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今日は車検朝一で(と言っても10時ですけど)(^^;車🚗屋さんに置いてきました〜(昨日の夕方Mさんと薄暗くなった部屋で蜜蝋のロウソクの灯りでおしゃべり)普段車の運転ダメー!!と言ってる娘こういうところに早起きしてまで行こうとはしない。で、不安もありながら行ってきました!不安って、遠いんですよ!片道20キロくらいかな〜戻ったらもう昼近く残りもので朝ごはんです。出かける時パラパラ降ってた雨も上がりとっても暖かい日あまりに暖かいから駐車スペースでパチリ(笑)
食べるのも飲むのも大好きな私ですが時々、胃腸を休ませる時間を持っています一日1食これだけでバッチリ身体が調います身体も軽やか👍←ホント『一日3食、ちゃんと食べないと身体に悪い』という教育色が根強くありますがこの飽食の時代に一日3食は食べすぎだよー😩お腹をきちんと空かせて心の底から『食べたい‼️』と思ったものを食べればオッケー👌そうすれば身体も喜んで心とのつながりを強めていくつながりが強まればお互いの感覚が精度を上げていくそれがまたいいね😊『お腹が鳴ったら
今朝とんでもない時間に目が覚めてしまい🚺へ(入浴前後の水分摂取でこうなっちゃう!)ついでに空を眺めたら↓まもなく朝の時間ですもちろん二度寝しました〜昨夜娘の指示でプロテイン摂取たんぱく質が足りていないからって!今朝の朝ごはん🍚(私的には朝ごはんですけど、食べるのは限りなく昼です😅)手作りコロッケ(揚げるというか周りを焼くだけ)今回は少なめに5個だけ作りました問題ありで娘から返却肉はかなり少ないから全部引き受けます(;;)大根サラダきんぴらゴボウ真鱈子和え
一昨日お持ち帰りしたもの4点↓↓【泥染】ラリさんがラインで詳しく説明してくれました↓【赤のペルシャ】【現代物】①②どこに置こうか?泥染はとても足で踏めない(笑)現代物も壁に飾ろうか?一昨年お迎えしたシルクマットは娘の部屋の入り口でバンバン踏まれてるけど( ̄▽ ̄;)バンバン使ってなんぼ‼️って思う多いに使いましょう!だけど家狭いから敷かずに丸まったまま大小合わせて14枚になりました〜(⌒-⌒;)立春過ぎたのでリビングの壁の紙袋🛍をチェンジしました〜木蓮かな?色
みんなの回答を見る一日1食ダイエットだよ(-_-;)
昨日の続きから去年の秋口あたりからじわりじわり増えてきたんです。年内はなんとか隠れていたかなぁ年明けからじわりが、ぐんぐん(笑)右肩上がり一日1食を取り入れて4年半です。この調子でいけば、どんなに食べてもそんなに増えることはないだろうと油断していました。一日1食って仕事しているときは出来なかったこと5年前、変形性股関節症末期と診断されて、仕事も辞めることになって、さぁ、体重増やさないためにはどうしよう?と(股関節症の体重増加は絶対に避けたいことなんです)決めたこと16時以降
今年お初のスコーン焼く前↓↓焼き上がり↓↓リクエストしたのはパンだったけど、発酵に時間がかかるため簡単なスコーンに!16時過ぎていたけど、焼き上がりいただきました〜普段は飲食時間しっかり守っています!(16時以降は飲食しない!)こちらも久しぶりかな定番ニョッキこれは昼に作っています。じゃがいも1キロ粉は小麦粉1米粉3の割合で輸入小麦はなるべく避けたいけど、たっぷりある国産小麦はパン用🥖お許しが出ないと使えません😞なので控えめに使用ところで飲
昨日の恵方巻きに触発されて食べたーい‼️一心で作ってみました!先週野菜だけは入手できたけど、そのほかの食材がありませーん!娘がやむなく単品だけ買ってきた、ひき肉だけ、卵だけ(笑)ひき肉は昨日作ったハンバーグで終了!(ハンバーグ入れる玉ねぎは調理済み冷凍しておいたのでとっても便利です)卵だけあります。太巻き作るには無理があるでしょう?だけど、いけるかも?卵焼き紫大根の酢漬け高野豆腐の甘辛煮この3つで巻いてみました!巻きが甘いけど(緩い)なんとかできました〜\(ˆo
今日の朝食です!肉魚卵とか加工品など一切なくて、うーーーん🤷♀️そうだ、大根ステーキあったじゃない⁉️💁♀️小豆玄米➕黒米大根ステーキ(安定の美味しさ!時間をかけてじっくり焼きます!)ねぎの天ぷら(これ天ぷら嫌いな娘にも好評でした!おススメです!)全部お代わりしてます。ごはん🍚は✖︎3(笑)一昨日直売所で買った野菜たちざっくり見て迷わず買いました。ハズレは小豆地物に拘っているけど、こんなこともあります。小豆2袋も買ってこのお値段ですから、有り難いです!
買い物行かずに何日過ごせるか?挑戦してるわけではないけど冷凍庫の在庫も粉だけになってる。パン用粉は大量に買ってるから!そして豆乳もまだ3ケース18本だけど、限界でしょう?ビン類はジャムです昨日の朝ごはん赤メバル塩焼き(買って冷凍庫に入れて忘れていました。お正月用の魚だったのかな?)お値段なり⤴️に美味しかった(笑)冷凍庫にもう一つおからがあっておからサラダ切り干し大根とすりゴマたっぷり、鯖缶入れました。豆腐も昨日と同じ焼き豆腐に今朝の朝ごはん昨日の残りものシイタ
豆乳ヨーグルトを手作りで!これって乳製品にアレルギーある方か、乳製品辞めた方しか興味ないですよね?もしくは発酵に興味ある方!興味ない方はスルーしてくださいね!今回とっても早く、そして美味しくできたので、またまたご紹介しますね!豆乳➕発酵水だけ一回で食べきれる分量で今の時季だとりんご🍎の捨てる部分で作った発酵水がオススメです。今朝作って今ちょうど飲み頃(食べごろ)でした。午前中ファンヒーターの前に置いていたから!今日のはとっても美味しい発酵は時間で進むので、明日までには分
久しぶりの玄米黒米入り娘が近くのドラッグストアで買ってきた豆腐を焼き豆腐にして春菊の天ぷら昨年もらった春菊を庭の隅っこに植えていました〜この食事は私だけです。ちなみに娘には白米炊いて、チキンカツを作りました〜私は相変わらず外に出ていません。出たのはゴミだし2回だけ何かに挑戦してる?ますます出れなくなっています。自ずとおしゃべりもしていない!どうしよう?もう全てが億劫だけどお風呂だけは入らないわけいかない!超ちょーチョー冷え性だから!これお風呂に入れています!
1週間ぶりの炭水化物\(^o^)/胃を休めることついでにゆる〜くダイエットしようと思い炭水化物(玄米食)抜きを1週間やってみました!最初の3日間くらいはほぼりんご🍎と豆乳チョコ🍫をちょっとしっかり胃を休めたと思う。4日目にお腹に溜まっていたものが出るわ、出るわ、出るわほぼ半日以上トイレ駆け込んでいました。スッキリして、翌日の体重は???ショック💦なーーんにも変わっていない!!水分たんまりとってたから?米は食べなくても、4日目あたりから手作りの甘納豆擬きを全部食べてしま
好き嫌いしてたら病気になるよちゃんと野菜食べなさい朝昼晩しっかり食べなさいさんざん母親などの大人に言われてきたことです。私もそう思っていました。栄養のバランスを考えて食生活を送らないと最近本当にそうかなと思うようになりました。有名人には案外偏食な人が多いです。例えばサッカー元日本代表の中田英寿さんは極度の野菜嫌いで主食はスナック菓子だったそうです。お腹が空かないと食べないそうで一日1食の日
飽きもせずずーーっと家にいます。ここ2週間ゴミ出し一回しただけ一歩も外に出ていません。娘に湯治の提案していたけど、全ての根源は血流の悪さどうして自分で改善しようとしないの?自分でやればタダでしょう?って、あれこれレクチャーされた。だけどね、もうそんな領域じゃないのよ!と言いたいけど、言い訳ばっかり!と言われるから黙ってしまった。温泉行きたいというより、ここ離れたいのかも!すべてリセットしたい気持ち。わかってもらえない悶々と一日が終わる。ところで、日曜日から炭水化物取
句ああ今年一番面白かった映画教えて!かつては三度の飯より映画が好きでした🎞ハリウッドから程近い、ロサンゼルス郊外カルバーシティにのソニーピクチャーの裏に住み、週末になると試写会に繰り出していました。ご飯は一日1食コストコに売っているようなでっかなマフィンをたくさん買って毎日映画館へ…見ました見ましたラットレース/ローワン・アトキンソン【字幕・吹き替え】【中古】【洋画】中古DVD※ジャケット難あり200円楽天とか、【送料無料】ジュラシック・パーク(JurassicPa
「一日1食」は危険性あり…食生活にまつわる真相巷にはびこるさまざまな健康法を名医たちはどう見ているのか。仕事に追われて、気づけば食事を取る時間を確保できず……という現代人は珍しくなく、最近では食事の回数を減らす健康法が提唱されることもある。、「一日1食は重大な健康被害をもたらす危険性がある」「江戸時代と比べて、日本人の寿命が2倍以上に延びたのは一日2食が3食になり、摂取カロリーが安定したから。現代人は長い時間をかけて、一日3食に体が適応しているので、時間がなければ少量でもいいので、一日3
我が家のびりぃくんはとってもムラ食い一日2食をすんなり食べるときと一日1食の時もただドッグフードのカリカリに煮干しを混ぜてあげると100%食べる程煮干し大好き煮干しはペット用の減塩タイプですが食べ過ぎはカリウムが多くなって腎臓に負担がかかるそうそう聞くとやっぱり心配なのでちょっとずつ細かくちぎってカリカリに混ぜてあげます一心不乱に食べてる姿を見ると好きなものは美味しいよねーびりぃはい美味しいです今日も完食良かった良かった
こんばんはお久しぶりですblog書くことが無いあるとすればお金の事。。今、ヒジョーにキビシー💢💢💢まぁ今に限らずですが、やっぱりねぇパートの母子家庭は厳しい皆さん旅行行ったり、遠出して美味しいご飯食べたり……うらやましいなーー!私はそのblogを拝見して自分も旅行気分を味わっています正直ええなぁ~~って思います。子供達からの苦情も承っておりますそりゃそうよね。。ユニバまで車で45分電車でも乗り換えなしで行けるでも、ユニバ高いから他に旅行行けそうや。連
ご訪問ありがとうございますいいね!もコメントもありがとうございますチマチマ言葉不足ですが宜しくお願いします🙏この2日間の母の状態はあまり変わらずで、一日1食➕栄養ゼリー1個水分は500ml程度です。おりものの方は薬💊が出て二日目ですが、量的にも変わらず、色々状態変わらずなのでブログネタが浮かびませんでした今日は2週間ぶりに訪問入浴しました栄養ゼリーも今日は2個になり、水分は650ml少しは良くなるかなあ?🙄汚実家の商品(以前も使った📷使い回し昔の洋装店で布地が
特にダイエットっていうわけではないのですがなんとなく50を過ぎてもう半ばに近づいてきたところで体質改善してみようかなあと思いまして。どうすればよいだろう?ファスティングかな?と思ったけどファスティングはずっと続けられるものじゃないし少なくとも1ヶ月は続けられることといえば完全なベジタリアンになるか?グルテンフリーするか?今まで私、ごはんとおかずとお味噌汁をきっちりの配分で上手に食べていたんですよ。ご飯粒は残したくないという思いがあったのでそうなると、無理からでもご飯を食べてし
2週間前の火曜日から思い立って小麦とお米のいわゆる主食を抜いています。2011年の3.11以降、ほぼ一日1食しか食べていないのだけれどそれでも50代を過ぎるとつくんですよ。しかもそんなに量は食べないのに。でも、私、パンとかごはんとか麺とか好きやなー。食べるよなー。と、気付き、ちょっと抜いてみようと思ったわけです。2週間経過、その結果体重は水分とるしそんなに変わらないのだけれど体脂肪が減ったのと気の所為かもしれないけれど皮膚がつるっと光っているような・・・いや〜。しか
「ごはんを食べると元気になるよ🤩😋❤」お盆で帰省中の家族が言いました。(ここで言うごはんとは、食事のこと)なんて言うことのない言葉ですが、私にとっては、目からウロコでしたので備忘録として記したいと思います。私の場合、食べることが非常に苦痛で子供の頃から「食べなさい、食べなさい」「お願いだから、食べてちょうだい」っていつも言われていました。ごはんを食べるとき、いつも悲しくて、泣きながら食べることも良くありました。理由は分かりません。幼い頃の記憶です。給食は、いつも「少
こんばんは🎵一日1食プラスちょっとの日々を改善しようと日々気をつけています😊最近は一日2食プラスちょっとくらい食べてます(^_^)v栄養のあるものの差し入れも日々いただいています💓ありがとう〜✨さて、先日かわさきFMにてラジオ生放送ゲスト出演してきました〜〜。レポ書いたと思ってたら書いてなかったw改めて、観覧に来てくださった方、メールくださった方、聞いてくださった方、ありがとうございました😊パーソナリティの繭ちゃんと一緒に、雨の日の思い出エピソードについてお話ししました✨メール
どうもyagiです。今回は節約術について話していきます。無理に節約して疲労、眠気、空腹を感じていませんか?心が荒んでいませんか?僕は間違った節約方法でかえって、自分を苦しめていました。そして、節約方法を変えたら劇的に変わりました。(身体に良いか悪いか分かりません)参考程度に僕のやり方を教えます。・ウィルキンソン炭酸こちらが僕やっている方法になります。僕は一日1食にしお腹がすいたら、ウィルキンソン炭酸を飲んで空腹を紛らわ
連続投稿失礼します💦旅行初日にホテル以外どこも行かなかったのは初めてです。こうなったらとお昼も夜もホテルで😋お部屋で食べるなんてもったいない気がしてしたことなかったので🎶わくわく待ちました🧡主人はもとぶ牛カレー🍛✨僕はお子様ピラフすごい喜んでるーおぉー。自宅で作って来た鶏団子スープと沖縄で買ったもずく酢もピラフは半分は明日のお昼にとっます🎶美味しいねぇ🧡さっき遊んだプールのライトアップが見えるねっ。浮き輪のレンタル1000円でした💦普通でしょうか?私は驚き持ってきてよかったぁと。朝ギリ
用事全部済んだので今からお出かけします最近夏バテのせいか一日1食しかたべてない痩せれる嬉しい※健康的な痩せ方じゃないので真似しないようにまったく食欲がないからなんかサラッとたべれるような重くない食べ物ないかなぁ〜。でっぱりん🐰