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ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子ですワンオペでバタバタな雛祭り！こんばんは♪今日はひな祭りでしたね＾＾お雛様を三日前に飾り今年もまたギリギリセーフ！お雛様もお代理様も相変わらずだなぁと笑っていますね。そして、土日もワンオペ育児でドタバタな週末だったので雛祭りのご馳走もドタバタな感じになってしま
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子ですワンオペ育児、頑張りすぎた結果こんばんは♪怒涛の三連休が終わりました。皆さまいかがお過ごしでしたか？千葉はお天気があまり良くなくて土曜日は一日お天気でしたがそれ以外は雨降り気温も低くてとても寒い三連休でした。我が家はパパが土日祝日も仕事なのでワンオペ育児の三連
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です頑張らなくても、ちゃんとしていなくてもいいって本当！？こんばんは♪バタバタと忙しくしばらく更新が止まってしまいました。毎日書いている時はいいのですが一日でも空いてしまうと２、３日空いてしまいそのうち１週間空いてしまうという自分のパターンが見えてきました！毎日、
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です一人旅で人生初の愛媛へ♪最終話こんばんは♪愛媛一人旅シリーズ、最終話です。一話からはこちらからどうぞ♡『一人旅で人生初の愛媛へ♪①』ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高める
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です一人旅で人生初の愛媛へ♪③こんばんは♪今日も愛媛の一人旅の続きです。どうぞお付き合いください＾＾『一人旅で人生初の愛媛へ♪①』ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です一人旅で人生初の愛媛へ♪②人生初の愛媛に行ったお話の続きです〜♡『一人旅で人生初の愛媛へ♪①』ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑…ameblo.jp
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です一人旅で人生初の愛媛へ♪①こんばんは♪先週の日曜日に愛媛県松山市に行って来ました♪#まさかの日帰りでした笑心和ホリスティックアカデミーの３周年記念パーティーに参加するためです！私は心和ホリスティックアカデミーのヨーガインストラクター養成講座をオンラインで受講し
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子ですマインドフルネスな雪遊び！？こんにちは♪関東では雪が降って首都高速も止まっていましたね！皆さまのところは大丈夫でしたか？千葉でもかなり積もって子どもたちは大喜びでした！雪だるまを作ったり足で雪の感触を楽しんだり産まれも育ちの秋田の私には全然、珍しくない雪で
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です生きづらさの原因はコレだった！今日から２月ですね！朝からお朔日参りに行ってきました♪神社はとても混んでいてご祈祷してもらっている方々がたくさんいました！今日は何の日なのだろう〜？私はその辺はあまり詳しくないので多分いい日なんだな♡なんて、勝手に思っていました
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です来月の自分からのメッセージ！？こんばんは♪有り難いことにオンラインパーソナルヨガのレッスンが、立て続けに入って感謝、感謝の二日間でした♡なんと、今日で１月が終わり！明日からは２月なのですね！あっという間すぎて驚きです〜！！！って、いつも言っている気がする…笑
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です生き方そのものがヨガとは？こんばんは♪今日はヨガの師匠から素敵な言葉を聞いて感動したのでシェアさせていただきます♡師匠の生徒さんに７５歳でヨガをされている方がいるそうなのですが生き方そのものがヨガ。私もあんな風に生きたいと思う。とおっしゃっていました。生き
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です初！木下大サーカスを観てきました♪こんばんは♪日曜日、朝早起きして今日はお出かけしてきました♪どこへ行ったかと言うと…今、千葉市海浜幕張に来ている木下大サーカス！！！を観に行って来ました〜＾＾１０時からの公演でしたが土、日は混雑すると聞いていたのでかなり早め
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です股関節の痛みを解消、予防するには！？こんばんは♪毎日、寒いですね！体調はいかがでしょうか？今朝はコミュニティ内の朝活でしなやかボディになるヨガを開催しました♪朝早くからみんなで集まってわちゃわちゃ寒いね〜‼︎なんてお喋りしながら心も身体も温まりました♪股関節
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です整理収納アドバイザーに教えてもらった、断捨離する時に気をつけること♪こんばんは♪毎日、寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。天気は良いのに、風が冷たいー‼︎でも、秋田生まれの私はこんな真冬に自転車に乗れるなんてここは天国〜♡と思ってしまいます笑今日も自
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子ですストレスを３３%解消する方法♡こんばんは♪今日は面白いことを聞いたのでシェアさせていただきます！それは…30秒ハグすることでストレスが33%解消される♡すごくないですか！？ストレスが30秒で33%も‼︎これはすごいと思いさっそく、愛犬マメ吉をぎゅ〜♡子ども
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です衝撃だった女の子との違い！こんばんは♪今日は子育てで、面白いなぁと思ったことを書いていきます。ただの子育て話です＾＾うちは、上の二人が女の子で末っ子が男の子なので日々女の子との違いに驚く事がたくさんあります！！！今日は、下の二人を連れて近くの海まで愛犬の散歩
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です喘息の息子に伝えたことこんばんは♪喘息の息子の咳はだいぶ良くなりましたが一度、咳き込んでしまうとなかなか止まらず吐いてしまうほどなのです。その為今日もシーツから着替えから洗濯物が盛りだくさん！天気が良くて助かりました〜＾＾走ったりすると咳が出てしまいますが
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です新年の目標、覚えていますか？こんばんは♪寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？うちは３歳の息子が喘息の発作で病院に走ったりとバタバタしてしまいました〜咳が続くと夜もなかなか寝付けず可哀想です。ぐっすり眠れることって幸せなことなんだなぁと思いました！
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です音の出る絵本の断捨離♪ビフォー&アフター！こんばんは♪昨日の断捨離の記事の続編です『衝撃！箱の半分が要らない物だったー！！！』ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です衝撃！箱の半分が要らない物だったー！！！こんばんは♪風邪がようやく良くなりました！皆さまは体調大丈夫でしょうか？鼻水が垂れないって最高ー！健康の有り難さを噛み締めています。今後も食事、睡眠、運動を気を付けていきたいと思います！そして今日は整理収納アドバイザーの
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です優先順位を間違えていませんか？こんばんは♪一年ぶりに風邪を引いてしまいました〜！先日、ヨガを始めてから風邪もインフルエンザもかかってない！と自慢したばかりなのに笑しかも、パパにもうつしてしまい私も風邪を引いているのにパパの方が辛そうで結果ワンオペ育児になってい
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です蓋をしてきた、母への想いとは！？こんばんは♪久しぶりにワンオペの週末でした♪子どもたちとのんびりと過ごす事が出来て何だかとても幸せな気分でした＾＾というのも、去年の秋にたまたま私の中のインナーチャイルドって聞いたことありますか？ずっと蓋をしてきた小さな私と
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子ですこんなカフェがあったら素敵だなぁ♡こんばんは♪今日は千葉もとても冷たい雨が降りました。皆さまのところはいかがでしたか？土曜日の朝はいつもヨガのレッスンなのですが今朝はヨガのレッスンがお休みだった為、少しゆっくりでした♪次女がホットケーキを作りたいと以前から言っ
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です自分でも驚くほど変わったと思う事！こんばんは♪ヨガを初めてから一番、変わったなぁと自分でも驚いていることがあります！それは、風邪を全く引かなくなったこと‼︎去年の１２月なんて子どもたちがインフルエンザになり順番に熱を出す…ずっと看病の日々私ったら、こんなにそ
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です子どもが小さいうちは、キムチ鍋が食べられないは思い込みだった！？こんばんは♪昨日のお鍋の記事にも書いたのですが、その続きです♪『鍋のとき子育てを楽にする方法♪』ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideS
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です鍋のとき子育てを楽にする方法♪こんばんは♪冬休みもようやく終わり今日から学校&保育園も通常運転！給食も始まったので3度の食事作りからも解放されました〜！子どもたちのお昼はどうしても麺類が多くなりがち…そうすると、夜はご飯を食べさせたい。でも、給食でご飯を食べて
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です感謝ワークで変わった父への態度こんばんは♪今日は父が秋田から来ていて孫を連れて一緒にディズニーに行かないか？と誘われたので行ってきました♡初めての親子三世代ディズニー！父が孫と手を繋いで歩く姿や孫と一緒にメリーゴーランドに乗る姿お昼ご飯はスプーンで食べさせて
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子ですお好み焼きは大阪風？広島風？こんばんは♪今コミュニティ内の２１日間チャレンジというので「バランスの良い食事作り」にチャレンジ中なのですが今日の夜は、お好み焼きを食べたい！という娘のリクエストに答えて夜ご飯はお好み焼きにしました♡生まれも育ちも秋田県の私は大阪
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です春の七草ぜんぶ言えますか？こんばんは♪今日は１月７日ということで七草粥を作りました♪皆さまは七草粥召し上がりましたか？人日の節句に春の七草を食べると災いを除け、長寿富貴を得られると言われています♡子どもたちと七草を言いながら食べると面白かったです♪昔か
ご訪問いただきありがとうございます♡ありのままのあなたをあたたかく照らす場所千葉市美浜区SunnysideStudio自己肯定感を高めるヨガで自信を持って笑顔で子育て♪ヨガインストラクター三上寿子です泣きたいのはこっち！体調不良のワンオペ育児こんばんは♪次女の熱も下がり機嫌も落ち着き、一安心です。皆さま体調は大丈夫でしょうか？次女が発熱しているのにパパは仕事が始まりいきなりワンオペ育児になりました。子どもたちが体調不良そしてワンオペ育児のときって皆さまど
