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この投稿をInstagramで見る【パーソナルアロマヨガレッスン90分】ヨガインストラクターになる、ビジネスを作っていく「ヨガインストラクター養成&コンサルタント」半年コース受講のお客さま。今回が2回目にて、ヨガの基礎の座学、ご自身の自宅トレーニング&ヨガの動画撮影、その他さまざまなアドバイスをしました。「アロマは柑橘系が好き」とお伺いしていたこともあり「イエローマンダリン」「グリーンマンダリン」の香りで、リラックスしながらも学びをサポート。⭐︎ヨガの先生になるには
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】月曜午後の、80分間アロマヨガレッスン。対面1名、オンライン2名、3名のご受講でした。コロナ対策や、体調を考え、グループレッスンでは「オンライン受講希望」の方が、多くなっています。「オンラインと対面、選べるのがありがたい」とお伝えいただいています。アロマは、ラベンダーとスペアミント。軽く爽やかな香りと共に、伸びやかにヨガを行いました。こちらも、立位
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】月曜午前の、80分間アロマヨガレッスン。対面3名、オンライン1名、4名満員の受講でした。アロマは、レモンとペパーミント。柑橘とミント、夏のドリンクのような、爽やかな香りと一緒にヨガをしました。程よくしっかり動くこの枠。じんわりと心地良い汗も、かけていました。結婚のお祝いのお言葉、プレゼント、ありがとうございます。とても、嬉しいです!これからも、
結婚のご報告にあたりたくさんの方からメッセージや、お心をいただきましたありがとうございます♡今朝時点で200件以上メールや、コメントなどいただいておりお返事はメッセージいただいた順に少しずつさせていただいております(^-^)もう少し、お待ちくださいませいただくメッセージと、お心ひとつひとつに心ほっこり、あたたまっていますありがとうございます♡皆さまに支えていただいていることに感謝の気持ちを大切にこれからも、歩んでいきます(^-^)いちのへひろみアプリで
【8月7日に、結婚しました】2020年8月7日に愛する人と入籍届けを出し結婚をしましたこの日を迎えることができてとても嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいですパートナーとは昨年1月に、大好きな趣味を通じて知り合い同年8月から約1年間お付き合いをして結婚の運びとなりました彼は、とても優しく、朗らかな方ですあたたかいご家庭で育ちいままでの経験、お仕事柄なのか包容力があり、私を優しく包み愛してくれています私も、彼を大切に生きていきたいと思っています私にとってパートナ
東京立川女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー一戸弘美です。ブログへのご訪問ありがとうございます(^-^)○о●○о●○о●○о●今日は「立秋(りっしゅう)」二十四節気に合わせて発行しているメールマガジン。心のヨガ&健康月2回メールヨガレッスン今回は、本日8/7(金)20:00頃何らかのことがあり本日の送信がむつかしい場合は明日8/8(土
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】土曜午後の、80分間アロマヨガレッスン。キャンセルがあり、対面2名さまの受講でした。アロマは、ブレンドオイルの「イージーエア」と「スペアミント」呼吸器に働きかける、爽やかな香りと共に呼吸を深め、「伸ばす、ほぐす」ヨガをメインに、豊かなお時間をご提供しました。スタジオは一室のみの角部屋で窓が多く、「全面換気」「空調&空気清浄機の稼働」にて、クリーンな環境のもとヨガレッスンを行っています。
この投稿をInstagramで見る【パーソナルアロマヨガレッスン90分】お仕事後、夜にパーソナルレッスンをご受講のお客さま。アロマは、フランキンセンスとレモンでお迎えしました。爽やかで、落ち着く香りのブレンドです。お仕事や日常、お身体のことなどの「ヨガカウンセリング」と、ご自宅での「運動動画撮影」がメインでした。パーソナルレッスンでお伝えした内容を、ご自宅での運動に活かしてくださる方が多いです。お会いしていない間も、ヨガやエクササイズの恩恵が
この投稿をInstagramで見る【パーソナルアロマヨガレッスン90分】月2回グループレッスン、1回パーソナルレッスンご受講のお客さま。アロマは、ゼラニウムとベチバー。優しい華やかさと、心地よい落ち着きの香りでお迎えしました。個人的にも、大好きなブレンドです。レッスンは、体調のこともあり、ゆったりとした内容(コンディショニング、ヨガポーズ、リラクゼーション瞑想)で構成。終わったあと、「とっても、幸せな時間でした」「ヨガができたこと、自信になりまし
東京立川女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー一戸弘美です。ブログへのご訪問ありがとうございます。オンラインヨガレッスン60分参加、ご予約募集です(^-^)○о●○о●○о●○о●◎日時8/3.17(月)19:00〜20:00◎参加費8月度夜オンラインレッスン特別価格2,000円比較的優しいヨガの内容を参加の方に合わせて行います♪はじめて、私のレッスンを受講の方も大歓迎です。ご希望の方は直接
東京立川女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー一戸弘美です。ブログへのご訪問ありがとうございます(^-^)○о●○о●○о●○о●8/3.17(月)19:00〜20:00「オンラインヨガレッスン60分」特別開講します夜のオンラインヨガレッスンも以前好評でした以前、受講いただいた方もぜひ(^-^)♪↑ヨガサークル前回のオンラインヨガレッスン♪オンライン配信にあたり私のヨガスタジオは有線のネット回線
東京立川女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー一戸弘美です。ブログへのご訪問ありがとうございます(^-^)○о●○о●○о●○о●ここ最近日常とヨガレッスンでは「peak&pine(ピークアンドパイン)」のマスクを利用しています(^-^)コロナ対策にて、日常やヨガレッスンで必須となったマスク。安全面、着け心地、話しや呼吸のしやすさを求めて色々なマスクを、選び、着用してきました。最近知り、購入したpeak&
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】金曜午後の、80分間アロマヨガレッスン。対面4名さまの受講。皆さま対面での「満員御礼」ですが、コロナ対策で「もともと5名枠を4名に」していることもあり間隔とスペースに、充分なゆとりがあります(^-^)スタジオは一室のみの角部屋で窓が多く、「全面換気」「空調&空気清浄機の稼働」にて、クリーンな環境のもとヨガレッスンを行っています。利用したアロマ(精油)は、レモン、オレンジ、オレガノ。柑橘系
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】水曜午後の、80分間アロマヨガレッスン。対面2名、オンライン2名さまの受講。満員でした。利用したアロマ(精油)は、ラベンダー、ペパーミント、スペアミントの3つ。甘さと爽やかさ、両方楽しめる貴重なオイルのブレンドでした。ヨガレッスンは、ほぐし、伸ばしメインの優しいレッスン。受講方法は、オンライン、対面からお選びいただいています。この夏も、むりなく、健やかに過ごせますよ
この投稿をInstagramで見る【パーソナルアロマヨガレッスン90分】グループレッスン月2回と併用し、パーソナルレッスン月1回ご受講のお客さま。「動きたい」リクエストに合わせ、たくさん動きバリエーションに富んだシークエンスを、楽しんでいただきました。ご自身の細かな意識と、集中力でヨガポースがどんどん良くなっています。上達されています(^-^)ヨガ、コンディショニング、トレーニングの手法をバランス良く取り入れました。アロマは、柑橘系とバニラのブレンドオイ
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】月曜午後の、80分間アロマヨガレッスン。対面2名、オンライン1名さまの受講。利用したアロマ(精油)は、フランキンセンス、ユーカリ、オレンジの3つ。呼吸を調整&穏やかに働きかけ、心身をリフレッシュするブレンド。今の時期、「没頭すること」の大切さを共有。立位はよく動き、ヨガを通じて「今、ここ、自分」に没頭。最後のリラクゼーション瞑想もその分、深く入れたご様子でした。その後
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】月曜午前の、80分間アロマヨガレッスン。対面3名さまの受講。利用したアロマ(精油)は、ブレンドオイルの「イージーエア」「オレガノ」ウィルスや感染症対策、抗菌力とスッキリ感を大切に、選びました。立位のヨガポーズでたくさん動き、最後はディープリラクゼーション。よく汗が出て、梅雨時によい運動、夏に向けての体力アップができたと実感です。ヨガは、癒しも強化もできるところが良いところと思います。
東京立川女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー一戸弘美です。ブログへのご訪問ありがとうございます(^-^)○о●○о●○о●○о●次回メールマガジン発行は7/21(火)朝8時頃「トラウマの解放」についてトラウマの開放…心の色眼鏡について(モノやコトの見方を大切に)1.交通事故の心身の傷2.トラウマについて3.心の色眼鏡4.人は幸せになる
東京立川女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー一戸弘美です。ブログへのご訪問ありがとうございます(^-^)○о●○о●○о●○о●「パーソナルレッスン90分」はじめて参加の方よりご感想いただきました。ブログへの掲載もOkをいただいたのでこちらの記事でご紹介いたします。【パーソナルレッスン90分体験のご感想】先程は有り難うございました(^-^)初めて経験をしたパーソナルレッスンでしたが先生が「お薦めです」
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】土曜午後の、80分間アロマヨガレッスン。対面3名さまの受講。利用したアロマ(精油)は、ラベンダーとパルマローザ。女性のこころを癒やす、穏やかで優しい香りでお迎えしました。レッスンのリクエスト&カウンセリングで、皆さま共通にて背中、肩まわりの調整が必要にて、ストレッチポールの応用種目を取り入れ行いました。「すごく、気持ち良かったです!」「久しぶりのヨガで、ちょっと心配でしたが、3人で本当にゆったりした感じで
この投稿をInstagramで見る【パーソナルアロマヨガレッスン90分】コロナによる休館時はレッスンお休みされていて、久々にパーソナルレッスンご受講のお客さま。ヨガ、コンディショニング、トレーニングの手法をバランス良く取り入れました。ご自宅での運動にも活かせる内容を。お仕事、ご家庭のこと、日頃努めていらっしゃる方。最後は心身とも深くリラックスできたようです。アロマは、ブレンドオイルの「ドテラピース」ベチバー、ラベンダー、イランイラン、フランキンセン
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】水曜午後の、80分間アロマヨガレッスン。対面2名、オンライン2名さまの受講。利用したアロマ(精油)は、ペパーミント、レモンユーカリを使い、爽やかスッキリの香りでお迎えしました。動的なヨガポース(太陽礼拝など)は少なめ。梅雨時の心身に効果を実感しやすい「精神集中して行う、全体のバランスと調和を大切に整えるポーズ」を繋げていきました。体液(血液、リンパ液)や、気がよく流れたと思います。「
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】水曜午後の、80分間アロマヨガレッスン。対面4名さまの受講。利用したアロマ(精油)は、グレープフルーツとパチュリ。明るさと落ち着きのバランス良い、あたたかい印象の香りでお迎えしました。この日のレッスンは、心身を癒し整えるヨガを主に、一度今の世情(新型ウィルス)のことや、不安の思いを解放するよう構成しました。ゆったりと、リラックス&心身調整できたご様子でした。ご受講ありがとうございました(
この投稿をInstagramで見る【パーソナルアロマヨガレッスン90分】パーソナルレッスンはじめてご受講のお客さま。カウンセリング&実際の動きの中で、今後の健康に役立つ、具体的なアドバイスをしました。アロマは、オレンジとゼラニウムのブレンド。優しく華やかな香りと一緒に、リフレッシュしました。「自分の身体なのに、知らなかったことがいっぱいあると知った」「リラクゼーションは、いつも以上に、とろけるような心地良さでした(^^)」ご感想いただきました。ありがとうございました♡⭐︎パ
この投稿をInstagramで見る【パーソナルアロマヨガレッスン90分】心身の健康維持、向上に、毎週パーソナルレッスンご受講のお客さま。心身とも良い状態が保てており、レッスン内容も、パーソナル担当している中で1番ハードながら瞑想やリラクゼーションも充分に行える、充実の時間になっています。利用したアロマ(精油)は、ブレンドオイルの「ラベンダー」「ラベンサラ」ラベンサラは1980年代から注目され始めた、まだ歴史の浅いアロマ。香りは、ユーカリやローズマリーを少しや
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】金曜午後の、80分間アロマヨガレッスン。対面3名さまの受講でした。利用したアロマ(精油)は、ベチバーとレモングラス。落ち着きとパワフルさの、バランスとれたブレンド。両方ともイネ科の植物で、心身の根と芯を強くしてくれるオイルたち。こちらのレッスンは、お客さまのリクエストに応じてコンディショニングとストレッチ系ヨガポースを多めに。ゆったりと心身調整していきました。ご受講ありがとう
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】金曜午前の、80分間アロマヨガレッスン。対面2名、オンライン1名さまの受講でした。利用したアロマ(精油)は、オレンジとクラリセージ。心地よい香りと共に心身ともリラックスしながら、内側の力を高める…そんなブレンドです。よく動き、身体は強化、ボディメイク効果も高めました。ご受講ありがとうございました(^-^)○о●○о●○о●○о●シャンティビージャでは、パーソナルレッスン、
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】水曜午後の、80分間アロマヨガレッスン。対面3名、オンライン1名さまの受講でした。利用したアロマ(精油)は、ブレンドオイルの「イージーエア」。ユーカリ、ティーツリー、ペパーミント、レモン、ラベンサラなどの呼吸器系ブレンド。スッキリ爽やかな香りと共に、呼吸を通します。昨年10月以降、レッスンをお休みをしていて、久々にスタジオに足を運んでくださった方も。お会いできて、ヨガもご一緒できて嬉しか
7/7(火)に開催予定「昭和記念公園パークヨガ」は当日の天気予報や、新型コロナウィルスの感染状況を考え中止となりました。次回予定開催は9/1(火)10:30から11:30本日より、予約受付開始です。心身とも伸び伸びとした環境での開催を祈っています。ご予約は昭和記念公園管理センター☎︎042−528−1867へ直接どうぞ(^-^)◎パークヨガ中止&9月ご予約開始(昭和記念公園公式ホームページ)https://www.showak
この投稿をInstagramで見る【グループアロマヨガレッスン】土曜午後の、80分間アロマヨガレッスン。対面にて、3名さま受講でした。利用したアロマ(精油)は、「ゼラニウム」「スペアミント」。優しく爽やかな香りでお迎えしたところ、エントランス入った瞬間「いい香り〜(^-^)!」と、ご感想いただきました。皆さま、早めに到着してくださり、コロナのこと、心のこと、これからのことなど色々とお話できました。(もちろん、マスク着用です)ヨガ前後の、ゆったりした