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4月は20個目標を掲げて15個達成半分以上もできてあたし凄いわ5月も１歩成長目指して目標を掲げていきます毎月何もしなかったが積み重なり年末に「何もしなかった〜‼︎」とあたしは言いたくない「こんなことした！」「こんなこと知った」と知ると経験を増やしていこう２０２６年５月目標0／２０1.体重49.0kgになる5/1現在50.6kg１日50.6２日50.22.夜は炭水化物なし(土曜日はチートデイ)(25日)１日3.スクワット１日おき２０回(15日間)
今日から5月ですね。早いものです。昨日もマルシェへ行ってあっという間に感じる1日。今日も施術をしたり、諸々の手配をしたり、あっという間に感じる1日。幸せなことですね🍀こうして過ごせることに本当に感謝だなぁと思います。冷蔵庫のビールが氣になって、珍しく、晩酌🍺この後…寝てしまった…🤦♀️諸々の手配のことでもSNSの発信のことでも私はもっともっと心配りができるポイントがあるなぁと氣がついた日でもありました。氣づいたらすぐ直す！良いと思ったら見習ってみる！5月
☆Cocoro-iro5月1日(金)白色-White🤍
4月がもう直ぐ終わります📆今年の4分の１が終わります💦今月は私の誕生月でもあったので4月ってなんか愛着があるっていうか…😅✨歌のお仕事と歌わないお仕事がどっちもぐるぐると常に頭の中で行き来する💦本当に忙しない月だったけれど😵💫それでもどっちも大好きなお仕事だから✨ちゃんと充実はしているんだよね😆👍まだまだこれからなんです💪来月からも更に忙しくなるんです😅あっという間にもう大晦日⁉️😱💦笑くらい時が流れていくのが早そうなんです🤣💦しっかりと地に足つけて進んでいか
※焦った時ほど、山で覚えた「一歩ずつ」に戻りたいと思った。一昨日の登山で、「一歩ずつ進むしかない」と感じた。でも、月曜日になったら、普通に焦る自分もいた。開業2週目。やることは減るのかなと思っていたけど、減るどころか、むしろ増えている。売上のこと。発信は今のままでいいのか。挨拶で忘れているところはないか。チラシを配る順番や枚数は妥当なのか。LINEで問い合わせが来た時に、お客様が時間をロスせず、ちゃんと相談まで進める動
※初めて登った山の頂上で、想像していなかった達成感があった。昨日は、人生で初めて山に登った。正直、ただの気分転換ではなかった。開業して、これから事業をやっていく中で、きっといろんな山や谷があると思った。その時に、まず大事なのは自分に負けないことなんじゃないかと思った。しんどくても、逃げたくなっても、自分で考えて、自分で覚悟を決めて、進んでいく。その感覚を、一度ちゃんと体で知っておきたくて、今回山に登った。今回
おはようございます。4月。本来なら大好きな春を謳歌しているはずで楽しみにしていたのですが、私にとっては試練の連続となりました。叔父の危篤、お別れ、そして予期せぬ自分自身の緊急入院……。息つく暇もないまま、気がつけばカレンダーだけが足早に過ぎていった、そんな感覚です。入院していた10日間は病室から出る事もNG、窓を開けることも叶わず、外気が肌に触れることもない毎日でした。退院の日、車窓から見えた景色は、入院した時とは全くの別世界になっていました。新緑の清々しい香りと色とりどりの花々が
※少し伝えただけなのに、今日に合わせて花を送ってくれた。こういう気持ちは、やっぱり残る。今日は、かりゆし笑会株式会社のOPENの日だった。朝から、これまで関わってきた方や、話を聞いてくれた方、友達や知人に連絡をしていた。「おめでとう」「覚悟していくんだ」「神社へ行け」「名刺交換しよう」いろんな言葉をもらって、それだけでも本当にありがたかった。でも、今日いちばん残ったのは、高校時代からの友達が花を送ってくれたことだった。
「すぐできないと意味ないよ」「もっと早く結果を出して」そんな言葉言われたことはありませんか？今の時代、仕事でも趣味でもすぐに結果を求められる場面がとても多くなった感がします。でもねぇ・・・本当に「うまくなる」ためには地道な積み重ねと時間が必ず必要なんですよね。たとえば・・・ピアノやバイオリンの練習で基礎練習って正直あまり面白くないですよね（笑）。同じフレーズを何度も何度も繰り返すっていうあの時間・・・なんて意味がない演
2025年度全日本の賞状や審査結果が届いたので、みんなで表彰式を行いました。賞状やメダルは、一人ひとりが積み重ねてきた努力と想いの証…✨改めてみんなで4人に『おめでとう』を伝えました💖さらに…2月の選手権北陸大会の後から、なかなか全員が揃うことができず、どうしても叶わなかった「選手権メンバー全員での写真撮影」も、今回ようやく行うことができましたチーム3年生チーム2年生チーム保育園チーム全日本チームステップなどなど…思い思いのチームで撮影を行い、笑顔あふれる楽しい時間となりま
45歳。皆さんは子どもの頃、45歳の人を見てどう思っていましたか？私はちゃんとした大人だと思っていました。仕事をバリバリこなして、恋愛も上手くいっていて、感情にいちいち振り回されず落ち着いていて。歳を重ねれば自然と大人になるものだと思っていました。でも実際の私は全然違います。恋愛で悩んで、相手の一言に振り回され「もう別れたほうがいい」とわかっているのに離れられなかったり。感情も全然コントロールできずに、ちょっとしたことで不安になったり、勝手に傷ついたり。大人だか
過去のわたしにサヨナラ！片付けが苦手でもめんどくさくないしつらくない♡もう二度と散らからない環境づくりをサポート！3ヶ月以内に見違える家を手にしましょう！オンライン片付けアドバイザー矢野めぐみです！・プロフィールはこちら・提供中メニューはこちら「3ヶ月くらいあれば、この家どうにかなるんじゃないかな」って、思ったことありません？毎日忙しいし、平日は無理。でも、もしまとまった期間があれば一気にリセットできる気がする。だ
過去のわたしにサヨナラ！片付けが苦手でもめんどくさくないしつらくない♡もう二度と散らからない環境づくりをサポート！3ヶ月以内に見違える家を手にしましょう！オンライン片付けアドバイザー矢野めぐみです！・プロフィールはこちら・提供中メニューはこちらふとした瞬間に思うんですよね。「このまま年を重ねたら私どうなるんだろう」って。今ですらしんどい。モノは多いし、掃除は大変だし、探し物も多い。なのにこれが60代、70代になっ
迷ったときにふっと光が差すような言葉を届けていますこんばんはゑりです(^^)------------------------------------------------これまではLINEでお届けしていた「週刊タロット」ですがこれからはブログで日時は変わらず毎週日曜日20時に更新していきます------------------------------------------------4/6～12までの1週間をいつもよりちょっと楽しく過ごすためのア
皆さん、こんにちは！お昼前のひととき、いかがお過ごしですか？今朝、ブログの管理画面を見て驚きました。昨日のアクセス数が「167」。なんと、一昨日も「167」。2日連続で、全く同じ数字が並んだのです。目標に掲げている「200」にはあと一歩届きませんでしたが、このピタリと揃った数字を見て、ふと心が軽くなりました。「背伸びしなくていい。まずは今の場所をしっかり踏みしめなさい」数字がそう語りかけてくれているような気がしたからです。人生、思うようにいかない
昨日からずっと、なんだかソワソワしている。落ち着かないというか、なんだか心もとない、というか。今日も、ダンスのレッスンに行こうかな、とも思うけれど、先週の続きっぽいらしいから楽しめなかったら嫌だな、と思ったりかといって、家で仕事をするだけだとそれはそれでソワソワが加速しそうだな、と思ったり、気持ちが定まらない。今朝瞑想し終わってからあぁ、少し疲れているのかなぁ、と思った。最近、新しいことを少しずつはじめて、4月も、更に新しいことを始めようと今
今日はやらかしが多かった😅結果は3勝5敗。先週は相場が荒く、入門と初級では入れるポイントが少なかったため、今週から中級と上級も始めた。初級と入門は問題なくエントリーできたが、まだ慣れていないからかエントリーポイントを間違え、エントリーNGのポイントで入ってしまう場面が多かった😢資金はマイナスだったが、負けから学ぶことは多かった。ミスをミスで終わらせないことが大事。一歩ずついこう！！
【個別セッションのお申込み】セッション・スケジュールを更新しました。⇒2時間の「単発『対面』セッション」の詳細＆お申込みはこちら。あなたの応援が力になっています。なので、記事を読む前に…⇒今何位？PhotobyHiroyukiKuroiwaあなたのペースで。今日は、けっきょく、一歩ずつだよね…というお話。こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。行きたい場所があるなら。たどり着きたいところがあるなら。どの道を通って行ってもいい。迷ったって、間
無事に高等部を卒業しました！正直、本当に卒業できるのか心配でしたが、自分のペースでゆっくりと頑張り抜いた3年間（特に濃密だったこの1年間）でした。振り返れば、最後の1年はあっという間で、あまりに必死すぎて「思い出がない」と感じるほどですが、その中には消えない記憶がたくさん詰まっています。3年前の4月。初めて一人で入学した春。男子クラスという未知の世界に飛び込み、特有の荒い言葉遣いに驚く毎日でした。ここには書けないようなこともたくさんありました。1年生の夏休み前、先生との面談でクラスメイ
今の職場に入り、三年が立ちました。よく覚えては、いないのですが、右手のジストニアは、そんなにひどくは、なかったような感じがします((o(^∇^)o))今の職場は、入った頃は、今より、かなり働きやすい職場でした((o(^∇^)o))それが、私がよし慣れたぞ～と思うと、配膳時間が早まり、また、何とか慣れたと思うと、会社側が、新しい方式を取り入れた上、人手を減らし始め、いつもバタつき、休憩もとれない、完全なるブラック企業の仲間入りをしてしまいました(ToT)私の右手のジス君も、そ
3月14日(土)夕飯は✿サーモンのムニエルタルタルソース✿ごはん✿きゅうりのオイスターソース漬け✿白菜のゆず風味漬け✿ほうれん草と油揚げの炒め煮✿ピーマンのきんぴら✿豆腐のお味噌汁✿いちご・煮りんご・ヨーグルトおばあちゃんの
お題の話は後程今朝のつぶやき一歩ずつ動き出してる吾の脚恐る恐る時折サクサクお天気や気温によっても違う、前日の動きや今日の予定によっても変化する、つくづく一直線には回復しないってことを実感している。これもまた人間なのだ、なんちゃって。さてお題の話、実は先日別のところからとある依頼がきて、うーーんと悩みつつ、日程調整をお願いしていたのだけど、なんとそれはその時間では難しいって話でキャンセルになった。仕方がないお互い様だろうから。それでもちょっとびっくり、だったら日程調整
ジュニー3月7日デビュー記念日おめでとうございます🎉🎊メモリアルライブ♪でたくさんのジュニーファミリーの皆さんと一緒にお祝いできて良かったですねおめでとう〜ありがとう〜が飛び交う会場温かくて素敵ですこれからも健康第一で一歩ずつ〜一歩ずつと頑張り過ぎず頑張ってジュニーの道を歩んでください😊いつも楽しみと幸せをありがとう〜❤️ジュニーと出逢えたことに感謝💕して私もジュニーの道をゆっくりですがついて生きたいと思います1日遅れてしまってごめんなさいm(__)m皆さまが
こんにちは🌺レジュフラワー®講師・作家の水野千惠子/chieko-rejeです。レジュフラワーの先生や先輩、そして仲間との勉強会は、私にとってとても大切な時間です。同じようにお花が好きで、作品づくりに向き合っている方たちと一緒に学べる時間は、とても刺激的で、そして何より楽しい時間でもあります。本当なら、毎回参加して、いろいろなことを学びたい。新しい知識を吸収して、自分の作品づくりや活動にも活かしていきたい。でも、ここ最近は体
とまあこのように👇『いつの間にやらダンモメ東京代理店』先日のレッスンの模様を書いたブログをリブログしてくれたカネコ先生。自分ばかりを見ていれば相手を見失い相手を見過ぎていると自分を失うこれはダンサーだけでな…ameblo.jp多忙を極めるKEIさんに代理店さんを無断かつ勝手の無断勝手に押し付ける（常連さん厨房入って手伝ってくれるタイプの飲食店式）という暴挙に出た上にずいぶんとご立派にスイートスポット理論を振りかざしてしまった後でなんなのですがーースイートス
回復って、ただ休むことや立ち止まることだけじゃないのかもしれないと感じることがある。もちろん、心や体を休める時間はとても大切。でも少しずつ、「自分のペースで前に進める感覚」が戻ってくることも、回復のひとつなのかなと思うようになりました。無理に変わろうとしなくてもいい。焦らなくていい。だけど、ふとした瞬間に「あ、少しだけ前より軽いかも」と感じられることがある。それはきっと、小さな変化が積み重なっている証。目に見えないくらいの一歩でも、
春のようなあたたかさを感じると、少し心が動き出すことがある。冬の間は、動きたくても動けなかったり、何をしたいのかさえ分からなかったり。でもある日、ふと「これやってみたいな」「少し気になるな」そんな小さな気持ちが静かに浮かんでくることがあります。それは大きな決意じゃなくていい。調べてみる書き出してみるそれだけでも、何もしていない場所から確実に一歩進んでいる。私たちはつい「ちゃんとやらなきゃ」「結果を出さなきゃ」そう思ってしまう
2/21（土）誠琉館さんの組手練習会「IPPO❗️」に参加させていただきました🥋打ちこみの練習で、初めての動きに楽しそうに挑戦する子どもたちの姿がみられたり、大人数で色々な道場の方々と練習することができました✊🏻残心、突くコース・引くコース、タイミングなどもご指導いただき、30秒で3ポイントを狙う試合をする機会もいただきました🥋考えて、動いて、確認して、小さな一歩を進んでいきます✨誠琉館・渡邊匠先生をはじめとする誠琉館の皆様、ご指導いただきました先生方、一緒に練習して下さった皆さん、ご父
ご訪問ありがとうございます。在宅で、言葉を使った思考整理のサポートや、小さなホームページ制作をしています。突発的な対応が続くと心も身体も少しずつ、溜まっていく感じがします。奮い立つ人をうらやましく思うきもちがないわけではありません。そんなときこそ足元から、一歩ずつ。今はひとつひとつ丁寧に。けれど、ラクに。紡いでいきたいのです。今日はここまで。
今日は２月なのに、空気が少しあたたかくて心も少し軽く感じた。何か大きなことじゃなくていい。ほんの小さなことでもいい。「やってみよう」って思って一歩動いた自分って思っているよりもきっとすごい。結果がどうとか、続くかどうかとか、そんなことよりも「動こうとしたきもち」がちゃんと前に進んでいる証拠。暖かい空気に背中を押されて今日はそんなことを思った。ゆっくりでもいい。自分のペースでいい。小さな一歩を重ねながら少しずつ、心地良い場所を自
