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昨日は14000歩❣いいねいいね🥳朝にたっぷり歩いてパートの研修の昼休みにも川沿いを歩いてたらめっちゃ歩数いけた🎶橋の下ってワクワクするよね✨(明るい時間帯限定🧟♂️)帰宅したら慣れない研修のせいかはたまた歩いたからかめっちゃ疲れてダラダラ…そんなわたしを娘がマッサージしてくれたよ😇なんとかチカラを振り絞って夜ご飯は手作り餃子🥟を作った🔥下のはバラ餃子🌹餃子包み、後半は娘にバトンタッチ喜んで作業してくれてお母さんは非常に助かる✨娘が包んだ餃子…シュウマイ?
㊗150日目🥳たしか1/2と3/13だったかな?一万歩未達成の日はこの2日だけ💪それからずーっと一日一万歩✨我ながらよく頑張ってる😇朝にできるだけ歩くことがかなり習慣化してきた🚶️昨日は週に一回のラジオ生放送📻雨の日だけどキモノを着るよ👘先日長襦袢を魔改造したオリジナル半襦袢を使ってラクに着付け🎶昨日も無事にお仕事ができた事に感謝🙏😇おかしコーナーでご紹介した八戸いちごタワーパフェ❣はっち3階のベイリーベリープラスさんに配達してもらったよ✨ちなみに昨日はう
昨日は順調に達成🙌✨午前中に義実家へ行き子供たちが従姉妹と遊んでる間にわたし一人、農村地帯を散策🥷🏻だーーーれもいないすごく美しい日本の原風景行き止まりで引き返したw熊さんに出会わなくて良かった🧸義実家に戻り翌日誕生日の息子のプチバースデーパーティー🧁ロールケーキを買ってきてそれぞれデコレーション🍫息子作↓いちご風味のロールケーキ🍓先月お手伝いした義実家のお米の苗も順調に育ってて嬉しい🌾もうすぐ田植えだね🌾そして義母の畑にたくさんある梅の木には小さな実が💡
2013年03月10日14時46分16秒先週、リハ終わってからふとウォーキングしに行こうって思ったウォーキングスタイルではなかったけどかなり浮いてた母ちゃんでしたけど…またこの景色が見れた事が凄く嬉しかった。事故に遭ってから来てなかったので久々の万歩計も付けて歩くぞぉ~って思ったのに良く歩けて1000歩。もぉ~足が痛くて引きずって歩いてたもぉ~1000歩しか歩けないんだ前は一日一万歩歩いてたのにあれが日常だったのに…でも、
昨日は危うかった…寝る前に30分歩いて一万歩達成😅朝から快適なキモノ生活のためのリメイク作業🪡リサイクルショップでGETした夏物の長襦袢(キモノの下に着るやつ)こちらの袖を分解✄さらに脇の縫い目も解く✄小学生の時の裁縫道具未だに生きてる😆べろーんこの袖なし長襦袢を半襦袢の長さにカットしていく〜アイロンをかけて折り目をつけたら適当にカット✄切ったところを折り込んでミシンでダーッと縫う🪡袖なし半襦袢完成✨さらにここから衣紋抜きを作るぉ!衣紋(うなじのところ)が
昨日も無事に達成🙌朝にしっかり歩いておいてよかった😆昨日はとある研修の初日だったのでお昼ごはん用にスコーンを仕込んだよ3年前に作ったレシピ全粒粉のゴロゴロスコーン完成✨これとコーヒー、お茶、プロテインを持って初研修へ✍でも、初日はなんとお昼で帰っていいとのことで結局スコーンはあとから食べた😆4ヶ月ほど研修して2つ資格を取るんだけどその研修期間中は勉強に費やして普通にお給料が出るとのこと💡教育体制がしっかりした企業✨さすが大手やなぁ…あ、ちなみにパートの採用🥷🏻
昨日も無事に達成🙌午前中は予定が無かったのでキモノのコーデについてあーでもないこーでもないと自分を着せ替え人形にして色々考えてみた👘🤣ひとつめ💡雨の日のキモノ☂洗えるプレタ着物で雨の日でも安心✨帯は母のお下がりの名古屋帯💡めずらしくお太鼓に💪お太鼓にすると羽織を着たときに背中にボリュームが出て『あっ、お着物着てる💖』感がしてなんか素敵に見えると個人的な好みwこちらも母のお下がり着物用の雨コート😆来週月曜日は雨予報なのでこのコーデで行こうかな〜😌ふたつめ
普段着はズボン派?スカート派?会社に行かない日は、もっぱらズボン。会社に行く日も、ズボンが多いかな。スニーカーなので、ほぼ。必然的に、ズボン多め。そして、金曜日はシマシマを着ます。う[プチバトー]インナーシャツマリニエール&ミラレタンクトップ2枚組キッズ男の子A01DS00B6YEARその他PB50PB500Amazon(アマゾン)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
昨日は午前中たくさん歩いて昼過ぎには一万歩達成🙌✨夕方までに達成してると安心するw前日にとてもメンタルダウンしてて夜ご飯が食べれず、朝に体重測ったら2キロも落ちてた💀つまり、普段元気なときは2キロは飲み食いしてるってことかww昨日の朝ごぱん午後とある面接があってこれまた食欲が無くてお昼食べれず…面接終わってからせめてものプロテイン🤣いちごミルク味うまー🍓🐮あと、芋wドンキの焼き芋🍠外側がパリッと中がねっとりしていてめっちゃ美味しかったー✨ちなみに面接はその場
昨日は夜に6000歩一気に歩いてなんとか達成😂💡朝からモーニングセミナーやら色々予定があって座りっぱなしだったなー💦午前中はキモノ用にリボン講師のところへヘッドドレスを作るレッスンを受けてみたんだけど…ナンジャコリャ被ってみても非常に残念な仕上がりでとてもじゃないけど使えない💔めっちゃ落ち込んだwレッスン料と資材費高かったのに欲しかった物が手に入らないってどーゆうこと…これだと素人の自分が作るのと変わらないじゃん…作れるって言ってたのになんのためのレッスン
昨日も達成🙌ブログ記録が遅くなってしまった💨とりあえず忘れなくてよかった😂昨日はラジオ生放送の日📻&キモノを着るチャレンジデー👘昨日もまた何でもアリなコーデで仕事へGo🤣昨日も無事に生放送終了🙏✨夜は八戸市中央倫理法人会の決起会🍻楽しゅうございました😆
昨日も達成…昨日は何か満身創痍でめちゃくちゃ寝たwGW、遊んだなぁ…とりあえず昨日は以上🤣
昨日も達成✨早朝から庭の草取りをして午前8時半には家を出発🚙昨日もキモノ👘帯はしないでコルセット風ベルト💡家族を巻き込んで向かったのは青森市合浦公園で開催のイベント❣時の市👘✨春と秋の年二回開催のイベントらしい❣Instagramの広告で知って今回初めて行った〜✨出店者は全員和装という素敵なイベント❣お店も多くて大賑わい✨クラフトから飲食、体験ブースまで盛りだくさん🙌なんとキモノも売っていた✨全品500えん❣️帯と木綿のキモノ買っちゃった🤭💡かわいい猫おめん
千葉県佐原市の古い街並みを散歩しました。まるで江戸時代にタイムスリップしてきたみたいで、とっても落ち着く街です。一日一万歩歩けばまぁいいかな。と思っていましたが、生涯で地球一周分歩いた大先輩、伊能忠敬は一日四万歩歩いたそうです。実測しながら。51歳のときに32歳の天文学者に弟子入りして、55歳から日本地図の作成に取りかかるという。。。今と違って歩きにくかったり危険な道もあったはずだし、徒歩で測量しながら日本の型を知ろういうバイタリテ
昨日も達成✨朝からオットと夫婦水入らずでデートしてきたよ🚙ドライブのお供🧁まず立ち寄ったのが道の駅さんのへくれ馬ぱ〜く🐴道の駅なのに僻地にあるwごぼう茶ソフト🍦ひと口目がカフェオレみたいな味するの💡あとからごぼう茶がやってくる🤭今回の目的地は六ヶ所❣初めて六ヶ所原燃PRセンターへツカエルくん🐸すごく見晴らしのよいところにある強風すぎて風車が止まってた💨GWキャンペーン中でお得なチケットもらったよ💡ろっかぽっかに行こうとしてたから先に原燃PRセンター行ったこ
昨日も達成🙌午前中でメッチャ歩いた😆昨日の朝ごぱん🥖レーズンとミックスナッツをラム酒に漬けたバージョンクリームチーズとはちみつ🍯むちゃくちゃ合う〜✨朝食を食べたあとは近所の神社までお散歩🐈雲一つない青空うちゅくしい気持ちいい天気だなぁ🎏歩き疲れてひとり、ブランコ中年になったら三半規管が弱くなるのかブランコ数回で酔うwかなしみwお昼ご飯大好きな陳麻飯セットそのまま十和田市へ🚙奥入瀬渓流沿いの渓流の駅へ行楽日和すぎる✨お目当てはコレ苔ソフト🍦美味し
無事に達成💪昨日は久々にガッツリお昼寝😂💡出かけようか迷ったけどどうしても気分が乗らなくて結果、すごーく気持ちよく真っ昼間に4時間も寝た😂✨なんかしなきゃどこか行かなきゃみたいな焦る気持ちを置いといて家事全般終わらせてとりあえず眠かったからお布団に入りぐっすり…✨起きて、遅めの昼ごぱん🥖こげちゃった🔥ハニークリチー🍯🧀そしたら久々に走りたくなって神社まで軽くジョギング⛩🏃♀準備運動のときに青空に虹が見えた🌈💡ラッキー✨あー、来てよかった✨とても軽や
会社のジジィが「一日一万歩あるくようにしてるんだよね~」って言ってました。(私に向かってじゃないですよ♪)※なぜ「ジジィ」と失礼な呼び方をするかというと、コイツだからです→「「発達障害ですか?」と言ってきた人Σ(・ω・ノ)ノ!」が、その後観察をしていると・・・「あぁ…、今日も一万歩あるけなかった。。」「今日は6,000歩しか歩けなかった。。」「昨日歩かなかったから、今日頑張って歩いたら膝と腰が痛い。」「雨だけど、決めたらやらないと!」と、ひざ下びしょ濡れに
昨日もじわじわと達成😎朝4時から行動して八戸市中央倫理法人会の経営者モーニングセミナーに参加💡経営者じゃないけどね🤣朝から元気に挨拶をして素晴らしい在り方をされてる方の金言に触れることで自分自身の真ん中を意識できる😇宗教じゃないよ😆崇拝するものは何もない、あるとしたら自分自身の父を敬し母を愛してすべての事象を師とする🙏他人を変えるのではなく磨くのは己自身💪みたいな当たり前だけど出来てないことを毎週みんなで集まって気づいて実践する会🫶昨日はわたしたちの元気
昨日は寝る前に1時間程歩いて13000歩達成🤣💡朝は出勤前でバタバタしてて(主にキモノ着たり😆)日中はラジオで4時間座りっぱなし💦ブログも夕方まで開けなかったので夜になっても7000歩💦でも家事が一通り終わって入浴前にキモノの着付け動画をスマホで編集しながら歩いてたらあっという間に13000歩😇意外と歩きながらのスマホの作業は捗る📱歩きながら作ったキモノ着付け動画👘↓うん、いいねw
昨日も無事一万歩達成🙌今朝はバタバタしてて夕方の記録になってしまったー💦写真の記録だけしとこ💦💦なんか色々楽しかった日🤣
昨日も達成🦵✨昨日も朝からハードパン作り🥖大きすぎて焼くとくっつくのでパン生地をずらす作戦おおお、大成功🙌✨解決策はシンプルだったw作ったパンは娘の親友にプレゼント💝午後は家族で十和田市へ🚙十和田と三沢まで行かないとはま寿司は食べれない🥲なんで八戸市に無いんだー🐟食事のあとは十和田の中心街?昔ながらのアーケード街をフラついてずーっと気になってた怪しいお店へ…怪しいでしょw奇妙なお面とかお祭り用品とかやっぱり怪しいモノが売ってた👽そしてこんなアンティークショップ?
《わたしと瞑想⓾》一日一万歩以上歩く→動瞑想、誘導瞑想→静歩く→身体の動き、明るさを取り入れる瞑想、誘導瞑想→心の静寂、内観、平静を取り戻す精神と身体の両方を動と静を体験する天地を同時にすることバランスをとることそれは今この瞬間を生きることです#瞑想#誘導瞑想
昨日も無事達成✨食事のあとに歩く作戦いいかんじ😎最近朝はパンばかりだったので昨日は和食🍚写真はまったく映えないけどw玄米と納豆キムチと切り干し大根の味噌汁🥢これ毎日だと長生きしそう😇お米を食べたら身体がポカポカした✨でもパン派なので毎日お米はしんどいな👴🏻またまたハードパン作り🥖大きなパンを焼くときくっつく問題🫠クッキングシートを挟むことで解消✨…したと思ったら側面焼きムラ問題が新たに発生😂💦まだまだ完璧とはいきませんな😓家で食べるのにはまったく問題無いん
もうすぐ4月も終わりあと少しで日本だ〜🇯🇵✨今週はまたまた次女のテストの嵐で🌀ホントに大変🥹ストレスマックス来週火曜日の社会のテストでやっと一段落そして水曜日から5連休💦なんだかんだとスペインは休みが多い気がする最近は暇なので、一日一万歩歩くようにしています。先日、公園を散歩していたら、高校生くらいの女の子が、何か食べ物持ってる?と話しかけてきました。食べ物は、今持ってないよ、と言うと家に帰りたいけど、鍵を持って出るのを忘れて、お母さんは夕方まで帰って来ないの‥とお腹空いて
昨日は余裕で達成🫰✨自分のなかでラクに達成できるルーティンを確立できそう🤩朝ごはん食べたあとにブログ記録しながら5000歩🚶♀昼ごはん食べたあとに3000歩🚶♀そしたら大体夕方には一万歩いける💪朝の慌ただしい時間でも歩きながら色々できることがある✨昨日はベレー帽をアレンジしたりスカーフを安全ピンで留めただけ🦋我ながら天才だと思ったwかわいい❣🤭あとはおあげを炊いたり夜ごはんはきつねうどん🦊昼ごはんはピザを作ったり業務スーパーのピザ生地安いしお店みたいなクリス
昨日はギリギリの達成💦午前中は調子良かったんだけど💦お昼に子供がお腹をこわして学校を早退してしまって仕方ないんだけど午後の予定がパァになり意気消沈…_(┐「ε:)_~(ε:)0寝る前にコリャいかんと思ってなんとか一万歩達成💦毎日一万歩歩くって地味に大変🤣昨日は朝からハードパン作り🥖薄力粉が無くなったので全粒粉を少し混ぜた💡でかすぎてくっついちゃった🤣自画自賛だけど買うよりも美味しい🤭手づくりハードパンが家族に好評なのでたくさん作っても朝ごはん1〜2回分💦簡単
昨日も無事達成🙌✨朝にブログを記録しながら5000歩歩き(我ながら凄いw)昨日は朝からお着物を着て仲間とわたしの地元・黒石へ🚙✨はちのへ着物美人倶楽部のみなさま👘八甲田山雪の回廊を通り城ヶ倉大橋を渡り最高のお天気☀遠くに岩木山がくっきり見える🗻黒石市内に到着💡わたしの実家の和食料理店でつゆ焼きそばセットを食べたよ🥢つゆ焼きそばセット「こみせ」スパークリングりんごジュース🍎食事のあとは近くにある江戸時代からの木造アーケードこみせ通りを散策✨わたしの母も一緒にま
毎週月曜はラジオ生放送DAY📻4時間座りっぱなしなので出勤前にいかに歩数を稼ぐかが夜の自分を救うw昨日もブログ記録しながら滑舌練習しながら朝たっぷり歩けたので夕方には一万歩達成🙌✨そしてお着物も着たよ👘昨日のテーマは大正ロマン風🎩ラジオのリスナーさんからシンガポールのお菓子を頂戴しました🍫💡マーライオンのチョコとHELLOPANDA🐼このハローパンダとやらがmeijiって書いてるしコアラのマーチに似てるしバッタモン臭がすると疑っていたら…なんと本当に明治
昨日は朝から息子とデート🚙十和田市の桜まつりへ🌸現代美術館の前にて十和田市の官庁街通りの桜は毎年圧巻✨日曜日ということで人通りも車通りも多かった❣露店も多かったよ💡十和田市役所3階のテラスから桜並木が一望できる✨「カッコイイポーズして」ってリクエストしたらこうなった💪wお花見で歩き回ったので十和田市だけで7000歩いった✨息子はまだ小さいから一万歩いっただろうなw夜は北九州から八戸に来ている友人&いつもお世話になってる方と四川料理屋さんでごはん🍚写真これしか