一般部女子部壮年部

先週の各クラス稽古風景です(Instagram)お時間あればご覧ください。ViewthispostonInstagramApostsharedby極真空手中村道場なにわ中央支部放出鶴見道場(@kyokushin8710turumidojo)HP(鶴見区)極真会館中村道場なにわ中央支部（鶴見区＝放出鶴見/横堤都島区＝友渕/都島本通城東区＝蒲生四丁目）国際空手道連盟極真会館中村道場所属３歳～５０代の道場生が楽しく稽古しています。kyokushin8710turu

キッズクラス、ジュニアクラス、一般部壮年女子部と続いた放出鶴見道場です。キッズクラスは稽古の〆に拳立てと開脚胸つけをしました。いま、キッズとジュニアのクラスではお家でも出来るとても重要なポイントを教えています。是非とも自宅でも練習して出来るようになってください。放出鶴見道場ハイライトムービーですHP(鶴見区)https://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/極真会館中村道場なにわ中央支部（鶴見区＝放出鶴見/横堤都島区＝友渕/都島本通城東区＝蒲生

先週の各道場ハイライトムービーです極真空手中村道場なにわ中央支部放出鶴見道場onInstagram:“各道場の稽古風景ですHP(鶴見区)https://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/HP(都島区)https://kyokushin728.amebaownd.com/放出鶴見道場(鶴見区)都島友渕道場(都島区)…”0Likes,0Comments-極真空手中村道場なにわ中央支部放出鶴見道場(@kyokushin8710t

この投稿をInstagramで見る放出鶴見道場👊４才～大人(50代まで)道場生募集中2020年入門キャンペーンしています。２４時間ネット予約が出来ますのでご予約お待ちしております。https://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/posts/7676177IKON極真会館なにわ中央支部WATANABEDOJO鶴見区＝放出鶴見/横堤都島区＝友渕/都島本通城東区＝蒲生四###################IKON極真会館なにわ中央支部

いよいよ緊急事態宣言が明けて6月1日から稽古が再開となりますが、新型コロナは収束した訳ではなく、まだまだ感染防止の対策が必要だと思います。そこで、これから稽古に出席する道場生には下記のとおりご協力をお願いします。【稽古日について】当道場は週６日何回でも出席可能ですが、しばらくの間お一人週２回までの出席とさせて頂きます。感染防止の三密を避けるため及び出席者を明確にするため完全クラス分けをします。よって、お休みの振替出席や登録クラス以外の支部道場間の出稽古は当面の間、原則禁止となりま

【道場生の皆さんへ】本日中に６月からの稽古再開に向けた連絡事項をホームページにてお知らせしますので目を通してくださいねまた、合わせてクラス分けのための予約サイトを使った受付も開始します。どちらも投稿順序は、ホームページから投稿し、準備が整い次第予約サイトとなります。https://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/posts/8269887ホームページからのお知らせ(鶴見区)https://kyokushin728.amebaownd.com/pos

道場生の皆さんは昨日のブログで６月からの稽古再開に向けた連絡事項に目を通してくださいね昨日のブログはこちらをクリックしてご覧ください昨夜からの雨が全てを流して浄化してくれたらイイナ今朝も拳立ては100回でしたが、昨日の部位鍛錬で右の正拳に大きな血豆が出来て血抜きした部分の皮が剥けちゃいました5月末まで休館延長します緊急事態宣言延長に伴う休館延長のご報告上をクリックして詳細をご確認くださいフルコンタクトKARATEマガジンVol.44極真世界大会連覇・中村誠百錬工夫Ama

去年は皆たくさん集まって元気に稽古していましたね今年のGWは辛抱して１日も早く日常生活を取り戻しましょうそして皆で稽古再開出来ることを楽しみに待ちましょう(注)リブログにある臨時稽古は去年のものです。間違えて来週来ないでくださいw

今は不要不急の外出を控えましょう。今日は、初心者でも知っている型で楽しく稽古してみましょうのpart２です。武器は手足の延長だと思い自在に操ることができるように稽古してください。皆様のチャンネル登録お待ちしております✨赤樫角型トンファー5,940円Amazon忍者小物WY-48サイラバー2本組4,500円Amazon【武器商人E711】サイ釵TYPE-12本セット琉球古武術沖縄武術ニンジャタートル材質PPなので安全所持制

自宅稽古でするなら関節を傷めないように気を付けてしなければいけません。肘や肩をロックしないで突いたり打つことです。あくまでも部位を鍛えることだと認識して、間違っても突きを強くするなどと考えないでしましょう🎵皆様のチャンネル登録お待ちしております✨フルコンタクトKARATEマガジンVol.25中村誠/東京五輪/沖縄拳法/前田兄弟/極真拳武會/百人組手3,780円Amazon【道場生の皆様へ】4月5月の月会費についてこちらをクリックしとご覧ください20

【道場生の皆様へ】4月5月の月会費についてこちらをクリックしとご覧くださいボクシンググローブ＆ボクシングミットセット【エクササイズから本格的なジムでも！(男女兼用/フリーサイズ)】パンチンググローブパンチングミットボクシングセットキックボクシングパンチミット【お子様から大人まで手軽に格闘技を楽しめる！】パンチングキックミット【総合格闘技格闘技空手ムエタイテコンドーに】ビッグミットトレーニンググローブトレーニング用キックボクシンググロ

【道場生の皆様へ】4月5月の月会費についてこちらをクリックしとご覧くださいいつもお子様やトレーニング初心者、高齢な皆様にも出来る効果抜群のトレーニングをご紹介していますが、今回は難易度が高めですwまったく息が切れたりしませんが、脳トレになりますので、お子様は脳の発育に、初心者は運動神経系の発達に、高齢者の皆様には認知症の予防に効果抜群です(^^)v挫折しないようにガンバりましょう❗Googleアカウントをお持ちの皆様のチャンネル登録お待ちしております✨

KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)ブルガリアンサンドバッグ(12キログラム)6,880円Amazon【道場生の皆様へ】4月5月の月会費についてこちらをクリックしとご覧ください本日の自宅トレは、８種類のエクササイズを２０秒レスト１０秒で８セットします。動画ではブルガリアンサンドバッグを使っていますが、何も持たないで動きを真似てもらうだけで効果ありますたった４分でスタミナアップ&筋力向上&脂肪燃焼効果持続お子様やトレーニング初心者、高齢者でも無理なく出来ますちな

この投稿をInstagramで見るいっぱい集まって稽古したいね👊１日も早くこんな日を迎えられるように、今は外出を控えよう。子供たちが我慢しているんだから大人たちも頑張れ✊‼️🙌お休み期間YouTubeを始めました。道場生はYouTubeを観て自宅トレ自宅稽古に励んでください🙌https://youtu.be/uaQLQUvqJIc地元紙の取材を受けた記事で道場が紹介されました。https://dch-osaka.com/miyakojimaku/?p=158082020年入門

Facebookをご覧になれない道場生の皆様へ１日でも早く皆で稽古したいね道場生たちの自宅稽古や自宅トレの動画をFacebookにタグ付けで投稿してくださいメッセンジャーで動画を送ってもらってもOKです道場稽古などクラスの雰囲気を紹介されていますので、こちらをクリックしてご覧ください。2020年春の入門キャンペーンhttps://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/posts/7676177極真会館中村道場なにわ中央支部鶴見区

一般部(壮年/女子部)だって皆で稽古するから励みになる１人稽古はたまには良いけど、それが続くと淋しいよね道場生の皆さんも自宅トレをしている写真や動画をメッセンジャーで送ってくださいFacebookでタグ付けしての投稿も歓迎します皆で集まってこんな稽古したいなぁハイライトムービー道場稽古などクラスの雰囲気を紹介されていますので、こちらをクリックしてご覧ください。2020年春の入門キャンペーンhttps://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/post

この投稿をInstagramで見る今朝はユオ君が自主トレに来てました👍政府の人人接触８割減を実践して隣町からチャリでやって来ました。昨日、一昨日そしてこの後と連続でルイ君が自主トレ来ています😁２人ともここで動いて爽快になってくれたら嬉しいです。それより嬉しいのは人人接触の２割の１人に師範を選んでくれたのが一番ですわ🙌地元紙の取材を受けた記事で道場が紹介されました。https://dch-osaka.com/miyakojimaku/?p=158082020年春の入門キャンペーン

https://youtu.be/UR7Hv2iS8poオンラインレッスンはこちらをクリックしてご覧ください本日のオンラインレッスン(とは言わないのかな)はおうちで静かにだけど激しく鍛えられるバーピーをしますバタバタ音を立てないですることがポイントです。４種類のバーピーを２回繰り返します。バーピーを２０秒レスト１０秒を８セットたった４分でスタミナアップ&筋力向上&脂肪燃焼効果持続是非ともお試しください🙇道場稽古などクラスの雰囲気を紹介されていますので、こちらをクリックしてご覧

IKON極真会館なにわ中央支部のYouTubeチャンネルhttps://youtu.be/hUlTDVszAw4チャンネル登録お願い致します

放出鶴見道場の近くに咲いてる桜Instagramの投稿

心配していたことが先ずはひと安心の報告がありホッとして迎えた月曜日明日は大阪市内の小学校の入学式だね【稽古出席する道場生に連絡事項】今後しばらくの間、出席者は全員マスク着用してもらいます。紙製の手作りで構いません。飛沫しないように出来れば良いので普通紙に輪ゴムで耳掛けを付けてもらうような簡素なもので構いませんし、古着で作ったものでも構いません。皆さん宜しくお願いします。私もマスクした姿で指導させて頂きます。大阪市の小中校の休校期間中には週末の不要不急な外出自粛をした方が良いと思い

【稽古出席する道場生に連絡事項】今後しばらくの間、出席者は全員マスク着用してもらいます。紙製の手作りで構いません。飛沫しないように出来れば良いので普通紙に輪ゴムで耳掛けを付けてもらうような簡素なもので構いませんし、古着で作ったものでも構いません。皆さん宜しくお願いします。私もマスクした姿で指導させて頂きます。大阪市の小中校の休校期間中には週末の不要不急な外出自粛をした方が良いと思いますので下記にありますように4/18(土)の全道場全クラスの掲示板お休みを追加しました。4/7(火)都

【稽古出席する道場生に連絡事項】来週から出席者は全員マスク着用してもらいます。紙製の手作りで構いません。飛沫しないように出来れば良いので普通紙に輪ゴムで耳掛けを付けてもらうような簡素なもので構いませんし、古着で作ったものでも構いません。皆さん宜しくお願いします。私もマスクした姿で指導させて頂きます。4/3(金)横堤道場の稽古お休み(区民センター利用不可のため)4/4(土)全道場全クラスの稽古お休み4/7(火)都島友渕道場の稽古お休み4/11(土)全道場全クラスの稽古お休み稽古

雨が小降りになった夜の時間に自主トレに来た選手たち新型コロナ感染拡大防止のため相次ぐ大会中止の連絡が入る中でも自己研鑽する姿が眩しい大会のための空手ではなく己を磨き稽古している道場稽古などクラスの雰囲気を紹介されていますので、こちらをクリックしてご覧ください。2020年春の入門キャンペーンhttps://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/posts/7676177極真会館中村道場なにわ中央支部鶴見区＝放出鶴見/横堤都島区＝友渕IKO極

2020年春の入門キャンペーン５月31日まで延長します。詳細はこちらホームページからどうぞ下記のURLからでもOKhttps://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/posts/7676177

新年度が始まりました皆さん心機一転今年立てた目標に向かって少しずつでも前進しているでしょうか？まだ手につかないなら今からでも遅くありません。今日から前に向かって歩きましょう道場稽古などクラスの雰囲気を紹介されていますので、こちらをクリックしてご覧ください。2020年春の入門キャンペーンhttps://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/posts/7676177極真会館中村道場なにわ中央支部鶴見区＝放出鶴見/横堤都島区＝友渕IKO極

この投稿をInstagramで見る今日は2020年第一四半期の最終日気合い入れていこう！地元紙の取材を受けた記事で道場が紹介されました。https://dch-osaka.com/miyakojimaku/?p=158082020年春の入門キャンペーンhttps://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/posts/7676177極真会館中村道場なにわ中央支部鶴見区＝放出鶴見/横堤都島区＝友渕/都島本通城東区＝蒲生四丁目IKO極真会館中村道場

JKC(ジャパンカラテクラシック)に申込みした道場生への連絡事項です。新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止になりましたが、先週土曜日に主催者の中村道場事務局より出場料の返金があり、本日こちらで対象者にお渡しする準備が整いました。詳しい返金手続きの方法は、会員限定でFacebookに投稿しているのでご確認下さい。尚、道場生でまだFacebookの登録と友達リクエストがお済みでない方はこれを機会に登録と友達リクエストをしてくださいませ。宜しくお願い致します。

この投稿をInstagramで見る過去動画を投稿されてる師範方に感化されて私も投稿します✨でも、暗い話題の中に笑いがあるとホッとすると思うので失敗した試し割りにします😅地元紙の取材を受けた記事で道場が紹介されました。https://dch-osaka.com/miyakojimaku/?p=158082020年春の入門キャンペーンhttps://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/posts/7676177極真会館中村道場なにわ中央支部鶴見区＝放

この投稿をInstagramで見る１月は行く、２月は逃げる、３月は去る一年の内第一四半期はあっという間に過ぎるはずなのに今月はとても長く感じます😅まだ２日残っているしw地元紙の取材を受けた記事で道場が紹介されました。https://dch-osaka.com/miyakojimaku/?p=158082020年春の入門キャンペーンhttps://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/posts/7676177極真会館中村道場なにわ中央支部鶴見区＝