やプールに行きたいな〜と思う今日この頃海やプールと言ったら水着になる機会も多くなり綺麗な腹筋を見せつけたいところですよねそこで、わたしが実践している一日朝夕食事前に行う逆立ちダイエットをお伝えします逆立ちの効能は重力や筋力低下により下がった内臓を元の位置に戻し普段鍛えられないコアの筋肉を鍛えてくれるので便秘や代謝アップにつながります特に便秘の人は大腸がびろ〜〜んと下に下がっている方が多いので、逆立ちはとても効果的

No.1993［問題］「三○○立」の○に適切な漢字を入れなさい。［解答１］三権分立…立法、行政、司法の三権がそれぞれ独立して機能する、国の統治方法。日本国憲法の理念ですね。［解答２］三角倒立…頭を床に着けて行う倒立。安定した倒立ができますね。ダイエットにも効果的といわれています。［解答３］三林両立…今の「笑点」のメンバー。大喜利の回答者は、春風亭昇太さんの司会就任と新メンバー加入により、三遊亭が３人、林家が３人。お後がよろしいようで…。（休日なのに、アホな