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こんにちは空手の寝屋川三井支部ですいいお天気の火曜日気付けば今月末は昇級審査限られた時間の中で、全集中で取り組まないと行けません今日はその昇級審査へ向けたお稽古をお届けします準備体操&準備運動からストレッチでは「う゛~」と堪えながら頑張りましたナイスファイト(*•̀ᴗ•́*)و̑虎趾(こし)で歩く🚶♀️※つま先を反らせた指の付け根部分しっかり歩くとふくらはぎがパンパンになるとのことで、おばちゃんは家で、YouTube作りながらやってみましたくる……めちゃくちゃふくら
こんにちは空手の寝屋川三井支部です諸事情でブログの更新が遅くなっちゃいましたが5/16(木)のお稽古の様子をお届けしますねこの日はもんのすごい強風が吹き荒れる日で、おばちゃん門番🗝をしながら外にいたのですが髪の毛がもうそれはそれは踊ってましたというわけで途中からの様子です体育館に入ると基本の動きを丁寧に練習していましたよ外受け・内受け・後屈手刀受け腰の回転を意識して手刀受けは指をきっちり揃えて7割後ろ足にのせるスナップ蹴り(30回×2)・前蹴り・蹴上🦵スナップ蹴り
こんにちは空手の寝屋川三井支部です今週末は小学生大阪府連大会が開催されますホントに5月はイベント盛りだくさんです三井支部の生徒さん達、連盟での大会でいい結果を出せるよう、今日もお稽古頑張りましょう準備運動からジャンプは上に上におんぶ・手押し車そうたの大きな背中にちょんと乗ったそうしみんなしっかり踏んばってその場突き・上段突き・刻み突き逆突きしっかり八字立ちして引き手も意識(その場突き)騎馬立ちはおしりあげないように(上段突き)肘脇しめて、腰の回転をしっかり意識
こんにちは空手の寝屋川三井支部です全国大会の選考会が5月12日(日)に平野スポーツセンターで行われましたおばちゃん、カメラ📸を持っていかなかったことをすーーーごく後悔するくらい残しておきたい感動の瞬間がいっぱいでしたなんと寝屋川三井支部、選考会を受けた全員が全国大会への切符を手にすることが出来たんですおめでとうございまーす!!受けた種目の中では悔しい思いをした選手もいましたが、親も子も支部全体で出場が決定した瞬間をみんなで讃え合いとても感動がいっぱいの一日で
こんにちは空手の寝屋川三井支部です全国大会の選考会まであと3日というお稽古日和やかな雰囲気の体育館から始まりましたよ⬆詳細は動画で今日は体験の子もいておばちゃん嬉しいですさぁまずは準備運動🏃♂️🏃♀️向かい合って連続刻み突き&下がって逃げる🦵💨ワンツー&受けながら下がる💥🦵💨軸をまっすぐにスピードのある練習では楽しそうな笑顔も変化の練習スイッチして逃げたり、右へ変化したり、上体が先に逃げて下半身が遅れてしまうと相手にやられてしまうので、フットワークで逃げる
こんにちは空手の寝屋川三井支部ですゴールデンウィークも終わりまた日常が戻ってきましたね寝屋川三井支部は12日に控えた全国大会選考会や、19日に開催される大阪府連の大会に向けて今日もお稽古に励みますよどうか生徒さん達、体調崩しませんようにさぁ準備運動腰を落としてステップ🦶💨膝、足首を柔らかくしっかり前を見て向かい合って間合いを意識しながら相手の動きを見て下がる詰める人は早くリズムを変えながら動きも入れて足上げステップ🦵💨上体が浮かないようにリズムが合わず苦戦して
こんにちは空手の寝屋川三井支部ですゴールデンウィーク後半、皆さんはいかがお過ごしですか5月に入って寝屋川三井支部、やっと体育館に戻ってきました外練は外練で、また違った練習メニューもあって楽しいですが、体育館に響く足音や気合いは心地いいですさぁ今日は表彰式も盛り沢山それではお稽古スタート❗準備体操・準備運動2人組になって間合いをきる練習幅を狭くせず、腰を落として相手の圧をしっかり感じ取ってきっちりステップして下がる🦵動きをつけて(∩’-’)=͟͟͞͞⊃正拳突
こんにちは空手の寝屋川三井支部です今日は4/29(月)に開催された第六回岩渕杯空手道選手権大会の様子をお届けします岩渕杯はお祭りのように楽しんでそう師範から聞かされた生徒さん達どのように大会を過ごしたのでしょうかまず、形じゃんけんで決めた団体戦グループ初めて組む5・6年団体形男女混合での練習中、師範の所へやってきて、『男女でスピードが違いすぎて合わせることができません』なんて言いに来ていた彼らでしたがちゃんと表彰状をゲットしていましたおめでとう🎊こちらは優勝
こんにちは空手の寝屋川三井支部です大阪大会が終わり気持ち的に一山越えてなんだか落ち着いた感じの4/25日まだまだ空も明るいうちからのお稽古に、あっという間に夏が来るなぁなんて思いながら向かいました今日は成田山での外練ですもうすぐ体育館に戻れますさぁ、今日も三井支部お稽古頑張るぞー(*˙0˙*)۶準備体操準備運動🏃空中でジャンプしながら3回突いたり5回突く練習では、みんなが苦戦している姿が見られ、思わず笑ってしまいました準備運動のあとは、29日に開催される岩渕杯の団体戦
こんにちは空手の寝屋川三井支部です4月21日(日)、おおきにアリーナ舞洲で大阪府空手道選手権大会が開催されましたこの大会に向けて一生懸命お稽古に励んできた三井支部の生徒さんたち一人一人、今までの練習の成果をしっかり魅せてきました団体形5・6年女子🏅団体形5・6年男子🥈☝️とてもキマっていましたよ個人形素晴らしい成績を収めた生徒さん達🥇みんな魅せてくれました初めての大会を経験した生徒さん達も大きな会場に、緊張してるかな❓と思ったけれど、ガチガチにならず堂
こんにちは空手の寝屋川三井支部ですいよいよあと3日と近づいて参りました大阪府大会初めての大会を経験する生徒さんもいてその子達が1人でコートに入っていくところを想像するだけでもぉおばちゃんは今からドキドキしておりますさあ、自信をもって力を十分に発揮できるよう今日も全力でお稽古頑張りましょう準備体操からスライドしながら進む練習🦶幅を狭くせず前を見たままステップ笛の合図で前へ進んで刻み突きやバックステップしてから突き膝を柔らかく突いた時気合い2人組で間合いを詰められ
こんにちは空手の寝屋川三井支部です4月16日(火)、西日本では雹や雷など各地で大変だったようですねお稽古場が地下だったからか、そんな事になっているとは知らず……今日も三井支部の生徒さん達は汗をかきながら練習に励んでおりました今日は組手の集中練習です準備体操から体操の後全国大会の選考会への出場希望者を師範から聞かれ手を上げる生徒さん達寝屋川三井支部からたくさんの全国大会出場者が出ますようにおばちゃん今から楽しみですさて、まずは日曜日に開催される第51回大阪府空手道
こんにちは空手の寝屋川三井支部です新学期が始まりましたねクラス替え等で一新された環境に子供達はまだしばらくはワクワクしながら過ごすのでしょうか新しい環境、いいですね学年も上がり、空手でも求められる技術が高くなったはず🥋トーナメントも発表された大阪府大会続く大会に向けて、今日も精一杯お稽古に励みましょう今日は久々の成田山での外練最近暖かかったのに今日に限って急にまた寒くなって、これはとにかく動けということですかね桜が風🍃でパラパラ散る中準備体操から成田山の新
こんにちは空手の寝屋川三井支部です4/7(日)に寝屋川市立市民体育館で開催された第49回寝屋川市空手道選手権大会三井支部の生徒達、奮闘してまいりましたおばちゃんはコート係のお仕事を担当し、選手の息遣いがすぐそばで聞こえる中、試合を見せていただきました協会とはまた違う形に触れ、素晴らしい選手の演武に魅了されたり、コート係のお仕事という慣れない作業に一日緊張しっぱなしでなんだかどっと老けた気がします写真📸は、私が係を担当するため、今回は撮れないかなぁと思っていま
こんにちは空手の寝屋川三井支部です今日は久しぶりに金曜日の三井支部のお稽古の様子をお届けします今日のお稽古も寝屋川市民会館にて行われました久々の金曜日のお稽古参加に我が子もワクワクしておりましたいつもより少ない人数でのスタートこんなに響いていたっけと言うくらい時計のカチカチ音が気になるおばちゃんそんな静かな準備体操から準備体操中にひとりふたりと生徒さん達がやってきますお次は準備運動🦶そしてステップスタンスを崩さずに目線はまっすぐ刻み突き連続足を引き寄せて頭の高さ
こんにちは空手の寝屋川三井支部です我が家では勉強の合間に空手の練習をするのですが、何故か我が子が私に前屈立ちや騎馬立ちの特訓をし始め、、、おばちゃんの足と股関節がとてつもなく今日悲鳴をあげておる次第です日頃の運動不足が祟りました。。。さて今日も寝屋川市民会館でのお稽古です室内なのでみんな汗をキラキラさせながら練習に励みましたよ準備体操から🤸♂️伸ばしている筋を師範に教わりながら進めますレギンスタイツの言い換えで、初めて「パッチ」という言葉に触れたゆうちゃん顔
こんにちは空手の寝屋川三井支部です4月に入りましたね我が家では、私が日付の感覚がバカになっていて、我が子に朝から今日はエイプリルフールだよなんて大嘘ついてしまい親子で夕方までその間違いに気付かなかったというめちゃくちゃヤバいやつに陥っておりました……。おかげで一日中エイプリルフールにつく嘘をひたすら考えては嬉しそうな顔してる我が子を思い起こすと…なんともせつない気持ちになるおばちゃんですごめんねーさて、今日も寝屋川市民会館でのお稽古です寝屋川大会まで残すところ
こんにちは空手の寝屋川三井支部です今日は久しぶりの室内練習です何話してるんだろう寝屋川市民会館でのお稽古久々の道着はやっぱり引き締まりますねみんなかっこいいですさて、おばちゃんは、久々の一眼カメラに四苦八苦しております欲が出て動画も撮りたいしカメラも撮りたいし二兎追うものは…的なものになりましたマルチタスクむずかしいですさぁ今日も頑張りましょう今日は形の集中練習で
こんにちはー空手の寝屋川三井支部です春休みに入って、『わが子』という未知の生物👽がお家にいると、めちゃくちゃお呼びがかかって中々ブログがはかどらないおばちゃんです「ママーーーー!」こうしているこの瞬間にも何度このコールがかかったか(笑)おばちゃんわが子対応頑張ります(笑)さて今日はお稽古時間の気温が8℃と天気予報で見たのに、思ったよりさ、寒い風が4m…。。。体感温度は、風1m毎に1℃下がるらしいので、実際4℃ってことですかね…手先が冷たいー🥶って話している子が今
こんにちはー空手の寝屋川三井支部です3/21(木)の今日、寒いですよねぇ?気温みたら4℃でしたー…。師範に聞くと、4月も体育館を使用できないとか学校の先生ー‼️みんなの足裏が体育館の床を欲していますーーそろそろ解放してくださーい(笑)とココロで叫ぶおばちゃんですやるしかないですねこの頑張りが、大会に繋がるように今日も頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و準備体操から木村先輩の指導で行います準備運動🤸♂️寒さに負けずしっかり体を温めましょうステップ向かい合って反応の練
こんにちは空手の寝屋川三井支部です今日は3/19(火)です今日は公立高校の合格発表だとかドキドキする日だったんですね皆さん高校受験お疲れ様でした三井支部の先輩たちにも、もうそろそろ会えるかななんて期待しているおばちゃんですさぁ3月も半ばです4月の大会に向けて今日も全力で頑張りましょうまずは準備体操から伸ばしている筋を意識することで神経筋協応能という、イメージした動きをその通りにできる力がupするそうですよインナーマッスルも鍛えて、軸を正しく維持できるように準備体
こんにちは空手の寝屋川三井支部です今日は3/14(木)、ホワイトデーです成田山に着くと、男の子達がホワイトデーのプレゼントを持ってきてくれて、嬉しそうな女の子達の姿がありました寒さも少し緩んだかなという、3/14(木)のお稽古の様子を今日もお届けします準備体操からクルッとこちらに顔を向けているユウちゃん逆突き遠くを突くことを意識し、師範にチェックしてもらいながらしっかり鍛えていただきました準備運動全力でダッシュ全力でジャンプ追い突き突いた時気合い下段払い腰
こんにちは空手の寝屋川三井支部です今日は朝から、結構な本降りの雨で心配でしたが、お稽古時間にはすっかり止んでホッとしたおばちゃんです成田山に向かう道を我が子が気まぐれで急に走ったりするので、置いてかれるおばちゃんは『待って~』と叫びながら必死に追いかけ、今日もクタクタのスタートですさぁ今日もみんなの元気な姿にパワーをもらいながらお稽古頑張りましょう準備体操から運動のパフォーマンスを上げる為にもしっかり真面目に取り組みましょう(▭-▭)✨ここで、お喋りさんは師範のス
こんにちは空手の寝屋川三井支部です木曜日、火曜日と雨でお稽古がお休みだったので久しぶりの練習です寒さはまだ続いていますが、師範の指導の元、みんなで一緒に練習する貴重な時間を今日も全力で取り組みましょう準備体操・準備運動から準備運動もしっかり全力で高くJUMP下段払い上体が崩れないように、腰から下をしっかり使い動きます今何を意識しないといけないのか、しっかり考えながら取り組みます突き力まずにリラックスして力を抜き、次の力に伝えていく!!平安初段先程の練習を活か
こんにちは空手の寝屋川三井支部です·····寒いですね先週木曜日、お稽古をお休みしたので更新できませんでしたが💦、2/27(火)、オリオン座が頭上で輝く中今日も寝屋川三井支部頑張ります成田山での外練です準備体操・準備運動形から平安初段『間違ったクセがついたら中々直らない。自分の体にインプットさせるわけだから練習の時にしっかり正しいカタチで意識してやること。』と、師範から教わります黒帯になりたい人🙋♀️との呼びかけでは、みんな手を挙げていましたじゃあ1回1回の練
こんにちは空手の寝屋川三井支部です今日は成田山での外練雨続いてますねお天気予報が☔だったり☁だったりコロコロ変わる中で、今日練習出来るかなぁ🤔と思っておりましたが、無事雨予報はどっかへ飛んでいきました今日2/20(火)も全力で練習に励みましょう準備体操から今日は夜の外なので全体的な写真メインでお届けします📸準備運動🤸♂️追いつき刻み突き▹▸逆突き師範に一つ一つ教えていただきながらかかとを軸にして回る練習🦶横幅をちゃんととり、不安定な前屈立ちにならないよ
こんにちは空手の寝屋川三井支部ですほぼほぼ出来上がっていたこのブログを……何かの操作ミスで保存出来ず、1からデジャブのように今作り直しているおばちゃんですさぁー気を取り直して関東では春一番が観測されたようですね🍃2/15(木)の寝屋川はというと、日中は暖かくお稽古中は突然の豪雨☔、夜中には台風のような突風という変なお天気でした今日の三井支部は❔てんま君1人で、せっせと道場の準備をしてくれていましたよストーブの角度や台の位置など確認しながら、几帳面だなーと、おばちゃん
こんにちは空手の寝屋川三井支部です2/13(火)のお稽古はバレンタインデー前日紙袋🛍を手にした女の子達の姿が見受けられます『はい、バレンタインのチョコ』と言って配る姿は、見ていて微笑ましいですこちらは師範が来ないか待っていますドアが開く音がする度に、『師範来た?』と振り向く女子達の姿は可愛らしいですそして師範にも感謝の気持ちを込めて🙏なんだか道場全体がウキウキ明るい雰囲気渡す相手を想像しながら選んで準備する楽しさと、チョコを貰って嬉しい気持ちが実って道場に溢れていま
こんにちは空手の寝屋川三井支部です今日も稽古前の生徒さん達は元気いっぱい駆け回ったり暖まったりジャンプで降りたり乗ったりを繰り返すイブ君がいたり2/8(木)のお稽古の様子を今日もお届けします準備体操からのステップ🦶上半身まっすぐしっかり腰を落として、足首・膝のバネをしっかり使います笛の合図で前に詰めたり、後ろに下がるステップ練習しっかり前を見て早くスタンスは崩しません横走りなるべく足幅変えないように早く移動向かい合った相手の動きについて行く練習笛の合図で動き
こんにちは空手の寝屋川三井支部です関東の方では大雪で広い範囲で交通機関などの影響が続いているようですね寝屋川も大雪とは縁がない地域ですが、そんな日常が突如自然の猛威と直面することになると考えたら、『いつも通り』という毎日が改めて有難く感じます今日の寝屋川三井支部は?段々生徒さんの数が戻ってきたようです✨ダンシングさくら元気な生徒さん達の様子を今日もお伝えしますまずは準備運動から師範も一緒におんぶに手押し車ゴムチューブを使って逆突きピンッとテンションがかかった状態から肘脇