丈夫な身体

二月を振り返るとやっぱり、丈夫な身体があるから頑張れるんだな〜と改めて感謝しました雪かきして、仕事に行って次男の事業所の保護者会の打ち合わせに事業所まで行ったりなんやかややれるのは丈夫だからこれに尽きる気がしますよし！とやれることがどれだけありがたいことか頭でわかっていてもやはり普段はそんなことはすっかり忘れています振り返るとあー丈夫な身体ってすごいことなんだと意識せざるを得ないことがいくつかありました

この2月家族家庭が整っている五黄土星さんにはもう少し範囲が広がり社会のために自分の時間を削ることも出てきます。気学と易で輝くあなたを応援します!Luceviementor有宮里夏です。ミニストップのカフェラテを初めてのみました❗牛乳だけをカップに入れて渡されマシーンでコーヒーを入れるという初めてのパターンでした～😆お味は…もうないな笑っというお味でした皆さんご存知のように私の夫も五黄土星ですありがたいことに元気に定年後も他の会社で働いています。

こんばんは。なんか今日はやる気が出てきて、ちゃんと勉強してました。今日でセブにきて10日経ちました。結構みんな体調を崩していて、心配ですが、私はピンピンしております。丈夫な身体にしてくれた親に感謝です。早く親孝行がしたい。そんなことを思う海外生活です。おやすみなさい。

🤗新居へようこそ☕️よくいらっしゃいました🍫🍀お陰様で元気にやってます🍀世田谷は大雪だった夫がアイゼンのようなスニーカーに装着する滑止めを貸してくれた…が、そもそも…出かけない方がいいよね６５歳の仕事はそこまで厳しく遂行しないワタクシが転倒したら大腿骨骨折する年代だからねだから、午前中のクラスは休講にしたまたまたお暇を頂戴したありがたく受け取る☕️『大雪』🤗新居へようこそ☕️よくいらっしゃいました🍰🍀お陰様で元気にやってます🍀お昼過ぎまではよかったけど１４時ご予

🤗新居へようこそ☕️よくいらっしゃいました🍰🍀お陰様で元気にやってます🍀お昼過ぎまではよかったけど１４時ご予約のパーソナルのクライアントさんがお帰りのときはMyスタジオが3階なので窓から2階建ての屋根に積もってるのがよく見えましたサッサと片付けて帰路に着いたのですが駅前でバスが🚌…満員で乗せてもらえず次のバスを待つ…が、来ない世田谷通りも渋滞らしいかな〜り待って運良く座席を確保できた途中のバス停も長蛇の列なのに満員で乗れない状態降りたバス停から自宅までも雪

🤗新居へようこそ☕️よくいらっしゃいました🍰🍀お陰様で元気にやってます🍀量より質を大切にするいつの頃からか…食べもの…好みの物を量はほどほどで人付き合い…多過ぎても付き合いきれない仕事…自分の機動力に似合う程度でね時間…過密に詰め込みたくないねエネルギー生成が瞬発力の解糖系から持続力のミトコンドリア系になってきたからね『身体の声に従う』🤗新居へようこそ☕️よくいらっしゃいました🍰🍀お陰様で元気にやってます🍀身体の声に従う…とても眠いときがある…何も考えられない

立春までの土用厄除けに赤い🍓いただいた【麦こがし】和みますねありがとうございます『もとに戻ろうする身体』🤗お元気ですか？♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーメノポーズカウンセラーヘルスケアコーチのＴＫです❤️🧡💛身体は正直💛🧡❤️もとに戻…ameblo.jp

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よく食べる健康食は？口に入れた全てのものは私の健康の材料になる『本当に生きるためにこの食を「いただきます」』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀本当に生きる…ameblo.jp『パン食よりごはん食を選ぶ理由』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです✨🌹丈夫な身体が有難い🌹✨パン食よりご…ameblo.

最近、愛用してる業スーの黒にんにく。全部食べ切ったので新たに買い足した。今回はお店に、大容量タイプ250gがあった。前の買物の時には無かったと思うけど、、？朝に1粒食べると元気が出る気がする。まず自分の身体や体調を良くしないと人をサポートすることも出来ないしね。少しでも強くて丈夫な身体になりたい。

最後に和式トイレを使ったのは、いつですか。和式トイレは、見つけることが難しくなっています。出合えたらレアです。喜んで使ってみましょう。悲しいかな、敬遠する人が多いです。せっかく空いているのに、使われていないのをよく見かけます。ならばラッキーです。待たずに入れます。しゃがむ動作が、骨盤まわりを鍛えます。足腰も鍛えられます。便通もよくなる体勢です。いつもと違う選択の積み重ねが、丈夫な身体をつくります。しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子●子どもと親御さんのため

この間から引いてた風邪が長引いてる！😷😷発熱は、無かったからまだ、全然マシだけどダラダラと続く咳と鼻水🤧🤧風邪すら滅多に引かない丈夫な身体だったのにやっぱり、年取ったなぁー皆さんも身体には気をつけてね！！

例年夏は、暑くても、もう少し活動的に過ごしている。今年は、里帰り出産の娘と、StayHome。コロナの時と違って、完全に家の中に閉じこもっているわけではなく、遠出をしないで、規則正しく過ごすStayHome。不自由というわけではない。エンターテイメントは限られるが、朝のランニングとたまに筋トレ、昼間に、モールを少しぶらぶらして、産前産後の買い物をしたり、出かけない日は、夕方、近所を散歩する。臨月の娘は、4000歩くらいが臨界歩数なのか、5000歩も歩いてしまうと、

今日は土用の丑の日。うなぎを食べました♡私はこれくらいで充分。たまに食べるから美味しい♡強いていうならば、出来立てをお店で食べるのが一番かもね（当たり前〜）今まで一度も夏バテはなし。強い体に産んでくれた母に感謝！次の土用の丑の日はいつだろう？『う』の付くものや『黒い』ものを食べるといいんだったよね？次回はうなぎ以外にチャレンジだ（笑）！それにしても美味しかった♡それでは今回も読んで下さり、ありがとうございます😊感謝しています‼︎

ご訪問ありがとうございます。フォロー返しは致しておりませんので悪しからずご了承ください。宮沢賢治の詩のように雨にも負けず風にも負けず冬の寒さや夏の暑さにも負けぬ丈夫な身体を持ちたかったが体調を崩した上にリタイアしてしまい重ねて年を取りこのところの異常気象にはとても勝てない。一つ一つ課題を済ませているが難なく済ませていた頃が一歩一歩遠のいて行く。今日

丈夫な身体に産んでくれて育ててくれてありがとう忙しければ忙しいほど大変であれば大変なときほどこの言葉が浮かびます立派な娘ではないけれどとりあえず毎日元気に動き回れています今日はごじゅう数回目の誕生日四捨五入という言葉は本日をもって私の辞書から消しました

とりあえず丈夫な身体に感謝！お〜！面白い🤣腸を整える事って大事なのはわかっていましたがさまざまな研究をされている方たちの話を知るとまた面白さが変わってきますね。リブログ先の中で紹介されているところをいろいろ読んでみて〜！そして食も大切なことがよく分かります。最近、ヤク〇〇とかもり〇〇とかからも出ている乳酸菌系の飲み物が話題になるのもよく分かります😊それだけでなく育ててくれる食べ物もバランスよく食べるとなおよしですね〜寒くなってますので温かくしましょう。10月桜🌸が可愛

幽霊は怖くない！もっと怖いのは生きている人！ワタナベ薫たしかに、幽霊より生きてる人怖いですね…腹が立ったりイライラしたり振り回されたくない！と思いつつ、ついつい…イライラカッカして振り回されとる…メンタルが安定していること。丈夫な身体と元気な心。大切ですね。そのためには子どもと同じ。よく食べ、よく寝て、よく笑って、よく動いて心も身体も元気でいたいですね。それにしても怖すぎる写真。今日も見ていただきありがとうございます。また明日

つづきです翌日、寝込むほどではなかったので豊永さんはご機嫌でやってきました本当に寝込んでたら困ってたと思います。介抱力はゼロに等しいから元気なんだけど、時折熱が上がったり下がったりする私時々冷たい飲み物でおでこを冷やしてくれましたまぁ、スキルを持ち合わせていないからそんなもんですごはんの調達もしてくれましたよデザートの差し入れもありがとうホント、私の副反応の軽さのおかげよね私の丈夫な身体、バンザイ豊永さんは、私が大分回復したことを見届けると名残惜しそうに帰っていきました

メルボルン在住8年・元ワインソムリエ（経歴12年）薬膳とハーブの力で健康を手に入れた、心と身体の声を聞くハーバルフードオーガナイザー山本真由ですプロフィールはこちらブログを読んでくださりありがとうございます。オーストラリアではザクロはとてもポピュラーで、スーパーで果実、ジュースが手軽に買え、レストランではザクロのカクテルやザクロを使ったソース、サラダやメイン料理の添え物などで使われています。個人的には実を割って、一粒づつちょぼちょぼ頂くのがなんとな

３回目の接種券が水曜日に届き、即、予約を試みる。しかし、何度入れてもエラーマーク？？？コロナワクチン接種対策本室に問い合わせた所、書類に不備があり（正確に言うとWEB上の）申し訳ないけど、１週間ほど予約を待って欲しいとの事でした。えっ～？！なんで！でも文句は言わずに承諾笑。すると、金曜日の夕方に『こちらの不備で、多大なるご迷惑をおかけ、本当に申し訳ないです。』『この場で直ぐに予約が出来ますが如何致しますか？』ってじゃ、最速はいつ？と聞くと月曜日に可能と。ファイザー、モデ

一昨日からの腰痛が治らず・・仕事終わりに整形外科へ・・もらった薬を飲んだら痛みがすっかり消えた・・とりあえず・・よかったよかった〜やっぱ、オリンピックは見てしまう・・いろいろあるけど、自分のような凡人には考えられないような練習と努力を積み重ねてきた選手。なんで今、こんな辛いことが起きるのか・・こどもと同じ歳位の選手を見てると胸が痛いですね・・誰でも全ての力を発揮でき、結果がついてくるといいですね。そんな私もまもなく、また一つ歳

1日目泊まる宿への道のりを迷ったりして45〜50キロくらい歩いた昨日もうヘトヘトおでん君のグランマロビンノンノママさんに頂いた湿布を寒くなるぐらい貼って寝たら全く筋肉痛無し特別なやつなのか？愛かな愛が処方してあったのかなありがとうロビノングランマ正直重そうだな〜と思ってた僕をタイムマシンで戻って叱ってやりたいですよマジで〜というわけで完璧な体調で今日は11番藤井寺〜から12番焼山寺そして宿はなるべく13番大日寺に近づけたいさあ今日も祈るぜ明るく

晴れれば暖かいけど曇れば寒さもあり日が落ちれば冷え込むだんだんと寒い季節がやってくるようです荒れ狂う冷たい都会の風にはメンタルにもダメージがきますせめて身体は鍛えておきたいものですメンタルがダウンすると身体が動かなくなる丈夫な身体があればせめて動くことができる身体が動かなくなるとメンタルも沈みがちになる心が身体を引っ張るときもあれば身体が心を引っ張るときもある動ける身体作りで都会の冷たい風に立ち向かえるか！？

今日も朝からずーっと調子が悪いなぁー💦困る😰😰😰寝込む程でも無いし。ご飯も食べるし。只何となくだ。若いって凄いなぁ。😣😣早く平和な世の中になって欲しいです🙏暗い話で申し訳ない🙇‍♀️🙇‍♀️

クシャミがよく出る。🤧🤧🤧何でだろ❓部屋の掃除はきちんとしてるのに…気候か❓気温か❓それとも私の体調か❓丈夫な身体ではなくなった…それだけは確かだ。😣😣😣

暖かい雨の朝です。鹿児島の西海岸日本三大砂丘の端っこいちき串木野で仲良し？夫婦で営むヘアーショップシザーズ「鋏」上地くみ子（ウエチクミコ）今日は私の56回目のお誕生日です。丈夫な身体に産んでくれてありがとうね！母から聞いていた、私が生まれた日はとっても寒い日で朝から雪がちらついていたそうです。霧島の山村で朝四時に起きて薪で朝ご飯を炊いてから産院に向かって9時頃に出産したとの事。母が亡くなって10年、働き者の母を思い出します。母は妊娠、出産に苦労したら

何気ない日々を大切に大人の自由時間をハンドメイドで笑顔でHappyに過ごしませんか🎶ボタニーペインティングパートナー講師グルーデコ®認定講師*kanon♪花音まつだみねこです。ブログご訪問ありがとうございます(๑•᎑•๑)この連休中に旦那さんが事故にあいました。先に申し上げますが、打ち身はありますが、全く不幸中の幸いで普通に生活しております(*´꒳`*)旦那さんは自転車に乗っていてお相手は車ノンブレーキであたたったそうです(￣▽￣;)赤丸

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクストレーナーでメノポーズカウンセラーのＴＫです🎄CHANELクリスタルお気に入り🎄筋肉は使って貯める使わないと貯まらない骨骨貯筋コツコツちょきん健康な身体と心は大切それを支える免疫力免疫力に必要なのが体温体温を産み出す筋活動筋肉量が減ると体温がつくれない『２０２１年１月新規講座開設のお知らせです』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクストレーナーでメノポーズカウンセ

フィンランド語学校へ通い始めて約1か月たちました。実はほとんど行けていません。子供たちが風邪をひいてしまったからです最初はキャス次にハニーの時間差発症（なぜ一緒じゃないんだ）２人とも鼻水だけの症状でした。熱もないし元気なので大丈夫でしょうと思っていたのですが一応コロナのテストを受けてきました。①ゴゴちゃん←痛そう②キャス←ギャン泣き③ハニー←ちょい泣きでした。まさかのハニーより泣くキャス（笑）私はというとなーんの症状