一生愛される身体

8月1日,8月30日新月ファスティング月は地球上に様々な影響をもたらす神秘的な存在です特に女性の体には密接な関わりがあります月のサイクルは女性の理想的な月経周期とほぼ同じで、女性は月経周期にあわせて肌の状態や心のバランスも変化しやすいです月のリズムにあわせた過ごし方をすることで、より自然界との調和がとれ上手にデトックスができたり太りにくい生活にすることができます≪新月≫浄化・解毒の作用があるといわれています毒素を分解し外に排出するデトックス力が最も高まりますまた、新し

精神の集中力を高める9つの習慣午後2時になると、あなたの集中力は崖から落ちる大砲よりも早く低下していきます。あなたの集中を現実に向けることができる、いくつかの習慣に目を向けるべきかもしれません。週に2つの習慣を実践しましょう。少なくともあなたが知る限り、地球史上もっとも生産的で、集中している人間になりえるのです。習慣1：早めに寝ること最初の、そしてもっとも明らかなステップは「睡眠習慣を直す必要がある」ということです。早く床につき、夕方以降のカフェイン摂取を減らし、寝る一時間前から明る

7月の新月チームファスティング皆さま完璧にやり遂げられました😃嬉しい声が続々と届いてるので、いくつかご紹介します！次回のチームファスティングは8月の新月8月1日,30日に合わせて行います🌙次回こそはトライしたいという方早めのスケジュール調整をお願いします！詳細はこちらからご確認くださいね😉→新月チームファスティングファスティング未体験の方自己流で失敗した方本気で体調を改善したい方本物のファスティングを太田が伝授します8月の新月チームファスティングに向

失われた睡眠時間は、どのようにあなたの健康を損ねているのでしょうか？「自分の生活に欠けているものを５つ挙げてください」と聞けば、かなりの確率で、「睡眠」が一番に挙げられます。不幸なことに、睡眠不足は、私たちのほとんどが、よく知っていることです。そして、夜に十分に寝ることは健康のために重要だとわかっているにも関わらず、１日８時間程度、誰にも邪魔されることなく目を閉じるだけの時間がある人は、とても少ないのが現状です。■このことは、私たちの健康に、どのような影響を及ぼすのでしょうか？鍵を失くし

集中力とエナジーに関する7つの秘訣今日から7月梅雨明けはまだの九州地方ですが、いよいよ夏本番といった感じですね！！福岡の街は山笠（夏のお祭り）で忙しくなってきましたが、皆さまは忙しい日々をお過ごしでしょうか？忙しさで充実した日々は元気をくれることもあります。仕事もどんどんはかどるでしょう。ですが、多くのことに目を向けながら、同時に集中力を保たなければならないのは、なかなか難しいものです。そんな忙しさに埋もれ、集中力とエナジーが切れてしまう前に、下記の7つの秘訣を知っておいて損はない

エナジードリンクにみられる9つの大きな間違い市販のエナジードリンクを飲むたびにご自分のカラダに何が起こっているか、ご存じでしょうか？頑張りたい時に飲む感じのエナジードリンクですが、実は中にはカラダに負担をかけ、体調を悪化させ、場合によっては長期的に健康に悪影響を及ぼすものが含まれているかもしれません。一般的なエナジードリンクをゴクリと飲むたびに、犯しかねない9つの大きな間違いを下記に記します。1.糖分の過剰摂取エナジードリンクには、糖尿病性昏睡を引き起こしかねないほどの糖分が含ま

自然に安全にエナジーを高める14の方法僕ら現代人はエナジー危機に直面しています。ガソリン価格やソーラーパネルのことを言っているのではありません。日々の疲労感に対処しようと、人は危険な手段に頼り、そのせいで、エナジー不足よりも、もっと多くの問題が起こっているのです。自然かつ安全にあなたのエナジーを高めるのは、難しいことではありません。健康を害することなく、１日中エナジーをアップさせるための14の方法を紹介します。1.近所を歩くきびきびと歩くことで、日中に目を覚ますことができ、血液の循

バイオハッキングとは？手短に言えば、「バイオハッキング」とは科学とテクノロジーを駆使して、カラダを最高の状態にすること。それでは、バイオハッキングのテクニックを活用し、健康的な暮らしを手に入れるにはどうしたら良いのでしょう？まず理解すべきことは、バイオハッキングが成長著しい研究分野であること。端的に言うと、健康的で有意義で、満ち足りた暮らしを求める私たちが「QOL（生活の質）」のために行う行為全般を指します。ですので、バイオハッキングという言葉自体は聞き慣れないかもしれませんが、すでに生

中毒性のあるものいわゆる中毒性のあるものやストレス要因になるもの人体に有害と言われているものしばらく遠ざかっててみると劇的にカラダが軽くなるものです現代生活でなかなか難しいところですが…本当に劇的に変わりますといっても僕も出来ない事の方が多いな^^;グルテンカゼインシュガーカフェインニコチン人工塩（ミネラル豊富な自然塩はOK）添加物トランス脂肪酸酸化脂質スナック菓子チョコレートスマホSNS電磁波報道番組大気汚染暗い人性格が合わない人空

［ファスティングはダイエット？］今回僕のファスティングに合わせて、多くの方が一緒にトライされましたファスティングの輪が広がるのはホントに嬉しいものですよく質問されるのが「ファスティングってダイエットの為にするんですか？」答えはYESでもありNOダイエット効果は絶大ですがあくまでおまけみたいなもの他には「食べなきゃ落ちるのは当たり前、食べたら戻るでしょ。だからファスティングはダイエットにならない」という声を聞きます。答えは簡単そんな短絡的なものではなく、ファスティング以上に

ファスティング×ボクシングファスティング2日目の昨日は同じくファスティング中のメンバーさんと一緒に愉しくボクシングトレーニング😆ファスティングしてボクシングしたらそりゃあ最短最速で良いカラダになるもんです‼︎食べなくても全然ヘッチャラで動けますもちろん正しいやり方が大事ですが👌いつもジムスペースをお借りしているキックボクシングスタジオ「アンカレッジ博多」さんとっても綺麗で設備も充実そしてビルの最上階で開放感たっぷりオープンキャンペーンをされてるのでキックボ

［今日からみんなでファスティング］僕のファスティングに合わせてたくさんの方が一緒にトライされていますみんなでやれば怖くないとかみんなでやればキツくないとかそんなのではなく笑正しいやり方で行えば全然キツくもツラくもないしめちゃくちゃ身体がラクになります絶対やったが良い副作用なしの健康法究極のアンチエイジングそれがファスティングですいわゆる巷に溢れる定番のやり方ってネットで検索すれば沢山出てきます酵素ドリンク飲んで、おも湯から食べ

［来週はファスティングウィークです］食べ過ぎで体調を崩してるということ変なもの食べて体調を崩してるということそろそろ気付いてみませんか！？たった3日4日食べないだけで悪いもの抜けてカラダめっちゃスッキリしますから自然界の動物たちは体調を崩したら何も食べず陽にあたって身体を休めてますそれが一番の回復法だと動物たちは知っていますやれサプリだ自然食品だと騒いでるのは…人間くらいですね生命の原理原則ファスティングをやってみてください

［令和という時代の幕開け］改めておめでとうございます!新元号になりより一層の気持ちで使命感をもって過ごしていきたいと思っています。僕が提唱するダイエットそれは、ただ痩せる事だけを目的にしているのでは決してなく、多くの方々がダイエットをきっかけに・食に対する正しい知識と意識を身につけ・将来的な病気予防にもつなげ・喜びに満ち溢れた最高の人生を築いて頂く!その伴走が僕の使命だと思っています。「ダイエットしてよかった!」「人生ってこんなに愉しいの!?」「

4月からパーソナルでのボクシングレッスンを始めます！平日19時スタート土日17時スタート場所ANCHORAGE博多、博多協栄ジム引き締め効果抜群のボクシングトレーニング夏までにスリムなカラダ手に入れたい方ツライ食事制限せず愉しくカラダを動かしたい方ストレスなく理想のカラダを手に入れる方法をマンツーマンで伝授させていただきます！！初回体験は3000円です気になる方はメッセージをくださいね🎵

※こちらから正式お申し込みをお願いします。https://www.secure-cloud.jp/sf/sp/1541490222tUNRHGPg【セミナー内容】現役のプロボクサーであり理学療法士でもある井無田峻と、元プロボクサーでダイエットコーチとして活躍する太田優士のコラボセミナーのご案内です。多くの女性の憧れでもある“くびれ”を最短最速でつくりキープしていく『永久くびれ』の作りかたを分かりやすくレクチャー！腸活で「中」から筋肉で「外」から２つのダブル効果で『永久くびれ』が

［ファスティング2日目］ホテルのバルコニーで美味しいモーニング✨といっても、もちろん酵素ドリンクだけですが😄2日目過ぎた頃から一気に体脂肪が燃焼🔥体内のグリコーゲン(栄養源)が枯渇し、体脂肪がどんどんエネルギー転換(ケトン体回路)されていくんですよ！ケトン体が増加するとα波が出て心身をリラックスさせる効果がありさらに普段以上に頭や五感も鋭くなるんです！だいたい2日目の夕方くらいに山場を迎えます💪いわゆるゾーンに入った感じ！ファスティング2日目身も心もキレキレになってきまし

［今日からファスティング］最強のファスティングセットを持って沖縄入りしました😃今日から4日間沖縄でお仕事させて頂くのですが、それに合わせてファスティングすることにしました！家じゃない方が目の前に物がないし、色んなものが視界に入ってこないので集中できるものです☝️ていうほど気合や根性もいらなくて、ホントに楽チンでファスティングはできるんですが！今年初ファスティング年末年始にためた毒素を排泄✨少しばかり狂ったカラダを改善すべく、今回はデトックス目的の３日ファスティングをやります

ダイエットモニター募集昨年11月発売の「もっと自分が好きになる究極のスリムダイエット術」ですが、お陰さまで発売から2ヶ月で3刷りとなり多くの方に読んで頂いております。そして2冊目のお話も着々と進んでおり、2冊目の書籍のダイエットモニターとして登場して頂ける方を今回は募集します。ダイエットコーチ太田のマンツーマンサポートにより必ずダイエットに成功して頂きます。ダイエット地獄、何度も何度も繰り返すダイエット…もうダイエット生活に終止符を打ちませんか!!皆さんご存知だと思います。ダ

［ラジオ出演のお知らせです］本日16:00〜クロスFM霧島酒造presentsPOCKYのK'sWAVEにてお話しさせて頂きますお正月太りを解消出来ずズルズルと過ごしている方へのアドバイスそして、嘘八百のダイエット業界をぶった斬りたいと思いますぜひ聴いてくださいねこちらから視聴できるようです↓↓↓http://radiko.jp/

女性の美を命かけて追求している太田優士が、出版を機に生まれ変わりました！ファスティングやダイエットをとことん研究しそしてすべて自分で体感体得何故そうなるのかを女性に知って欲しくてセミナーや講義をやってきましたが！2019年太田優士、更にもっと生まれ変わります！どのダイエットが、どのファスティングが、一番楽で一番ツラくなく理想の体型に近づく早道なのか？いろんなダイエットと、いろんなファスティングを徹底比較！そして一番楽チンで一番楽しくなるやり方の

太田優士・出版記念パーティに御来場下さった皆様！そして多大なるご支援を送り続けてくれた皆さま！先日、無事に出版記念パーティが終わりました!本当にありがとうございました!思い起こせば3年前・・・出版企画はスタートさせたものの想定外の難題に幾度も襲われ、思惑どおりに事が進まなかったり、これでもかこれでもかと足を止める多くの出来事に心が何度も折れそうになりました。しかし、こうして無事にパーティが終わり、走ってきた3年間を静かに振り返ると、これまで支援して頂いた皆さんへの感謝の気持ちと共に、自分

初の著書発売から１ヶ月「もっと自分が好きになる！究極のスリムダイエット術！」おかげ様で売行きも好調です先月は全国各地の新聞に一面で掲載して頂きました！今月も各地の新聞に掲載して頂けるようですAmazonでは次の各部門でベストセラー１位になりました！・ダイエット・美容・健康・胃腸の医学・便秘・暮らし・子育て出版からの１ヶ月はセミナーで各地をまわらせて頂きました！今改めて、正しいダイエットを広めていくことに強い使命感を感じていますダイエットをきっかけにもっと健康

【太田優士出版記念パーテイーin福岡】皆さまへいつもお世話になっております太田優士です。この度、2018年11月2日発行の新刊『もっと自分が好きになる！究極のスリムダイエット術』（太田優士・著）の出版を記念して、パーティーを開催させて頂く事となりました。オシャレな空間で心踊る料理を味わいながら、交流を深める楽しい会にしたいと思っています。当日は太田式プログラム受講生が北は東北から南は沖縄と日本全国から駆けつけ、ステージにてその変貌した姿をお披露目します。その他にも楽しんで

昨日は大阪にてダイエットの秘密公開講座３週間実践すると確実に体型、体調が変わる方法をレクチャーさせて頂きました皆さん次会うときは引き締まってるはずダイエットは簡単なんですこれから大阪でも定期的にセミナー1Dayセッションにお伺いする事になりました日本全国に正しいダイエットそして健康になるダイエット伝えていかなければです！！＜お知らせ＞●ダイエットの秘密公開講座11月28日（水）福岡11月30日（金）北九州12月1日（土）北九州12月23日（日）福岡●出

【長寿大国は健康大国？】先週香港に行ってきました香港は世界一の長寿国日本は世界ニ位の長寿国香港は世界一高層ビル群が乱立していてその数やニューヨークの3倍そして世界一富裕層が住む街名だたる先進国であり世界一の長寿国この点は日本とも同じ僕は海外にいくと仕事柄その国の食べ物歩き方や体型などをよーく観察する同じ長寿国でも日本と香港はだいぶ違う街中のいたる所にお茶屋、漢方、伝統料理の店がある多くの西洋人が住む街でありながら日本のカフェのように多い元々コーヒー飲む

明後日23日は初の大阪セミナーですストレスなく簡単に成功するそんなダイエットをお伝えしますつらい運動もせず好きなものを食べストレスなく健康的な身体を手に入れるそれが一番いいなぁと思ってます歯を食いしばってやるようなつらいダイエットは続かないから😆＜お知らせ＞●ダイエットの秘密公開講座11月23日（金）大阪11月28日（水）福岡11月30日（金）北九州12月1日（土）北九州12月23日（日）福岡●出版記念パーティー12月9日（日）福岡

Amazon売れ筋ランキング便秘カテゴリでもベストセラー1位になりました！！現場レベルでカウンセリングさせて頂くとダイエットの悩みと共に多くの女性が便秘でも悩まれています体質改善なくしてダイエットの成功そして健康的なダイエットはありえません気になる方はぜひチェックしてみて下さいね太田優士オフィシャルサイト

香港の朝は決まって朝粥です普段はは食べない朝ごはんが海外にくると楽しみなのです