三万歩

マシュパパです。今日はちょっぴり遠くを探検する為に、お出かけしました。お仕事は有給を取得しているので、お休みです。そんなお出かけですが、目的は特に無くて、ただ歩いて探検すると言うだけの、お出かけです。（瑠璃光寺五重塔）ですが、、、ばったり国宝の五重の塔に出会ったり、、、とても興味深い場所に巡り合ったり、、、マシュマロさんと、お茶したり、、、今回も楽しい探検でした。今日の探検も、たくさん歩いて疲れましたが、、、、それも全てエンさんが、お留守番を頑張ってくれたおかげです。エ

きょうはウォーキングしています！約10km⇗歩いて、今休憩暫くしたら再開でも、そろそろ上がろうかな追記✊あれから〜まだウォーキングして、更に＋10kmにしました。割と疲れまして年齢を感じますね😅。

こんばんは昨日は万博へいつものようにベビちゃんとの三世代行動一番暑いタイミングはゲート入場前の並びここがいつも一番の難所ゲートを抜けた途端に涼しいそのゲート前待機では日傘の貸出しがあって利用してみた突然の雷雨？予報に雨具は持参日除けは手が空く帽子派帽子に日傘で日差しに対しては万全でもね人の多さで風が抜けず熱気、暑さが一番しんどいのよねーゲート前の大混雑はほんとツライ今回はちょっとだけゆっくりの帰路初めて夕飯も現地で食べた(ちゃんとした食事自体初めて)お

私よりも１歳年上の女性の方が20数キロ痩せられてつまようじみたいになられたんです。よくね、１日１万歩、歩くといいって言われていますがその方は、お仕事上１日３万歩を超える歩数が毎日だったそうです。３万歩って・・・・何キロになるんだろう？と思い調べたら17㎞ですって！！！！！17㎞って、ここからどこまでよ～～～～！！？？ってまた調べたら、遠い場所。。。その方は、お仕事上でそのくらいを毎日歩いてらっしゃってお休みの日は寝てんのかな～

ご予約はLINEか電話06-6955-8237↑ポチするとかけれますでお願いします1人でやってるため完全予約でやってますそしてみなさんが前もって予約をしてくれるので今から行けますか？と電話があっても無理なことが多いのですなので誠に申し訳ないのですが早めのご予約をお願いします〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日は久々に疲れました😅知らん間にこんなにいってたのね😅そら疲れるわ🤣途中で癒しの猫いてたから頑張れたんかも😊なので今

本日は朝まで仕事してそのまま京都に向かいそしてそこから紅葉を見まくりに行って来ました！そのままほとんど寝ないでMr.X氏の恒例の紅葉コースに突入しました！男塾の直進行軍バリにひたすら歩きまくりながら紅葉を見る気合の修行です！飯も食べホテルに帰ってきたら三万歩以上歩いてたみたいです！本日も20キロ以上は歩いたみたいです！ほんとんど寝ないでこの荒行についていけた自分を褒めてあげたいです！明日は嵐山方面を攻めるんでこれを書いたら速攻寝ようと思います！そんな感じで今日は早く寝るんで明日の夜

まさか、1日でこんなに歩くとは笑笑。スタートは、ここ、「道の駅いちかわ」の、カズロックの唐揚げ屋さんから。イイお天気だし、無性に歩きたくなって、ここから帰り道、自宅まで歩きました（約8000歩）今日はコレでゆっくりしてようと思いきや、休みだった息子、久しぶりに夕方予定のない私、旦那様で、そうだ！市川動植物園へ行こう^-^そして、またまた自宅から歩いてこちらまで😹遊歩道歩いて、バラ園見て、こちらのサボテン🌵達のいる鑑賞植物園まで行って、帰ろう^-^って言ったのに^-^せっか

皆さま。こんばんは！！今日はなんとw(°ｏ°)w３１３７１歩歩きました歩き過ぎ〜(・∀・)健康で良かったなあ。帰りは最寄りの駅まで行こうかなあてはまた(^_^)/~おかげさまでありがとうございます

総歩数1,074,536一日平均35,818最高歩数45,218最低歩数30,12511月30日32,46711月29日30,14411月28日30,30211月27日37,85011月26日37,72411月25日37,37111月24日45,21811月23日30,50611月22日38,31411月21日

マシュマロだよ！文化の日の今日、マシュパパはお出かけしていたよ！でね、でね、でね、、、マシュパパ、今日もたくさん歩いたんだって！マシュパパ、今日もたくさん歩いているけどね、、、きっとマシュパパはヒマなんだね！そしてマシュはね、今日はお留守番がお休みだと思っていたのにね、、、やっぱりお留守番したんだよ！そんな今日のマシュマロだよ！そして今日のマシュパパは、３８，０１３歩だって！

歩くのにちょうどいい気候になってきました。１０月は５月以来久々に一日平均歩数が三万歩を超えました。１１月も散歩日和が続けばいいな。総歩数998,735一日平均32,217最高歩数43,638最低歩数20,05810月31日31,90110月30日36,58810月29日43,63810月28日40,27010月27日35,09010月26日

訪問いいねありがとうございます今日から10月街の中は？ハロウィン🎃の飾りなどで楽しい気分で私はワクワクする季節ですかわいい😍イオンモール箸を買いに行きました！！！また紹介しますかわいいのゲット❤️タイトル最高記録とはジャーン歩数29923歩もうすぐ3万でした！でも悲しいことが歩いてたら男に笑われた気がしたもしそうならちっぽけな男だと気の強い私は思ったけどダイエットの神が降りた感じなんかくやしくて絶対痩せてやるーと辛さ悲しさをパワーに変えました

4月に比べて暑くなってきたこともあり、月末に近づくにつれて歩数も減少していきました。それでも月百万歩、一日平均三万歩は達成できました。暑くなってきたので６月は一日平均二万歩を目安として歩きたいと思います。熱中症にでもなったら元も子もないからね。雨の日も多くなりそうですし。総歩数1,008,223一日平均32,523最高歩数41,749最低歩数19,9635月31日23,8965月30日19,963

昨日の雨から一転、今日は春らしい良いお天気になりました。早速ツバメが巣を作っていました。やることが早いね。さて2022年04月は気候もちょうどよく、快調に歩くことができました。結果的に三万歩を下回った日はありませんでした。まあたくさん歩いたからといって誰の約に立つわけでもなく、誰がほめてくれるわけでもなく、逆に歩数が少なかったとしても誰に迷惑かけるわけでもないので、５月も無理をせず、自分の思うままに歩きたいと思います。総歩数1,031,481一日平均34

3月も頑張ってよく歩きました。１日あたりの平均歩数も先月より少し上回りました。３万歩を下回ったのは３月１日だけでした。総歩数1,006,955一日平均32,482最高歩数38,018最低歩数20,581今月（４月）は今のところ快調で３月を上回りそうです。散歩道から見る衣笠山も青くなってきました。これぞ屋根より高いこいのぼり。うちに帰ると野良猫がこちらを窺っていました。エサはあげないよ。にほんブログ村

■新しい生活様式（外出自粛二百五十六日）を詠む『今週は三日の歩き三万歩目指すは学びと八万歩』■今日という日（＊）啓蟄（けいちつ）末候菜虫蝶と化す（なむしちょうとかす）冬を過ごしたさなぎが羽化し、蝶に生まれ変わるころ。やわらかな春の日を浴びて、羽がみずみずしく輝きます。（新暦では、およそ三月十五日〜三月十九日ごろ）候のことば、夢虫（ゆめむし）。旬の虫、やまとしじみ。旬の魚介、青柳（あおやぎ）。旬の野菜、葉わさび。旬のメモ、トマトとしそのサラダ。旬の草花、かたばみ。旬の日、十六団子の日＊「

海老蔵さん💖おはようございます🙋💕昨日は、何歩お歩きだったのでしょう❔三万歩かしら可愛い麗禾ちゃん💖とカンカン💖の、とびっきりの笑顔に癒されたパパさんですね😉✨心の充電🔋になりましたね❗海老蔵さん💖麗禾ちゃん💖カンカン💖笑顔がいっぱい楽しい１日となりますように💝宜しくお願い申し上げます💕

皆様、おはようございます。本日は、新潟に帰って来ております。ずいぶん、暖かいな〰️新潟朝飯ブランパン4個ザバスミルクプロテインココア昼飯豆と豆腐とすき焼きもどき晩飯ジム後なので食べますよ。大好きセブンのBigポークフランクこれ旨い❗絶対食べたくなるノンアルコールビールホッケステック大根サラダ餃子7個モヤシや野菜タンパク質不足で、納豆、チーズ、豆腐消費3,632kcalー摂取1,790kcal=貯金1,842kcal今日は、今まで一番運動した日らしい携

昨日は仕事帰りに介護認定審査会に寄るなど歩きまくって三万歩。心地よい疲れで良眠朝の目覚めも良い☺今日から六月また頑張ろう🙋

きのうの続き横浜では桜以外のお花も見頃を迎えていました港の見える丘公園と赤レンガ倉庫にて赤レンガ倉庫ではフラワーガーデン2018が行われていますこの季節、横浜でお花を楽しんでみては？あっという間にスマートフォンの万歩計機能で3万歩です！笑昨日コメントをいただいた、つるぎのたかちゃんさん！徳島ももちろん、綺麗なんでしょうね一昨年は、行けたのですがまた遊びに行きたいです

どーも、おはよーございます☀️🙋長野の戸隠で、戸隠五社巡りをしてきたんだかど、とてもパワーをもらいました\(ˆˆ)/♡特に巨大な杉がたくさんあって、それがまた感動、、！！！この杉は色んな時代をみてきたんだな～と。そんなこと考えるとすごく神秘的なきもちになる٩('ω')وあと、時期はすぎちゃっているんだけど、所々紅葉が残っていて、秋を感じれました！がしかし、、！！！泊まるとこは結構雪が降っていて、つもっていたのに驚き！！！😨😨一気に冬を感じると言うね！笑そんな感じでいい

今日は毎年開催のよこごしふれあいウォークです。地域公民館が中心となって各チェックポイントを運営しています。私は本日ウォーキングチームに入れさせていただきました。地元の木津を出発してまずは沢海へ。沢海では川ガニのお味噌汁をいただきました。そして横越上町、横越東町、小杉と各地域でおもてなしをいただきながら歩きました。小杉から横越新田、横越川根町、二本木へ。二本木では菊田まきこさんも来られました。旧横越町を一周して木津に戻りました。あちらこちらで休憩をしながらでしたが、時間にして4時間、

さっ。歩くぞ今日の目的は、鎌倉という場所ではなく、30,000歩日頃、事務職で座りっぱなしなので…ところで三万歩って、どんな感じなの？？笑北鎌倉の駅から出発まずは、駅近くの円覚寺へ北鎌倉の駅で降りて何でだか寄ったことがなかったけど、こんなに素敵なとこだったとはなんだか、今日はイイ1日になりそうだ(そーいえば、朝、失くしたと思ってたカギが、ひょっこり見つかったの)お次は、建長寺。大きな木が、かっこよかったあれもこれも、すごいな〜すごいね〜って感動の連続でした。と

昨日のデータですが？もっと距離歩いたのですがね〜三万歩！頑張ってる！