三段跳

こんばんは富山県の星です今日は家でゴロゴロしたあとラーメン食べに行ってセカスト3店舗まわってきましたはい話は変わりましてアオキの塩バターパンおいしいのでおすすめですあと最近は晴れる日が多く外で走って死んでいるのですがみんな元気ないのできついときこそ元気出しましょうパワマだって1人でやるよりみんなに応援されたほうが回せますランメニューは声掛けあって乗り越えましょう明日は月曜日月曜日といえばおれおれといえば月曜日なので明日もがんばりましょう🎅🎄🤶🧑‍🎄🪅

11月15〜16日にオホーツクキッズでは山下祐樹選手（三段跳Pb:16m57）を招いてのトップアスリート教室．子どもたちの学ぶ機会ですが，コーチングスタッフの学ぶ機会です．学ぶは机上のものだけではありません．むしろ机上以外の部分のほうが学べる量は圧倒的に多いです．そのため，私の場合はメモをとりながら一緒に動くスタイルでこういった講習会は一緒に受けるのです．細かな内容はもちろん秘密．私が競技者としても指導者としても大切にしていることの一つが「恥ずかしいのはできないことではなく挑

山下祐樹選手（三段跳PB:16m57）のトップアスリート教室．所属は株式会社富士防です．2日目です．この２日間はわがままを言わせてもらいほぼ「お休みなし」でフル活動なのです．（ごめんなさい）午前は中学・高校の砂場関係（三段跳）が中心のメンバーの砂場での実践練習．W-upの一部を全体でおこなって，各自W-upからの跳躍練習です．各々の動きを見てもらってアドバイスをもらうといった形です．最初のW-upの段階でも競技力向上のために大切なヒントをたくさんいただきました．話の

オホーツクキッズの名物企画．トップアスリート教室が11月15〜16日の2日間に分けておこなわれます．今回のゲストは三段跳で日本一に輝いた経験を持つ山下祐樹選手．株式会社富士防に所属をしています．自己ベストは16m57と日本歴代21位の素晴らしい記録を持つアスリート．日本一の人間から何かを教わる経験は通常は「ほぼありえない」ことです．今回の機会でたくさんの経験と学びを得てほしいです．1日目は身体の扱い方について，午前・午後とみっちりとおこないました．頭の中は大混乱をしている

明日から2日間は待ちに待ったトップアスリート教室です！ついにオホーツクキッズに「日本一」を経験したトップジャンパーがやってきます！※過去に来てくれた増野元太選手（110mHPB:13"40）はハードルが専門でした．山下祐樹選手です．（株式会社富士防に所属）三段跳が専門で自己ベストが16m57！2021年に日本陸上競技選手権で日本一になっているジャンパーです．こちらがその跳躍です．現在全日本実業団対抗陸上競技大会も2連覇中の素晴らしい選手です．日本一に輝いたノウハウをオホ

2025年シーズンからは自分の練習もブログに綴っていこうと思います．単純に中学・高校・大学と続けていた練習日誌のブログ版ですね．後々，自分で思い返すためにも残しておくことは良いと思ったので書きます．マスターズ関連の方々にも37歳のアスリートが取り組む内容について，少しの参考にでもなれらばと思っています．11月9日はオホーツクキッズの投擲・混成チームのトライアルに補強の一環として参加をしようと思っていたので朝早めに自分の練習をおこなってから合流です．【2025.11.09】・W

U18/U16陸上競技大会．各世代での日本陸上競技選手権です．高い参加標準記録を突破して，なおかつターゲットナンバー（決められた人数のみの出場．記録の低いものから参加ができなくなる．）で参加を勝ち取った精鋭たちが日本一を争う大会です．オホーツクAC/キッズからは6名が出場．U18陸上競技大会西迫知希棒高跳工藤龍祈砲丸投田辺采子砲丸投相馬可夏子100mHU16陸上競技大会松井維吹走高跳福井慶太三段跳北海道・オホーツク・チームの名前を背負っての戦い

10月23日Gate#230新たなヒントがもたらされる日HinttoJump虚空から一枚の羽根が舞い降りるように新たなヒントがもたらされる日１から１０まで一歩一歩進まなくても１、２、３、５、８…と見えないものに導かれ颯爽と飛び越えてゆこう<キーワード>三段飛び一歩一歩進まなくてもいいと気づく<指針>颯爽と飛び越えてゆく(数字のメソッド/辻麻里子)

陸上競技最終日しか行けませんでしたが、日頃たくさんケアをさせてもらっている選手の応援に行ってきました。メディカルサポートだけでは、記録が出るわけではないので、S&Cとしても関わろうと、実際の動きの評価、分析をしに行きました。まあ、そんな甘くはないのですが・・・・今日は全日本マスターズに参加している滝井選手にも解説いただきながら見ることができました。日々、勉強して、少しでも記録を伸ばせるサポートをしていきたいと思います。

男子３段跳凄い事が起こったな、これだからスポーツは何が起こるか分からないんだよな、男子３段跳最終の６回目でイタリアの選手が１位の１７Ｍ５５を最後で越えたのも凄かったのに、逆転されたポルトガルのピカルドが何と最後で１７Ｍ９１を跳んで抜き返すなんて再逆転するなんて本当に凄いな、ポルトガルのピカルド選手の見事な再逆転だった😊

男子走り幅跳びで波乱か、まさか強いテントグルが決勝に残れないのか、やっぱり決勝に残れないみたいだ、走り幅跳びというとやっぱりマイクパウエルの８Ｍ９５の大記録を思い出すな、やっぱりあの記録はいまだに破られていないんだな、当時はカールルイスの記録をパウエルに抜かれてショックだったけど、それ以降パウエルの８Ｍ９５を破られていないのはやっぱりマイクパウエル凄いな、そして男子３段跳びの世界新記録を出したジョナサンエドワーズの３段飛びも頭に残ってるな、マイクパウエルの走り幅跳びとジョナサンエドワーズの３段飛

8月10日に行われました中越フィールド競技会にて、佐藤(3)が男子走幅跳で関東インカレA標準を突破しました!この記録は大学歴代2位タイとなり、佐藤は走幅跳に続き2種目目の標準記録突破です！！佐藤(3)14m52(＋0.8)PB✨️詳しくは陸上競技部公式HPをごらんください

激動の4日間（近畿IH）が終わりましたゆりの結果は、三段跳びで広島IHへの切符を手にすることができました。去年の怪我からここまで戻せたのも、周りで支えてくださった皆様のおかげです。本当に感謝しかありません。ただ、本人は広島IHを決めても、素直に喜べていない様子です。今年は高校最後の年でもあり、特に辛い近畿IHとなりました。3年間一緒に頑張ってきた選手、共に広島IHへ行く約束をしていた選手、本来ならば広島IHに行けたはずだった選手本当に悔しい思いをした選手がいます。三段跳びの競

今日から4日間二年ぶりの近畿の舞台立てる事に感謝12日走り幅跳び14日三段跳びがんばれ👍

陸上競技の跳躍種目の練習で使う踏切板．やや傾斜のついたものやフラット（地面と並行）のものなど種類があります．競技者の特徴によって使い分けたり，指導者が習得させたい技術のために工夫をしながらアスリートのために使用をさせるものです．オホーツクキッズでは・・・手作りです．毎回「DCM」にお世話になっています．新作は右側のきれいな方！（古いのはつくったのは2018年・・・長持ちします！）この2枚で子どもたちの競技力向上に役立てようと思います！正規のものよりも安っぽいけれども愛情はたっぷ

大阪城ホールで開催された日本室内を観戦しました。応援してる選手が走高跳で優勝してくれました。試合後に会って話をする時間があったので，気になってたことを聞いてみました。助走路の表面はスパイクピンが引っかからず滑るようです。走高跳では下地がボヨンボヨンすることはなかったそうですが，三段跳の選手はボヨンボヨンすると言ってました。そんな悪条件でも上位の選手は対応できてるところに差があるのかなとも。私は室内大会には出たことがないので興味深かったです。陸上競技の

熱い熱い大阪インターハイが終わりました。結果は幅跳び、三段跳び共にDNS。敗退です。。当日の朝まで悩みに悩んで出した決断でした。本人は勿論、学校側も何とか一本でも跳べる様にと最善の準備をして、この日を迎えてくれました。ただ、ただ、親として万全じゃない娘を送り出す事は出来ませんでした。一本で近畿に進めるかも？そんな甘い舞台じゃないです。一本に競技人生を掛ける様なリスクは必要無いです。前日まで何時間も本人と話をして出した答えなので、後悔は無いです。高校は強豪校、親が口を出す必要は無い

インターハイ予選に出場できる校内選考（３枠）を決める大事な試合！！幅も三段共に僅かですが自己ベストを更新何とか幅三共に出場権頂けるかな三段もようやく12ｍ公認で届きました。不完全燃焼みたいやったけど、ベストはベストそんな中でも、O塚跳躍組が凄かった。。雨でコンディション良くなかったけど、三人共ベスト三人共まだまだ跳べるって、、自信有なのも良きこの最強な環境を求めてここに来たから、、色んな壁があるだろうけど、どんな壁があっても、妥

４日（木曜日）曇り２２時３０分〜八幡公園へ練習開始が遅くなったので近場の八幡公園まで、スロージョギング体操・ダイナミックストレッチグランド流し５本職場前に移動して３歩スタートダッシュ３本横断歩道ホッピング左右１０到津トンネル坂に移動して水口１２秒ダッシュ３本（街灯２＋８）自宅までクールダウン１時間の短い練習でしたが桜が満開だったので気持ち良く練習できました。月曜日に痛めた…右足甲まだ少しだけ痛みます。左膝も少し痛みだしました。６８.６ｋｇ

年度最後という事でBBQへ凄い人やったけど、何とか確保姉、大学受験後期でギリギリ引っ掛かり、夢の国立へ最後まで良く頑張ったな沢山お食べ🍖食べた後は100本ノック🏐次回はまた来年のこの時期に出来たら良いなぁさぁ、全国合宿から帰ってきてから大変やったけど、来週から早速大会連発や‼️種目は違えど、小学生の頃から大阪代表として日清カップで一緒に頑張ってる子とツーショット二人共大人になったなぁ二人共、着てるシャツに負けない位の大活躍期待してまっせ

冬季練習も終わりいよいよシーズンイン久しぶりの自主練やけど、今年は行けそうかなまずはU-19全国合宿全国トップレベルの選手との強化練習、生活を通じて沢山学んで来てくださいそんで四月からトップギアでインターハイまで行こう今年の目標も大きくインターハイ優勝u18優勝12m80以上お前、もっと跳べるぞ

走幅跳のルールが変更されるかもしれないと発表されて陸上界は大騒ぎです。『走幅跳のルールに大幅な変更がある？』走幅跳の踏切について，ルールに変更があるかもしれません。すごい記録が出そうですね！世界陸連が走り幅跳びのルール変更を検討中。踏切板を広くして選手が…ameblo.jp『走幅跳のルールが変更された場合の運用面の問題は？』走幅跳の踏切に関するルールが変更されるかもしれません。『走幅跳のルールに大幅な変更がある？』走幅跳の踏切について，ルールに変更があるかもしれません。

走幅跳の踏切に関するルールが変更されるかもしれません。『走幅跳のルールに大幅な変更がある？』走幅跳の踏切について，ルールに変更があるかもしれません。すごい記録が出そうですね！世界陸連が走り幅跳びのルール変更を検討中。踏切板を広くして選手が…ameblo.jpネット上では賛否両論ですが，陸上競技経験者からは否定的なコメントのほうが多い気がします。私が関係者から直接聞いたのも同様です。まず最初に気になったのは踏切位置の見極めです。世界的な大会では高解像度カメラによるシス

走幅跳の踏切について，ルールに変更があるかもしれません。すごい記録が出そうですね！世界陸連が走り幅跳びのルール変更を検討中。踏切板を広くして選手が踏み切った場所から記録を計測するシステムに。これまでのように踏切が少しずれてもファールにならないので好記録の可能性も。https://t.co/qEZYcqdJTi—AyakoOikawa(@AyakoOikawa)February20,2024WorldAthleticsareconsideringaradic

跳躍三人娘とファミリー忘年会３人とも普通の可愛い女子高生に見えるけど大阪トップスリーの幅三選手なんよな来年はこの３人で、福岡インターハイで、幅三で、金銀銅🎖️とるでー楽しかったー2024も頼むで三人娘さん良いお年を

すっかり忘れてた月間まとめ11月MM94km＋ライド59kmマラソン大会会場までの移動で久々に自転車に乗りましたたまに乗るといいもんですね出場大会🏃愛媛スポレク祭マスターズ陸上円盤投、100m、三段跳🦐佐田岬マラソンデシの部⛷️びわ湖バレイスカイラン打見バーティカル4.3km+900m🏢SJC大阪大会あべのハルカス60F1610段+288mスポレク祭で三段跳に初チャレンジ跳躍系はセンスがないのですが9m越えで思ったより跳べましたハ

昨日は上の娘の誕生日でした🎂おめでとう🎉もう18か。。え、成人⁉️誕生日の日に河合塾プレ共通テストの結果が返ってきました結果はほぼ全ての教科で自己ベスト更新🆙関関同立系も🅰️よき目指す国公立もボーダーに入ったよき本番まであと少し頑張れ下の陸上娘は先日流行りのやつにかかり、、楽しみにしてや強化練習会にも参加出来ず。大会もない。モチベーションも上がらない。気持ちは上がるまで待つのみ⤴️2人とも上がったり下がったりやけど、そんな景色もしっかり楽しんで行こう

備忘録2久しぶりのオフなので、ど根性ひらかたへ1年間の報告兼ねて練習会に参加してきました代表もメンバーも中1OBOGもいて、活気で溢れてました。お互い良い刺激を貰えたかな向こう側では中学生の先輩が後輩に教えてたりこちらでは高跳び手伝ったりu16ジュニアオリンピックの🎖️を見て触って貰ったり今度は君らが色んな大会で🎖️取るんやでー最後は記念撮影ほんと皆良い笑顔で、冬季練習辛いと思うけどその笑顔忘れずに頑張ろう来年はもっと上の舞台を経験して、また報告にきますおまけど根性結

愛媛で開催されましたU18U16陸上（ジュニアオリンピック）に参加させて頂きましたそして、そして、、なんと。3年目の挑戦で念願の日本一のタイトルを頂きました小学四年生からぶれずに陸上競技を継続した事。周りの皆様からのアツーいサポート無しでは絶対に辿り着けませんでしたありがとうございました😭来年は三重で

本日はちょっと変わり種の練習．秋なので記録会で新たな種目の三段跳にチャレンジをするJチーム（中学生）のメンバーがいるので，本日のJチームの練習は「初心者のための三段跳」をおこないました．三段跳の練習といえども，ほとんどがジャンプトレーニングになります．・・・ということは全ての種目の競技力向上に好影響のある練習になるということです．そして，私自身も2023年度からはオホーツク陸上競技協会の跳躍強化練習会の三段跳のコーチになるので（走幅跳は教え子にバトンタッチします）自分にとっても大切な