三河ヨガ

こんにちは三河ヨガファーム近藤恭子です久しぶりのブログになってしまいました月1回カフェとコラボさせていただいていますチェアヨガについて想いを綴ります昨年、アキレス腱を断裂し、外に出ることがなかなかできませんでしたヨガ講師なのに、身体を自由に動かすことができず、椅子に座ったまま、みなさんにヨガをお伝えしていましたその時に気づいたんです怪我をしている人、運動習慣のない方、身体を動かすことが苦手な方にもヨガを伝えたい☆かっこよくポーズを決めるだけがヨガではない☆おしゃれなスタイ

「神無月」という名は、日本中に存在する八百万の神々が出雲で行われる神在祭に集結するため、各地から神様がいなくなってしまうことに由来すると云われます。出雲では「神在月」と呼ばれます。また、”無”は”の”という意味で、「神の月」とも。神様は銘銘の内に存在します。そこと繋がることが大切。日本には古くから「かんながら/かむながら(随神・惟神)」という言葉があります。神の思し召しのまま、神さながらに、あらゆるものに宿る神様や精霊と調和し、自然と共生し、感性や精神性を大切に、人事を尽くした後は時と自然の

こんにちは三河ヨガファーム近藤恭子です安城駅近くにある素敵なスタジオヨガスペースファミリーさんにてマインドフルネスヨガのクラスを開催させていただけることになりましたヨガを身近に感じて欲しくとってもシンプルにわかりやすくお伝えすることを大切にしていますヨガを通じてあなたの人生が輝きますように↓↓↓↓↓🌿マインドフルネスヨガをしてほしい方へ❓こんなお悩みありませんか？・忙しくて自分のことは後回しになりがち・常に頭の中がいっぱいでリラックスできない・夜、布団に入っても呼

こんにちは。愛知県西尾市でヨガのクラスをしている齊藤なほです。上の3人の夏休みも終わり、1週間。やっと末っ子と私のリズムも戻ってきました。末っ子のお昼寝のリズムと長さが戻り、おいしい飲み物を飲んだり、自身の勉強をしたり、こうしてブログを更新できます。ありがたく感じますさてさて、題名の「できる？できない？」ヨガのクラスに参加する前によく質問をされたり、クラスが始まる前にも確認されることがあります。「ヨガのポーズができないけどいいですか？」これに対

お寺の本堂でヨガレッスンをさせていただいています私は、神社仏閣がとても好き手を合わせることで、自分自身と繋がる俯瞰して、みることができるわたしの感覚なんですが、神社仏閣に近づくと、空気がとてもクリアで、清々しく、大きなものに包まれているお母さんのお腹の中にいた自分のようそんな大好きな場所でしかも、本堂でヨガレッスンをさせてもらえているだけで、本当にありがたい参加してくれる生徒さん達もみなさん、優しく、楽しい人ばかり☆あぐらで座ると、片方だけ膝が浮いちゃうaさん→

心と身体を豊かに人生が楽になるお手伝い三河ヨガファーム近藤恭子です《ヨガについての疑問》ヨガマットって何を選んだらいいの？私が15年のヨガ歴の中でMyマットがどのように変わってきたのか？を紹介します（試行錯誤しながら今に至ります。あくまでも、私の主観ですが、参考までに・・・ヨガを始めた時どれを選んだらわからずとりあえず、1000円ぐらいのマットを購入⇨水色・厚さ3ミリ⇨膝が痛み・寝るポーズの時、薄くて落ち着かない・劣化が早いヨガのインストラクターデビュー時おしゃれ

11月は『美姿勢ヨガ』🧘‍♂️✨肩甲骨をたくさん使うレッスン内容です！！最初いつものボールほぐしを上半身行いました！みなさん絶叫😂ボールほぐししただけで肩の可動域の広がりや軽さを実感していただけましたよ🥰"肩甲骨を下げる"という動き、最初、ん？？？の方もいらっしゃいましたが😂肩も凝りにくくなり、胸も開き美姿勢へと導きます！ぜひ普段から意識して動かしてもらいたいです❣️#安城市ヨガ#安城ヨガ#安城市ヨガインストラクター#三河ヨガ#美姿勢ヨガ#筋膜リリース#ラクロスボール#肩甲骨の可動域

心と身体を豊かに人生が楽しく、楽になるお手伝い三河ヨガファーム近藤恭子です今日は、とっても天気が良かったので、めっちゃ久しぶりに、車を洗車しました車に乗るようになって、30年弱洗車は、どちらかというと、あんまり…積極的ではないしかし、今回の車だけは、特別なんですなんてったって、我が息子から、借りている（もらった？）車🚘遠く離れて暮らしているので、この車に乗っていることで、息子を近くに感じられる大切な車なので、洗車も積極的にやります息子が帰ってきた時に、きれ

お問い合わせをいただきありがとうございます。レギュラーレッスンの予定ですよろしければ、体験レッスンにお越しください安城住吉公民館【9月10月11月予定】月曜日住吉公民館1階☆9月6.27日☆10月4.18日☆11月1.15日9時25分から10時40分11時から12時15分木曜日住吉公民館2階☆9月2.16.30日☆10月14.21.28日☆11月4.11.18日10時から11時15分ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡

みなさん、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガファーム近藤恭子です安城市にあるレジャープールマーメイドパレス｜安城市レジャープール平成11年7月にオープンした安城市レジャープールマーメイドパレスは、隣接する環境クリーンセンターのゴミ焼却の余熱を利用した年間を通じて利用できる温水プールで、トレーニングルームも備えた健康づくりや憩いの場としての施設です。www.mermaidpalace.jpプールサイドヨガを第1.3火曜日にレッスンしています本日は、はじめてのレッスン日はじめま

コロナワクチンファイザーを2回接種しましたワクチン接種に関しては、たくさんたくさん悩みましたが、打つ選択をしましたその理由はヨガレッスンをするうえで、たくさんの生徒さんにお会いするから。若い方から、シニアの方までヨガを伝える立場として、みなさんに、少しでも安心していただけるように。コロナワクチンに対する副反応は、打つ前から怖かったしかし、打つ選択をしたのは私しっかり準備しておきました1回目は、腕が痛かった2回目は、やはり副反応がでました熱と頭痛が2日間そこから

みなさま、台風の中、いかがお過ごしでしょうか？このような天気の日は、映画や読書など、自分の大好きなことを進んで行ってくださいね。明日のお寺ヨガは、通常通り行う予定です。お寺ヨガ明専寺第2火曜日第4金曜日8月10.27日9月14.24日☆やさしいヨガ9時30分から10時30分☆美ボディyoga10時45分から11時45分住吉町にある岩盤浴さらあせの憩にて、https://www.google.co.jp/search?q=%E3%81%95%E3%82%89%

みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガファーム近藤恭子です10年以上続くヨガ教室安城市住吉公民館でのヨガたくさんの方に参加していただきたくさんのみなさまが、長ーくヨガを続けているとっても、居心地の良い、私の大切な場このクラスは、毎年、夏休み、冬休み、春休みを設けています。理由は、子育てママが中心だから今日は、夏休みに入る前の最後のクラス。夏休みの間も、できるヨガをと、丁寧にみなさんとヨガをしました丹田に力が入り、とっても余裕のある雰囲気が、みな

みなさま、いつもありがとうございます三河ヨガファーム近藤恭子です4月から3か月間安城市マーメイドパレスさんで、プールサイドyoga室温30度広大なプールサイドでのヨガは、とてもとても贅沢汗が自然とあふれでるデトックス〜３か月間ありがとうございましたきょうこ

木曜日は、安城市住吉公民館にてきれいになるヨガレッスンです生徒さんに、レッスンのなかに取り入れて欲しいものありますか？とお聞きしたら太陽礼拝☀️やりたいって！（私も大好きです）太陽礼拝を行っていたら、心がワクワクしてきて、慈悲の瞑想をしたくなりました。なので、最後にみなさんと慈悲の瞑想🧘‍♀️慈悲の瞑想私は幸せでありますように私の悩み苦しみがなくなりますように私の願いごとが叶えられますように私が幸せでありますように私の大切な人たちが幸せでありますように私の大切な人た

先日、乳がん啓発運動指導士として家庭教育学級の講師をさせていただきましま。安城市の主催者様からお手紙が届きましたありがたいお言葉をいただき、これから、みなさまに乳がん予防について、お伝えしたい気持ちがますます高まりました私にとってのご褒美力になりますこれからも、頑張ります

みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガファーム近藤恭子です【お寺ヨガ】安城市篠目町にある明専寺さんピッカピカの本堂でヨガレッスンをさせていただいています瞑想のあと、ふと目を開けると光り輝く本尊様なんとも、ありがたく、たくさんのいい気をいただけます眩しい〜きれい窓を開けて、気持ちのいい風とともに、蚊取り線香の良い香りほっとできるいい匂い今日もたくさんの方に参加していただきました本当にありがとうございます参加されるみなさま、笑顔がたくさん嬉しいですね

みなさま、いつもありがとうございますヨガ講師近藤恭子です今、私がレッスンをしている場所、日時をお伝えしますよろしければ、ご覧ください【7月8月9月予定】安城住吉公民館月曜日きれいになるヨガ☆7月5.19日☆8月夏休み☆9月6.27日9時25分から10時40分11時から12時15分木曜日きれいになるヨガ☆7月1.8.15日☆8月夏休み☆9月2.16.30日10時から11時15分ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡お

みなさま、いつもありがとうございます図書館に行ったら、freewifiが使えて、めっちゃラッキーだと思った、三河ヨガファームきょうこです。（えっ？今ごろ、気づいたのか？世の中の流れに、必死についていきたい）さてさて昨日は、いつもとは違う日にお寺ヨガを開催させていただきました。とても綺麗な、素敵なお寺てす愛知県安城市篠目町明専寺明専寺-Google検索www.google.co.jpピッカピカめっちゃ神々しい素敵な場所で素敵な人達とヨガができて、本当にありが

こんにちは！西尾市のヨガインストラクターHIROKOです！月1開催の日曜日の朝ヨガ！いよいよ今週、🎏5月2日(日)ですGWです！ご家族でヨガしませんか？ヨガでリフレッシュしましょう🧘‍♀️みなさまお待ちしてまーす^^会場はとっても広く、換気をして、隣との間隔もしっかりとれて安心して行えます！5月2日(日)公民館3F多目的ホール9:30〜10:40です。1回1000円（親子参加の場合お子さま500円)70分間一緒にヨガ出来るお子様に限ります。毎月、第一日曜

みなさま、いつもありがとうございます安城市篠目町にある明専寺明専寺-Google検索www.google.co.jp第2火曜日第4金曜日に、お寺でヨガをさせていただいています。とても綺麗で、気の巡りが良いお寺さんです。今日は、天気が良かったので、お外が見えるように、ヨガをしました。お庭が素晴らしい。綺麗なお花も咲いているお天道様にも、たくさんのいいものをいただきながら、みなさんと一緒にヨガをしました本当に気持ち良かったです。9時30分からのクラスは、やさしい

みなさま、こんにちは。愛知県三河ヨガファーム近藤恭子です。以前からプールサイドyogaをレッスンさせて頂いている、安城市マーメイドパレス。4月よりリニューアルオープンしました。https://www.mermaidpalace.jp/?s=1&mode=a&type=paper相変わらず、開放感半端ない程よく、温か（30度位）気持ち良く、ヨガができます。身体が硬い方でも安心してください。ゆっくり、丁寧に身体をほぐし気持ち良くポーズができるように、導きます。参加してくれている方

～子育て中のママとヨガの時間～自分の住む地域の公民館、児童館、施設でのヨガ指導、かれこれ７年が経ちます！７年前と今と変わらぬ想い。会場に来るまで、休み無くバタバタの毎日があり、なかなか寝てくれない日が続いて疲れが溜まっていてもまた次の日が来て、イライラが募ったり、悲しくて寂しくて赤ちゃんよりも泣きたかったり。誰かに褒めてもらうのが少なくなって、、、何か辛いのが自分だけのような気持ちになって、、、体と心のリラックスだけでなく、いろんな情報をシェアしたり、日々の共有をしたり♡そんな場所

みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガファーム近藤恭子です。コロナ禍で、いつも通り、当たり前だと思っていたことに制限がかけられるようになった人に会わない、人と喋らないなど怖がりすぎてしまうのも、なんだか、身体に心に悪いような気がするいかに、このコロナ禍で、できることはないのかを模索していく日々。ヨガレッスンでいうならば、対面レッスンの時は、マスク着用換気ソーシャルディスタンスをとるアルコール消毒対面レッスンが難しい方にはオンラインレッスンの形が

みなさま、いつもありがとうございますヨガファーム近藤恭子です。リクエストをいただきましてパーソナルヨガ依頼者様のご要望にお応えするヨガをしています。丁寧に向き合い、かゆいところに手が届くヨガリアルレッスンでも、オンラインレッスンでもいかがでしょうか？パーソナルヨガ受付中。ご興味のある方、連絡くださいねご予約、お申し込みフォームkyontaro1201_front_weapon@yahoo.co.jpまで、よろしくお願い申し上げます。きょうこ

みなさま、いつもありがとうございます近藤恭子です【節分〜季節を分ける】ずーっと2月3日が節分だと思っていましたが、日にちが変わることもあるんですね。124年ぶりの2月2日に節分なんだか、いつもより、特別な感じがして、より、自分を感じ、大切なものにしたいと思う立春の前の日が節分今まで溜め込んだ邪気を鬼は外神社に行き、邪気払いをしてきましたまずは、出すことから出して、出して、出しきったら、福は内自然と入ってくる感謝の気持ち新たな決意心の中で、唱えながら、今年も、

美容院へカラーをしに行ってきました（アラフィフですが、まだ、白髪がなく。美容師さんにも、驚かれます。ヨガのおかげだと、個人的には、思ってます）そこで、感じたこと3点まず、はじめにお客様の立場に立って接客してくれている例えば、ブランケットをかけてくれる。しかも、雑誌が読みやすいよう、ふかふかのクッションまで、膝に置いてくれる→快適２つ目は、カラーの仕事が、早い2人体制で、丁寧に仕上げくれる→ずっと座りぱなしは、解消時短に繋がり、自由時間ができたそして最も感動

みなさまいつもありがとうございざますヨガファーム近藤恭子ですヨガレッスンの予定です。よろしかったら、体験レッスンに来てください【2月3月4月予定】安城市住吉公民館安城市住吉町6-6-6月曜日住吉公民館1階☆2月8.22日☆3月8.22日☆4月19.26日9時25分から10時40分11時から12時15分木曜日住吉公民館2階☆2月4.18.25日☆3月4.11.18日☆4月8.15.22日10時から11時15分オンラインレッスン2月1.15日3月1.15

みなさま、いつもありがとうございます近藤恭子です。愛知県安城市にある総合施設、アンフオーレ安城市中心市街地拠点施設アンフォーレ公式ホームページ安城市中心市街地拠点施設アンフォーレの公式ホームページです。anforet.city.anjo.aichi.jp子育てママさんへヨガレッスン赤ちゃんは、首が座ったぐらいのママ対象クラスです。毎回、赤ちゃんが成長する姿をみると、とっても、愛おしい気持ちになる首が座ったね笑った〜〜泣いた〜〜身体がしっかりしてきたおしゃべりするねか

みなさま、いつもありがとうございますヨガ☆ウォーキング時々バドミントン愛知県三河ヨガファーム近藤恭子です継続するコツ週5のヨガレッスン毎朝のウォーキング月に一度のバドミントン私の中の決め事ついつい、予定のない日は、朝からダラダラ過ごし、ハッと気づくと、もう昼あら〜〜、何にもしてない無駄にした〜〜逆に、予定がある日は、朝からテキパキ動いて、効率がいいなので、できるだけ、自分がやりたいことは、すぐに、予定を入れるようにしています。予定として、入ってしまえば、