三日坊主克服

私事で大変恐縮なのですが、この度心機一転ブログ再出発しましたことを、ご報告させていただきます。色んなことがいろいろありまして自分の生き方を見直し、再出発というか変化したり、対応したりしながら、臨機応変にとにかく楽しくいきていかなければなぁと改めて感じました。たのしく！とにかくたのしく生きる‼︎をモットーに楽しく投稿もしていきますのでどうぞよろしくお願いします♫

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。3月もあと10日足らずで終わります。新年に立てた目標や計画、決意をもって始めたと思いますが、三日坊主になっていませんか？三日坊主とは継続してできていないこと。1日サボってしまうと次の日もまた理由をつけてサボってしまう。たとえサボリでなくても緊急事態が発生して、できずに1日が終わってしまうことだってありますね。何れにしても計画したら決意を持って続けること。サ

皆様こんにちは😊３日ボウズで終わるかと思ったウォーキングも一週間続きました（笑）👏春を感じながらのウォーキングは楽しいです。花粉症がひどいので花粉が飛ばないうちに歩くようにしています。行けない日もありますが、そんな日は室内で足運動しています。『１日１時間ウォーキング』または『足運動100回』という目標を立てました。目標を達成をするということは自分との約束を守ることです。しかし、その時の状況で「できること」が違ってきます。そんな時は自分を許します。自分を追い込むより

今日は会社で可愛いパウンドケーキを頂きましたおしゃれで可愛い🩷ホワイトデーだったのですね1週間前に目標とした運動は無事に1週間続けることが出来ました。三日坊主を克服できました同じものを続けるのは飽きるので違う動画探してみようと思います。1週間続いたので、自分へのご褒美にブラッターチーズのカプレーゼ食べちゃおう

今日はとある百貨店の某ブランドの化粧品カウンターへ行ってきました今年度は子供の関係の役員でお餞別のお品を買いに行きました。番号札をもらおうと美容部員の方に声をかけました。ちょうど水分補給されようと思ったタイミングだったのようで棚を開けてペットボトルの飲み物を出しピンクの飲み物（中身が気になります）を飲みながら番号札を「5番」と言いながら渡されました。正直、飲み終わってから渡してくれるか札を渡してから飲んで頂けると聞き取りやすかったのですがペットボトル出して飲みながらの

家族はそれぞれの予定で朝から不在。旦那も赴任先から帰らない週末。ということで、ひとりぼっちの休日です午後から洗車をしてみましたいつもは旦那が帰ってきては洗車してくれるのですが先週、飛行機で現地集合して九州旅行したためしばらく洗車されていない車。洗車と言ってもコーティングしているので、ざっと水で流せばいいだけなのですが問題はホイール🛞ホイールが鉄粉で黒くなった汚れ旦那さんが色々試して何年か前に巡り合ったというクリーナー。これ、めちゃくちゃイイスプレーして少し待つと泡が紫

年々、自分の写真を見ることが嫌になっています鏡は毎日見ているはずなのに写真だと現実を突きつけられてしまって肌や体型の変化でも、薄着の季節も近づいて来ているし目を逸らしてばかりではいられない少しカラダを動かずことを初めてみようと、思い立ったものの三日坊主にすらなれない私下の子に話すと、３日続けるとルーティンになるらしいよ。と教えてくれました。運動をルーティンにするために下の子を巻き込むことにしました。1人では意思が弱いので2人で決めたのは1週間続けてどこまで効果がある

もう１０年以上、毎日メルマガを書き続けているという経営者の方がいて。とんでもない強い意志で自分を律して根気強く頑張る人なんだなぁと思っていたら、本人曰く、どうやらそうではないらしく。毎朝、起きてわりとすぐにメルマガを書き始めるらしいのだけど、それを毎日していたら「朝起きたら、メルマガを書く」というのがいつのまにか「習慣」になっていたみたいで。今となっては、朝とくに何も考えずに洗面所に行って顔を洗ったり歯磨きをしたりするみたいに、体がかって

こんにちは〜✨元片付けられない女。勝間まなみです今回は、サッシ枠のプチ掃除です。ある時、ベランダに出ようとしたらサッシ枠の黒い点が目に入ったん❓と思いよ～くみてみたら黒い点はひとつではなくいくつかある～↓↓アッ～プ↓↓も、も、もしかしてカビ❓と思いながらも気をとりなおしとりあえずちょこ拭き雑巾で拭いてみることにちょこ拭き雑巾を水で濡らしたもので～↓↓ささーと拭く↓↓おお～とれた～↓↓アッ～プ↓↓カビで

先日こちらにも書きましたが…『11月は新しいことを始めたくなる』昨年11月に「みんチャレ」アプリ始めました。みんチャレみんチャレ-三日坊主防止アプリ|みんチャレは専門家監修のもとに作成された、5人1組で続ける「習慣…ameblo.jpスマホアプリ「みんチャレ」を昨年11月から始めました。そして今日アプリを開いたら…こんな画面が一番上に多読チームに入って1年間経ってた最近、サボる日が増えてるけど今月はコレ今日もまだでもでも、1年経ったのが嬉しくてこの多読チームは厳しめで

ご訪問いただきましてありがとうございます明るく笑って良き想念を広めます笑顔の氣づきカウンセラー卯乃くく凜（くくりん・くくり姫）です自己紹介・プロフィールはこちらからAmeba(アメーバ)profile.ameba.jp11月27日双子座満月ユニティタロット氣づきメッセージ「13死神」新しい世界へのドアはとうの昔に開いているさようならと手を振って振り返らずくぐって行こ引き戻されないように後ろ髪は刈り上げとけ魚沼弁のオマケんなでいっしょにできねことも

運動嫌いだったのに、どうしてウォーキングが日課になったのーーー？？？久しぶりに会った学生時代の友達、ウォーキング好きになった私にビックリ。私が日課、習慣になったのは幸福度増幅活動と仕事を長く続ける為、そして21日間で習慣になる！を試したくなった等の理由はありますが・・・。続けるコツとしてオススメなのがシールです100均にも可愛いシールがたくさん売られていますよね。“実行した”日は手帳にシールを貼る♪ポイントカード作戦です。子どもの頃、ラ

こんにちは。歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院学院長の岩渕洋です。今日はYouTube動画のご紹介です＾＾自分に自信がない…継続できない三日坊主はどうすれば良い？です＾＾これから、心のことや「おまけ」をわちゃわちゃしながら定期的に話していきますよー。『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログに興味をもっていただきありがとうございます♪日本NLP学院は、社会人や主婦のために人生好転スキルのNLP（神経言…ameblo.j

ご訪問ありがとうございます(^^)【女性専門】SNSと運を味方につける起業コンサルタント七海すみれです。ビジネスや副業にSNSを使ってるこれから使いたいと思う理由として、もっと集客力を上げたい！売上げを倍にしたい！影響力をつけて商品を広げたい！と、思っている方多いですよね。あなたも、「今よりもっと！」と、お思いかもしれません(^^)ですが、、、ビジネスも、SNSも、１日では成り立ちませんし、１日で上手くいくこともありません。特に、インスタやブログなど情報発信

東急東横線都立大学駅から徒歩15秒！マシンピラティスがマンツーマンで受けれるスタジオ！personalstudioSUNNYのtomoyoです最近娘とプールに行くことが増えました。主に金曜夜に2時間身体ふやけそうです笑そんなふやけた私の自己紹介はこちら💁‍♀️『はじめまして！tomoyoです！』はじめまして東急東横線都立大学駅徒歩15秒！personalstudioSUNNYのtomoyoですまずは自己紹介をさせて頂きますね😊名前：tomoy…ameblo.jp

こんにちは☺️LifeChangeクリエイターのMIEです！初めましての方はこちら♡あなたには、こんな経験ありませんか？『よし、明日から早起きするぞ！』『よし、今日からダイエットするぞ！』と、決意して始めたはずなのに数日したらまたいつもの生活に戻っていた…三日坊主になっちゃうことってありますよね実はこれ、脳が嫌なことを避けてるから起こるんです逆に、脳は好きなことならやり続けます！例えばブログを書いたりinstagramを投稿したり…毎日できちゃうのは、好きなこ

あなたは、早起き、ジョギング、ダイエット、日記などを始めてみたものの三日坊主になったことはありますか？おそらく、多くの人が1度は三日坊主になったことがあるのではないでしょうか？そして、三日坊主になったことに、反省したり、落ち込んだりしたことがあることでしょう。ほとんどの人が経験することなのに、なぜできたかったと落ち込んでしまうのでしょうか。それは、「頑張りが足りなかったからできなかったんだ」と誤解しているから。1.なぜ三日坊主になるのでしょうか

おはようございます＾＾内向的４０代パート主婦で０からオンライン副業の「ゆりこ」です♥月に１５日パート勤務をしながらオンライン副業にむけて準備をしていますたくさんあるSNSのなかから私のブログを見つけていただきとてもうれしいです＾＾ありがとうございます❤︎毎日のブログ投稿も続いています本日60日目です(⌒∇⌒)物事つづかない３日坊主のわたしですが今回は続いています祝！ブログ毎日投

こちらのページを開いていただきありがとうございます♪完ペキな宇宙の一部である「あなたのバイオリズム」がどんな時も強運を受け取れる自分にしてくれるからスパっと決断、迷わず行動、最短距離で夢が叶う！強運バイオリズムナビゲーター小林てるえです。こちらのブログの内容を音声で詳しくお話していますぜひご視聴くださいね！三日坊主が「気が付いたら継続出来ていた！」に変わるとっておきの声かけ-自分でジブンをしあわせにする声のブログ♬|stand.fm”三日坊主で続けら

写真も編集、動画も編集、それで初めて見て貰える。確かにそうかも知れないけど、初心者には難しいなので、まずは毎日書いて投稿をするを目標にやってますズボラで、めんどくさがり、何事も死ななければ('-^*)okな人間なので🤣続けるが難しいんです今回のブログも三日続けば良いかな🤔とか思ってましたが、毎日2～3投稿してるめちゃくちゃ自分からえらい🥺と思ってます一緒に続けるをやってみません色んな人と話して、色々教えてもらえたら良いなと思います行動してる自分自身えらい

運動を習慣化したい！「毎日５分以上運動する」という目標が、今日で30日間を突破しました！ダメ元で入れたアプリ「継続」が私には本当に合っていたようです。「今日はもうやめようかな〜」とサボり感情が出た日も「５分だけならやるか！」という気になって、何とか続けて来られました。そして、５分だけでも運動すると、体が少し軽くなったような気がするし、「今日もやったぞ！」と満足感が得られたし、イライラしている時にすると気持ちも切り替えられたような気がして、やって良かったと思う日が積み重なっていきました。

ご縁をありがとうございます♪-*-*-*-*-*-*-*-誰だっていつだってなんでもできる！-*-*-*-*-*-*-*-あなたのドリームサポーター御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）▷家事・育児・仕事をがんばっているお母さんへ▷『自分軸』で生きると楽になる「若返りのヒント＊マインドの使い方」でご紹介した、毎月4回x6年のホットヨガ。私が休まずに通っていること

こんにちは！「子育てママのセルフケアレッスン」のAkiです！最近実際にいただいた質問💡「いま家の片付けが出来な過ぎて困ってます💦コーチングでなんとかなりますか？」私の返した答えは「YES」。これは間違いなくコーチングで解決できる分野。ただし・・・言うまでもないかもしれないが、本当にできるかできないかは、本人自身にかかっている。そこで私が加えて伝えたのは・・・「習慣化が必要」という一言。以前、ダイエットについてもご質問をい

ご縁をありがとうございます♪-*-*-*-*-*-*-*-誰だっていつだってなんでもできる！-*-*-*-*-*-*-*-あなたのドリームサポーター御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）▷家事・育児・仕事をがんばっているお母さんへ▷『自分軸』で生きると楽になる感動ポイントは人それぞれ私、満員電車の中でも本を読みながら泣けます。初めて読む朝井リョウさんの

9月から始まった「自己実現に向けて大切なこと」シリーズ第一章では、「心の土台の整え方」をお伝えしてきました。第二章は、「感情とのつき合い方を学ぶ」です。第二章の３回目は感情を扱う時の注意点を説明します①はこちら→「感情とのつき合い方(1)」②はこちら→「感情とのつき合い方(2)」どんな感情でも味わえばいいという訳ではない私たちは、心に余裕がないときほどアクティング・アウト（①の記事を参照）をする頻度が高くなります。逆に、心に十分

３日ぶりの練習結局、翻訳校正の仕事に集中したおかげで、過去二日間、ほとんど練習しませんでした。休憩時間に太極拳をやって気分をリフレッシュするはずだったのですが、いざ仕事を始めると、前のめりになって、休むのも忘れて没頭してしまいました。二日間、毎日８時間程度使って、なんとか期限に間に合わせることができそうです。こんなに長い時間パソコンの前に座っていたのは本当に久しぶりで…mitchsato17.wixsite.com結局、翻訳校正の仕事に集中したおかげで、過去二日間、ほとんど練習しま

9月から始まった「自己実現に向けて大切なこと」シリーズ第一章では、「心の土台の整え方」をお伝えしてきました。第二章は、「感情とのつき合い方を学ぶ」です。２回目の今日は、・感情の波が起こる仕組みと・自己需要の仕方を説明します①はこちら→「感情とのつき合い方(1)」その感情、本当にあなたの心？？怒りは「第二感情」と言われているのはご存じですか？実は、怒りの背後には、本来の感情（第一感情）が隠れている事がめちゃくちゃ多いので

9月から始まった「自己実現に向けて大切なこと」シリーズ第一章では、「心の土台の整え方」をお伝えしてきました。1回目：「心の土台を整えるべき理由」2回目：「心の土台を強化するポイント」3回目：「心の土台を強化する具代的な方法(1)」4回目：「心の土台を強化する具代的な方法(2)」５回目：「心の土台を強化する具代的な方法(3)」今日からは第二章「感情とのつき合い方を学ぶ」スタートです！感情とのつき合い方の鍵は自己受容！あな

こんにちは！あなたの夢を応援焦らずゆったりいきましょうのんびりコーチ・もこです-毎週・月水金更新-先週から始まった「自己実現に向けて大切なこと」シリーズ第一章として「心の土台の整え方」をお伝えしてきました。1回目：「心の土台を整えるべき理由」2回目：「心の土台を強化するポイント」3回目：「心の土台を強化する具代的な方法(1)」4回目：「心の土台を強化する具代的な方法(2)」についてお話しました。５回目の今日は、「心の土