一色マラソン

1/21(日)は、愛知県西尾市で開催されました第２回にしおマラソン（フル）に参加しました。愛知県の大会に参加するのは２年２ヵ月ぶり13回目、フルマラソンに参加するのは先月に続いて95回目です。大会前日に愛知県へ移動し、東岡崎駅近くのホテルで宿泊。大会当日は５時半に起床し、朝飯を食べて７時過ぎにホテルを出発。東岡崎駅から名鉄に乗り、新安城駅で乗り換えて、８時に西尾駅到着。駅から10分ほど歩いて、スタート会場の西尾市役所に到着します。ゼッケン等は事

皆様こんばんは♫約3週間ぶりの投稿wブログはサボっていましたがとりあえず元気です、走っています。2021年最初の休み1月4日は本宮山走ったものの寒過ぎる日が続いたりで普段の夜RUNは全く・・。「ランオフ続けたらアカンよなぁ。」なんて思い始めたぐらいから始まった一色マラソンファイナルオンライン。開催期間は1月11日〜24日。んで、11日から夜RUN再開。15日は休みだったので豊川から知立まで走ってみた。キロ6半〜7ぐらいで、なんて思いながらスタート。↑け

新型コロナウイルス感染症の感染拡大を受け、1/14～2/7まで愛知県に緊急事態宣言が発出されました。1/19～のジムのスタジオレッスンは夜8時まで。サボってばかりなのであまり関係ないけど、行けるレッスンが少し減りました。1月中旬はランニングの方もかなりサボってしまいましたがエントリーしていた一色マラソンファイナルオンライン:1/11～スタートしてましたが、どうにかやっと完走できました。1/12(火)朝ヨガヨガ身体がガチガチだったので、朝夜とレッスンを受けました。1/14

こんばんは首都圏ではコロナの緊急事態宣言が発動されました。愛知県も時間の問題かな？大寒波で雪がチラつく事もありましたが、今のところ積もっていません。そんな中、最近の走りはというと１／７（木）６キロペース走刺激入れの木曜日。Ｍペースで６キロペース走。後半３キロは少し頑張りました心拍数はペース走後にご機嫌斜め１／８（金）１２キロゆるランガーミン温度でマイナス１℃。寒い。１／９（土）３０キロ走今日は

みなさん、こんにちは。今朝の体温36.5℃、体調良好の岡崎市議会議員井町よしたかです。まず、表題と関係ありませんが、一色マラソンファイナルオンライン一色マラソンファイナルオンライン令和3年1月11日（月）～1月24日（日）に開催される一色マラソンファイナルオンラインの【公式】サイトです。当サイトではエントリー情報などご覧いただけます。www.isshiki-marathon.comにエントリーしました。昨年好タイムが出せた大会だし、今回が最後ということで、実際に

皆様こんばんは♫↑コレっ！ってポーズが思い付かなかったので↑シレ〜っとw今週末21日(土)に、今のところ私を含め4人で走る予定の本宮山。なので下見RUN❗️←下見する必要ある？？まだまだ参加者募集中！本宮の湯駐車場に午前9時集合です。今まで何度か本宮山練習会をやらせて頂きましたが、本宮の湯駐車場集合❗️って言うと〜赤○のトコじゃなく黄○のトコに行っちゃう人が多数w練習会当日、赤○のトコで皆様の到着を待っていて「着きました〜❗️」との連絡をもらっても

１１月１７日(火)来年１月の「一色マラソンファイナルオンライン」。ＲＵＮＮＥＴからエントリーしようと思ったら、注意書きが一言。「スマートフォンをお持ちでない方はご参加いただけません」とか。スマホの無い人間はどんどん隅に追いやられる？？

想定していたとはいえ、いざ、実際、宣告されると悔しい。ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝしかも25㎞って。（ﾁｭｳﾄﾊﾝﾊﾟﾔﾉ～）やったら、ホンマきりのいいハーフにしといて欲しいわ。ホンマついてないわ～。自分自身、過去4本のレースでエントリーしながら中止になってて、以下レース名と中止理由・2017横浜（台風）・2020姫路城（コロ）・2020静岡（コロ）・2020ぎふ清流ハーフ（コロ）今回、距離短縮。。。(ﾉД`)ｼｸｼｸ…妻がエントリー抽選待

参戦記①からの続きです。GPS捕捉し忘れで出遅れてしまった私。T岡さんに追いついてからはしゃべりながら一緒に走る。一色マラソンの制限時間は2時間30分。キロ7を見なきゃ大丈夫でしょう。トップランナーきたー！キロ3ぐらいで走ってるやろし私達の倍以上のペース。今大会は初の仮装ランナーで参戦。やっぱ応援してもらえますね♫「がんばれ〜！」じゃなく「コックさんがんばってー‼️」なら私を応援してもらっている感アリアリ♫で、「ありがとー❗️美味しいチャーハン作れるけ

ジュリー極寒が売りの一色マラソンクソ寒い時期の海岸線例年息ができないくらい空気が冷たくて目があけていられないほど風が強い大会のはずが今回は呼吸は快適オメメもぱっちりスタート時もゴール後も凍える事もなく快適にすごせました以上報告終わり

かおちゃんミルキーさんジュリーさんまき姉板さん白井さん白井さんのお仲間の杉浦さんたくさんの方にお会いできた事が本当に嬉しかったスタートはミルキーさんと一人じゃないから心強いヨレヨレ走っていると抜き際に「あれっ？何やってるん？」って振り向いて下さる事度々”未だにお尻が痛んですょ”(._.)12キロおじりいだいっ!気持ちも後ろ向きさぁここでリタイアだーって思った矢先またもや私を覗き込む人が…今度は誰だ～？板さん聞けば最後尾からのスタートだと

今月26日、一色マラソンに参加してきました息子は5.6年の部、娘は1〜4年の部、次男とわたしはジョギングの部。息子はなかなかいい結果でしたよ。走るの楽しい！って。娘も頑張ってました。来年も出たい！って思ってくれるといいな♪わたしは次男と楽しく走ろ〜と思っていたのに…次男、スタートと同時に、たったかたったかと身軽に走っていってしまいました！跳ねるように！まぁ、そのうちへばってペースが落ちるだろうとマイペースで走っていたのですが、全然落ちない！しかも段々見えなくなっていく〜！結

皆様こんばんは。前回の記事で投稿しましたが第55回一色マラソン大会2020走ってきました。初の仮装コックさんでユルユルファンレースしてきたので参戦記と言える内容ちゃうけどお時間ありましたら読んで下さいませ〜。一色マラソンは2018年が初参戦でガチRUN2019年は足首に不安があったので最後尾スタート。初めてスマホ持って初めてのファンレース。んで、2020年。初の仮装ランナーでw3年連続参戦です。今は、目標！PB更新！！じゃなく、出走したとしても目標！楽し

板蔵朝バタバタして皆と合流しないまま３分前にスタート地点へ。雨だったので、他の多くのランナーも、ぎりぎりの集合みたい。そしていつ号砲が鳴ったかどうかもわからないまま走り出します。4〜5km進んだら、カッパがなくてもいいくらいの小雨に。風の抵抗もなく、走ってるうちは感じる気温もまあまあ。途中のいいニオイだけはどうしようもなく・・・残念！坂がないのは助かる。ただ、海を渡るあまりに長い橋には走る気がめげてしまいそう。途中でかおちゃんを見つけ、3kmほど並走。その後、私のスタミナが底

ミルキー去年のウィメンズ以来の久々レースです。天気良くなくて、憂鬱な気分で会場へ。駐車場が雨でドロドロぐちゃぐちゃ、益々テンション下がる。体育館で、じゅりさんとまきちゃんと合流。まきちゃんの元気な顔見て少しやる気に。スタート直後、ポンポンと肩をたたいた背の高い色黒のお兄さん、なんとエリックワイナイナOH嬉しくて携帯を出し、走りながら記念撮影私の背では、高さが足りないのでワイナイナさんが撮ってくれましたこの時が、今日のテンションMAXその後は、たくさんの人々に抜かされ

今日のせんむ♡おはようございます😃今日は帰ってきて風邪をひきそうだったので速攻でお風呂からの昼寝してた。起きてからいつもの日曜日のように父とSさんとお蕎麦を食べに行ってきた。ご飯食べてた時の話し父「お前走りすぎはよくないぞ、年を取ってから歩けなくなるぞー」Sさん「ちょっと走るのがマンネリ化してるんじゃない？」2人「違うことしたらどう？」Sさん「そうだボルダリングやる？それなら私もやるよ」うーーーーーん一理あるな走り始めて約3年サブ3だけを目標にやってたのに、なんかさくっと

AM:5km19分35秒シューズ:ヴェイパーフライネクスト仕上げと足の具合に少し不安を抱きつつも、何とかスタートラインに立てた。ウォーミングアップをした限り、変な疲労感はないし軽過ぎもしない。ちょうどいい状態。ただ、少しアップのジョグのペースが今思えば早過ぎたかな。もう少しじっくりやってもよかったかもしれない。レースは1kmから狙いのペースで滑り出すも徐々にペースダウンしてしまい、粘ることができなかった。このスピードにまだ身体がついていけないようで、軽く腹痛が起きてた。とはいえ、今の自

1/20完休1/21ジョグ34分1/22ジョグ35分1/23完休（雨）1/24ジョグ35分1/25ジョグ34分1/26レース（5km19分35秒）一色マラソンに向けた調整週間。水曜日に坐骨神経痛が発症してから右腰付近の違和感との戦いだった。何でこのタイミングでと恨んだがこればかりは仕方ない。やれることは精一杯やったつもり。木曜に雨で練習を休んだが、ピークが早まることなくレース当日を迎えることができてよかった。レース自体は学生時代以来の20分切りということで14年ぶり

目標の２時間10分切り達成できた！！わーい！わっしょい！もう一つの目標？！野望。。。ラッキー賞でおまんじゅうを当てる。。。わーい！わっしょい！2年連続で、おまんじゅう、当たった！参加賞のえびせんべい！去年は海風の強風で、苦戦した区間があったけれど、今年は風は穏やか〜でした。スタート時、雨が降っていたので100均のポンチョを着て走ったけど、小降りになったので途中、脱衣してランパンダランパンの後ろポケットにねじこみました。ランパンだランパンの後ろポケットは大きいの

こんにちは😃時間を置いての投稿となります。今日は一色マラソンの10kmに出場してきました。結果はこちら↓39分12秒でした。自己記録更新です😊ガーミンのラップは3’49-3’52-3’54-3’53-3’523’56-3’56-3’59-3’57-3’48４分台に入らずに走りきれたことが嬉しい。余裕を持って前半を終えらたのも良かったです。一色マラソンは海沿いのコースでモロに風を受けると聞いてましたが、今年はほとんど風無し。走りやすかったです。10kmはフラットなコースでし

初の仮装コックさんで走ってきました。笑

今日の悟空笑今日のせんむ♡名古屋ウィメンズマラソンの打ち上げは↑このAoicafeを予約したよ。関係者の皆さまよろしく‼️今年は名古屋シティマラソンは走らず徹底的に応援するよ。おはようございます😃今日こそ起きたら脚が治ってるんじゃないか？と思って起きたけどダメ(･･;)鍼灸院にも行ってきたけど、まだ若干歩く時に足をひきずってる。仕方ない、、、いつものように荒療治w↑完全にダイエットを始めたお父さんみたいな格好（笑）走って治す‼️だいたいこうやって無理して走ると痛みの

皆様こんばんは。ようやく2020年初51回目の本宮山行ってきました。もちろん参拝も。晴れてたけど雲が多めで空も霞み気味。富士山は拝めずでした。今月26日開催の一色マラソン大会。初ハーフだった2018年の大会から3年連続エントリー。参加賞Tシャツは、お気に入り♫今年のTシャツは〜こんな感じらしいです。1週間ほど前にナンバーカードが届きました。3434sayosayoだっ♫DNSせずに出走するとしても最後尾スタート。前回の記事にコメント頂いた仮装武道家T岡さんい

1/13完休1/14ジョグ34分1/15ジョグ40分1/16ジョグ40分1/17ジョグ36分1/182000m+400m（8分10秒、88秒）1/19ジョグ57分レースの疲れがそこそこ残っていたようで週を通じて体があまり動かなかった。しっかりやったので来週は少しでも軽くなってることを期待したい。土曜のポイント練習は完全に失敗。4000mいきたかったが感触がとても悪かったので2000でやめ。来週はレースだがとても不安になった。他方、日曜のジョグの感触はよかったので

あけましておめでとうございます。皆さんのブログを拝見していますと、正月からキツイ練習をなさってるようです。影響受けちゃいました💦自分は以前にも実践した閾値走をしました。20分間走ではなく、3000m×３本（レスト２分完全休養）です。１５分間のウォーミングアップを経てトライ‼︎１本目3:43-3:48-3:51２本目3:39-3:43-3:44３本目3:42-3:37-3:404:00〜4:05設定で走ったんですが、なんか驚くようなタイムで走れちゃいました。閾値走な

平成３１年１月２７日私にとって６度目の一色マラソン足の裏側の調子が相変わらず悪く前日、接骨院へ行き先生へ相談私「先生、ジョグでも太ももの裏痛いんですよぉ。明日のハーフは、控え目に走らないとダメですよねぇ？」内心、そうですね、ゆっくり走って下さいって言葉を期待しながら・・・先生「いえ大丈夫です。全力でいって下さい！その後のストレッチだけはいつもの５倍やって下さい」私「・・・・・！！！」仕方ないのでスタートから全開向かい風と闘いながら第一弾の堤防(７キロ)は何と

皆様こんばんは〜♫ちょい前に、静岡マラソン2019のナンバーカードが届きました！去年はDブロックやったけど今年は〜Cブロックスタート予想フィニッシュタイムを速く書きすぎたかっ！？C5805この前の一色マラソンのナンバーカードみたいに3347散々よ・・、なぁさみしーなさみーよなってな感じで語呂合わせを考えてみたけどん〜あんま思いつかへん。なんかある？？ま、どーでもエエ話しですね。笑2月24日開催静岡マラソン2019もちろん目標タイム目指してのガチ

やったぜ、39分40秒台でゴール‼️正直なところ無理だと思ってた40分切りを達成。8年ほど前に名古屋シティーマラソンで出した40分15秒を更新、命題でもある老いに打ち勝った。めちゃくちゃ感動してるんだが、分かってくれる人が周りにいないのが残念。。。今回は一週間前に10kmタイムトライアルを最後に調整期間に入った。4:15/kmぐらいで不安が募ったけど。その後は5kmのジョグを3回して鈍りを防止。この時、8年振りの体の軽さを感じ期待が高まった。レース用シューズズー

私にはアドレナリンパワーはないと思ってましたが、違ったようです。実は冬の朝、9時台にガチで走れるだけでアドレナリンパワーだと気がつきました。(7時起きでねw)冬の朝は、自律神経が働いてくれず、全くだめなんです。だから12-2月はほとんどレースを入れないw早起きで遠征なんてもってのほか！今日は休みだけど、子供たちを保育園に連れてったあと、ソファーでごろり。10時までは起き上がれず😅そして、ジョグに出かけましたが、やっぱり2㎞から足の痛み。そして全く足が前に出なくなりました。キロ6:30が