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緩い断食終えて昨夜から、軽い夕飯とって、一日一膳生活に入りました。今朝は、昨日からは早速の＋0.2kg増量ですﾔｰﾈｰ今日はジム予定してましたが、午前中は孫の子守り、昼からはスマホの乗り換え手続き、夕方はまた孫達が来て我が家でくつろいでました。今日は、自宅トレに変更です😅明日はジム寄ってからの出勤予定。
こんばんは！お母さんが「一日一善と思って、がんばるけどなかなか！でも、今日はできた」って！まーた、そんなことを！今日は3回食べたぜ！そんな突拍子もないことを！ん？一日一善なのあっそうなの？俺は何も…否！お母さんに甘えた！お母さんを幸せした！疲れたお母さんがうたた寝していたからお父さんは晩ごはんの後片づけを全部一人でやった違うだろやるのがお互い様だろ？なぁ？
【Healthbodyclinic】Calore鍼灸院セラピスト澤井菜穂子ですお越しいただき、ありがとうございます今朝は雨静かな朝でした。そんな朝に、助けていただく出来事がありました。お陰様で本当に助かりましたこんな嬉しい気持ちを皆んなにも感じて欲しくて。今日は一膳しよう！と、心に決めたのです。一日一膳に挑戦です。✳︎✳︎✳︎そして夜今日一日を終えて、振り返ると…何かして差し上げるなんて、ハードル高いこと。気構えてしまいこれだ！という一膳はなく
酎心蔵大石藩・・・白濁鶴見・・・昨日、吉永酒造さんの焼酎を贅沢のみし過ぎて、朝から頭が痛かったです。アルコールキャパの小さい４１にとって、昨日は大失態でした。今日は、2銘柄をお湯割りだけで頂きました。ロックからお湯割りにするのとは違い、お湯割りを直接飲むとグラス温度が高くなり、焼酎温度ももちろん高くなります。今日のスタートは、６５度を越えていました。アルコール度数は３：７です。お湯割り温度が高いと、アルコール度数が低くても、濃厚な旨みを感じます。これが、お
くいんです。若いスタッフと話をしていて面白かったことがあります。それはこの言葉の意味についてです。「一日一善」（いちにちいちぜん）ある話題について話をしていた時に「今日から私は一日一善、1日に1回しかご飯を食べないでダイエットです」と言われたのです。最初は「そかそか」と言っていた僕ではありますがちょっと待ってください（笑）一日一善ってそう言う意味でしたっけ？？（笑）一日一善とは「1日
おはようございます🎵秋晴れの爽やかな🎵朝です🎵😌🌸💓今日も😆💕✨ありがとう😆💕✨この秋晴れの良い天気🎵台風⚡🌀☔は来るのでしょうか❗できれば避けてほしいと願います❗今朝も朝活奮闘中です。今朝はいつもはしないところをプチお掃除しましたo(^o^)o一日一膳ではないですがいつものパターンを変えて気分転換を図る❗今朝はそんな行動をしてみました🎵帰りのルートを変えてみるとか鏡を磨くとかなんでもいいので日常のアクションをたまに変えてみる❗のはおすすめです🎵😌🌸💓つかれる
好きなキャラメル味のお菓子教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう皆さんこんにちは☀:-)＋:-(☁さあ今日はなんの日でしょう、、、、そう「ミルクキャラメルの日」です。森永製菓が2000年に制定。1913年のこの日、森永製菓が「森永ミルクキャラメル」を発売した。それまでは1899年の創業以来「キャラメル」とだけ書いて販売していた。これ以外にもこんな日が「時の記念日」や「歩行者天国の日」あの出来事もこの日:1959年のこの日、東京都台東区の上野公園に「
明日は仕事がお休みの予定。マクドの禁断症状が結構ツラくなってきてるｇｅｎｔａです。さてさてネタが無いんすホント妻や子どもたちもどこにも行ってないし・・・私もありがたいことに普通に仕事に行ってたりするので・・・ホントブログネタが無いんですよね。そんな時の、奥の手。もう、誰も興味がない私のダイエット記録（笑）2月17日、71kgからスタート。3月29日、66.2kgそして5月1日、63.6kg2か月半で7kgくらい落ちてますね～～～。身長が
ビフォーアフター…なんということでしょー…全然変わりがありませんーでもでも…実はバスケットの中は減ったんです…３年前建て直した新築に入った時必要な物、不必要な物の選別は済んでいたのでとりあえずササッとバスケットへ…そのままほぼ触らず３年経過…で今日新たに要らないと決まった物を処分なんだかなんだかでも凹んでいる場合じゃない一日一膳始まりました
乾～いた乾～いた🧺🧬昨日クリーニングケチって家で洗濯した丸いカーペットラグ🟤風合いも損ねずいい感じの仕上がりおうちメリットあるある一日一膳🍚🏘️🏘️🏘️🏘️🏘️次は昼寝かぁ
1日1食これにしてから10日前と比較体重̠▲2.2㌔体脂肪▲1.7%だけど土日でまた+になるんだけどね◎いいこと(^_-)-☆食費が浮くごはん作る手間も時間も省ける昼の仕事の時間が有意義に過ごせる昼休みしなくていいお腹が凹んできた気がするすっきり眠くならないおならがあまりでなくなってきた体重と体脂肪が減ってきた土日と夜にに好きなものが食べられる罪悪感がなくなった×あかんこと((+_+))日中冷えるご飯食べたら暖かくなるので月曜断食よりは寝るときは暖
今日の晩御飯はパスタか蕎麦か、いずれにしても麺類がいいな～～～と思っているｇｅｎｔａです。さてさてダイエット報告今日はもしかしたら誰も興味がないかもしれない私のダイエット報告を・・・。確認したら2月17日のブログでダイエットを始めるって書いてますね。なのでほぼ1月半くらいダイエットを継続しております。方法は「一日一膳」この方法でダイエットするときは『朝一食』がいいとは聞くんですが、私の場合は「夜一食」です。この夜一食については、中身
おはよう鳳天彩乃だよ。龍神エネルギーで愛と光と豊かさ溢れるHappyな１日になるように龍神さんからのメッセージを届けているよ🍀☆本日の龍神カード☆31運龍〈運気アップ！〉これからどんどん運が上がることを教えてくれるのが、運龍。とにかくツイテいる時期なので、やりたいことがあれば、迷わずやってOK。望む未来に向かうために運を効率よく貯めることかできるポイントアップ期間であることを意味しています。人に自分に優しく接しましょう。☆龍神からのメッセージ☆やることなすこと、ラッキーな結果が出る
おはようございます。久しぶりの更新になります。至って低空飛行の日々で、嬉しかった事といえば昨日、10分違いの双子の弟と犬の散歩に出かけた事です。生まれ持った根っからの優しさが掌から伝わり、リードを引くその勇ましい姿に感心しました。普段じゃ出来ないような会話も生まれ、途中立ち寄った自販機でいつものジュースを買い萌えな仕草を見せ、二人と一匹で仲良くお散歩デートなんつってせっせと歩いてました。帰宅して、弟のブリュノ(ミニシュナ♂8才)の両手脚の洗い方がこれまた丁寧で優しくて驚きました！ぜひと
地道にやってること。フリマ、オークションサイトでマスクや消毒関連出品に万単位をつけてたり、定価の10倍以上の出品に違反通報をしています。ちょっとの手数料っぽい出品はそのまま。有名なメルカリは関わる人の質が悪すぎて、すでに離脱してます。見たくもない。先日ラクマ初出品の方とご縁があったのですかメルカリで変な人に当たりすぎてやめたと伺いました。同じ。笑笑まあ、いまやってるのにも、明らかにへんなひと居ますけど結果ラクマは、ザル。放置しているとしか思えない。個別返信してない
今日は天気も良くてリサイクル品出し日和～♪お店で買い物をしレジで2番目に並んでる時だった先に隣で並んでいた人より私の方が早く順番が回ってきたすぐにレジの店員さんに教えてあげた店員さんは隣のレジで待っているお客さんを呼んだその人の商品を店員さんが打ち終わる頃だった私の斜め後ろからチラチラと何やら新聞紙らしきものが見えた振り向くと男性が新聞紙だけを持って並んでいた買うものが少し多かった私はすぐに「お先にどうぞ」と譲ってあげたその男性は最初遠慮した多分一人最初に譲っ
この間IKEAへ行った時に購入した物たちです。グラス。大好きでつい買ってしまう。コレクションしてると言ってもいいのかも？それとこのマット。前のやつはかなり汚れたので捨てました。朝露が可愛い。蜘蛛の巣に付いた朝露。見えるかな？これはこの間作ったチーズディップ。私のはハラペーニョ入り。シンプルにサラダと、シンプルにうどん。手作りの鶏出汁。今回は濃くでた。美味しい。(๑´ڡ`๑)なるべくお家で食べる様にしてます。一日一膳、開催中。（笑）それではまた。
(-_-;)カイジ？観過ぎ？キンキンに冷えてやがるぜあっ(-""-;)今日の貴女のキリゾウはキンキンに冴えてやがるぜ(笑)※この先は妄想空想です～天使ラファエルキリゾウが示す天国と地獄とは人間の体内が滅びた時この世に怨みを残したままだと残留思念はこの世にさ迷い続けそれ以外の魂は善行の度合いにより天国と地獄に別れる天国..それは良い魂は軽いので北極から上に浮いて舞い上がり何万光年先の冥王星方面に行く何故なら冥土の土産って言うでしょ？(笑)三途の川は..天の川かな(
2020年あなたの運勢は...Amebaおみくじを引く運勢アップの本もチェック何気なしに引いたおみくじが大吉でした😊あちこち体が痛んできて、「イテテテ😣」と言うことも増えてきましたが💦何かしら良いことがあると信じて、一日一膳ではないけど生活できたらな、と思います。拙いブログですが、ご覧くださる方に感謝しております。今後もどうぞよろしくお願いいたします。
おはようございます今週も始まり…男の人の中で過ごす1週間の幕開けです！私、基本の性格がズボラで、容量悪くて抜けてるので。特に時短に手短に、早くテキパキこなす男性集団の中にいると何かと面倒をかけてしまう気がして日々意識してます。足が短いからか、歩くの遅いし。wトイレも長い…ww気付かれていたとしても嫌な顔せず、合わせて下さって仕事モードに入ると今は少しづつペースを速めてこれた気がする最近。ありがたやー母には早くしなさーい。忘れないようにしなさーい。と今でも
シャアですこんにちは☆彡今日は福岡地方は昼はとても暖かい日でした。夕方、20時頃ウォーキング序に「しぶんぎ流星群が観れないかなぁ」と思って空を見上げてましたが残念ながら見る事できませんでした。さて、今年は「一日一膳」ならぬ、もう、2膳しました。迷っている人に道を教えて、また、スマフォを忘れて置きっぱなしでしたので店の人にあずかっておくように言って感謝されました。まぁ、新年早々、「いいことしたなぁ」感じました。「良い事したから宝籤買ってあたらないかなぁ。」最後の言葉はよけい
