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明けましておめでとう御座います♡ってもう７日ですね🥲七草粥食べましたか？年末年始は久しぶりに帰郷して、家族とゆっくり過ごせました💕母が用意してくれていたニューオオクラのおせち🎍🧧美味しい😋久しぶりに母の手料理も沢山食べれて幸せ時間✨✨写真撮り忘れ🥺💦今年もみなさまが健康で笑顔に過ごせる年にしてくだいね🥰loungeさらLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfrie
月島にもんじゃ食べに行って来ました♡関西出身だから小さい頃はお好み焼きやたこ焼きはお家でもお店でもよく食べてたけど、もんじゃ焼きは初めて食べたのは、上京して18歳ぐらいの時に初めて食べました。それからたまに食べたくなる🤭🤭🤭半年前くらいに父が東京に来てくれた時ぶりに行って来ました♡初めてのお店月島もんじゃこぼれや個室だし、メニューがもんじゃの店ぽくなくて、楽しいし、とっても美味しくて空間もキラキラ🤩してました！また行きます♡10月、11月とちょっと体調崩して痩せてしまったから
久しぶりに焼肉へ👹西麻布けんしろんへ西麻布に来るの久しぶりな気がする😌✨昔は毎日のように行ってたのに🤫外食だと1番すきなお鮨を選ぶ事が多いからお肉久しぶりに食べた気がする！なんでもバランスよくたべないとね🫡✨暑い日、湿度が高い日が多いのでしっかり水分補給して熱中症には気をつけましょうね✨
今年の花粉は本当に辛い😱😱😱対策としては耳鼻科で薬をもらったりしてるけど、私はどうしても眠くなってしまう。そんな時に聞いたのが腸活が花粉症の方にはいいらしい！おすすめはケフィア✨サプリになってるものをお試し中↓↓DHC生菌（せいきん）ケフィア30日分（60粒）Amazon（アマゾン）【店内P最大17.5倍以上開催】【DHC直販サプリメント】ケフィア610mg配合乳酸菌を生きたままサプリに生菌（せいきん）ケフィア30日分|dhcサプリメントサプリ乳酸菌女性ディ
久しぶりに友達とoysterbarへ🦪生牡蠣美味しいー♡体調悪い時は控えた方がいいよね🫨違う日だけど久しぶりに会えたCOCOちゃん、岩ちゃん🍁幸せな日♡しっかり二日酔いでした😵
久しぶりになってしまったblog💦私は元気に過ごしてますが、皆さんはどう過ごしてますか？急な気温変動に体調気をつけないと🫡先日家族で福岡へ✈️私は現地集合✈️ももかは福岡初🤣✨大好き❤な姉と✨✨急遽取ったホテル🏨も快適でした❤️またゆっくり行きたいな🐡
酔って撮った写真覚えがない😑ホワイトデーはバレンタイン💘のお返しってイメージもあるけど、私はお世話になってる方とかと会うタイミングのときはちょっとしたお菓子を渡すようにしてるよ♡明日のホワイトデー用に伊勢丹に行ったらいつもより男性多かった👨🍼先日行った海鮮居酒屋さん🏮メニュー豊富でお魚もお肉も有ってお気に入り✨✨色々な事あるし、落ち込む事もあるけど、皆んな幸せになるために生まれて来たんだよね。それだけは信じて、周りに感謝は忘れずダメ時は甘えられる人には甘えていいのかなって最近思う
東京に戻って来てお友達のお宅にご飯お呼ばれして頂いたので久しぶりに六本木へ♡懐かしい場所で📷✨パルテノ時代よく同伴で誘って頂いていたレストランが入ってるビルに手土産を買いに寄りました💕毎週撮ってました🙌🏻🙌🏻🙌🏻お友達の家の玄関が広過ぎる🤣💕
父👨が何年かぶりに東京に来てくれたので久しぶりに2人で食事に行きました！お昼はバラバラだったので夜は外食へ♡1日目はお魚🐟2日目はお肉🍖写真は父が撮ってくれました♪久しぶりに2人で話しが出来て良かった🥰父が作り置きしてくれたおでん🍢がとっても美味しかった❤️今度は私が実家に帰ろ✈️
パスワードが分からなくなってしまって、Ameba担当の人の連絡先も分からなくなってて😣ログイン出来なかった💦💦💦無事担当の人も連絡わかってログイン出来ました！また今日からゆる〜く更新します♡夏が終わってしまうー😱😱😱先日のビアガーデン🍻
ゆり宅で息子ちゃんに久しぶりに会えました🥰これからも楽しみ💕💕💕ゆりもしっかりママ🤱で最高な時間♡
花粉症は大丈夫ですか？私は10歳で花粉症なって去年位からアレルギー症状が出なくなりました^🤔腸活したから？グルテン、白砂糖は控えたから？体質変わった？免疫下がり過ぎたか？年重ねて直る人もいるみたい🤫湘南までドライブに行った時↑自分で調べても良くわからないので、お肌診てもらってる先生に聞いたら、腸内環境が良くなってきたのとビオチンやナイアシン飲んでるからかなって言われて今度血液検査でちゃんと見てもらう事になりました！今年は花粉が多くて今年から花粉症になった人も多いみたいだけど、ほ
先日都内から車で2時間位の所にある温泉に急遽行って来ました💕🥰🥰温泉♨️ってリフレッシュ出来るよね💕運転してくれる友達はグミ、私は缶ビール🥹とっても癒された💕当日に決まった旅館だったけど、露天風呂もお料理も最高でした🥰
寒暖差で肌荒れして落ち込みながら、そんな時もあると自分に言い聞かせてる🤲最近ジムに行く回数も増えてタンパク質を意識して摂ってるんだけど、食事だけだとやっぱり足りない🫣プロテインもいいけど、お腹張ったりもするから最近近所の薬局の人が薦めてくれた↓↓レバコール✨✨を飲み始めたよー♡【日邦薬品工業】レバコールアルファ250ml×4本入Amazon（アマゾン）6,500〜7,698円日邦薬品工業レバコールアルファ250ml×4本入り【カツオ肝臓エキス】【アミノ酸】【レバコールα】
大好きな大将がいるお鮨屋さんへ♡月2回ぐらいで通わせてもらってます❤️カウンターを貸切にしてくれるので本当にありがたい🙌🏻お鮨を握りながら色々な話しをしてくれます。素敵だな💕大将のファン😊
久しぶりに親友というより戦友のゆりと♪ゆりが予約してくれた、和食屋さんが昔所属してた事務所の近所でなんだかほっこり✨✨とっても優しくて、いつも気にかけてくれた社長だったり当時のマネジャーの事を思いだして幸せな気持ちでいっぱいの夜でした。毎日100点じゃなきゃって思ってたけど、たまに5点の日もあっていい。白黒じゃなくグレーもある。最近の睡眠アイテムラベンダーオイル✨✨ゆったりした気持ちで眠れるし、耳や首のマッサージオイルとして使えば更にリラックス出来ておすすめ♡ゆっくりする時間をつ
韓国料理🇰🇷一昨年とかは毎週韓国料理🇰🇷たべてたけど、最近ずっと和食だったから久しぶりに💕お肉も久しぶり🙌🏻相手は何度も一緒に韓国も行った妹ちゃん的存在✨✨はな♡もう長い付き合いだね🥰💕久しぶりにゆっくり話せて良かった♡今度はお互い好きな白ワイン会しようね🤍
フレスコバルディのオリーブオイル🫒を手土産で頂きました♡加熱したりせず、サラダやヨーグルト、スムージーコーヒーに入れたりして飲んでる♪オリーブオイル🫒は腸活にも！悪玉コレステロールを減らしてくれるみたい！ビタミンAやビタミンEも豊富なので健康にも♡友達の手土産のセンス✨✨本当にありがとー♡
最近寒い日が続いてますね🙌🏻🙌🏻🙌🏻ニットは毛玉とかも気になって、毎年買い変えてるんだけど今年買った所のが本当に良かった🫣❤️❤️❤️毎年大手の量販店のを買ってたけど、お試しで頼んだら良くてカラバリで色々買いましたー🙌🏻🙌🏻🙌🏻黒♪[Ｓｕｅｅｙａ]スイーヤニットセーターレディースハイネックリブ伸縮性良い着やせ長袖タートルネックおしゃれエレガント着回し保温カジュアルカットソー通勤トップス秋冬Amazon（アマゾン）2,180円白♪カラーも選
昨年の話しなんだけど在籍してるお店ジーニーの✨✨忘年会に行って来ました♡カウンターとボックスもあるラウンジだよ♪いつもhappyオーラのサラママ✨✨出勤など確認はインスタのDM下さい♪忘年会や新年会で食べ過ぎや飲み過ぎでジムのおかげか体重はそんなに変わらないけど、どうしても浮腫みが🫣💦💦💦そんな時はこのお茶🫖[Amazon限定ブランド]温活農園国産あずき茶4g×40包ティーバッグ無添加小豆茶ノンカフェインAmazon（アマゾン）1,497円国産あずき茶200g
1月11日になってますが、今年もよろしくお願いします🥰🙌🏻🙌🏻🙌🏻卯年🐰✨✨厄年終わったと思ってたら、後厄でした笑実は昨年末歯を鏡台にぶつけてセラミックわれる事件🤣急ぎで直して頂きいまは新しい綺麗な歯が入りました🙌🏻セラミックだけ割れて自分の歯や神経は大丈夫でした🤲早急に対応してくれた先生に感謝✨✨前歯ってないと本当に印象かわるので、大切にします。その前に気をつけなさい私🫣今年もマイペースに楽しく、今を大切に生きて行きます❤️皆様も自分のペースで🌞良き年にしましょ🎈
今年最後の髪質改善トリートメント行ってきましたー♡毎日ホームケアしてるけど、定期的にサロンに行くとやっぱり違いますね🙌🏻サロンに行くとまず、頭皮や髪をフラットな状態にするためにまずはシャンプー&ヘッドマッサージ♪美容師さんがこれが1番大事って言ってた♡普段からトリートメントにオイルやミルクを使うとどうしても油膜ができてせっかくのトリートメントの栄養も入らないし、ベタついたりする原因にもなるみたい！キッチンの酸化した油が取れずらいのと似てる😣だからしっかり油膜が取れるシャンプーで綺麗に
一泊にも使えるDIORのブックトート、ホリデーコレクション✨✨が使いやすい🥰❣️❣️❣️最近おっきめの鞄は使ってなかったけど、この鞄は使いやすそう🙆♀️🙆♀️🙆♀️今週も楽しみながら過ごしましょ♪
早めのクリスマス🎄✨嬉しい❤️大好きな大将が居るお鮨屋さんにまた来ちゃった✨✨前回の記事も同じ画角の写真🫣楽しいお話ししながら美味しいお鮨も握るってエンターティナーですよね🙆♀️心も体も満たされました🥰💕12月は皆様忙しいと思いますが、体調だけは気をつけて下さいね🙌🏻✨✨
今年もあと少し🥰毎年12月言ってる気がします💕2022年本当に色々ありました🫣笑でもとーてもいい年でした💕まだ終わってないけど🤲変わらずお寿司🍣を選んでしまう🍻
先日の旅行コーデ✨✨Instagramのストーリーに載せたら沢山DM頂いたのでご紹介♪バック以外は全身↓↓だよん❣️形も綺麗でスタイルアップしてくれるし、生地もしっかり♪シンプルで使いアイテムから華やかなものまで本当に可愛いので、是非サイト見てみてね🙌🏻皆様良い祝日㊗️にしてくださいね✨EmiriaWizエミリアウィズオンラインストア愛沢えみりプロデュースのアパレルブランド、「エミリアウィズ」の公式オンラインストアです。emiriawiz.com
先日久しぶりにCOCOちゃんと温泉へ♨️行きの新幹線🚄東京まで来てくれた🥰💕こちらの旅館✨✨全室に露天風呂が付いてる旅館、写真は撮り忘れて引用しました🤣🤣🤣料理もとってもとっても美味しかった🥰✨✨お肉も出てきたんだけど、写真忘れ😂気になる方お品書き拡大してみてね🫡久しぶりにCOCOちゃんとの時間は特別に楽しかったー♡色々な感覚が一緒の人と時間って大事。年下だけど、尊敬出来て、とってもおもしろい^_^🤣それに美人って❤️いつもありがとうー♡今度はゆっくり海外行こうね🙌🏻
最近週に3回は朝ジムへ🙌🏻朝早すぎて誰もいない🤗パーソナルは場所が銀座で週１だけど、24時間のいつでも行けるジムを近くの店舗に変えたら本当に通いやすい。基本はストレッチ、マシンを使った筋トレ、有酸素運動45分その後はサウナ🧖♀️が基本。今週は3回行って、今日も朝7時から行ってきましたー♪なんだか楽しくて🙌🏻週間になるまで体質に合わせて頑張ろ❣️❣️❣️
恵比寿イルボッカローネへ🇮🇹三年振り位かな？牡蠣✨✨牡蠣はアミノ酸の一種であるタウリンや、亜鉛などのミネラルも含み、体の調子を整えるビタミンB12まで豊富だし美容や健康にいいしね🦪前は好んで食べなかったけど、最近好き♪味覚って本当に変わるよね🙌🏻❣️体調いい時しか頼まない🇮🇹オマール海老のパスタ🍝も絶品でした✨そんなにワイン🍷飲んでないのに酔った日でした🙇♀️朝起きたら写真フォルダにこんな写真が🤣たまにはね♡楽しい日曜日にしてね❤️
先日の皆既月食×天王星食🌘知り合いのカメラマンさんが撮った写真を送って下さいました🤲私も肉眼で見ました🤲442年ぶりって想像がつきませんが見れた事に感謝ですね。そう考えると人生あっと言う間。楽しまないとね🥰💕
