ブログ記事1,339件
1日の楽しみは、あさんぽ、ラジオ体操のあとの朝食トースト(8枚切)と目玉焼きは同時にミニホットプレートにて、時々クロワッサン、ウインナーなどトーストは、何もつけずそのままレタスやチーズやハム、目玉焼きを乗せて。定番ヨーグルトは、冷凍バナナで。1週間で1リットルのヨーグルトでは足らなくなりました。間食にも食べてます。ヨーグルトメーカーで手作りヨーグルト。ヨーグルトメーカーアイリスオーヤマ低温調理タイマー設定甘酒IYM-014ヨーグルトメーカーヨーグルト発酵
hair&estheticHOA受付時間8:00~20:00(パーマ、カラー19:00)定休日火曜日第3月曜日住所神奈川県横浜市南区前里町1-4-3黄金町駅前ビル1F京急線黄金町駅徒歩3分市営地下鉄線阪東橋駅徒歩8分予約、お問い合わせ番号(045)341-0701詳しくはhair&estheticHOAHP内にあります。火曜日の定休日のお散歩暑くなって来ましたね。もうすぐ夏ですね。
Tヘルスケアです。ココ島国立公園に漂着です。管理人がいれば無人島ではないですね。無人島か確認をするのは、結構ハードルが高い作業です。
Tヘルスケアです。ビルカとホーヴゴーデンに到着です。
楽しみながら無理をしないで歩く🧑🏻🦯今までは普通の万歩計アプリを使っていましたが今回Dヘルスケアアプリにしました毎日ミッションを課せられてクリアするとクジが挑戦できてポイントが付くこともある当たるとこんなのが出てくるこのアプリ有料にするとハズレのないクジなんだけどポイントがつくのと差し引いてどうなのだろうか🤔私は飽きやすいから無料ので充分楽しんでますお天気の良い時は散歩にも行きますし朝からエプロンのポケットにスマホを入れてますしこれが正
Tヘルスケアです。古都オウロ・プレトに着きました。ブラジル行きは難易度高めです。
4月から保育園が始まり私は部署異動してから毎日万歩計の数字がすごいあっち行ったらこっち行ったりしているので毎日15000歩くらい行きますが今日は、約19000!!!!!!!歩きすぎ🤭でもこんなに歩いても唐揚げ7個分か。悲し💔😭
少しでも歩く意識を持つために万歩計アプリを入れてみた😆1日どれくらい歩けば良いのか分からないけど、簡単に体重が増えるので、増えない程度の距離を歩かないとと思うのと、少しでも食べる量(特に甘味💦)抑えないとなぁーと思いつつ、なかなかねぇー😅それでも4月になってからは週に4日は歩く事を最低限(意識低いなぁー💦)の目標にして、何とか週に4日歩いてます😆たまにジョギングにしますが、遅い上に直ぐに息が上がるのでかえって危ないかも😂とりあえず体重が増えないように気をつけます😂写真は我が家のウナギ猫
Tヘルスケアです。ラリベラの岩窟教会群に到着です。
hair&estheticHOA受付時間8:00~20:00(パーマ、カラー19:00)定休日火曜日第3月曜日住所神奈川県横浜市南区前里町1-4-3黄金町駅前ビル1F京急線黄金町駅徒歩3分市営地下鉄線阪東橋駅徒歩8分予約、お問い合わせ番号(045)341-0701詳しくはhair&estheticHOAHP内にあります。連休だった2日間のお散歩暖かいって言うより暑かった。もうすぐ夏ですね。
毎日、10,000歩超(^_^;)めちゃくちゃ疲れました!!ウォーキングを意識しながらあ
昨日からの雨3日続くそうです。雨の日が多くて気が滅入ってしまいます...今日は朝から万歩計アプリをダウンロードしました。お店をやっている頃はかなり歩いていたと思います。家からお店まで遠かった事が2年位続いたのですが痩せました。最近は歩いて無いなーと思いどの位の歩数を歩いているのか知りたくなったんです。しかも今日は雨で外には出れません。家の中ではたして何歩と表示されるか...結果、なんと❗962歩❗(@_@;)1000歩も歩いてないー💦そりゃ太る訳だわ....初
昼から時間が空いたので階段のマットと本棚&その他収納のラックを買って来て組み立てたり設置してましたポカポカ陽気って、、これはもはや暑い夏日でしたポップコーンは食物繊維が含まれてるしたくさん入っているので塩分を除いたら良いかもしんないこれでいいのだありがとうございましたそれではまたっ
Tヘルスケアです。バターリャの修道院に着きました。2世紀かけて建設された建物です。
おはようございますなんか暑かったり寒かったりでちょっと体調が右肩下がり。皆さんは、大丈夫ですか?年度初めということで、先週まで鬼のように仕事も忙しかったので、そのせいもあるのかなあせっかく、かなちゃんに見せて17000歩超えを自慢しようと思ったのに、残念でした。しかも12時きっかりにみてリセットというのは二回目のような(以前も漫画に書いたんですけどね)ちょっとお疲れ気味なので、今日は仕事も休みだし、ゆっくり過ごそうと思います皆さんもいい1日
今日は息子ちゃんは付き添いでしたが、たくさん歩きました(^_^;)マジで、10㌔近くまで💦めちゃくちゃ疲れました!お休みなさいませー!
Tヘルスケアです。サガルマータ国立公園に登頂です。
紫式部奈良橘寺にて(9月のバスツアー)その時、3ヶ月後に源氏物語著者紫式部にここまで傾倒するとは思ってもみないことでした。誰かの「紫式部だー」と言う言葉を聞かなければ知らずに通り過ぎていたかもしれません。この花が紫式部と名付けられている花だとさえ知りませんでした。橘寺(奈良明日香にて)聖徳太子が生まれたお寺です。こうしてみるとやはり旅は、何かしらテーマを持ち次に繋がる旅でありたい。先月行った京都廬山寺紫式部が源氏物語を執筆した場所と言われている。源氏庭源氏物語ゆかりの
hair&estheticHOA受付時間8:00~20:00(パーマ、カラー19:00)定休日火曜日第3月曜日住所神奈川県横浜市南区前里町1-4-3黄金町駅前ビル1F京急線黄金町駅徒歩3分市営地下鉄線阪東橋駅徒歩8分予約、お問い合わせ番号(045)341-0701詳しくはhair&estheticHOAHP内にあります。昨日の定休日のお散歩暖かくなって来ましたねぇ。春ですねぇ。
まだまだ続くTヘルスケアです。石窟庵と仏国寺に到着です。
Tヘルスケアです。デルフィの古代遺跡でした。
3月チャレンジ成功です。1日のムーブゴールを1か月で24回達成です。来月はどんなミッションなのでしょう
Tヘルスケアです。クイーンズランドの湿潤熱帯地域に到着です。
Tヘルスケアです。今回はキャンペーンのゴールでした。
hair&estheticHOA受付時間8:00~20:00(パーマ、カラー19:00)定休日火曜日第3月曜日住所神奈川県横浜市南区前里町1-4-3黄金町駅前ビル1F京急線黄金町駅徒歩3分市営地下鉄線阪東橋駅徒歩8分予約、お問い合わせ番号(045)341-0701詳しくはhair&estheticHOAHP内にあります。火曜日が2週続けて雨だったので3週間ぶりのお散歩日向は暖かくてお散歩日和でした。
3月も頑張るTヘルスケアです。ロスキレ大聖堂に到着です。
今日は11,298歩でした😀たくさん歩きましたw健康のために歩きましたw皆様もお疲れさまでした💦明日は天気が悪そう☔❄皆様も足元にお気をつけてくださいね😊では、お休みなさいませ(つ∀-)オヤスミー
Tヘルスケアです。ラパ・ヌイ国立公園に上陸です。モアイ像は不思議ですよね。
1月、2月と何とかクリアしたチャレンジ。3月はムーブゴール24回です。頑張ります。
hair&estheticHOA受付時間8:00~20:00(パーマ、カラー19:00)定休日火曜日第3月曜日住所神奈川県横浜市南区前里町1-4-3黄金町駅前ビル1F京急線黄金町駅徒歩3分市営地下鉄線阪東橋駅徒歩8分予約、お問い合わせ番号(045)341-0701詳しくはhair&estheticHOAHP内にあります。昨日の定休日のお散歩日差しは暖かったけど風が強くて冷たかったぁ。