丈夫な身体

管理栄養士食アスリートジュニアインストラクターの手小あやかです！-食アスリートベーシック講座について-1,000人以上が受講！一流アスリートも実践！！心と身体を強くする「食アススタイル」の実践方法を学びたい方へ！アスリートに必要な食の基本、スポーツでよいパフォーマンス、結果を出すための実践方法を学ぶことができます。お財布にも優しいメソッドとなっております！-こんな方におススメですｰスポーツをしている人スポーツをがんばっている学生、トップアスリートを目指す人、スポ

夜は緑茶を飲みます！狭山茶！カテキンで丈夫な身体！あっ最近ハマりつつあるアイス。うんマイ～

昨日大変な事が起きました。普段から浴後は浴室の水切りをして、出来るだけ綺麗に保つ様努力をしてる。昨日も浴槽の縁に立って天井の水滴→壁の水滴→鏡の水滴→洗面台→湯船とワイパーで水気を切っていたら…天井から壁の水滴あたりで足が…ツルッと気がついたらパンツ一丁で湯船に座っていた。ウッイタタタタァ…右胸部と右腰と足と手首が痛い特に右胸部…肋骨いっちゃったかも…周りを見るとあぁ…壁付のシャンプー置きとかが崩れ落ちていて…壊れてる妻が僕の心配をしつつも、悲しそうに「あ…壊れてる。

丈夫な身体でいるために、休めるときはゆっくり休んで、美味しいもの食べて、少しでも、自分が元気になるように過ごしましょう！

コロナウイルス感染拡大防止でジムでは消毒・手袋・体温計測予防も大事ですが体力も付けなきゃ！トレーニングはメニュー作りが楽しい鍛える箇所もセレクトして動作も考慮して工夫します合間に自主トレーニングで筋肉を刺激して関節も調整コロナにもインフルにも負けない丈夫な身体を持ちたいものです

「心の宝石」発掘カウンセラー「響乃舎」管理人大島三倭子です北海道を満喫して本日自宅ある岡山県に帰って参りました関西空港に着いてびっくり‼️暑い💦暑い暑いのです温度差20度です日本は広いなこの歳になって自然から日本の広さを体感するなんて五感で感じることこの大切さを体感しましたこの肌を刺す寒さ

近くの広場でなわとびを使って、あそんでみました。Sくんはあそんだ経験があるのか、両手に取手をもって、いまにも飛びそうな感じでしたが、あれあれ、すぐに片手に持ち替えて、なわとびを持って走り出しました。それをみたTちゃんも、Sくんのまねをして、なわとびを片手に持って、後ろを追いかけます！Aちゃんは、なわとびとボールをそれぞれ片手に持って走り出しました。なにやら、自分の持っているなわとびが、へびさんに見えてそれが追いかけてくるのを楽しんでるようです。自分

続き⬆何の（笑）先日クリーニング店にて日頃のやさぐれ️🦁のヨロヨロ走りを目にしよく頑張ってるわね、ウォーキング🏃と、褒めて下さったクリーニング店の女性店長さんのお言葉を素直に受け止められずウォーキング…うぉ、うぉぅぅうぉぉぉぉ＼＼\┏(`ω´)┓//／／心の中でちゃぶ台返しをしそうになった叫びを聞いていただきましたね（笑）その後のハナシですやさぐれ️🦁の走る(ウォーキング？笑)コースにはそのクリーニング店の他に某100円ショップもあるのですがそこでやさぐれ️🦁の子ど

短冊にお願い書いた？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう薬を飲まない丈夫な身体になりますように

昨日は母ちゃんにお線香をあげにいきそのまま真ん中の妹とお喋りタイム母ちゃんに感謝してること風邪ひとつひかない丈夫な身体と5人きょうだいに産んでくれたこと妹との会話はなんの気も使わずに言いたいことを言い腹の底から笑い合え帰り道はまん丸な気持ちになるそんないい気持ちのまま本日はお日柄もよくいいお天気のドキドキワクワクの『はじめまして』楽しみでございます(^-^)

こんにちわ前回の続き“不育症”ストレス編です。ストレスがたまると男性ホルモンの分泌量が増える為女性ホルモンとのバランスがとれなくなる。これにより排卵・生理周期がズレるのはよくあることです。また、ストレスがたまると自律神経が乱れる交感神経と副交感神経の働きのバランスがとれなくなり、緊張状態が続く。夜寝付けなくなったり、緊張感が常にあるとか呼吸が浅くなってしまうのも自律神経の乱れですね。そして自律神経の乱れが身体の水分バランスを乱したり血管を収縮しすぎたりと乱れていいことはないでしょ

色違いペン三色計算機エプロン帽子丈夫な身体＊＊＊身体が資本のお仕事です。

昨日は会社で平成最後の献血。自分が出来る社会貢献の一つ。あと7回で50回～献血出来る上限の69歳まで～あと何回出来るかな～MAX28回か？めざせ70回～献血出来るのも丈夫な身体を授けてくれた両親のお陰。感謝感謝です

サンタさんに何をもらいたい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう丈夫な身体が欲しいなあ。あとは、一生働かなくても困らないお金か現実的なところでは冬物のコートが欲しい今着てるコートひとつはなんと…21年前のもの。二年前じゃないのよ。二十一年前に買ったもの。すごいでしょ見た目やっぱりボロッとしてるんだけどなぜか着てると落ち着くの。ブランド物ではないんだよ。みなさん断捨離に励んでらっしゃるのに。私だけ時代と逆行してるわねもうひとつは四年ぐらい前のコート

サンタさんに何をもらいたい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう丈夫な身体お酒飲める身体打出の小槌(笑)年末ジャンボ宝くじ一等当たりくじ

雨ニモマケズ風ニモマケズ冬の寒さにも負けぬ丈夫な身体を持っていつも静かに笑っているそんなララちゃんでいてくださいね!!やわらかな冬の日差しの散歩道時間を止めてしばし佇む

この本を読んでいる。大分前に買ったが！ライターのMydaughter協力の本。でこんな本も買いたいな^_^また、買っちゃった。身体…。病気にしない❣️丈夫な身体。そして疲れがない！昨日、ハロウィンのケーキを作成。友だちにお届け。袋を作って下さるので。。

¥7000＋税あまり摂取できないケイ素がフルボ酸と結合し体に補充！！毎日の健康維持に欠かせない成分！！毎日摂取することで丈夫な身体作りをサポートします！！デンタルケアや歯茎の健康にも◎飼い主様も一緒に使えます！！

新潟六日町ＦＭゆきぐに隣中医学漢方で子宝・アトピー改善ときのや薬局薬剤師・不妊カウンセラー金井です。5月5日はこどもの日男の子の節句として兜や鯉のぼりを飾ってお祝いしますが、現代では男の子も女の子も一緒に子供全体の成長を祝う日です。こどもの日は「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する」という日です。祝日法では「母に感謝する日」というところが良いですね。登竜門という言葉をご存知ですか？龍門という滝を、鯉が昇りきったら龍になるという伝説から生ま

あと１日でボクの誕生日。周りの仲間たちはみんな誕生日を嫌がるけど、ボクにとっては特別な日。ボクは誕生日のことを【第２の母の日】と呼んでいる。普段は照れ臭くて言えないけど(笑)こんなに丈夫な身体に産んでくれた母親に心から感謝している。改めて、母さんありがとう(*^▽^*)いつまでも長生きしてね☆

お元気ですか？いらっしゃいませ♡clubtkにようこそマタニティー&産後&更年期&シニアアルファビクスでみんな元気アルファビクストレーナーでメノポーズカウンセラーのＴＫです呼吸して身体を動かすのは生きることと同じいつだって息してるし動いてるしひとは動物ですから動くことでエネルギーを生み呼吸して生きてるそれでも上手く呼吸できない…上手く動けない…そんな状態の時もあるアルファビクスをやってると丁寧に呼吸して本来の身体の動きを取り戻して生命力が溢れる気がする身

最近、体調をよく崩す(>_<)もっと丈夫な身体が欲しい(*_*)

【丈夫な子供の基本食】今日の子供たちのオヤツは熊本から持って帰ってきたさつま芋で大学いも❣️ちゃんと油で揚げてカラメルにからめたら…おいしいよね❤️いつもはもっと簡単に蒸したお芋にはちみつからめて幼稚園いもにしちゃいます😉こういもオヤツを食べたらカラダも元気です♡

七夕のお願いは何？丈夫な身体になりたい❗普通の生活したいから、○年前まで戻って欲しい。お願いしま～す▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをゲットしよう

長男の、年中さんが終わりました。同じクラスの28人のお友達の中で長男も、彼なりに1年間頑張ってきたことと思います。何よりこの1年間、1日も休まず皆勤賞だったのが母としては誇らしく思うのです。彼の丈夫な身体は、母の自慢です。この1年間の作品が入った、作品袋を持って帰ってきました。一部、ご紹介！こいのぼりたんぽぽのわたげかたつむりあいすくりーむぶどうおばけ障子紙(染色)ふくろうきのこくりすますつりーどうぞのいすくまさんとりんご(表現活

今日は、次男の卒業式でしたあっという間の３年間だったなぁー雨にも負けず風にも負けず夏の暑さにも冬の寒さにも負けず車に接触されても負けない丈夫な身体を持ち毎日チャリをこぎバスケで汗を流し筋トレに励みピアノを弾いた素晴らしい３年間だったねお世話になった先生方バスケ部の皆さんクラスの皆さん本当にありがとうございました感謝の気持ちでいっぱいですそして今時の卒業証書入れって、筒じゃないのねさて今度は短大...まだまだおかぁも頑張ります(p`･ω･´q)

以前、「風邪を引かないのは気張って生きているから」と、言われたことがあります。そうか…わたし、すごく頑張ってきたもんね。だから20年以上フラフラの発熱もしなければ、寝込みもしないんだ…と、納得。その後、少しだけ寝込みました。わたし、寝込んでる♪カッコイイくらいに思ってました（笑）でも、その後まーーーったく体調崩さない！超元気！！うがいも気をつけてしないし手は洗うけど我が子たちも母譲りでとても丈夫。数年に一度、娘だけインフルエンザにかかったけど、長男なんてただ

おはようございます、MoguMoguHOUSEのちぐさです！さて、2月の離乳食講座は定員の倍近いお申し込みを頂きお断りする事態となってしまいました嬉しいことではありますが、お申し込み頂いたのにお断りさせて頂いたみなさんにご迷惑をおかけし申し訳ございませんでした3月17日も実施することになりましたので、ご都合宜しければそちらにご参加下さい。講座の冒頭でなぜ私がこのような講座を始めたのかをお話しさせて頂いています。一つ出産を機に自分がいかに健康だったかに気がついた！鍵は食事なのかな⁈と。