万年寝不足

こんばんは今日は伯父さんの退院の日が決まったので母と伯父さんの家の掃除に行ってきました。ですが、昨日の夜なかなか寝付けず結局睡眠時間4時間程度で活動していました。夕方帰宅してのんびりしていたら知らぬ間に寝ていて数時間こりゃ〜眠気は当分来ないな私なんだかんだとダイエット継続しているんですけどやはり食欲って物凄いテーマです。食欲と戦うこと自体が間違っていて食欲を無理に我慢するということは原因がある、と。（すでに痩せているのに、とか大会前の限界超えた減量などは別です。）私の場

​ご訪問・いいね！ありがとうございます朝イチ買い出し..*゜.今日の買い出しこれだけ..✌︎今週も医師夫、当直やら講演会にて夜ごはんいらい日が多く基本料理が好きでない私は大助かり！食費も浮きます。/////////////専業主婦のわたし٩(ᐛ)و夜ごはんの支度はたいてい午前中の早いうちに終わらせて..あとはのんびり過ごします今日はひじき煮と豚汁豚丼です..🐖◌⬆︎豚汁。豆腐ちぎってどーん！中。豚丼はこちらのたれに絡めるだけ..笑いつも楽を

2月は、三連休が2回ある✌わたくしに👛財力があれば、近場でお泊りTripするのに…😞現実は、服と書類の断捨離とか春前の大掃除とかガチ散歩でリュック背負って6時間🎒とか♨️銭湯巡りとか😅または…攻めの休養養生(笑)😪昼寝三昧か❓❗正直、ちょっと今は…👉👈😶寝ていたい、横になっていたい万年寝不足の影響が出ているような気がするわ…😅ま、おとなしくしといた方が良いか〜花粉が飛び始めると眠れなくなるし鼻は詰まるし、目はショボショボだし(笑)😶ひとまずは、寝ようかな…なんて事

こんにちは。気づけばもう１月下旬。最近は時間があっという間に流れてしまいます。🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃昨日はちょっと凹みました。朝から私のデスクの周りで大きな声で話している人がいて、全然ZONEに入れませんでした。もう、内容がエグいの💦聞きたくないけど本能的にアンテナが会話をキャッチしちゃう。どんよりした気持ちになりました。おまけにその後にパソコンがピクリともしなくなり、原因も解らずに時間ばかりか過ぎていき(システムの不具合だった💦)、軽く間違いをしちゃったら、ネチネチと姫から「や

起きたら頭痛とめまい💦しばらくお布団の中で様子見てたけど…落ちつきそうにないたぶん日曜日の朝に変な起き方してその後も掃除がんばり過ぎたのかもね今度の日曜日は当番出勤次の日曜日も寝不足になりそうやしな😅今日は休もうただ二男はゆうべから前乗り三男は深夜勤務やからお腹空かせて待ってるボクちゃんとお嬢さんルル・ムギ・ソラがいるから世話だけしようと一旦起きてあれやこれやしてたらつい気になって片付けしかけちゃってあかんあかん今日は寝る💤

おはようございます☀あっという間に師走💦この一年も忙しく、平日は会社にいる時間の方が長い😭今日も頑張ってお仕事します💪眠くなりませんように…（笑）#万年寝不足

相変わらず、ネット依存症数字で見るとそうでもない気がするこの感覚もおかしいのかもしれないスマホ以外にパソコンも触るからねだめだ、こりゃ相変わらず、夜更かしベッドの中でのスマホいじりを止めることから始めようと思うASMRなど動画でウトウトしてさぁ寝ようとイヤホン外して明かりを消したら、目が冴えるだから、ベッドに入ったら余計なことはせず、睡眠に集中する！今朝、パート休日だったけど朝食やお弁当の用意があるから早起き寝不足でお昼寝しちゃったでは、そろそろ寝よう（23時就

11月だけど暑すぎ〜昨日はエアコンつけちゃいました冷房先週の三連休から暑さすごくてまた半袖着てます三連休は子供の広場みたいなところに１時間かけて遊びに行きました長男上手く出来なくてグズる〜次男何故か落ち葉集めに勤しむ〜暑い〜お昼過ぎてる〜てなわけで滞在時間３時間もなく退散疲れたーーーーー実は前日にちょこざっぷで久しぶりに張り切っちゃって足動かすのもやっとの筋肉痛翌日更に筋肉痛悪化動けない……久しぶりにスタバのフラペチーノ飲んだり親戚と大勢でご飯したりもしつ

今日も小間切れ睡眠でも昨日の予定消化を諦めずに済んで安心してるー中途覚醒の夜中と朝方Ｘを見てたら黒崎に早く行きたいなぁと思うそれを励みに今日も仕事頑張るう

こども１はまだ乳児で、夜中の授乳がありました。出産されたかたはお分かりかと思いますが乳児を育てている間は、万年、寝不足状態でした。夫を送り出した後は、こども１とのんびり過ごしていたので義父から電話があったときはまだパジャマ姿でした。「場所がわからねぇ。迎えに来てくれや」義父の電話に(*_*)しました。慌てて着替え、こども１を抱き、義父の言う場所まで歩いて迎えに行きました。木枯らしが吹く、寒い日でした。これがおらが

​ご訪問・いいね！ありがとうございますおはようございます。HSPのわたくし、朝からプンプン。イラっとしています。子供達にでもなく、夫にでもなく、友達にでーす...1ヶ月以上前に我が家に遊びにきてくれたお友達。...の子供が忘れ物をしていって。次会った時に渡しますねー！なんて話だったのですがなかなか会う機会がなく、流石に...と思って2日前にメモと一緒にポストに投函したんですね。三連休だからどこかにお出かけしてるかも？メモも入れたしいいよね！など思い、特別LI

昨日は、何やかんや思いながらも、私に仕事の段取りをして下さる社員さんとも、少しプライベートな話まで盛り上がれて😀仕事は1日、快適に終わることが出来た🙌帰宅して、娘を連れて買い物へ🛒友達の誕プレを買いたかったらしい🎁スーパーにも寄ったが、時間も時間だったので、お買い得になってた出来合い物を購入して夕飯に😓💧レモンサワーを1本飲みながら、だったが、何故か？眠気を我慢することが出来😅👍2回の洗濯、夕飯片付け、リビング掃除機、少し片付け、米とぎまでを済ませることが⭕️夜のうちに全てを済ませられた

​ご訪問・いいね！ありがとうございます私の朝は実に忙しい。専業主婦であるが、忙しい。きっと、自分で自分を忙しくしているタイプです。私の朝は5：50の目覚ましから始まる。二度寝して6：00起床。炊飯器なし生活なのでまずはご飯を炊く。これで炊いています☺︎次に朝勉をさせているお子達の勉強プリントを用意。2人とも毎日一枚ずつ☺︎我が家の勉強これだけ笑【送料無料】七田式教材（しちだ）小学生プリント1年思考力算数楽天市場【送料無料】七田式教材（しちだ）小学生プリン

２時起き‥😭５時まで寝られず‥😭猫たち腹減った攻撃２匹、寝ていたのに邪魔されてオラつきだした１匹😭リズム狂わせたくないので我慢しながら朝ごはんをあげて平和が戻りました。今日は外国のパウチを味見。でも高いから少しづつにして、ドライを多めの朝。夜はウェット多めにしてあげようかな。トマトちゃんに追肥をパラリ昨日枯れてるところは切って整えて、家にあった壊れた突っ張り棒で応急処置、大丈夫なのかなぁ？枯れてるのは初めてだから心配。花がついてもカサカサで取れちゃうの。

昨夜も熟睡できなかった。今朝もボーッとしてる間にもう８時後回しにしていた用事を片付けなくちゃね。皆様も良い１日を！。🌱

今さら安田記念直線入って気になるのはジャックドールジャックドールを見てたら後ろのセリフォスの手応えが良くてこの馬か〜と思っていたら外から飛んできましたね今が充実期って走りで府中マイルのスペシャリストになってますソダシはやっぱりパンパンの馬場じゃないと厳しいのかな？少しピークが過ぎてるのか今まで割と感覚空けてたからヴィクトリアマイルからの安田記念は疲れがあったのか分からないけど7着は負けすぎです✄------ｷﾘﾄﾘ-----✄ハロプロ研修生マネージャー

頂きもののホットチョコレート🍫会社でトライしてみようと持ってきました。ココア=ホットチョコレートでいいのかな。外国産のようですね。ここ数年滅多に飲まない甘い飲み物☕家にあっても絶対見逃しちゃうだろう、シンプルデザイン。めちゃうま❤久しぶりに飲んだけど美味しい〜まるでチョコレート🍫食べてるみたい。疲れたボディーに染み渡ります…たまには甘い飲み物でリラックスタイムもいいですね🎶さて、今朝は久しぶりにモンステラ🌿実はあれから枯れてしまいまして💦多分水を上げすぎたり、外に出しっ

昨日の雪もやみ青空のここカナダはまだ30日の昼過ぎで、娘たちはお昼寝で私は乳児を寝かせながらおやつ中。上の子は２歳３か月の男の子で赤ちゃん返りはそれほどないけど朝は５時過ぎには起きるし昼・夜の寝かせつけにも時間がかかったりする。バァバの私は慣れてるのもあるからママの次には寝かせつけうまいのだが、ダディである婿は男のためか「こうすると良いよ」というのが不器用で娘の怒りや不評を買うことが多々ある。多分そう思われる方も多いと思うが。婿が素直で優しいしよく子供とも遊ぶ良いダデ

眠過ぎて、目がジンジンするーーー今日は朝晩冷え込んで、日中はポカポカ陽気で、夕方から予報ガチャガチャお天気だねおはよぉでつ🐶🍚たべたら、またねみみでつ🐶はな🐶ちゃん、今日は夜散歩かもしれないから、スッキリンコ✨頑張って来てね私も、今日一日頑張ろうウエルネスサロンラパン酒々井町中央台2-25-11043-371-3120JR酒々井駅からスグです🐰🐰🐰

おはようございます今日は雨猫がよく寝る日ですね雨が降ると猫は寝る早朝の事何処かで鳴いてるヒメ寝ぼけて辺りを見回すはーぁこんな場所に登ってる降りれないらしいそう、クッションが置いてある場所で鳴いてたあんたねぇ今はこんな状態お気に入りのビーチタオルで目を開けて寝てる私のクローゼットでね服が少ないからいいけどさぁ・・・いつもこんな感じそれにしても今朝は驚いただってうちの子３本足だよーぅ🦶絶対、４本目があるお転婆さんな猫です凄いスピ

ここ連日の夜の暑さに参ってますエアコンつけてても、タイマー切れると暑くて起きちゃうそして、末っ子の夜泣き＆夜間授乳長男のおねしょいったい、私は一晩に何度起こされるんだ…ハウスウェルネスフーズネルノダ粒タイプ＜22袋＞お徳用15.8gGABA【機能性表示食品】一時的なストレスの緩和と睡眠の質の向上をサポート（眠りの深さ・スッキリした目覚め）配送種別：FL楽天市場2,580円【送料無料】ハウスネルノダ100mlボトル缶×1ケース（全30本）【to】楽天市

昨日書きかけのまま気づいたた寝落ちしてたんでせっかくの今年初の出来事だったからもうお昼も過ぎてるけど記録してたいからupしとこっ💦今日の夕方！とは言っても19時過ぎくらいだったと思うけど道路の端っこをよちよち歩いてるセミの幼虫を発見！地上に出て来たとこなのかな？これから羽化を終えるまでも大きな試練な筈！？良い場所探して無事に羽化して頑張って達者で生きるんやでぇ〜〜！！！改めてセミさんを発見しては、夏を感じた本日のアヤノ号なのでありました

宝塚の手相家ふくだゆうこです。ブログ記事が溜まっているので、しばらくの間【二人目不妊からの卒業】の記事はお休みして、報告や告知などをしていきますというわけでまだまだ続きますが、15話です。二人目不妊からの卒業ということで経験談を書いています。ずいぶん前で記憶が曖昧ですが、何かの参考になれば幸いです前回のお話はこちら『【二人目不妊からの卒業.14】卵管造影検査を受けてみた』宝塚の手相家ふくだゆうこです。この記事は2017年の記事を加筆訂正して再アップして

夜、エアコンのタイマーを深夜（翌朝？）３：３０までセットして寝るんだけど、どうしても５時前後に暑さで目が覚める昨日の夕方の空だからと言って、起きる時間まで着けっぱなしもちょっとなぁって思っちゃう一度起きて扇風機のスイッチを入れて二度寝するんだけど、やはり熟睡出来ていないのか、昼間にやたらと眠くなる暑さに弱いんだろうなぁ…（寒いのも嫌いだけど💦）朝、起きる時もスッキリとはいかないもうちょっと…あと１０分…と思いつつ、それじゃぁお弁当作りが間に合わないので仕方なく起きるんだけど好き

オカンの会社のお昼休み12:00～13:00ほぼ定時で休みはとれるんで事務所メンバーご飯済んだら各自の車で仮眠タイム😪💤💤オカンは車の中でみなさまのブログ読んだり書いたり昨日は眠くて横になって12:55のアラ－ムであ～ぁまた仕事や😩…と思った瞬間夢の中へヾ(´Д｀;●)ォィォィその時窓をコンコンと叩く音隣の車で寝てた娘が「起きや～笑」ゆうべ暑かったからかあまり寝れなかったオカンさてさて今日は無事起きれるでしょうか？そんなん知らん

偏頭痛のせいで頭痛い......😭😭😭雨で低気圧のなってるから辛い....しかも降ったり止んだりして安定しないのが余計に辛い.なんかもーぱぱっと降って早く梅雨終わって欲しい....いつまで梅雨が続くんだろ....頭痛いしだるいし眠いし(眠いにはいつものこと-w-w)みんなはなんの季節が一番好き〜？？りんちゃんはダントツで冬！！！！も〜暑いのは無理だけど寒いのはどんとこい！！て感じ😂😂😂冬なら雪だるまとか作って遊べるしいいよね〜〜〜りんちゃんス

今日なーんも予定なくてまるまる休みだったから12時まで寝た〜！！！！ちょっとスマホとかいじってダラダラしてからお夕飯作ったんだけどさ〜やっぱり料理してる時はめっちゃ楽しいけど片付けってなると急にテンション落ちるんだよね〜りんちゃん料理は好きなんだけど洗い物は好きじゃないから使ったものがどんどんシンクに溜まってってほんとに洗い物だけ現実逃避したくなる😅😅😂😂😂😂でも今日はオムライスだったからいつもよりは？洗い物が少なかったけどでもやっぱり洗い物はりんちゃんは好きじゃないな〜

今日はバイト自体はお休みだったんだけどミーティングが朝からあったの！！！だからいつもよりもだいぶ早起きしないといけなくて普段寝ても寝ても眠いから深夜かな？っていうくらいまぁ〜眠いこと眠いこと🤣🤣🤣りんちゃん7時台に起きたのほんとに何年ぶり？っていうくらい久々な気がする😂いやもしかしたら眠くて記憶にないだけの可能性もめちゃくちゃあるけど...🤣🤣🤣🤣ミーティングも無事終わって家帰ってきてお昼食べてお昼寝というなの爆睡😴😴😴🤣14時くらいに寝て19時に起きました-w-w

娘も落ち着いたので仕事戻りました万年寝不足のせいか体重２キロ落ちた食べても食べても痩せる痩せたとゆうよりやつれた？ノーーー！！！

深夜バイトの万年寝不足がどう影響するか心配だったけどいつもの検診ペースメーカー外来と両方問題なくホッとしています。それどころかバイトをはじめてから血圧が低く安定してます。３時間で少ない日で７０００歩多い日で１３０００歩くらい歩くのでそれがいいのかも今までか運動不足だったからでもGWは全部バイトが入ってしまいました【おまけ】今年も家のモッコウバラが満開になりました。