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こんにちは✨😃❗ご訪問、いいね👍ありがとうございます5月26日156cm46.3㎏19.9%BMI19.0W59前日比➖0.2㎏昨夜から-0.6㎏開始時より-5.6㎏昨日の運動歩数計9673歩40987/55000ウォーキング⭕筋トレ❌食事時間を朝型にシフトしてから日々、少しずつ体重が減っているように見えますが……食事時間を変えるまえも、変えてからも体重測定は朝一トイレ🚻にいってからです今までは朝ごはん抜いて昼食からスタートだったので1日の最低体