一番星☆

こんにちは✨雛祭りですね🎎✨我が家の娘モモには🍑ケーキを買います。食べるのは僕ですが😊皆さんは如何ですか。お仕事の方はお疲れさまです。女の子がいらっしゃるご家庭は素敵な時間をお過ごしください✨🔷『シリーズ乗り物』前回の乗り物は「バス🚌」でした。予告通り今回は「トラック･トレーラー」編①僕が大好きな７０年代カルチャー。その乗り物編に現代でも脈々と受け継がれている

昨夜は今年初🔰大粒もちもち、甘さもありました。ごちそうさまでした～

約5年前に一番星RCと言う名前でランニングクラブを発足していました当時は、一番多い時で43名のランナーが在籍して下さいました細く長く運営していたつもりでしたが、2020年にコロナ禍に入り、大会もなくなり、目的を失い、ランニングチームは解散させていただいていました最近はコロナが下火になったせいか分かりませんが、小中学生の親御さん達からも、かけっこ教室みたいなのをやってほしいとの要望が多くありますひとまず、僕がランニングチームの代表として需要があるかどうか分かりませんが再結成

右腿裏の痛みはなかなかスッキリしませんが…走ってみたり〜歩いたり…休んだり。。身体と相談しながら過ごしてます来週はリレマラに参戦❣️(大丈夫か？)よもぎ🐶と下見に行ってきた♪このリレマラは4回目なのでね。コースじゃなくて〜車で行けるかが不安だったので🚗50分くらいで着いた♪第一関門は大丈夫そう！↓この坂が何気にキツイ💨一番星☆城戸センセイが見かねて？連絡をくれていろいろアドバイスを貰いました♪ソコに痛みがあるからソコが治って欲しい！んだけどその痛みの原因はソコではないと

そして、夕焼け空に一番星み～つけた＼(^-^)／今日もありがとう！あしたもいい日だ(^ー^)ありがとう✨やっこのmyPickAmazon（アマゾン）足洗いマット吸盤付きフットブラシ角質足裏フットブラシ血流ケアは足ブラシ角質除去抗菌臭い防止滑り止め敬老の日2,499円今日１日頑張っていろんな所へ私を連れていってくれた👣へ感謝をこめて。Amazon（アマゾン）美陽堂ミネラルウォーターシリカ水天然水九州熊本県産500ml×42本1,900

今日2/17(日)は、千葉県印旛郡栄町で開催された、さかえリバーサイドマラソンに参加しました～。先ずはファミリーの部。子供と走るのはこの大会では、今年が最後。気合いを入れましたが…。皆ほぼ、ダッシュでした～練習不足+アップ不足で、パパドーピングは、発動出来ずそして、私5kmの部。アップ万全で、挑み、ゴール後、吐きそうになるくらい攻めたつもりが…。でも、城戸先生に、ゴール後会えて、話していただきとても嬉しかったです子供も喜んでいました。ありがとうございます！☺️詳細は、後日。

１２月１１日火曜日日記、朝はみがきでそっと窓を開けてみるとやっぱり居た！こっちに気付くと向こうへ歩き出ししつこくカメラ向けてると飛んでいった！しかしあの飛び方はゆるい持って外へ出るとやはり下となりＫさんちの屋根に居た…が

８月１４日は親戚様宅の棚参り及び仏壇参りへうちの宗派は棚飾りする方です。午前は近所、部落５軒回って10:57部落Ａさんちのお茶請け接待午後は、母の実家黒埼方面に御参り３軒最後フラのボランティアで夕方帰ってくる義姉の所へ去年、暮れ亡くなった兄に御参りーそんで帰る廊下にて18:18だ

やっと気分が上向きに☺理由は不明😜何とかなるさ❗で行動開始です。今日は暑くなりそうで、そこも用心です。太陽の光と暑さには滅法弱い、8月生れです(^^)/やっと野球が観られる🎵イーグルスは監督が辞任。それがどんな形で出るか、要注意かと。ファイターズは苦しんでいるチームを助けるのが好きだから。不吉なことをごめんなさい❗マルちゃん、お願いします❗野手のみんなも、翔キャプテンを中心に繋ぐ野球ワタシが好きな野球で楽しませてくださ～い❗🙆🎵頑張れ❗ファイターズ毎試合拳士の活躍を

本日の参加メンバーは右からU-KOママ城戸さんたっきーさんHONEYさんminさん僕5kmコース×2周jog暑いカラダが重い=ついていけない二周目はショートカット汗ダクダク💦一息入れた後はそれぞれのペースで僕はHONEYさんに引っ張ってもらい2キロちょいここ最近練習量が少ないのでこのスピードがキツイサボると顕著にでますね次の日曜日はトレランですしっかり調整しましょう！

☆1月26日金＊ジョグ1キロ＊PR15キロ＊ジョグ6キロ今朝も真っ白。雪も降ってた❄️寒いけど雪降ってるけど足元も気をつけなくちゃ！だけど走りたくない！とは思わなかったので元気にランラン♪出掛けた٩(ˊᗜˋ*)و思ってたより足元は悪くなかったのでレースペースを意識してのPR。…顔が痛い…風が冷たい…身体も暖まらない…なかなか良いペースに落ち着かないけど数キロでハマった(˘³˘)♡PRじゃなくてBU^^;☆1月27日土8キロ一番星☆

ぱろぱろ～♪すみませんブログ拝読出来てなくて仙台ショック国際から早１週間悪いことは重なるものであれから銀歯が取れてずーっと放置しておいた奥歯がいきなり痛み出し痛み止めを使ってどうにか誤魔化し過ごしていたがお風呂入って血行良くなるだけでとんでもない痛みに襲われ走るなんてもっての他ようやく昨日歯医者で神経を抜いてもらい今は本当に極楽子どもの歯医者には行くクセに自分は放置で笑整骨院の前に歯医者でしたねさてみんなが書いてくれているので私も明日は一番星の皆さんとタニマリ駅伝です