万年ダイエット

こんにちはご訪問ありがとうございます【体重】コロナ前４４.４～４５.４Kｇで安定現状４５.８～４６.５Ｋｇあたりをウロウロ週末に太って、平日で戻しきれず緩やか上昇中です目指せマイナス２キロずっと気になっていたパン屋さんでランチ子供達もお洒落な雰囲気に大喜びです私はスーププレートにしましたパンはあと倍くらい食べれそうでしたが万年ダイエットの私には適量ということで子供達も美味しいと大満足素敵ランチでした

昨日は夫も次男も夕食がいらなくてのんびり〜♬な1日でした(^^)夫からお土産だよ〜✨これはお煎餅ではありませんか💖全部食べていいよ😉って私は万年ダイエット中よ（#^ω^）でも〜お煎餅だけはやめられない^^;バナナ🍌ブレッド。持ったら重い(・・;)カロリーも↑😓可愛いクッキー🍪素材がとってもいいから美味しいに違いない❗これは鮒（フナ）だわ。きっとお酒のつまみに合うでしょう。ありがとうございます😊いただきまーす(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

好きなおむすびの具材は？おにぎり大好きです。ご馳走がなくても、おにぎりさえあれば満足です。はなまるでうどんを食べる時は、辛子明太子を、火曜日に行くラーメン屋さんには、たらこがないので味噌おにぎりにします。毎週寄っているので、先日、食券を出す前に「魚出汁ですねぇ～」と言われちゃって、(/ω＼*)………(/ω•＼*)ﾊｽﾞ赤面でした。（火曜日お勧めの、310円のラーメンを食べに来る人とインプットされたようです。）とってもお得

楽しかった方やったー嬉しいことがあった方おめでとうございます。疲れた方：ホクホクしたもの「芋や栗、じゃがいも、豆、なんといってもお米」を食べましょう。イライラした方、柑橘類や、香味野菜（みつば、セロリ、にらなど）をプラスしましょう。好きな香の入浴剤を使って、ゆっくりお風呂でリラックスしましょう。眠たっかた方、早くお風呂に入って、早く寝ましょうね。今日の疲れを、今日のうちに対処する。疲れを溜め込まない。自分のケアを最優先にしましょう

ママがキレイで元気で、自然と笑顔に過ごせるようにサポートするアラフォーママの本音によりそえる初産より高齢出産の3児の母鍼灸セラピストの名倉綾子です。はじめましての方は➡こちら今日もブログを見ていただき、ありがとうございます感謝企画の大きな計画として7/1からいろいろな方々とインスタライブをしていますプレママ、子育てママ、妊娠準備中ママ、女性の美容と健康みなさまにお役に立てる情報をよりたくさんお伝えしたい🤗たくさんの方々がお持ちの情報もお伝えしたい♪と始めた【インスタ

おはようございます久しぶりの☔️朝から☔️模様大分涼しいあさ土曜日は食べたいもの食べるので日曜日からは通常維持万年ダイエットの平日秋冬が来るので今年はカサカサにならないように身体を極端な餓死状態にしないようにしてみよう💪冷玄米(1食50〜80)納豆or豆腐or野菜or魚を朝、昼に取り入れるしばらくやってみよう夕方下の庭の草木の水あげをしていたらあちこちにこの草花がある🪴本当あちこちなのでお義母さんに植えたの?って効いてみたら植えてないんだけど最近いつのまにか増

大気の状態が不安定それにしては良い色生きてるといろいろあるけどやまない雨はないし明けない夜もない。

おはようございます。理系なでしこです。最近、更新が恐ろしく少ないですねダイエット4年と10週目の記録7月2日はじめての方はこちらからどうぞ(だいぶ前ですが)→ブログ始めて1年。。。ということで改めて登場人物紹介さっそくですが、今週の記録体重60.2キロ体脂肪率34.8%ウエスト73.0センチヒップ未測定センチちなみに…先週の記録体重60.3キロ体脂肪率34.0%ウエスト73.0センチヒップ未測定センチスタート時のデータ体重62.5キロ体脂肪率

久々アメブロ覗きました💚相変わらずダイエット中です！！えーーーダイエットの記事か５９いいね！いただきてるーーびっくりです‼️やはりダイエットに関心がある方が多いのでしょうか？？？？ちょこちょここれからもアメブロ復帰していきますよかったら見てやってください🥰

５０代のまつもとちゃん年齢とともに可愛いという言葉からどんどん遠ざかっているような（特に性格ね）でもお恥ずかしながら可愛いものは大好き銀座三越の前を通ったら写真を撮らずにいられなかったMissDiorMissDiorも愛用しています年齢を重ねてもまだまだオシャレは楽しみたいし（なんなら一生楽しみたい）オトナ可愛くありたいフォルムはそこまで太っていないようにみえますが下腹もポッコリ

昨日までと大違いで朝から暑いってなわけでもないけど…昼ごはんにカレー♪んあっ！！！いつの間にか服に飛んでるヤーーン慌てて洗うそして、着替えた♪

高校時代はものすごい肥満でしたが会社員になって20才のときに「４０代の貫禄だねえ」と言われて※小６のときに大学生？って聞かれたこともある痩せようって思ってがんばりました。それが根底にあるのかいっつも痩せないと痩せないとと思っています。今はたぶん普通のMサイズで生きていけてるので問題ないのにしかしいつも痩せないとと自分に呪文をかけています。また太るんじゃないかと不安なんでしょうねもう痩せていることで得られることと言ったらその年齢で、その体験を維持できて『健康』であれ

こんばんわ〜けい☆です♪今日も一日頑張った！えらいぞそうそう。ほくろ様の経過見せに皮膚科へ〜相変わらず遠いなぁ次は2ヶ月後。2ヶ月後はなにやってるかなぁほんと！！正直に！！メンズ達との連絡を絶ったらつまらんちょっとしたメッセージのやりとりも楽しかったのかもなぁ〜で、大好きなKさんもうっ。今日はおはようLINEも帰るねLINEもスルーよっ！…まぁいいっか！明日またおはようって言おう楽しみじゃけい☆公式LINE

こんばんは〜万年ダイエッターのこなつです！一番直近でのダイエット成功法は、DHCのプロテインダイエットを一日2食続けたこと。3年前くらいですねその時は2ヶ月くらいでマイナス8キロくらいだったかな？お腹も凹んだし、制服のズボンも1サイズ下がったし、みんなに痩せた痩せたと気づいてもらえましたね！あれから、プロテインを飲むことはあっても、やっぱり続かない(･ั﹏･ั)色んなプロテインがあって浮気もしつつ、、、結構お手頃価格でいいものはあったけど、いろんな味があって、いろいろ試す

お立ち寄りくださり、ありがとうございますいいね･フォロー･コメントとっても嬉しいです体調はやっと戻ったようですですが…気付いたら何日？覚えてないくらいの便秘でしたやっと昨日出たけど、まだスッキリしない600g出ました‼︎トイレ前後で体重測ってみた。昨日の夜から、今日起きた時の体重を比べると…合計2.4kgも減りました。週末で一気に体重増加してたから、焦ってました。だからって痩せた訳ではなく。…治療始めて5〜6kg増です。毎日いっぱい水飲んでるけど、どんだけ浮腫んでんの…

今週は明日と週末の連休を彼と過ごす。平日の明日は我が家で晩ご飯になるが、週末のプランが決まらない！と彼は今、頭を悩ませている。私は好き嫌いは無いので、気分は焼肉！の時に、今日はラーメンだよと言われても喜んで食べるのだから悩まなくて良いのに。決まったら連絡するからね、と先程LINEが来ていたのでお任せするが、私の希望は二人でお喋りしながら楽しく食事が出来る事、だけだ。彼が悩んでいるのは食事の事だけじゃないんだろうけど。家族と友達と彼と、外食ばかりだけど今もジムに週３〜４回通っている。

昨日は、女子三人でランチ〜🍴ホントは四人のはずが、家族の体調が。。今の時期は何があってもおかしくない。。みんな敏感なので、しょうがないですね。。KITTEは夜まで通しでやっているお店が多いので、たまにつかいます今日はランチで。。お盆もあって、どこもお店もすごい人。予約して正解👌ひとりは44歳。お友達通じて仲良くなり２回目。話すことは盛り沢山ランチ後は、お店かえて、スイーツタイム🍰やっぱりここは、アップル🍎パイを毎回頼んでしまうわー美味しかったーこのお盆中、まぁま

ども！やまたつです6月ですが本当に蒸し暑くなってきました！💦もう、出勤と退勤だけで汗が吹き出てきますよね・・・！そんな時にムショーに食べたくなるのが「炭酸飲料」ですね！実は、最近の炭酸飲料の傾向としては、個性的なものが多いようですご存知でしたか？炭酸飲料ハジける夏、個性派揃う、コーラはゼロ系レモン・クラフト・からあげ専用まで2022年の炭酸飲料は、人流の増加で需要が高まることが予想され、各社とも積極的に新製品を投入している。ブ..www.ssnp.co.jp記事

起業仲間でコラボセッションも一緒にやらせてもらっている全子ちゃんと交換日記形式のブログを始めています前回の私からの質問は『全子ちゃんが日々大切にしていることは？』でした全子ちゃんは丁寧な暮らしをしてる気がして、毎日心がけていることを聞いてみたかったのだ。さっそく答えてくれたよ↓そうなのかぁ全子ちゃんは清潔さ、キレイさに心砕いてるんだね。全子ちゃん自身も清楚だしなぁわたしは大の掃除ギライだけど、枕カバーと『何か1つ捨てる』ならマネできそうだどうもありがとう！！そして今回の全

正社員募集すみせいグループで一緒に働く仲間を募集しています詳細はこちら↓↓↓不動産営業（正社員）建築士（正社員）受付事務(正社員)おはようございますおーさんですクリスマスにお正月とイベント続きですっかり体が重くなってしまいました・・・ということでずっと気になっていたオートミールに手を出してみましたオートミールは白米に比べて約20倍の食物繊維が含まれているみたいですそして思っていた以上に美味しくて食べやすいこれからゆる～く続け

「じぶん習慣」であなたの心と身体を最高のコンディションへ導く♪あなたにピッタリの習慣をご提案する♪ウェルネスライフサポーターのAYAKOです！じぶん習慣を通して身体的（身体）、精神的（メンタル）、社会的（人間関係）の3つの柱を整えていきます。この柱を整える事でとても生きやすく、目標も叶えやすくなります。自分が思い通りの人生を歩むための基礎こそが3つの柱になります！この間、用事で行った駅でイルミネーションがありました。とってもきれいでした。さて！今日は自分

痛風もち、体重100キロ前後2Lから3Lサイズの主人身体の拡大が止まりません💦マイペースで辛いことや我慢が苦手。そこで、3年前からご飯抜きの野菜サラダ弁当に。拡大防止弁当と読んでいます♫2022年最初のサラダ弁当。お正月、肉が続いたので魚です。魚に合わせたのはもやしサラダ。我が家の定番、ツナ入りです。

160cm現在60kgから産前54kgへなかなか戻りません。これから本気ダイエットしてみます！産前より痩せるを目標に、これから記録していこうと思いますちなみに私はこれまで、万年ダイエットは意識していましたが、お菓子大好き、パン大好き、食事は制限したくない、運動苦手できちんとダイエットするのは初めてです

痛風もち、体重100キロ前後2Lから3Lサイズの主人身体の拡大が止まりません💦マイペースで辛いことや我慢が苦手。そこで、3年前からご飯抜きの野菜サラダ弁当に。拡大防止弁当と読んでいます♫今日は鶏胸肉の甘辛チキン南蛮、３色パプリカの塩きんぴら、野菜サラダ。鶏胸肉の甘カラチキン南蛮お手軽チキン南蛮！鶏むね肉の甘酢マヨ焼きbyほっこり～のチキン南蛮風の味を焼いた柔らか鶏むね肉で！タルタルソースを作らなくてもマヨネーズをそのまま絞るだけなので楽チンです♪cookpad.co

痛風もち、体重100キロ前後2Lから3Lサイズの主人身体の拡大が止まりません💦マイペースで辛いことや我慢が苦手。そこで、3年前からご飯抜きの野菜サラダ弁当に。拡大防止弁当と読んでいます♫出張、ゴルフが重なり、お弁当要らずが続いて、久々のお弁当作り。出張では飽食したようで、Ｔシャツ菅田のお腹にびっくり！ぼよよ〜ん。かなりのサイズアップかと。本人、「104キロだよ〜」今日のお弁当は、豚もも肉のコクうま中華ダレは、きのこたっぷり。ゆでてあえるだけのノンオイル

痛風もち、体重100キロ前後2Lから3Lサイズの主人身体の拡大が止まりません💦マイペースで辛いことや我慢が苦手。そこで、3年前からご飯抜きの野菜サラダ弁当に。拡大防止弁当と読んでいます♫中々、痩せていないというか、「これ以上太らないようになっている」として必要だそうで（主人の弁）作り続けています。この日は大根と挽肉をつかったおかず。麻婆大根、初めて作りました。辛さ苦手な次女のために絡みを抑えたらその次女に物足りない！と言われました💦💦あとはおかずになるさつま

痛風もち、体重100キロ前後2Lから3Lサイズの主人身体の拡大が止まりません💦マイペースで辛いことや我慢が苦手。そこで、3年前からご飯抜きの野菜サラダ弁当に。拡大防止弁当と読んでいます♫ゴルフにいまさら目覚めた主人。膝の痛みに泣いてます。どうやらようやく本気で（ゆるい）けど痩せようと三度、思った様です。今日のメニューささみの一品、もやしとニラのピリ辛ナムルそして野菜サラダ。激うまささみ簡単！激うまササミ♡おかずお弁当にぜひ♩byぽにょエリつくれぽ2500

万年ダイエット宣言ぼちぼち本気でやせないとあと○○キロ痩せたらベスト体重昨日テレビでやってたあれが痩せるらしい口をひらけばそんな話しばかりしていましたが長男を産んでから気づけば早9年・・・産後産後と明るく自分に言い訳しながら、そんなに経ってます・・・でついにはじめました。最近噂の（とっくの前から？話題でしたが、どーせ美味しくないだろう。またすぐ続かなくなるだろう・・と、目をつむってただけ）オートミール置き換え。まずは気になるキンパから口だけじゃなく、実践にうつしただけで

私のブログをいつも読んでくださっている皆様ありがとうございます。今夜はチビパンダの話とは全く関係がないのですがチビパンダが寝静まってからテレビを見ていても本を読んでいても何をしていてもさいきんの私は…お菓子が手放せないです……どうしよう。🐽…美味しいな🐖今もブログを書きながらしょっぱいものを食べたら甘いものも食べたい。でも甘いものを食べたらしょっぱ