一週間ダイエット

発表会終了直後から、一週間ダイエットoffでして、本日、月曜日が、ダイエット休暇明けで・・『本日のおうちごはん「発表会が終わって～(*･ω･)」』年に一回の発表会が終わり、ダイエットoffの日々を書く(笑)✏️満鮨🍣で昼ごはんやはりここは玉子で😊🍣🍳晩ごはん北京のテイクアウト私😊やっぱ⤴️天津飯⤴️⤴…ameblo.jp一週間振りの体重測定(えっ。体重も計ってなかったの(笑))結果-7.5kg(リバウンドしてるけど、想定内かぁ？)今週は、先ず、-8.5キロ前後まで戻すコト

昨年の春先のダイエットで12キロ減量し、65キロまで落とした。年末からお正月にリバウンドがはじまり、瞬間72キロを突破した。寒い日があり、脂肪を蓄えようとするDNAに抵抗できず、食事の量か多くなったためだ。そこで、暦の上での春の幕開け、節分をキッカケに脂肪の除去作業を開始した。一日当たりの減量は平均250グラムだ。今回のダイエットは、①一日二食②間食しない③夕食も食べ過ぎない。腹八分目を守る。④運動をする今回はスキーと筋トレをメニューに加えた。まずは写真を見てください。体重は0

シェアサロンで開業するかたわらダイエット始めました開始約一週間2023年11月19日2023年11月26日一週間で900ｇ減昨日は、こんな豪勢な食事も戴きながらまた、経過報告いたします

こんにちは😃介護の仕事をしながら、胸の大きな女性やぽっちゃりさんに下着を販売していますももかです。やっと3回目の一週間ダイエットが終了しました！1ヶ月に一回一週間ダイエットをやってみたのですが、結果は？最初の体重が64キロそして今朝の体重が、なんと！60.5キロ❗️➖3.5キロ達成❗️それまでの様子はこちらをご覧下さい👇一週間ダイエット3回目に挑戦『一週間ダイエット3回目に挑戦！』こんにちは😃介護の仕事をしながら、胸の大きな女性やぽっちゃりさんに下着を販売していま

こんにちは😃介護の仕事をしながら、胸の大きな女性やぽっちゃりさんに下着を販売していますももかです。とうとう3回目の一週間ダイエット7日目、最後の朝です。なんと体重計にのったら61キロ❗️になってました。3ヶ月前の体重が64キロ➖3キロ今日最後の日のメニューは野菜スープ、玄米、野菜、フルーツジュース一週間ダイエット3日目の内容『一週間ダイエット3回目に挑戦！』こんにちは😃介護の仕事をしながら、胸の大きな女性やぽっちゃりさんに下着を販売していますももかです。今日はダ

こんにちは😃介護の仕事をしながら、胸の大きな女性やぽっちゃりさんに下着を販売していますももかです。今日はダイエットのお話しです。若い頃も一週間ダイエットをやって半年で5キロ痩せた事があり、又太ってきてしまったのでやってみようと思いはじめました。若い頃は素敵な男性と出会いたいという気持ちでしたが、今は男性は要らないので😆なぜ64歳という年齢でダイエットしようと思ったのか？介護の職場でおばあちゃん👵から毎日最初はグラマーね！そのうち太ってるわね

家の本棚には、たくさんの・・ダイエット本が並んでいます。生理終わりかけだしなぁ〜チンタラしている体重減少をここいらでドカン！と、落としたいなぁ〜と思い立って、リセットダイエットの本が目に入る思い立ったが吉日！早速開始！！1月17日(月)朝76.90kg朝ごはん:グレープフルーツと白湯※朝ごはんは、基本はグレープフルーツと水とかお茶の飲み物のみここだけの話・・白湯飲んだ20分後に、出た代謝の悪い私が、朝から汗をかける！白湯ってすごい！！昼ごはん:サラダ(w

こんばんは奈良県天理市、ヨガインストラクター、整体セラピスト、魅力アップカラー診断セラピストのMakiですヨガと整体のスケジュール/ヨガのメニュー/整体のメニュー/美肌整体のメニュー魅力アップカラー診断のメニュー/親子ふれあい癒しヨガ＆魅力アップカラー診断一週間一万円チャレンジ/ご予約はこちら（公式LINE)一週間一万円チャレンジ（全国どこからでもオンラインで参加可能です）一週間で食生活を整える《健康的なボディメイクの基

ゆるいダイエットです。好きなものを食べるけど、、、痩せたいと言う思いがある。。、初日のダイエット事情朝、、、なし昼、、、なしおやつ→ターリーズホットドッグカフェラテそして夕食は→鯵の開き、野菜のみ炒め、麦ごはん🍚カフェラテ配信しながら→いちごオレだいたいですが、、、１１９９カロリーでした。👏🏻✩🤍✩👏🏻✩🤍✩👏🏻お菓子我慢した🍪😭😭😭がんばりました。明日あさ、ちょっとだけお菓子食べるー👏🏻ねます。🦊

暑いと食欲がなくなる。。なんてことはなかった！しかも今日はお祝い事があったから結構食べてしまったまあ、そんな日もあるさね。楽しみがないと！！(ちょっと減ったから言い訳だったり)6/9am計測【体重】57.7kg【体脂肪率】32.8%【内臓脂肪レベル】5【骨格筋率】26.1%【体年齢】39才【基礎代謝】1,233kcal【BMI】23.6#ダイエット#一週間ダイエット#飽き性#産後太り#水2Lダイエット

今日は暑かった。。。だから水もガブガブそのせいかおなかもいっぱいで昨日よりは食欲が落ち着いた気がするあと、水分をたくさんとってるからか久しぶりに出ました(でた～でた、でた、でたでたでたでたでぇた～)↑クレヨンしんちゃん好きな人にわかればよしやっぱり水分補給は大切ですね6/7am計測【体重】58.3kg【体脂肪率】32.8%【内臓脂肪レベル】6【骨格筋率】26.1%【体年齢】40才【基礎代謝】1,242kcal【BMI】23.8#ダイエット#一週間ダイエット#

最近暑くなってきたから意外と水2Lを飲めた！でも運動してないのに増えた食欲がおさまらなかったので、、↓6/6am測定【体重】58.2kg(+0.5kg)【体脂肪率】32.9%【内臓脂肪レベル】6【骨格筋率】26.0%【体年齢】40才【基礎代謝】1,239kcal【BMI】23.8一週間かけて痩せたはずが、、笑とりあえず運動なし水2L飲むだけダイエット続けてみます#ダイエット#一週間ダイエット#飽き性#産後太り#水2Lダイエット

昨日が初日だったのでラジオ体操⑦日目と結果は同じで↓【体重】57.7kg【体脂肪率】33.3%【内臓脂肪レベル】5【骨格筋率】26.0%【体年齢】40才【基礎代謝】1231kcal【BMI】23.6運動なし水2L飲むだけで本当に痩せるのか…普段水分をそんなに取らないので2L飲むとたぷたぷになりそう。。#ダイエット#一週間ダイエット#飽き性#産後太り#水2L#水ダイエット

結果はっぴょ～～！！ラジオ体操ダイエットを一週間続けた結果↓↓↓【体重】57.7kg(-0.7kg)【体脂肪率】33.3%(-0.1%)【内臓脂肪レベル】5(-1)【骨格筋率】26.0%(+0.2%)【体年齢】40才(±0)【基礎代謝】1231kcal(-8kcal)【BMI】23.6(-0.2)なんと久しぶりに57kgの壁を越えました！！意外と体重が減ったなぁただ、一日に三回もラジオ体操をするのはちょっと大変だったなーというのが正直なところ時間にこ

今日が一週間ダイエット第一段ラジオ体操ダイエットの最終日！あっという間だったなー明日の朝の計測が楽しみそして明日、一週間試した結果と感想をご報告しますー！↓これは昨日の朝一昨日と全く数値が同じ笑【体重】57.8kg【体脂肪率】33.4%【内臓脂肪レベル】5【骨格筋率】25.9%【体年齢】40才【基礎代謝】1232kcal【BMI】23.6#ダイエット#一週間ダイエット#飽き性#産後太り#ラジオ体操#ラジオ体操ダイエットhttps://t.co/Z6TB

久しぶりの57kg台にやる気アップ！と同時に食欲もアップ！！動くとご飯がおいしいねー。動いた分食べてる気がする。でも意外と増えてない！！明日がラジオ体操一週間ダイエットの最終日！一週間の結果や続けて感じたことなどもご報告します！【体重】57.8kg【体脂肪率】33.4%【内臓脂肪レベル】5【骨格筋率】25.9%【体年齢】40才【基礎代謝】1232kcal【BMI】23.6#ダイエット#一週間ダイエット#飽き性#産後太り#ラジオ体操#ラジオ体操ダイエット

なんと、なんと、なんと！！一年以上ぶりに57kg台に！嬉しすぎる！！やっぱり身体を動かすって大切。でも調子にのってご飯もりもり食べたから明日が怖い笑【体重】57.9kg【体脂肪率】33.0%【内臓脂肪レベル】5【骨格筋率】26.1%【体年齢】40才【基礎代謝】1235kcal【BMI】23.6#ダイエット#一週間ダイエット#飽き性#産後太り#ラジオ体操#ラジオ体操ダイエット

ラジオ体操を一日三回もやると無音でラジオ体操ができるようになったそんでもって前よりもお腹がすくようになったなので昨日は久しぶりにアイスを食べてしまった。。調子に乗ると体重が増えちゃうので注意しないと【体重】58.3kg【体脂肪率】33.3%【内臓脂肪レベル】6【骨格筋率】25.9%【体年齢】40才【基礎代謝】1240kcal【BMI】23.8#ダイエット#一週間ダイエット#飽き性#産後太り#ラジオ体操#ラジオ体操ダイエット

さすがに一日に三回は飽きてきたでも明日頑張れば三日坊主卒業！！産後は本当に運動してなかったからしゃがむのも膝が痛くなるくらいだったけどラジオ体操始めて膝痛を感じなくなってきたただしくは、膝痛〈筋肉痛ってことだけど笑それでも身体の調子はいい感じ【体重】58.1kg(←髪を切ったから100gくらいの誤差？)【体脂肪率】33.3%【内臓脂肪レベル】6【骨格筋率】25.9%【体年齢】40才【基礎代謝】1237kcal【BMI】23.7#ダイエット#一週間ダイエット#

まずもって思ったのはラジオ体操って一日に何回もするもんじゃないということ。。いやー疲れた。買い物に出かけたのもあるかもしれないけど一日に三回ってなかなか大変最後は無心でやってました。すでに筋肉痛一週間、耐えられるのかわたし。。【ラジオ体操ダイエット②日目】【体重】58.7kg【体脂肪率】33.5%←(昨日は書き忘れてた)【内臓脂肪レベル】6【骨格筋率】25.8%【体年齢】40才【基礎代謝】1,245kcal【BMI】24.0#ダイエット#一週間ダイエ

こんにちは!韓国女性たちのダイエットに対して日本女性たちがたくさん知りたがっているのでちょっとお知らせしますね!実は特別な方法はありません!もちろん個人ごとに全部差があるので気を付けて読んでください!韓国人が選択する第一の方法は1.ダイエットの薬を服用するのです。実は韓国では本当に有名なピンク薬が緑色薬という薬がありました!ご飯の前に飲むピンク薬がご飯を食べた後に飲む緑薬という薬があって、一時その薬が効きすぎて全部売り切れになったこともあります

一週間ダイエット入院してました。入院中に3キロ落として退院してからもダイエット継続中約半月で4.5キロ減です何故ダイエット入院したかというとソープで働いてる身として、太っていることが申し訳ないと思ったから。自分が商品なので商品価値を上げるためです。もともと太ってますが…仕事休んでる間にさらに太ってしまいましてネットで叩かれるのが怖くてお店に出勤できないでいるのです。(自業自得ですね。情けない。)ネットで色々言われることは自分が商品の仕事なので、ある程度は仕方ないと心得ては

今日は休みで二人の叔母と朝の３時まで話してました🤭今日は雨だったのでどこに行くでもなくお喋りしましたー！お昼頃にはそろそろ給付金が届いてるかなーって銀行行ったんですけど、まだ入ってなくて…電話してみたら６月8日に届いてるって言われたんですけど、それにしては遅すぎん？ってなりました。毎週毎週、今週きてなかったら瀕死やって言ってます😭今週は萎えすぎてついにダイエットでも始めようかと思いました😑ということで一週間ダイエット！開催しようと思います😤今の体型60.2キロからどこまで痩せ

おはようござい麻世新しい事務所での一発目の今日7/5の宣材写真撮影に向けてのダイエットウィーク日曜日の夜酒抜き軽食から始まり実際には月曜日からスタートした‼️ステイホーム中は家で軽く運動をしても大したことはしてなかったカラダが重かった体重を計ったら人生マックス‼️これはやばい‼️6/7の体重は８０キロ‼️身長182センチだが８０キロは完璧なコロナ太りだ！しかしその後なかなか体重は変わらなかった新しい宣材写真の撮影でこれはやばいとりあえず1週間でどれだけ痩せられ

こんにちは！思うがままに適当に気楽にたまに毒を吐きつつマイホームのコト、子育てのコトを綴っています。記録に近いですが、どうぞ寄ってらっしゃい見てらっしゃいどーも犬夜叉の続編が制作されるというニュースをみてサンデーうぇぶりというアプリで15日まで全巻無料だったので読みました。3日かかったよ。ふーやはり好き良きかな良きかなNetflixでアニメも見ようと思うけど長いんだよねｗV6とタキツバのオープニング曲はカットされてる

皆様おはようございます🥰カルド四条河原町、本日も元気に営業中です〜！、体験予約も空いてるので狙いどきです〜！是非遊びたきてくださいね〜！、、さて！本日のおすすめはこちら！、プロテインダイエット食品👏😳、私はパスタがお気に入りで、お昼休憩の時に取り入れています💐🍽、こういうダイエット食品ってちょっと物足りなかったりしませんか？でもこれは割とお腹が膨らむし味も美味しいんです😳💪、下手にどこか食べに行ったり無理なダイエットするよりタンパク質もしっかり取れるも