一日一禅

一日一禅いまを生ききる禅のこころ著者尾関宗園発行所株式会社徳間書店2007年8月31日第1刷こちらは、恐らく定価1,400円＋税で購入させて頂き、2009年11月22日（日）19：40に読了しているようです（笑）。最近、本が増え過ぎて奥様には、本屋さんができるねと不穏なニュアンス（笑）で言われているのですが、本棚を整理していると昔奥様としていた交換日記のような「白い本」が見つかり（笑）、そ

先日、書店で見つけた本ハローキティの「幸せに気づく言葉」（リベラル文庫880円）数年前に「ハローキティの一日一禅」という名前で出版された書籍が文庫本になったもの。当時はスルーしてしまったものの今回は文庫本ということでお安くなったので購入してみました。（同じタイトルで発売してほしかったな）「禅で使われる言葉をわかりやすく解説しています」たかをくくってはいけませんこれがけっこう勉強になりました!!というわけで、またまた溜まってしまったキティ大放出〜!!

クリスマスとはキャンディーのステッキや輝くイルミネーションではなく、私たちが触れる心と私たちが示す思いやりのことなんだ。ディズニー映画『ミッキーのクリスマスの贈りもの』メリクリにゃ=^_^=我が家もずっとクリスマスのお祝いム－ドに乗っかって、こっそりパ－ティ－的な事をしてきましたが、さすがに子ども達が大きくなってきたので、もうツリ－を飾ったりはしなくなりました。それでもプレゼントは要求されてますが＞＜コロナ禍でのクリスマスということで、馬鹿騒ぎする輩は少なくなったと思いま

お彼岸お参り先の庭に咲いていた、白い彼岸花。お彼岸と言えば、やっぱりおはぎでしょうかｗ春はぼたもち、秋はおはぎ、だそうです。それぞれ春分の日、秋分の日を中日として1週間がお彼岸と呼ばれる期間です、よその和尚さん方にお叱りを受けるかもしれませんが、自分はそのお彼岸の期間を「修行期間なのですよ」と説明しています。彼岸とは読んで字の如く「あっちの岸」という意味です。こっちの岸は「此岸（しがん）」と言います。こっちの岸は悩みや迷いの絶えない苦しみの世界。一方、あっちの岸はそんな

キャンペーン詳細へ>>みんなの投稿を見る>>▲言葉に意味はありません▲♪嵐よ叫べ～と浮かんだので。読まなくていい今日、実際に屋根の作業をしていた人が『今日はもう一軒行くんですよ』と言ってたが、営業がやって来て雨降りそうなんで今日上がりますと帰ったのを見てもう一軒行くために営業が簡単にウソをつく会社なのか？と不安になります。

たいまつからたくさんの火をとっても、たいまつはもとのままであるように幸福というのは、いくら人へ分け与えても減らないものです。『ブッダのことば』より７月７日、今日は七夕ですね。けれども、新型コロナウイルスのせいで街の七夕祭りは中止。そのうえ記録的な大雨で大きな被害が出て、それどころではなくなってしまいました。幸いにも自分が住んでいる地域は、雨雲がかすめただけで雨量も大したことが無く大丈夫だったのですが、甚大な被害を被った地域の映像を見て、心を痛めております。昨年は佐賀で、そ

昨日ブログに書いた、エイブラハムの感情スケール２２を知ったおかげで、今日は、昨日よりも気持ちが軽やかです。寝起きに、今一度スケールの表を眺め、目指す姿をイメージし、「私は、最高に気分の良い感情を身に付けます。」そんなアファメーションも出来ました。その後、レイくんの笑顔を願って届けたくなったメッセージも湧き上がってきたため、朝に送信。昨日みたいに執着していなくって、既読チェックに必死になる状態もなく手放すことが出来ています。なんとなく返事が返って

一言一句、一機一境、一出一入、一挨一拶に深浅を見んことを要し向背を見んことを要す（碧巌録）師は弟子の言葉や心境の動きを見て、その一つ一つに対応して押し迫って、その修行の深浅を測らなければならないあまりブログで話したことは無いかもしれませんが、ずっとPTAの役員をやっています。上の子達が通っていた小学校で副会長を４年、会長を２年。末っ子が通う支援学校で今、会長２年目です。今年は新型のアレのおかげで、年度末から新学期までありとあらゆる行事がお流れになってしまいました。中には総会とか

人が生まれたときには、実に口の中に斧（おの）が生じている。愚者は悪口（わるくち）を言って、その斧によって自分を切り割（さ）くのである。（スッタニパータ６５７）言葉は、人を殺す武器になります。ひとつひとつの言葉は、さほど力はありません。それは髪の毛ほどの針のようなもの、刺さってもちくりとする程度、あるいは刺さったことさえ気づかないくらいのもの。でも、やっぱり武器は武器、悪意のある言葉は刺さったひとつにダメージを与えます。そしてやっかいなのは、一度刺さったらもう抜けないこと。ひと

自分を苦しめず他者を傷つけることもないそんな言葉だけを語れそれこそが「正しく語られた言葉」というものであるスッタニパ－タポロリと発した言葉が、思いがけず誰かを傷つけてしまって、激しく後悔した経験が何度もあります。言葉って、本当に難しい。だからといって、自分の思いを表現するのに躊躇していては、何も変わらない。大切なのは智慧と勇気だ。ＳＮＳで政治的な発言をした芸能人を激しく批判する人がいて、今度はそれに反論する人もいて、結果的に発言そのものが削除されたという茶番ｗテイラ－スイ

こんにちは。雨が止んできました。雨の日はよく眠っている気がします。もともと水毒になりやすい体質なので、湿気が多い日は、体が重くなります。仕事に行くときは制服でした。今や家にいるので、毎日腰から下を冷やさないように何となく冷えとり生活をしています。（制服って腰から下が冷える格好なのです）そんな生活も10日以上経つので、何となくむくみが取れてきたりしています。気持ちも、何かいつも追い立てられているような感じがしていたのですが、それが今はなくなりました。ゆっくり立ち止まるって

流れに乗れてるわぁ(*〃ω〃*)私は今日はお休み頂いて静かな時間一人の時間を作ります

私の勝手な先入観だと思いますけどおしょう禅、使って解説する人って割と小難しく言う人が多いと思ったんですよこれは、あくまで私の体験談だから(´;ﾟ;∀;ﾟ;)でもこの人はシンプルに面白く伝えて下さいます(*´艸)

本当に、その通り！日々の生活や自然動植物が教えてくれる(*〃ω〃*)

こんにちは！最近久しぶりの新刊を出版した良玄です(*^▽^*)ということで今回のテーマは【新刊出版】身の回りには奇跡がいっぱい！一日一禅の紹介です前回の『人生はブレていい』の出版から早5年なかなかタイミングもご縁も訪れなかったのですがついに久しぶりの5年ぶりに新刊出版と相成りましたしかも今回インターネットからの購入が解禁されたのがまさかの2月14日のバレンタインデーそのためなんとバレンタインにお坊さんの本を勧めるというPR活動をさせていただ

おはようございます🌞今日は美しい朝焼けが見れました写真には撮ってないけど快晴ですね♫今日は私の習慣のお話。今の家に引っ越してきてから毎朝『一日一禅』という禅語を少しずつ書いています。今までの私は自発的にやることは何をやっても三日坊主だったので一日一禅を始める時も続けばいいなぐらいの気持ちで始めました。軽い気持ちで始めた趣味も今は毎朝やることによって不思議と自分の心の状態が何となく分かるようになりました。毎朝同じような朝を迎えてるように見えても、毎朝私がこなす

※なんとなく手をつけてること淡々とやることをやっていると結果は自然に後から付いてきます。よくないのは萎えた時間に何かやんなきゃと無意味に焦ること。萎えた時間は焦らずしっかり休む事が本来はオススメなのですが状況的にそうも行かない場合が多いので、とりあえずはいかに結果に貢献するルーティン•ワークを設定できるか？が目先の重要課題と武学氣功ではとらえます。鍵は、己のゴールから逆算して日々”絶対”やるべき習慣

おはようございます🌞一昨日はブログを書いたあと寒気がするし頭が痛いと思って体温を測ったら熱がありました…37℃…just！低っ！1日で熱も下がり体調もすっかり元気熱が出たとは言わないくらいですが昔は年に一度は40℃超えの高熱を出すタイプでしたが今はとっても逞しくなりました。やっぱり一番大切なのは健康だなぁ。毎朝太陽の光を浴びて動ける身体に感謝両親にも感謝❣️さてさて今日の一日一禅シリーズのお言葉もご紹介しちゃおっかな今日のお言葉はこちら💁‍♀️『自利利他』じりり

おはようございます🌞我が家の東南向きのリビングからの景色は公園と川。我が家はマンションの5階にあり生い茂った木のちょうどてっぺん辺りがリビングから見えます👀🌲。朝起きた時は外はまだ暗いのですが少しずつ明るくなり始める時に🌄目の前の木の上にとまってる（泊まってる）椋鳥達が一斉に騒ぎ始めて、日が昇りきるとどこかへ行ってしまいます。そして日が暮れる頃にまた帰ってきて日が完全に沈むまでの10〜15分くらいの間木の上で雄叫び続けてます。あれは何の会なんでしょうか…？朝は今日の1日の目

和尚さんの歌、二つ！JFNで、2015年4月1日からスタートしました。週一5分間のコーナー！一日一禅！ＦＭ群馬では、ワイワイグルービンの中で、前期は毎週水曜日、後期は毎週木曜日、9時54分から、放送されました。2016年3月31日の放送を持って、終了しました。2015年4月29日放送で紹介されました。今日の一言！無功徳！一生懸命に世のため人のために尽くしたとしても、周りから全く相手にされなかったり、批判を浴びたりすることが、あります！そういう困難な場面に遭遇したら、どの

今まで、表面上、優等生のように生きてきて、それなりの結果を出して定年まで歩いてきたのですが、今からの計画が本当に、自分が心から思っていることなのだろうかと、自問自答しています今までの優等生的な発想ではないのかしら？子ども達、あるいは他人様の評価を考えてのことではないのかしら？見栄や「こう生きるべき」という私の固定観念が影響しているのでは・・・もっと、感性も思考もフラットの状態にしたい！「自然」に戻りたい！誰かのために・・・ではなく正直な自分を生きたい！自分にまとわりついて

初めて全の世界に踏み入りました本屋さんで、枡野氏の著書を選んでいるとこの本の他に「禅、シンプル生活のすすめ」「心配事の９割は起こらない」「人生をシンプルにする禅の言葉」などがあり、立ち読みしていても、実践書として読みやすい内容で、どれにしようとしばらく悩みましたその中で、この本だけは、禅の歴史、座禅の意味、雲水(修行僧)の過酷な修行内容、禅と日本文化の関係など、禅の入門書的内容が分かりやすく書かれており、その、基本をもとに実生活に取り入れる具体的行動が書かれていましたので、

アソシエツサロンコニファーの岸本美津子です。美津子ママとかみつこおかんって呼ばれてます笑笑あなたは心から笑えてますか？一日一禅であなたの人生を変える🎵おせっかいおかんの禅タロットセッション♥️あなたの話をじっくり聞いて、寄り添うセッションの後は、ひまわりのような笑顔に変わっていますよ❤️♥️❤️美Aipaの会員や子育て支援者の中でも、大人気！禅タロット使ったヒーリング！占い師でもありおかんでもある！□あ～なんか、スッキリした～い‼️□最近、笑ってないかも～□愚痴なんだけ

真実を語ること。怒らないこと。乞われたら、手持ちが少しでも与えること。これら三つの行いによって神々の元へ至るだろう（法句経）生きていると、色々あります。色々あるせいで、語るべき真実が「どれ」なのか、迷ってしまうこともあります。怒ってはいけないと思いつつ、ムカつく気持ちは自然と湧いてきます。乞われても、それが嘘かもしれない、そんな風に考えてしまうこともあります。それは時代のせいなのでしょうか？昔と違って、人が人を信じられなくなってしまった？悪意のある人間が増えてしまった

謎の生物がリビングでウヒウヒ言いながら遊んでました。「ウヒウヒ」夏至ですね。大分は本格的に暑くなってきたものの、未だ梅雨入り宣言が成されておりません。6月22日が最遅記録だそうで、もう今年はそれを超えちゃったことになりますね。田植えの方が大変だと言う声も聞こえてきますが、当山としては今、本堂の瓦が取り払われてまさに丸坊主状態なので、降らない方が助かります(；´Д｀)しかもお天気続きで、工事もはかどり、もう瓦が屋根に並び始めました。このペ－スならお盆までに終わっち

先月は忙しくて休んでしまいましたが、今月は禅Cafeやりたいと思います。6月30日15：00～です。場所はいつもの所ジョイフルの裏です。なぜか「SORAoita」になってます(；´Д｀)どうぞお気軽にお越し下さい。にほんブログ村にほんブログ村

把手共行（はしゅきょうこう）さあさあ、手を取って共にいきましょうぞ。元事務次官の人が息子を殺すという事件が起きました、とても痛ましい事件です。報道では川崎の事件を見て、我が息子も誰かを傷つけるのではないか、と考えたのでは、みたいなことも言われていますね。エリ－トとして真面目にやって来た人だからこそ、絶対に許せないものがあったということでしょうか。本当にそれしか選択肢が無かったのでしょうかね、悲しいことです。自分はこれまで自死を考えた人、実際に死のうとした人などとご縁があり、

土曜日、抜けるような青空の下で末っ子の支援学校で運動会が行われました。この春からPTAかいちょとなった私は、アサイチにでかけて駐車場で車の誘導です。その代わり？席は来賓席に座らせていただきましたけどw支援学校の運動会は一般の学校とだいぶ違います。まず、開会式が済んで生徒達がテントに戻ったと思ったら、一人だけその場に座り込んで動かなかったり。かけっこひとつとっても、車いすや歩行器の子がかけっこする時は、ゴ－ルの5ｍ程手前からスタ－トだったり。かけっこなのに客席に手を振りながらマ

合掌仏教では仏さまを拝む際に両手を合わせます。インドでは右手が清浄（佛さま）左手が不浄（衆生）をあらわし、両者を合わせることで「仏さまに成る」ことを表現しています。合掌仏さまではなく人に向かって合掌することもあります。その時、人は相手に対して感謝や敬意の気持ちを表しています。当山では本堂の屋根瓦を全面葺き替えすることが総代会で決まり、数日後には檀家総会も開かれます。連休中は総代会やら、総会の案内状や資料作りのためにずっとバタバタしておりましたもので、結局、家族でお出か

こんにちは、ナチュラリースマイルです。いつも、私のブログを読んで頂き大変感謝します。さて、本日のテーマですが？『禅僧が教えるストレス解消術｜1日1個ゆる〜い禅でメンタルを整える習慣』です。よろしくお願いします。仕事や職場などの対人関係で悩むことは、よくあること。でも、何かあるたびに、へこんだり怒ったりでは、いつかメンタルがぽっきりと折れてしまいかねません。悩みごとにいたずらにとらわれず、心穏やかな毎日を送る秘訣の1つが｢禅｣です。といっても、今回紹介するのは｢ゆる～い禅｣。15