一宮自宅ヨガ教室

一宮の自宅でヨガ教室をしていますインストラクターMinori*です。今日は気持ちよく晴れましたね♪気温もぐんぐん上がり日差しも紫外線もキツそう今日も2レッスン。はじめての方も毎週、通って下さっている方達もいい汗が出ましたね。ご参加ありがとうございました。ヨガの時間はじっくりご自分と向き合う時間です。日々の忙しさから離れて自分のカラダとココロに集中していく時間です。今日はカラダからどんな気づきがありましたか？ココロにどんな変化がありましたか？何も感じなかったです

一宮の自宅でヨガ教室をしていますインストラクターMinori*です。午前、午後2レッスンありがとうございました。午前はヨガはじめてのカップルさんを交えてのレッスン。男性もヨガ初体験してくださいました。お話を聞くと男性の方がヨガに興味を持たれて受けてみたいと思われたみたい。嬉しいですね～こんな男性がもっと増えるといいのに。お二人ともカラダの不調や運動不足解消。ゆっくりの動きならできそうかも？そんなイメージだったそうですが実際にやってみてできないと思っていた鼻呼

一宮で自宅ヨガ教室をしています。Minori*です🌿玄関前に新しい寄せ植えを作りました。少しX'mas🎄らしくなったかな？今日は最近好きで時々観ている番組のご紹介です。嵐の相葉くんが番組MCをつとめるさまざまなアスリートが登場するスポーツ番組。『グッと！スポーツ』今夜は『ヨガ』の特集です😊↑はアスリートではない芸人さんですが…私も楽しみです♪♪♪気になる方はぜひ♪グッと！スポーツ毎週火曜日PM10時25分～最近…ますますヨガが来てる～って思うのは私だけ