一人暮らしの体調管理

アルコール飲料と、肴だけでは、睡魔に負け、寝てしまう！に、夕食を食べ忘れ、体重減少に、時に、体重計に乗り、気まぐれの体重変化の視認で、コレも、栄養管理か！と思った、私の栄養管理の認識でした。追記。でも、コレだけでは、栄養のバランスを知る事は出来ませんけどね。