一応ダイエット中

午前中、取材で直行こうやって、健康でこの年まで正社員で良い仕事で働けて、好きなことできるだけのお給料もらえて、なんて幸せなんだ‼️朝食ランチinベローチェ揚げナスとベーコンの醤油パスタアイスコーヒー夕食

もう1か月ほど体重測ってないやばいなぁ😅ちゃんとここらで現実を見て、またボディメイキングしないとなぁ朝食ランチ混ぜ寿司、とりの唐揚げ2個、シュウマイ1個、オクラ2本、春雨スープ夕食久しぶりのYONAYONAは間違いなく美味しい🤤➕ミニ今川焼き1個チーズなどのオイル漬けは半分残す白ワインは3杯

金宮さんの粉瘤でご心配おかけしてますいつもイイネや温かいお言葉ありがとうございます🙏7月19日㈬おはようの金宮さん少し斜めですがニコニコしてる帰宅しご飯終わって直ぐにクレクレ※ダイエット中ですが····(少しフードの量調節してます）もらえないとわかったのか快適なお部屋で寝仕事はじまるふて寝だな《美味しそうなマンゴー》少し前に届いたマンゴー(ありがとうございます🙏）マンゴーのカットの仕方Ｙ氏の方がうまいので帰って来てからやってもらおうか?とも思ったが我慢できず←お

平和な一日朝食ランチ➕春雨スープ夕食➕白ワイン1杯、アーモンドチョコ3個納豆チーズトースト、美味い😋

週末に色々あるも、日常の暮らしが大事。自分のリズムに戻して、爽やかに過ごしたい。朝食ヨーグルト米粉パン1個190kcal塩パン1個210kcalおやつクッキー🍪2枚マカデミアンナッツミニ1袋ランチエスニック料理が食べたくなって、ガパオライス作った！激ウマだけど、スパイシーさが足りない？また！リベンジしよう夕食➕白ワイン、メロンアイス134kcal、柿の種1袋110kcal

今日は仕事でイベント本番ほぼ立ちっぱなし、蒸し暑い会場、大汗💦かいて肉体労働終わった後に、後輩たちと打ち上げ飲み🍺疲れた身体にたくさん飲み過ぎ、酔ったまま台所で寝てしまう楽しい飲み会だった。朝食ランチ鳥つくねおにぎり270kcalツナマヨおにぎり250kcalカフェ・オ・レ夕食生ビール🍺、スパークリングワイン、白ワインフランスパン3切れアップルシナモンパイ311kcalパリジャン3種ミート240kcalあんドーナツ308kcal

何故か猛暑なのに、食欲増す朝食ランチ自分で作った混ぜ寿司が美味しすぎる夕食➕キュウイ1個

今週末、いよいよ新居の鍵🔑引き渡し環境変われば、色々変わるよなぁ海🌊のそばになるので、たくさん海も楽しみたい朝食ランチ夕食クラッカーは、3枚➕白パン1個、190kcalそこまで欲して無いのに、晩酌してしまった。欲して無い時は、なるべく飲まないようにしたいもんです。

夜中にやってるグルメドラマ、【晩酌の流儀】にはまって、いかに美味しくお酒とご飯を楽しむか、、やっぱり究極まで我慢した後のご飯が美味しい朝食ブルーベリーベーグル🥯🫐1個クリームチーズ我慢した後のランチ夕食そこまで欲して無かったので、お酒は無しで

今日はのんびり録画してある番組をみよう朝ごはん食べながらテレビ観始めました朝ごはんでまあまあお腹は膨れてるのにお菓子やアイスを食べそのうち眠くなり長いお昼寝休みだというのに夕方やっと掃除機をかけるという今日もぐうたらダメダメ人間でした先日シャトレーゼで買ったアイスたち朝↓このアイスを食べ夕方↓このアイスを食べこれら以外にもチョコなどお菓子いっぱい食べました休みで家にいるとお菓子止まらなくなります一応ダイエット中なのですが…『足痩せトレーニングを1ヶ月続けてみた

眠たいなら一日中ゴロゴロして休めばいいのだけど、貧乏性なのか、休みの日は精力的に動いてしまう。今日も、朝から家具探し、バーゲン参戦、実家の庭仕事、料理して夕食は久しぶりに老母と弟と家飲み。家族が揃ったところで、9月までに完全郊外移住を宣言。60才引退も匂わせつつ、、、というか、今の会社ではない所で、働きたい気持ちが膨れつつある。朝食ガッツリランチ混ぜ寿司ごはん1杯分夕食➕ビール、ワイン、かりんとう、ベビーちーず、プチパン2個

やっと金曜日😆毎週、どんなに待ち遠しいか。ホント、今の仕事へのモチベーション下がりまくり眠くて眠くて仕方ないやる気が無いからかなぁ朝食おやつ🍘お煎餅、バタークッキー1個ランチ外食ご飯🍚1.5杯、豆腐とワカメの味噌汁鯖の揚げもの、きんぴらごぼう、ひじき煮夕食半分アーモンドチョコ🍫1個一口水羊羹、ミニきな粉餅

最近やたらと料理熱が高まる何なんでしょう？美味しいものが食べたい組み合わせや調味料で発見があるから⁉️朝食ランチおやつ➕カフェ・オ・レ夕食

今日はシャトレーゼでお買い物アイス食べたいのがいっぱい1人暮らしなのに買いすぎ食べ過ぎないようにしなくちゃね！↓こちらのデザートも買っちゃいましたこんな甘いものばっかり食べてるから貧血気味で疲れやすいんだろうなぁなので最近はヨーグルトにチアシード入れて食べてます疲労回復にいいかなぁとりんご酢ドリンク買ってみた成城石井有機チアシード400g楽天市場1,620円チアシード蒟蒻ゼリー発酵プラスカムカム味(10コ入)楽天市場378円ミツカンまろやかりんご酢はち

朝食ランチ会社から離れて、外に出て1人ランチしてみた夕食➕あんぱん1個ミニ今川焼き1個、アーモンドチョコ3個白ワイン3杯

今日は朝からよく食べた私の今の楽しみは、食べること朝食早朝にまずアスパラまき2個200kcalランチ激うま夕食ドンタコス1袋375kcal

お腹がすいたらもう食べ物のことしか考えられなぁいお菓子食べちゃおっかなとキッチンを行ったり来たり…一応ダイエット中なのでなんとかお菓子は我慢凍らせておいたバナナと無調整豆乳でシェイクにしました！美味満足お菓子食べたい時はスマホでヘルシー美女を検索しまくり彼女たちのヘルシーな食事やワークアウトを見ると、自然と鎮静化します

今週も始まりました。粛々と仕事始める。ちょいとイラつく。朝食ランチ➕豆腐とワカメのカップ味噌汁カフェ・オ・レ夕食➕スパークリングワイン290ml珍しくイマイチお酒が美味しく無い。こういう時は、禁酒すべきだよね。やっぱり我慢した後に、美味しく飲むのがいいよね。

久しぶりの3連休さぁ、今年ももう半分終わった！引越しに向けて、色々準備しなきゃ💦銀行行って、実家に帰って庭仕事後は家具探し早朝に塩パン210kcal食す朝ごはん中華おこわ1杯チーズチキン揚げ1枚塩パン1個夕食スパークリングワイン&白ワインカボチャの含め煮6個チョレギサラダ59kcal枝豆🫛100kcalピーナッツ🥜&カシューナッツ少々ご飯と豆腐1口

これ♡美味しい😋❤️♡♡♡限定販売って書いてあった気がする💡また早く買いに行かなきゃだ！！♡こんなに暑いのに食欲は止まらない🐖🐖🐖

昨日は仲良しりえchanと♡ホットヨガでたっぷり汗かいて〜🧘‍♀️辛いおうどんで、更に汗をかきましたもちろん♡デザートも🍰運動後のごはんは美味しさ倍増😋月に1~3回は会うりえchan出会って7年♡ずっと仲良しです毎回会う度、お腹痛くなる位笑ってる気がする。(しかも、きっと凄くくだらない事。笑)アイドルの様に可愛いくて天使の様に優しいりえchanも〜大好き🥺❤️

最近、手作り料理が美味しくてあー、今、体重何キロになってるんだ⁈怖い、怖い朝食ランチおやつ芋けんぴ155kcal夕食クラッカー2枚とワカモレ🥑少々残す➕白ワイン1杯

最近、あんまり感情が出ないのだけど、昨日、レモンを聴いてたら涙が止まんなくなった😭たまには、感情吐き出すの大事朝食ウェルカムランチTYハーバーにてフランスパン2切れサーモンアボカドシーザーサラダおやつ芋けんぴ115kcal夕食冷製パスタ392kcalダイエットモードに入らぬまま、毎日よく食べ飲んでます。一体、今、何キロくらいなんだろう😕体重測るの怖い😱太った感じはないのだけど。

今日は、暑かった〜朝起きたらまずは、ヨーグルト43kcal今川焼き1個食べたらすぐに実家の庭🪴メンテ2週間でぼうぼう大汗💦かいて動いたので、朝ごはん2回目手作りは、美味しい😋そして、新居の為の家具探しキッチンボードを新しくしようと思ってるのだけど、選択肢がありすぎてなかなか決まらない都内に帰宅して遅めのランチこのビール、イマイチ最後に、美容院へ目立ってきた白髪染とトリートメントそして、夕食バナナアイス🍨🍌115kcalよく動いた日曜日でした！

一つお誘いが終わった後、今度は夏の飲み会の誘いとってもありがたい（誘われなければそれも嫌なんだが）のに、返答に困る😒今回の集まりは、昔からお世話になってる人達だから余計に困る、返答に困る行ってもいいのだけど、やっぱり躊躇するどうしよう朝食ランチ夕食白ワイン1杯、フルーチェ1個、ラー油せん1／2袋、バナナブレッド1切れ

社内の付き合いで日曜日1日つぶしたけど、どうにか乗り切った😅思ったよりも、負担が大きかったみたい終わってホッとした😤😤これからは、自分にもっと確認してみて、嫌な事には付き合わないという選択も有りなのでは？一方で、人付き合いが億劫になることは老化現象なのかなぁと心配になる朝食ランチ夕食バナナブレッド1切れ

会社にいると、行きたく無い付き合いもたくさん今日もそうでしたそろそろそういうの卒業したいなと思う今日この頃今日は頑張って参加した私を褒めようよくやった、私‼️朝食5時起きおやつ-缶ビール350mlランチ生ビール🍺グラス1杯サラダうどん🥗プチ大福1個夕食スパークリングワイン290ml安心して帰宅して、1日運動した後の、納豆そばは、最高過ぎた今日は好きなだけ食べるよ！自分で作ったものは、やっぱり美味しい🤤後は送別会が1回あってそれからしばらく付き合いは無い（予定

今夜もちょっとだけ！花金ですが今夜は自宅呑みスシローのテイクアウト１２貫レタスキリンビール本麒麟鶏肉おみそ汁おかわり(笑)一応ダイエット中です(笑)リッツクラッカーウィスキーハイボール焼酎一本儀〆のヨーグルト(^^)/

あっという間に体重測らなくなってから1ヶ月早いなぁ体感的に太った気はしないのだけど、、、そろそろチェックしないとなぁ朝食おやつカレーせんべい142kcalカフェ・オ・レ26kcalランチ夕食ごませんべい200kcalくらいチョコアーモンド100kcalくらい

やっぱり、新築マンション見ちゃったら気持ちが動いた通勤大変になるけど、頑張ってみようかな環境変われば、きっと何かが動き出す色んな意味で突破口かもしれないし、今探してる老後のステージもカタチになるかも中途半端が一番ダメだよね今住んでるエリア、だーいすきでも一度は心離れて転居決めたしね朝食追加パンランチおやつリーフパイ1枚夕食バナナブレッドは4切れピーナッツチョコ100kcalはい、夜は食べ過ぎ〜