三芳町総合体育館

7/20土は、三芳町総合体育館にて🌻サークル「さんさんごご」の活動でした😊（館内撮影不可の為、活動写真無し）夕方に富士見市民体育館のレッスンを終え💦自転車とバスで三芳へ移動。。🚲暑い、、😵バスに乗っても、しばらく滝のような汗、、💦鶴瀬駅から三芳体育館までのバスは🚌意外と早く着くので、、結局、汗が引かない状態で、体育館到着😅苦笑なので、、最近は、"移動用汗だくになっても良いシャツ"👕を持ち歩くので、、また荷物が多い、、😑今回は初中級エアロとZUMBA✨エアロは月の始め

サークル情報です😊エアロビクスに慣れていない方向けに、エアロ入門クラスやります。無料です💕【サークルさんさんごご】◉7/17（水）@入曽地域交流センター2F小ホールAB（西武新宿線入曽駅東口徒歩5分）《駐車場有》①13:15〜エアロ入門《無料》（30分）②14:00〜ZUMBA（45分）③15:00〜リトモス（60分）定員各クラス20名◉7/20（土）@三芳町総合体育館3F多目的室入間郡三芳町大字藤久保1100番地1《駐車場有》①17:45〜エアロ

昨日は、サークル「さんさんごご」の活動でした😊（館内撮影禁止の為、活動写真なしです😢）夕方の三芳町総合体育館🍀日も延びてきて、まだ明るい時間の活動でした🌇エアロ初中級は、前々回の入曽エアロをややアレンジした内容で🖐🏻動きはシンプルで、いつも通り流れで感じて動くスタイルのエアロ🍃40分って、ちょっと短いですね、、😅次回の入曽は、この内容の一部を変えてシンメトリーでガッツリ動く予定です👊🏻ZUMBAはオールバッナンバーで、、😆少し前にやっていた曲がメインでしたが、、ちょ

サークル「さんさんごご」チラシをリニューアルしました✨今までのオレンジのフレームから、、👀ちょっと夏っぽく⁉︎🌻水色に変更🏄‍♂️その他、写真や文字サイズを変えたりQRコードを加えたり、、あーでもない、こーでもない、、💦苦笑試行錯誤しながらようやく完成しました！👊🏻しばらくはこのデザインでサークル宣伝していきます🖐🏻😊会場や近くの公共施設への貼り出しポスティングなども行なっていきます🎈頑張って作ったチラシ手にとって、見て下さいね〜💕​今回も貼り出し用はラミネート

先日のサークル活動の際🎈会場の入曽地域交流センターの受付のすぐ隣に、、ありましたん👀「さんさんごご」のポスター✌🏻たくさんのサークルが使用する施設でめちゃくちゃ目立つ場所に貼って下さりセンターの方に感謝です🙇🏻‍♀️ただ、かなり馴染み過ぎちゃってるので、、😑今後も人の目を引くために⁉︎チラシのリニューアルを計画中🖐🏻前回はいきおいで作って後になって修正箇所がいくつか出てしまったので、、🤷🏻‍♀️メンバーさんの意見も取り入れて今回は慎重に作っています😅笑今月下旬くら

今日も楽しくお仕事終了💕ゴールデンウィークも後半戦に突入しますね👊🏻電車が少し空いてたりするので、、世間はお休みなんだなぁ、、、、っという感じです😑苦笑明日は5本目のレッスンが"イベント"というまたハードな一日になりそうです💦サークル情報です。5月2回目の入曽、三芳の情報を追加しました✨参加者募集中です❗️【サークルさんさんごご】◉5/8（水）@入曽地域交流センター小ホールAB（西武新宿線入曽駅東口徒歩5分）《駐車場有》①13:15〜ZUMBA（45分）

27（土）の夜は、、🌃サークル「さんさんごご」の活動でした😊三芳体育館な為また館内の写真は無しです😑なので、外の写真。笑ツツジがとても綺麗でした😍ゴールデンウィークという事もあり参加者少なめでしたが🥲その分というか、、中身は濃かった？ように思います👊🏻私のエアロに慣れている方が多かったので👀あえて、1本目の初中級エアロは今までフィットネスクラブや体育館などのレギュラーレッスンではやってこなかった手法の展開で進めました🖐🏻ここで言う"展開"とは最終的に出来上がるコリ

昨日は久しぶりのOFFでしたが😊腰が痛かったり、足がつったり、、💦LIVEの疲れがまさか2日後に出ているとは、、👀気がつかない振りをして過ごしました😑サークル情報です。5月1回目の入曽、追加しました✨参加者募集中です❗️【サークルさんさんごご】◉4/27（土）@三芳町総合体育館4F武道場入間郡三芳町大字藤久保1100番地1《駐車場有》①17:45〜エアロ初中級（40分）②18:35〜ZUMBA（40分）定員各クラス25名✨🆕✨◉5/8（水）@入曽地域交

今朝は雨の予報だったので早めに家を出たのですが、、☔️西武線が遅延。なかなか電車来ず、、😣いつもより春日部駅到着が遅くなり、、いい時間のバスもないので、、⤵️クラブまで歩いたのですが、、ちょうど雨風強い時間で瞬く間にびしょ濡れ、、、😑あげくレッスンには10分遅刻の到着。。泣皆様はご無事だったでしょうか？💦サークル情報です。4/27土を追加しました。ゴールデンウィーク初日ですが、、✨参加者募集中です❗️【サークルさんさんごご】◉4/15（月）@入曽地域交流センター

昨晩は、サークル「さんさんごご」の活動でした😊三芳総合体育館は2ヶ月ぶりです🖐🏻ようやく暖かくなってきて隣の運動公園の桜が少しだけ咲き始めていました🌸こちらの桜、満開になると毎年とても綺麗らしい、、✨活動のタイミングと合わず残念⤵️桜まつりというのも、毎年やるらしいのですが、、👀今年は咲く前に、終わってしまったそうな、、🔥爆昨日はエアロとZUMBAの2本✌🏻サークル初参加の方が1名でした。ありがとうございました🙇🏻‍♀️エアロは久しぶりだったので💦私の割には、、

パッとしない天気が続いていますね。。🌂桜の開花が待ち遠しいです🌸サークル情報です😊4/15(月)入曽の情報を追加しました✨会場の都合で、、初の3本連続。。💦お好きなクラスを選んで参加してくださーい🤭【サークルさんさんごご】◉3/30（土）@三芳町総合体育館3F多目的室入間郡三芳町大字藤久保1100番地1《駐車場有》①17:45〜エアロ初中級（40分）②18:35〜ZUMBA（40分）定員各クラス25名◉4/3（水）@入曽地域交流センター小ホールAB（西武

こんにちは💕産前産後ケアサポート川越・yufra＊すまぃるbaby代表わがつまのぞみです*॰ॱ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧*॰ॱこの度の令和6年能登半島地震により、犠牲となられた方々にお悔やみを申し上げるとともに、被災されたすべての方々に、心よりお見舞い申し上げます。被災地域の皆様の安全と一日でも早い復興をお祈りし、僅かながら支援になればと、yufra＊すまぃるbabyはチャリティーイベントを開催いたします。2月12日(月㊗️)赤ちゃんから大人(高齢者)まで

仕事先の富士見市体育館にもサークルのPOPを貼ってもらい、、😊、、せっかくなんで、、もうちょっと高い、目立つ位置に貼って欲しいなぁ、、👀っという、要望はありますが、、😅笑笑ま、サークル宣伝活動進んでます🖐🏻よく見ると、他のサークルさんはチラシをラミネート加工して剥がれにくいように工夫しているようなので、、🤔、、、、うちも👊🏻ずいぶん前に旦那が使っていたすんごい古い（埃まみれの）パウチ機を引っ張り出して、、作ってみましたぁ。。🤭いい感じ、、💕うちの家族は、モノが捨

今週は狭山市や三芳町でサークルのチラシを置かせてもらったり😊POPを貼らせてもらったり、、✨ご協力下さっているメンバーさんに感謝です🙇🏻‍♀️三芳の体育館にもPOPを貼らせてもらったのですが、、👀他の団体より小さい、、目立たない、、ので、、、😥もう少し大きいPOPを改めて作ることに、、👊🏻このところチラシ印刷をお願いしている『ラクスル』さんのポスター1部50%offクーポンを使い✌🏻笑ちゃんとしたポスターをドーンと貼る事にしました。選挙ポスターとかと、同じ紙質

先日作ったサークルチラシ🎨印刷の注文をし、出来上がったものが届きました😀素人が作ったチラシでもなんとかそれっぽくなるもんですね💕苦笑今回届いたのは狭山市向けのモノ。三芳町向けのモノも発注済み🖐🏻狭山のチラシは通常、活動で使用している"入曽地域交流センター"以外の施設にも順次置かせてもらう予定で、、✌🏻明日から「さんさんごご」チラシで✨狭山市の公共施設をジャックしていきます🤭んな、大げさな、、笑笑ま、それくらいの気合いで、、👊🏻狭山も三芳も家の近くではないので、

6日（土）は、今年最初のサークル「さんさんごご」の活動でした😊昼の富士見市体育館レッスンから引き続きの方も多く💨賑やかな活動でした✨場所は三芳体育館でしたが初の多目的室です🤩鏡も広く、音響も良くとっても使いやすいお部屋でした💕レッスンの後は"親睦会"として、、👀お弁当食べながらおしゃべり会をしました🍱笑これまで入曽ではクリスマス会などを行ってきましたが、、三芳・富士見方面ではできなかったので、サークル内でのお友達作りの一環として、、🖐🏻新年にもかかわらずさすがに

皆さんこんにちは！＋１ボディメンテナンスの山崎です今回、三芳町総合体育館で行われた『子供の運動遊び教室』２回目の事をお話ししていこうと思います！前回のブログでも雰囲気や内容について触れましたが今回もまた違った感じだったので皆さんにも共有したいと思います12月にイベントとして開催させていただいた運動遊び教室ですが今回は小学１〜３年生限定で行いました！というのも『習い事を始める前』の子供達の発育が大切だと思っているからです！運動への苦手意識が出る前に体を動かす楽

昨晩は、三芳町総合体育館にて🌃サークル「さんさんごご」6回目の活動でした😊三芳の開催は2回目✌🏻富士見市の仕事から三芳の体育館へ💨前回、移動はあたふたしていましたが今回はバスもスムーズに乗れて🚌ちょっと余裕な感じ、、😆笑年末で参加者はやや少なめでしたがZUMBAはちょっとマニアック気味な⁉︎オール過去トラで、、、💦間違えながら、、ｽﾐﾏｾﾝ🙏🏻楽しく終了です💕三芳の体育館は使い勝手が良い分抽選予約も倍率高めなので、、🥲近場のまた違う施設にも団体登録しました🖐🏻ま

先週土曜はサークル「さんさんごご」🍂第4回目の活動日でした😊今回の会場は初の三芳町総合体育館✨富士見市体育館のレッスン後慌てての移動。。💨乗る予定だったバスに乗り遅れ、、😭泣ダイチャリ借りて鶴瀬駅へ向かう事に、、🚲が、予約していた自転車がパンクしている事に気づき、、😱急いで借り直し、、急な登り坂をチャリンコで駅へ💦意外と早く着いて鶴瀬駅近くのダイチャリステーションに余裕で自転車を返却🖐🏻、、のはずが、、👀システムのエラー⁈で、返却できず😖何度かやり直し、ようやく

こんばんは。(^^)このトレーニング器具使ったことありますか？コアボードと呼ぶそうです。（リーボック製）三芳町総合体育館で、見つけたのが最初でした。今まで使ったことが無かったので、使い方をトレーナーに教えて貰いました。体幹とバランス強化にうってつけのトレーニング器具です。使い方が幾つかあるのですが、ボクシングのトレーニングに適した使い方は、このボードの上に乗り、両足はしっかり踏みしめて、上半身で、左右の速いツイスト運動を掛けます。おへそに力を集中して、

ずっと、休館だったのが、ようやく、今日、営業再開に変わりました🎵でも、スタジオやトレーニングルームは8日以降にまた、連絡。昨日、公民館からきた文書にはダンスは、だめとなってましてへこみました。体育館利用団体は、空手、柔道、キッズダンスや、太極拳、卓球他、ですが、利用が可能になったら、これらも、大丈夫にしてくれないと誰も使えないですよね沢山の人が、緩和されていくなか足止めされる今が、一番、解せないないです。ため息しかでないですねえ💧はやく、良い知らせが来ますよ

みずほ台鶴瀬ふじみ野でエステ＆リラクゼーションならSalonＱ－ｂｉ(キュービ）キャンペーンメニュー予約状況予約フォーム心と肌のアンチエイジングをお届けする内野です知人が実行委員として頑張っているチャリティイベント健康フェスチャリティフィットネスのご案内ですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー日時２０１９年１２月２８日（土）９：００～１７：００場所三芳町総合体育館（どなたでも参加できます）親子体操・ヨガ・エクササイズ

本日は、少々久し振りに埼玉県三芳町のご依頼を受けまして、夢見亭わっぱのアシスタントをしてまいりました。降りた駅は↓東武東上線“鶴瀬”。川崎よりちょっと寒いОさんがお迎えに来てくださって、本日の会場“三芳町総合体育館”へ。↓Оさんにすり寄るわっぱ師匠。優しいし、仕事熱心で三芳町愛が素晴らしいの。わっぱ師匠の話もキチンと聞いてくださるものだから、会場と控え室の行き来の間に「鳥取から帰って来れなくなって、高座に穴を空けるのか!?」焦った話、「日焼けで頭の皮が