三日月蹴り

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは鎮東(チントウ)の形の分解・解説の稽古も行われていました。今回行っていたのは飛鳥(あすか)のところです。下イラストのように三日月蹴りをして一回転しながら跳び、伏せる動作になります。形の順序としては、ここから前に出て双手突きまで行う動作になり、分解としてもそのように行います。今回行っていたのは下写真のようになります。お互いに構えている状態から相手からの右中段突きに対して三日月蹴りを行います。

一昨日の千唐流空手道直真塾昭島中高生部の稽古の話です。こちらでは基本型Ⅲや抜塞(バッサイ)の形に出てくる三日月蹴りの稽古も行っていました。これらに出てくる動作は下イラストのようなかたちをとります。まず、相手の腕に対してものですが、お互いに構えている状態にて、その構えている腕にその三日月蹴りを用いるものを行っていきました。この場合、その腕を通して相手の体勢を崩すような使い方になります。当てる部位は土踏まずになり、相手の腕に接触してから自分の方に引き

令和５年６月１９日（日）下半身強化、頑張りました①ランジ50回②リバースランジ50回③ブルガリアンスクワット左右各30回×２セット④空蹴り•左右上段前蹴り50発•左右三日月蹴り50発•左右上段回し蹴り50発ちなみに太もものサイズを久々に計測右→57.5cm左→56.5cm※令和5年6月19日計測右→約56cm左→約55cm※令和4年1月4日計測少し太くなりましたちなみにある日の朝食みかんパン¥180＠ベーカリーパパン中にはみかんのピ

令和５年６月６日（火）義務感でがんばりました①ランジ50回②リバースランジ50回③ブルガリアンスクワット左右各40回、35回④カーフレイズ50回⑤空蹴り三日月蹴り左右各50発ちなみに夕飯はこちら豚とネギは家にあったモノです６分も茹でるとのことでしたが途中でだいぶお湯が減りましたwザ・ラーメンライスラス🦍ボスはこちら何を隠そう立川二郎の持ち帰り豚めちゃくちゃ旨かったですお友だちからもらったインスタントラーメンでしたが、かなり美味しかったです最後まで

令和５年５月２７日（土）本当は走りたかったのですが腹パンでムリでした①ランジ50回②リバースランジ50回③ブルガリアンスクワット左右各40回、35回④カーフレイズ50回⑤空蹴り前蹴り50発三日月蹴り50発ちなみにある日のランチはこちらラーメン英二豚のミニ豚丼一本豚¥2,100だったかな？＠ラーメン英二豚バラなので脂身部分がﾀﾏﾗﾝﾁ会長🥸最後までご覧いただきありがとうございました

令和５年５月２１日（日）重いお腹を抱えながら本日は日曜定例稽古参加者はＩさん、Ｍさんのお2人①ウォーミングアップクランチ50回足掛け腕立て伏せ50回Ｊスクワット50回②棒回し３分×３Ｒ③シャドーボクシングワンツー左ストレート右前蹴り（三日月蹴り含む）④マススパーリング３分×４Ｒ⑤バーピージャンプHIIT（20秒運動＋10秒休憩×８セット）ちなみにある日の夕飯はこちら豚しゃぶご飯、味噌汁、などそして夜はこちらでリフレッシュして来ました♨️氣持

さて、本日はちょっとゆっくりめの起床。起きてすぐにデミオくんの整備をば整備というほどのレベルの作業ではないのですが、購入後、内装の収納関係を見ているとメッキのドアモールというものを発見どうも壁などにぶつかった時に傷がつきにくいとかという事で、それをちょっと前に貼付け。で、余った部分を使って、後ろの方にも貼付け。もういっちょ余った所で、フロントにもそれを貼付け。周りに着けているとちょっと寂しくなったのでバイザーにも貼付け。そして、最終的に一番寂しいのがフロント特にデミオは一般的な

ブログ更新後・・・お腹空いたぁ～～～という事でぇ～～～～夜中に豚足「お腹が空いたとはいえ、こんな夜中に豚足を食べていいのだろうか・・・」といつも思いながらも、上機嫌で食べる私（爆笑骨は後日、またわんこ達のおやつに🦴そんな本日は寒いか暑いかまたまたわからない気温こんな感じが続くと本当に体調崩しちゃいますよねぇ～稽古前に道着姿でちょっと早めに出発向かいましたるは、スーパーオートバックス内装はほぼほぼ終了かな？後はちょこっとだけ外装関係をいじっております。これももうほぼほぼ完

令和４年１０月１９日（水）昨日は完全休養日にしたので今日はがんばりました①ランジ50回②リバースランジ50回③カーフレイズ50回④ブルガリアンスクワット左右各20回×3セット⑤シャドー前蹴り100本三日月蹴り100本⑥ケトルベルスイング（13.4kg）60秒運動＋30秒休憩×5sケトルベルは超久々でしたが今日はいつもより楽でしたアップをしっかりしたからかな？ちなみに夕飯はこちら釜揚げしらす丼手羽先煮、など。最後までご覧いただきありがとうございま

UFC参戦が決まった西川大和選手に惜敗した前HEATライト級王者草MAX。慰労会予定だったが、珍しく、＂見てほしいものがある＂…とのことでお会いして先日の試合映像を見せられた。明らかな三日月蹴りをローブローとされ、相手にインターバルが与えられたようだ。そして納得できない判断に早速、修斗に提訴したようだ。確かに何度見ても、三日月蹴りだ。公平な目で見ても、下腹部には触れてもいない。西川大和選手のUFC参戦決まっていた…という大人の事情もあったかもしれない。そんな事まで

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは抜塞(バッサイ)の形の分解・解説の稽古も行っていました。今日はその中の三日月蹴りから四股立ちになりながらの前猿臂のところです。基本の分解・解説としては下イラストのようになります。相手の右中段追い突きに対して三日月蹴りで避けつつ、右前猿臂を放ちます。相手の腕に対して蹴りを当てることになりますが、この通りに行うには少し遠間となります。実際、素手の状態で突いてきたのに対しては相手の

こんにちはYouTubeヒデマルチャネルの編集者タカちゃんです。皆さん社会人になって何か技術だったりを学ぶ機会って学生の頃に比べて凄く減っていませんか？僕も会社に入って日々の業務に追われていると中々新しい技術を学ぶ事って少なくなりました。そんなときやっぱり他に自分から出向いて普段あわない方に新しい技術だったり考え方に触れる機会が大事だと思います。今回は、他のジムに出向

こんばんは！YouTubeヒデマルチャネルの編集者タカちゃんです。他のジムに出向き『色々な選手や指導者から技術を学ぶ』YouTube出稽古企画第3弾今回は、クロスポイント吉祥寺に戦うドクターこと池井さんをお招きして格闘技の技術のこと-変則の三日月蹴りの蹴り方-井上尚弥選手が試合で使っていた効果的なジャブの打ち方お聞きしました。今回の出稽古企画、色々の方にお会いで

こんにちは。川村です。前蹴りは相手の前進を食い止め、相手の技を食い止める、とても便利な蹴りなんです。出始めや出す途中で前蹴りを食らうと、相手は、突きも蹴りも出せなくなりますから。前蹴りは、一番射程距離が長い技なので、相手のカウンターをもらいにくいです。前足の前蹴りなら、追い突きと並んで、相手まで最速で到達する技ですしね。自分が突きを当てたいときも、まず前蹴りで相手の足を止まらせたり、相手を後退させるといいんです。相手の動きを一瞬でもストップさせれば、こちらの突きの命中率は上がりますか

こんにちは。川村です。突き指をしない前蹴りのポイントを、お話ししますね。空手の前蹴りは、楽に蹴れてしかも速く、その上とんでもない威力を出せる蹴り方です。ただ、ポイントがわからないまま思い切り蹴ると、突き指をしやすいのも事実です。空手の前蹴りは、膝から先を振り子として動かすんだと思って蹴ってみてください。振り子なので、大腿四頭筋の筋力で、力いっぱい膝を伸ばすという蹴り方ではないんですね。膝から先をプランプランに脱力して、振り子として前後に振ると、突き指をしないで蹴れるんです。ちなみに

こんにちは。川村です。Ｎさんの、日本傳空手道唯真流の個人指導の様子をご紹介します。身体の使い方を練習していくと、予想以上に研ぎ澄まされた技が可能になるのが、空手の魅力です。Ｎさんは合気道をされていましたが、唯真流のナイハンチを知って以来、熱心に空手を学ばれています。今回は、道場稽古の内容をブラッシュアップし、普段やっていないピンアン二段にも挑戦しました。まずは、道場稽古でルーティンとしてやっている内容から、稽古をスタートしました。普段みんなと一緒にやっている内容も、個人指導で、より

やっと一週間終わりました...今週は5月末と6月始めがあって精神的に疲れたので明日はよく休みます(;´∀｀)昨日はシンガポールでONE158がやってましたが個人的に注目してる選手が出てました！12試合MMAバンタム級5分3R2位クォン・ウォンイル(韓国)vs4位ファブリシオ・アンドラージ(ブラジル)注目選手はONEバンタム級4位ファブリシオ・アンドラージですね！相手の2位ウォンイルも3連勝中の強豪なので楽しみにしてましたが結果はアンドラージが62秒TKO勝ち！！Σ(￣□

⏳個人レッスン✏️常滑道場、幼年のエースです愛知県大会は優勝しかない👑小学4年生とは思えないテクニックがあります技ありをとる姿を見せてほしい常滑道場の小学生のリーダーです攻撃力の高さと、攻防力の高さと、後ろの弟達の力を出し切り、優勝してほしい❗️愛知県大会は、カテゴリーがなくなってしまったけど・・8月、9月と連戦を勝ち抜き、11月、狙うは女子日本一🇯🇵そして、世界へ🌏必殺の三日月が突き刺さっています❗️崚月のテクニックで来年は、

少し前の話ですが、先週火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは基本型Ⅲの中にある動きを用いて組み稽古も行われていました。その続きの話ですが、三日月蹴りから後ろ蹴りの箇所の稽古も行っていました。型の中の蹴りの動きは下イラストのようになります。こちらを使いながらの組んでの動きになりますが、相手の構えている腕を三日月蹴りで落としながら、そこからの後ろ蹴りになります。相手の構えている腕の前腕に対して土踏まずの部分を当てることもポイ

令和４年３月１１日（金）今日は午後からお休みを頂いてランチ二郎をする予定でしたが、残念ながら仕事に…①フロントランジ50回②レッグカール（両足）30kg×10×3セット35kg×5、③レッグエクステンション（片足）30kg×10×2、35kg×10×2、④空蹴り左三日月蹴り50本左ミドル50本右前蹴り50本ちなみに夕飯はこちらササミチーズカツ※揚げてませんご飯2/3、大根味噌汁、トロロランチはこちら牛めしランチセット¥500＠松屋並だとご飯が

先週木曜日の千唐流空手道直真塾昭島中高生部の稽古の話です。こちらでは抜塞(バッサイ)の形の稽古も行っていました。この形の中の鉤突き(かぎづき)の箇所の確認もしていました。腰のダブルツイストが必要なことと、解釈のひとつは先日の吉祥寺支部の記事でも書いていましたが、その確認とともにもうひとつの解釈のところも加えて行っていきました。ひとつの解釈はイラストにあるように相手の突きに対して裏拳で落としながら鍵突きを放つものになります。そして、もうひと

今週のダイジェスト！31日(月)、あっという間に1月が終わってしまった💧1日(火)、名前の由来である石原慎太郎氏の訃報にショックを隠しきれないベビーフェイス慎太郎🙏3日(木)、三日月蹴りで鬼は外👹4日(金)、ミドルキックがシンクロ👍5日(土)、ローキックガード、○ェアテックスは高いのでBODYMAKERで購入🆗今週もお疲れ様でした！2/19(土)後楽園ホール、メインイベントの髙橋一眞選手が残り2試合での引退を発表😥後楽園ホールラストマッチ！テツジム東京オープン支援のクラウドファ

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは蹴りの稽古を行っていました。ここでのテーマは一方的に蹴るのではなく、受ける側の見え方も意識した蹴りです。そのため、いくつかの種類の蹴りを行ったことと、後半はペアを組みその見え方も感じながら行っていきました。まずは蹴りの中でも基本中の基本である前蹴りです。蹴りとしてはすべて蹴込みで行われました。さて、蹴りとしてはいろんな種類のものがありますが、膝のかいこみは共通して重要なところになります。

一昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。中段前蹴りの稽古のあとさらに蹴りを工夫したものも行っていました。それが三日月蹴りです。三日月蹴りは前蹴りと通常の回し蹴りの中間のものです。相手の構えにおいてしっかりとしており前蹴りが入らないような状態でも前蹴りのコースから少し外れて入る三日月蹴りで極めていくことができます。通常の前蹴りと比較して直線的なところの少し外側から同じく上足底で蹴こんでいくことになります。相手の脇腹を狙って

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日の稽古の中では連蹴りの用法の中で三日月蹴りから後ろ蹴りを用いた稽古をペアを組んで行っていました。三日月蹴りから後ろ蹴りの様子は下イラストのようになります。三日月蹴りのあと転身しつつ、後ろ蹴りを行うことになり回転が入る分コントロールも難易度は高くなります。この時の三日月蹴りの用法としては下イラストのように相手からの突きに対してその腕を払うということなどにも用いられます。また、自ら仕

三日月蹴りの稽古を行っていた千唐流空手道直真塾一般部の稽古の続きです。防御の三日月蹴りの稽古を行っていた際のことです。突きや蹴りに対していずれもタイミングの取り方や膝の素早い引き上げが重要なことをおさえながら行っていました。稽古の中ではその膝の素早い引き上げは膝受けにも応用できることと、その稽古も行っていました。動きとしては、相手の中段追い突きに対して、肩付近に三日月蹴りを当てて押さえてしまう動きを変化させて、三日月蹴りのコースで膝を使って受けるとい

三日月蹴りの稽古を行っていた千唐流空手道直真塾一般部の稽古の続きです。攻撃と防御の二態の確認のあと、その用法の稽古も行っていました。ここでは、その中の防御の部分に関してのことを書いていきます。下は防御の三日月蹴りの解釈の一例です。見ていただけると相手の手首に対して当てているのがわかるかと思います。この手首に当てるというのは、まず、その動きの一般的な動作の確認という意味ではありなのですが、通常の正拳での突きに対してですと間合い的にタイミング

ある日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。この日は三日月蹴りの稽古を行っていました。三日月蹴りは攻撃と防御の二態があります。まず攻撃として扱う三日月蹴りの稽古から行われていました。下は回し蹴りのイラストですが、攻撃としての三日月蹴りはこの回し蹴りと前蹴りの間くらいのコースをとります。打突箇所としては基本は上足底部を使います。この蹴りで中段を狙う時の特徴としては相手の構えている腕の隙間をかいくぐって蹴ることになります。具体

《本日のＴＶ鑑賞》Ｋ―１の‘Ｋ‘は「空手」「キックボクシング」「カンフー」「拳法」の頭文字から大山道場出身で新空手の神村栄一代表が考案し、Ｋ－１が誕生する１９９３年の１年前に「トーワ杯カラテジャパンオープン」を開催している。Ｋ－１も東京ドーム大会を開催する最盛期から、旧Ｋ－１時から縁深いＫｒｕｓｈが全面協力する新生Ｋ－１に移り再生した。Ｋｒｕｓｈも当初は旧Ｋ－１の全面協力の上でＫ－１への登竜門的な形だったが、旧Ｋ－１消滅後もコンスタントに大会を開催し続けて地位を確立した。各地のＫ－１ジム

今朝は天気のせいなのか？膝も頭も痛いし、気持ちも低下気味。←朝からこんな顔で起床←そして、こんな顔で出勤そやんそやん。雨だし低気圧だし♪天気のせいにしておこうな♪♪と、言うことにしておいて。←お昼ご飯食う頃にはこんな顔そして天気の回復と共に、膝も少し歩けるようにでもこんな膝で大阪までは無理だな・・・自転車で行ける距離ならなぁ。行って出来ることだけやって帰るんだけど。第１ハードルは・・・JR新今宮駅の南海電車へ向かう階段よ。アホ長い階段よっ！！