一番のストレス解消法

ストレス解消法なんて、1つもありません正確には、何をしてもストレス解消になった気がしません気分転換にもなってないような気がします

電気を消し、キャンドルを灯す。美しいクラッシックを流しお気に入りのバスグッズでお手入れしてゆっくり湯船に浸かるのが毎日のリラックスリセットタイム新しいキャンドルは、かわいいキャンドルを見つけると購入してストックしておきます

雨の中のランニング！めっちゃ集中できる。ずーっと走っていたい気分になる。雨でもレースはあるし、練習にもなる。今日は8.02km5:30/km平均134bpm

こんばんは、まめ君です。貴重なお休み日曜日。頑張って、ランチバイキングを頂きに会津若松市の芦ノ牧温泉へ会津芦ノ牧温泉丸峰観光ホテル【公式】会津芦ノ牧温泉丸峰観光ホテル会津芦ノ牧温泉の日本の伝統的な温泉旅館。家族旅行、カップルやご夫婦のふたり旅行、記念旅行、グループ旅行に。露天風呂や貸切風呂、料亭個室でのお食事。大川の美しい渓流と緑深い山懐に抱かれた眺望の宿。www.marumine.co.jp丸峰観光ホテルでランチバイキング集合時間の1時間前

今日は、朝から野球を観て🙌って、試合終了のちに夫が買い物行ったら施設が火災にあって追い出された💦とりあえず、負傷者居なかったみたいだし良かったです😨私は、ジムに行ってた。今日は、バレエとヨガ。本日のヨガはゆるくって良かったー💕夕ご飯はお蕎麦これはとり天。ニッポンハムだったかな？なんか、チキンナゲットでかいバージョン🤪【ふるさと納税】《レビューキャンペーン》大分とり天唐揚げ各4パック1.6kg200g×8パック鶏郷土料理レンジ簡単小分

こんばんは、まめ君です。今日は一日で仕事終わりでホテルで大人しくしてます昨日の日曜日にひたすら歩いて行きたかった食堂へフルカワ食堂3フルカワ食堂3(郡山/食堂)★★★☆☆3.39■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com約12kmの道のり。さすがに少し疲れましたねしかも混んでて、待ち時間がありました。一度6月にフルカワ食堂に行ってます『食べるために頑張った郡山だったな』こんにちは、まめ君です。山梨に帰って来ました。

おはようございます、まめ君です。今日の郡山は一日小雨が降ったり止んだりの天気かな2日前に晩御飯にとお邪魔したホテルの近所の定食屋さん美鮮食酒房おか路前回4月末の初訪問の時の写真前回は肉ヤサイ辛ミソ炒め￥650『道中のレモン牛乳と郡山の美鮮食酒房おか路』こんばんは、まめ君です。今日から、福島は郡山へ出張山梨からで休憩しながら5時間くらいかかりました道中の那須高原のSAでレモン牛乳を発見テレビで時々観…ameblo.jp頂いてましたカウン

こんばんは、まめ君です。今日は、月曜日に夜ご飯で寄った食堂東北道郡山ICのすぐ南側にあるインター食堂富田店インター食堂富田店(郡山市/定食)-Rettyこちらは『インター食堂富田店(郡山市/定食)』のお店ページです。実名でのオススメが6件集まっています。Rettyで食が好きなグルメな人たちからお店を探そう！retty.me安価でボリュームが多いことで有名みたいですねホテルからも近くて便利。メニューが豊富なのも良いですね。迷っちゃい

こんばんは、まめ君です。また、行ってきました。ウォーキングも兼ねて、オモウマい店みどりや商店相変わらず混んでました。一人なので、テーブル席に6月にも一度短期出張の時に訪れてます『郡山のオモウマい店～大衆食堂みどりや商店～行ってきたー』おはようございます、まめ君です。この挨拶は、初めてかな昨日、福島県郡山市へ移動してきました。大衆食堂みどり商店福島県郡山市『オモウマい店』は火災レベ…ameblo.jp今回はメニューが前回と被らない様にと思い

こんばんは、まめ君です。52,937歩ウォーキングとランニング合わせて、47.5km運動だけで3,721カロリーもすげぇこの数字を見ると、一日でこの距離は自分でも関心する9/29(土)、9/30(日)は、住友生命Vitalityで9月のVitalityRun&WalkChallangeやってて、チャレンジしてました。今は、福島県郡山市に仕事で来ております朝から10kmWalk宿泊ホテル沿いの逢瀬川に沿って郡山駅から東北・山形・秋田新幹線

こんばんは、まめ君です。先週まで小倉にいたのに山梨に戻ったと思ったら今日から福島県郡山市に来ております今日は午前中は社内で仕事して午後から移動を開始。圏央道の青梅付近で事故渋滞なんとか4時間程度で郡山に到着今日は殆ど体を動かしてないので、夕食を探しながらウォーキング🚶というか、行きたい定食屋を決めていたのですが、到着したら、団体さん(予約)がいて、夜は定食の提供が無いそうせっかく来たのに。。。仕方ない。帰りながら、夕食

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。現在マイナス7キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですPRハグモッチの寝心地こんばんは今日はボブ子の新しい相棒をご紹介します。インスタとかでバズっていてずーーーーっと欲しかったハ

こんばんは、まめ君です。小倉の出張で寄らせて頂いたベーカリーについて書きますSHUNPANLABO小倉パン屋｜SHUNPANLABO【福岡/小倉魚町パン屋】SHUNPANLABOは"会いたくなるパン"”パンを通してお客様と繋がること。”をミッションに、「大切な人と一緒に食べたくなるパン」「作った人に空いたくなるパン」そんな人との繋がりを創れるパン屋を目指しています。taiyounofune.company小倉北区の魚町2番街にある小さなベーカリー

こんばんは、まめ君です。今日の北九州市周辺は曇り空出張なので🚗レンタカー。コイン🅿なので日中は乗り出さないと駐車料金が嵩んでしまう。なので、朝から🚗お出掛けしてきました。関門橋のそばのノーフォーク広場駐車場が無料なので、ここに駐車しておきますちょうど3年前の9月にも小倉に来てまして、覚えてました5時間くらいは暇つぶししたいなと思い、とりあえず、本州側の山口県に移動。関門トンネル人道で徒歩で移動エレベータで地下に降りると歩道があります。ち

おはようございます、まめ君です。小倉に出張に来ていますが、仕事が忙しく、毎日残業昨日は少し早かったので、晩飯にホテル近所のカツ屋さんへ牛カツ京都勝牛【公式】牛カツ京都勝牛小倉駅前店|牛カツ京都勝牛GYUKATSUKyotoKatsugyu「牛カツ京都勝牛小倉駅前店」の公式サイトです。牛カツ京都勝牛は、牛カツの専門店です。こだわりの牛肉に薄く衣をつけて揚げた、自慢の牛カツをお楽しみいただけます。営業時間やアクセス、決済手段、メニューなどの店舗情報を

一日一日と、朝晩涼しくなってきました！ここ数年、『秋』の時期が短く感じます🍂残暑が続いていると思うと、急に晩秋に....ですから、長月は五感でうんと楽しむ月！秋の夜長には、お酒とお花でストレス解消。いいお酒がいい香りを醸し出し癒される時。越後新潟の蔵元さんもこの季節は大盛況！つい最近、伺って来た伝統的な蔵元さん。ようこそ！とご縁が熊手に引き寄せられ、香り引き立つ試飲のコーナーは集いの場！ギャラリーのしつらえが印象的でした！時代の重みが伝わるエントランスです。温かいおもてな

コロナ禍で、自宅待機になりランニングとプランクを始めましたそういえば、自宅待機前の、契約更新の際に扶養内から、扶養外れ社保に入る予定で（派遣先の所長からのお願いもあり）時給上げる交渉も派遣営業がしてくれめちゃ上がりましたただ、土日どちらか出勤必須なため、週4なら扶養外れても良いですで雇用先からOKでた後のコロナの緊急事態宣言でした最後の出勤の日昼休みに、ひとりタリーズで、SNSチェックしてあー、もう緊急事態宣言でるなーと思いながら、客がほぼいない店舗に戻り

こんばんは、まめ君です。今日から駒ケ根に来ています15:30にはホテルに到着。時間が随分あったので、駒ケ根を走り回ってきました台風？熱帯低気圧？接近中なのに雲はあるものの、良い天気でしたね。アップダウン🏃はきつかったですが、綺麗な景色が見れて楽しく走れましたよそしてランニング後は夕食を探しに、駅前商店街で散策サリカインド・ネパールレストランINDIANNEPALIRESTAURANTSARIKAインド・ネパールレストランサリカ(駒ヶ根/

こんばんは、まめ君です。週末は河口湖へ戻る為、今日が最後の飯田の夕食天気が悪いので、宿泊ホテルの周辺で探してお出掛けしてきました信州そば飯田カツ丼のかなえ茶屋飲食事業|マツザワホールディングス和食店、蕎麦店、ラーメン店、フードコートの経営を行っております。www.matsuzawa.gr.jp店内は、ファミレスの感じここを選んだ理由は、十割そばがあったから最近食べてなかったなぁ十割そば￥1,045とミニ天丼￥660

こんばんは、まめ君です。台風接近中ですが、雨が降っていなかったので歩いて夕食に行ってきました大トンテキすずかホテルから片道7kmほど。1時間20分位歩いたかな。無事到着楽天ぐるなび-大トンテキすずか（飯田・大鹿・根羽/洋食屋）大トンテキすずか（飯田・大鹿・根羽/洋食屋）の口コミや情報、地図・☎電話番号などを【楽天ぐるなび】がご紹介。飯田・大鹿・根羽周辺の洋食・西洋料理情報も掲載。r.gnavi.co.jp居酒屋さんの雰囲気満載なお店で

こんばんは、まめ君です。今週は長野県飯田市に出張で来ております昨日の月曜日は幸い天気が良くて、仕事終わりにランニングに行ってきました。目的地は名勝天龍峡宿泊先は飯田ICのすぐそばちょっと遠いけど🏃頑張ってきました片道約10kmの道のり1時間程度掛かりました💦💦天候が悪いせいか、水量が多い気がする天龍川紅葉の季節が一番綺麗になるんでしょうね一度、紅葉狩りに来てみたい汗だく💦で少し天龍峡を散策して、暗くなる前に帰路につきました🏃往復で

走るチャリティーランは憧れますー大阪マラソン2025出場ランナーを募集中ホープは2025年2月24日(月・祝)に開催される大阪マラソン2025のオフィシャルチャリティパートナー団体（寄附先団体）に２年連続選ばれました！www.hope.or.jp

ひたすら寝た日おはようございます昨日はお休み土曜日は平均年齢75歳の敬老会化からの夜の幼稚園化みんな好き勝手ハチャメチャでクタクタどこにも行かずにバタンキューでした日曜日はそんなこんなで早く目覚めて行かたかった会合に参加出来て、帰宅後見逃し配信を観て寝落ち家事しては寝てひたすら寝た寝て曜日とにかく疲れ溜まってた色んな人にバカバカ言う爺、大声で「ストレス溜まる‼️」と叫ぶ爺語りに入る爺、漏らす爺で皆バラバラだったよ。あげく1人出禁を出す始末だから言われる夜の保育園酒場の

ストレス解消法はストレスをスルーすることです緊張しないということばから無意識に緊張させているようですイルカを思い浮かべないでくださいと、言われた時にはすでにイルカを思い浮かべてますよね？これは橋本ミユキさんのラジオ番組「えらばれボイス」で話された内容です私の好きなスキルアップに集中したいと思います！💡今日のやること折水タスク6キロ歩く、猫さまインスタアップ💡昨日頑張ったことWEBデザイン動画みましたチャレンジしてみたいです💡ひとこと自由に稼ぐ🗽💡#連

674回目のブルース393歩目🐾〜家族用にパスタ作った〜冷蔵庫にあるものでパスタ作ってみた🍝今回は珍しくシチリア風パスタ‼︎パン粉でソースを作るタイプ🧄ズッキーニ・ピーマン・トマトあと、鮭フレーク✨いつもナポリタンとかトマトソース系が多い我が家ですが今回は夏っぽく！軽くガーリック風味で作った✨旦那様もお気に入りになったらしく我が家のメニューに追加です食べながら"グランブルーだぁ〜🐬"と連呼しました"グランブルー"大好きな映画です🎞️思い出がたくさんあります

チャリでとばすことです風を切って走るとスッキリします今日は娘が昼から学校に行ったので、出かけて行くまで室内散歩とブックオフまで自転車で行きました。だいたいチェックしたはずだったけど、この前よりいい本がありました。明日図書館に本を返しに行ったら今週もお散歩達成です今月の節約は5パーセントオフの日に水着や服や筆箱が買えました鶏ひき肉やえのきを活用したり業務スーパーで米買ったり食費もいい感じですゆで卵を焼肉のタレにつけるのにもハマりました給料が出たら外食に行くのが楽しみです

夏は暑くなる前にウォーキングしますこの日の気温は２６度。北海道ならではの爽やかな風が吹いて暑くなく快適に歩きました。オホーツクブルーの空は画像無修正です。オホーツクを旅したことのない方にはぜひ一度見に来てほしいこの日は新しい靴をおろしたので歩く前からわくわく（靴レポは後日に）４キロ、５４００歩位、40分くらいが今季の私にちょうど良く続いてます。毎年、自分の体と生活時間に合わせて歩く距離と時間を変えていくことで継続率が高くなります。私

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何もしないからの、甘いお菓子しょっぱいお菓子を交互に楽しみながらシュワっとした飲み物を置きつつ撮り溜めたドラマを一気見するあっという間に時間が溶けます・・