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カズが書きま~す。自作した一本歯下駄ですが、30分歩いただけで、つま先と歯の部分がボロボロに。このまま履き続けると耐久性に難あり。なので、補強することにしました。パンチカーペットの端材をボンドで接着しただけの簡易補強です。これで、耐久性が向上しました。また、クッションで歩きやすくなり、足音も小さくなりました。素足だと鼻緒が当たるところが擦れて痛くなるので指付きソックスを履くようにしました。一本下駄を履くと好奇の目にさら
カズが書きま~す。多くのスポーツ選手が取り入れているため、話題になっているという一本歯の下駄。体幹を整えて、関節・筋力のトレーニングすることで、腰痛などの改善もできるらしいですね。shige(stu)さんの一本下駄のブログ記事を見て、自分もやってみたい!と思いました。ネット検索してみると、いろいろあって、お値段も5000円以上。で、リサイクルショップで売ってるかも?と思い、行ってみると、、普通の二本歯の下駄が、税込1100円で売ってました
2022/06/23投稿《6/23今朝6:00〜》本日朝6時より、オンラインで繋がりつつ散歩をするという企画にて、最近友達に勧められるがままに、好奇心のみで買った一本下駄にて参加。家の中で試しに履いてみたものの、屋外で歩くのは初めて、しかも45分間。感想としては、止まらなければ、歩くだけなら、案外簡単。と思いきや、、、舗装された道なら案外簡単ですが、公園の土の上は、石や木の凸凹があるので、かなり危険😆当たり前ですが、日常的に履くには向いてませんね😆メリットとしては、歩く事に
野辺山終わるまで我慢しようと思ってたけど…やっぱり…そこにあるものは履いてみたい(笑)という事で…一本下駄の新たなステージへGO‼️今日の朝ランは短めでゆっくりを目標に踵が安定するようにパラコードを付けてみる!ちょっとだけ踵が出るのが粋だそうだ😁鼻緒が最初硬いのでしごく!少しまだ硬いけどGOサイン😁でもって、初一本下駄‼︎結果…そんな甘くない💦気をつけないとガクンとバランス崩すし、スピードなんか出ない!いや、出せないし、鼻緒が痛い💦しかも、2.5kmでこの有様💦上が
一本下駄‼️買ってしまいました😆色々探してみて、これだなと気に入った一本下駄‼️流行りのGETTAでもなくこれ‼️(流行ってるのか?)(ポイント)桐だから軽い!歯が少し厚く丈夫‼︎阿波しじらがアクセント‼︎(効果)バランス向上全身バネ作用の覚醒高重心になるアーチと足指が鍛えられる腰痛、膝痛改善もうやらない手はない😆ただ、野辺山が終わるまで我慢します💦怪我したら元も子もないので(笑)
週3回の早朝ヨガクラスお陰様でお休みすることもなく、その後毎日続いております。おまけにこの週末には、同じVOYのテラヨガのオンラインクラスにも、追加で参加することにしてしまいました。オンラインヨガの楽しさに完全にハマりつつある、変形性股関節症末期の私です。こんな私がいくらオンラインとはいえ、一般のヨギーの方々と一緒にヨガするなんて果たして続くのかどうか??当初は心配しつつの見切り発車でしたが、こうして何とか続けられて
あ、どうも。揺る癒る整体みやび家の浜崎です(^^ゞ友人の奥田麻樹子さんがパーソナリティをつとめる「ラヂオきしわだ」のラジオ番組「超☆開運Radio」で、ミキサー(音響)を担当させていただいていますが(10月で卒業します)今夜(9月27日)のゲストはウーノジャーニー研究所所長・竹内正直さんです♪「竹ちゃん」や「直ちゃん」って呼ばれている竹内正直さん。簡単にプロフィールを「1998年EQWELチャイルドアカデミーに入社。20年にわたり現場の経験を踏まえて
昨日は日高市のカフェCAWAZ.BASEにて外ヨガしてきましたCAWAZ.BASEケツデカすぎやろウッドデッキにて木漏れ日の中、行いました暑かったけど、思うほどではなかったかな今日の朝ランの記録🏃♀️一番右が先生なんですが仕事がら、ついつい、センターに立ってしまう相変わらずの地鶏BBAとってもステキな所〜✨✨ここの下には川にすぐ行かれますカフェの中ラズベリーのカクテルとブルーベリーのジンジャーカクテル甘酸っぱくて美味しいのー無料ドリンク付きなのでラズベリーを頂き
朝から雨…でも雨の日だからの発見もあります(⋅֊⋅).ᐟ.ᐟストレッチウォーカーの足跡👣改めて「軸」のある靴だと思って店で靴裏と一本下駄写真撮りました。〒679-4121たつの市龍野町島田10-1コープ龍野店内靴のサタケ0791-62-9217営業時間9:30~18:30定休日毎月第3火曜日(6/15)
こんにちは、ぶらんぶりえです崩れた身体下がった代謝年齢やコロナのせいにしている自分へカツを入れるため!!!今回の1ヶ月モニターに申し込みました。マヌケなへっぴり腰?出っ尻でしたが今では当たり前に骨盤をに立たせることができるように1ヶ月間体組成計とアンケート用紙に則って測定。筋力が均等になり目を瞑って片足立ちもタイムが伸び筋肉量も増五本指を広げることで脳の発達にも期待大デス笑
先日毎月通っている整骨院で一本下駄を履かせていただきました名前の通り、下駄を支えるのが一本なんです初めての経験で履こうと思ってもまず履けない(笑)のせるのも難しい⁈先生に支えてもらって立つことから立ったままより、歩く方が簡単なんです一歩踏み出すことは出来るけど、止まることがまた難しい止まろうとしてもぐらっぐらっわたしの後に先生がやって見せてくれました先生が履いて止まったり歩いたりスクワットしているのをみ
一本下駄にバランス良く立つだけで、体幹鍛えられる身体が出来る事でしょうこの撮影、未有ちゃんで良かった。他の子なら立てたのかな?ウォーキングの基礎が出来ていれば可能かな?#モデル秋山未有#ファッションモデル秋山未有#テレビレポーター秋山未有#ayanレギュラーレポーター秋山未有#ルーセントモデルエージェンシー#ルーセントモデル秋山未有#大阪関西モデル事務所#東京モデル事務所ルーセント#ルーブルドゥ#一本下駄#ダイエット#体幹造り#スポーツモデル秋山未有
鍛えたい!<ahref="https://monipla.jp/bl_rd/iid-11051846025fe57f56ba9cd/m-5edcd1bb6dba8/k-2/s-0/"rel="nofollow">【履くだけ体幹トレーニング★10名様】正月太り対策スリッパで一本下駄体幹トレーニングしてみませんか?</a><imgsrc="https://mp.charley.jp/bl_img.php?iid=11051846025fe57f56ba9cd&m=5edcd1bb6dba8&k
ご覧いただき、ありがとうございます♪元保育士のアラフォー2児ママ(10y・1y)です。知育に興味津々だけど、めんどくさがり息子とベビーパークに通いながら、家でゆる~く知育をやっています♪一本下駄って知ってます?歯が一本の下駄。(そのままww)友達の旦那がこれのおかげで腰痛が治ったらしいそれを聞いて即購入!!幼な子を連れてたら、そりゃもう母親は全員腰痛持ちですよ!!で、履いてみた感想。むずい!!!想像以上に立ってられない!歩くことは出来る
少年サッカー教育でいろんな方のブログを見ると、子供の夢に向けて目指す人は、沢山いるなぁと改めて思う。サッカー経験者でも無く、0から子供と一緒になって目指す人も沢山いるんだ。。レアでも無くあるあるなんですね、、、笑。子供が夢を言い出して、久保君のお父さんの本を偶然、図書館で見つけて…。読んで熱くなり、おれ、バルサに入る!Amazon(アマゾン)4,058〜19,800円いつもの様に、自分がハマり、、笑勘違いが始まり、、。楽しくなって、今に至る。部屋にゴールを
野口ボクシングジムの野口勝会長&詩延マネジャーの御母堂、野口美子さん(78歳)が、”慢性的な不調も食と運動を改善したら医者いらず・冷え知らずの健康体に!”と題し、13日に宝島社から発売された、「素敵なあの人特別編集体を温める」に6ページに渡って掲載されています。「78歳のママが今もなお何故綺麗なのか、その秘密がわかります♪」(詩延さん)。美子さんの足元はなぜか一本下駄。我も続こうとご興味をお持ちの方は、野口ボクシングジム(03-3879-9796)までご連絡を!。素敵なあの人特別編
こんばんは1日の終わりは一本下駄で身体をリセットなんか、一本下駄を乗るようになってから柔道の技、キレを増した気がする。走ってても、走りやくなったし。身体が本来持っているバランスを取り戻すのかな?バランスいい筋肉がつくから、美脚にもいい。美脚になりたい人は一本下駄オススメです。さて、一本下駄で思い出したバランスでジョギングしてこよう!!では、また明日
股関節変形ひどくて軟骨なくなっちゃったけど無事に軟骨再生したpo-chanです二枚歯の下駄を履くようになったんだけど今下駄は入院中鼻緒が取れちゃった下駄は諦めて新しいものを手に入れたのですが…これがあまりにも履きやすくてどこまでも歩けそうな感じでこんなところに下駄で行ってきちゃったのよここは実は家からお散歩コースなの行って帰ってきてざっと8000歩程そしたら届いて2日目にして下駄裏の留め金具が外れてしまい直してもらうために入院下駄さん作ってくれた職人さんご
開運の一本下駄を試し履きできるチャンスがあって、履いてみた後の背筋の伸び感が、想像以上に心地よくって、試し履きの翌日にさっそく注文。今日届いたよ~思っていたより鼻緒の柄もかわいくて大満足✨一本下駄を履いて歩くまずは教えてもらった様に、普通に歩く次は横歩きそして止まって、手を壁に着けて、片足立ち。地面から頭へ向かって背筋伸びる~氣が通る~ではまた~体験コーチング詳細はこちらからお互いの自己紹介、コーチングとはの説明後に、コーチングを体験ができます。テーマはあなたの好きなテー
今夜もコオロギが「コロコロ、コロコロ」といい声で鳴いています。昔、雷が鳴ると夏が終わったなーと感じてた気がします。何年かぶりです。今年は雷がたくさん鳴り、雨が降って、急に涼しくなってきました。このまま涼しくなるといいな!最近私の周りでは一本下駄が流行っています。健康にいいらしいです。強者は、一日一時間ぐらい一本下駄で散歩してるそうです。「何か変化あった?」と聞いてみました。「ううん、特にないよ!」ということでした。身体の中心が整って
こんにちはハッピー地球防衛軍クーミンです🌏今年福井県の味噌合宿で出会ったゆうこさんのご縁からTHEipponblade考案者小平天さんを名古屋にお呼びできることになり(感動😂)ワークショップを開催することができました開催のきっかけについてはこちら↓↓↓https://ameblo.jp/laguts/entry-12620316519.html『Theipponblade名古屋ワークショップ開催いたしました前編』こんにちはハッピー地球防衛軍クーミンです🌏突然
前々から、姿勢が悪いなぁ、とか。猫背だなぁ、とか。身体が左側に傾いているなぁ、とか。あとは、肩が前に入っているなぁ、とか。けっこう気になる部分が多くて、気づいた時に直すようにしています。でね!そんな時に見つけたのがコチラ☆一本下駄ですっ。゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャヒャ☆小さい頃から、一輪車とか、スカイホッピングとか、バランス系の遊具で遊んでいたのもあって、「楽勝でしょw」と思ったのが1つ。以前、何かのTV番組で、一本下駄で立った
今日は一本下駄を履いてトレーニング。体の中心を感じながら歩いたり、のばしたり。体が解けていくのがわかって気持ち良い。ジムを出る頃には、背筋も伸びて、気持ちもシャキッと。体と心は確かに繋がっている。
日焼け止めよりも何よりも出さないこれに限るさすがにヨガタイムはサングラスだけ外しましたけど一本下駄体験からのVステップ何させますのん焼けるのがイヤなんじゃないムラ焼けするのがイヤなのさっさー。今日も目一杯暴れて来ますっ
おはようございます🌿もう、こんにちわ☀️か…お天気雨です🌈最近、一本下駄にハマっております♫ずっと欲しくって迷ってたけどやっと、買っちゃった♡既に年季入ってる…これ、男性用♡男性用の方が下駄の高さが高い✨思いのほかみんなに人気で♡意外だったのはお姉ちゃんが履いてる体幹トレーニングにもなるから(ながら体感トレーニング♡)なかなかいい感じです私は、バタバタと家のことするから、せせこましくなくなって良いらしいでも、気を抜いて方向転換すると転ぶ…さっきも転
一本下駄ショート一本歯の下駄は、バランスを取りながら立つのが難しいですが、何日かすると慣れます。一本歯の下駄は、体幹部で素早くバランスを取る感覚を鍛える事が出来ます。腰にかかる負担を分散させ、日々長く履き続けることにより、バランスの取れた筋力がつき、姿勢がよくなります。足を乗せる部分が半分しかないので、バランスが取りづらいのが特徴です。これを履いて歌ったり、部屋の掃除をしたりするだけで全身の筋肉、特に普段使われていないインナーマッスルが鍛えられ、体幹トレーニングにも最適です。良い姿勢
みなさ〜ん、お暑うごさいますぅリハビリやら仕事やらいろいろ片付けて、夕方からは運動公園へ少しずつ走ってみたりで、途中でした目の前の人の足元がん、ん、ん通り過ぎざまにこっそり無音カメラでいやいや、普通ジョギングシューズでしょぉおじさん、それ一本下駄ですからぁ普通に早歩きされてました相当鍛えてますよねぇ
京都・四条烏丸ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史(タダシ)です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/姿勢の悪さを気にしておられる人はたくさんおられますね。でも良い姿勢がおんな感じがするのかは分かられない人がほとんどだと思います。手っ取り早く良い姿勢になって身体の感覚として分かるようになれるモノがあれば知りたいですか??(^^♪姿勢も「手っ取り早く」綺麗になると良いですね!「姿勢」って不思議です。綺麗に立っているように見られること