一人分材料費合計

一人分の食事作るとなるとストレスがそいでもって材料費やガス代水道代加算すると買った方が安いかと

今日の夕ご飯三人分材料費トマト1個、90円きゅうり１本、50円カイワレ半パック、30円納豆3個、100円豚肉200g、240円人参１本、60円カブ、200円キャベツ8分の1個、40円油揚げ一枚、20円万能ネギ少々、20円白米、もらいもの三人分材料費合計、850円一人分材料費合計、283円今日は、給食費位お味噌汁は、9人前出来上がりました明日の朝食や、夕食に回そうダイエットしたいから栄養バランス考えて食事に気をつけようっと値段も安くなるよう頑張ろうファイ

今日の夕ご飯三人分材料さつまいも2ぶんの１本、50円オクラ一袋、100円トマト1個、100円かぼちゃ8ぶんの1個、60円厚揚げ2ぶんの1枚、30円じゃがいも半分、20円人参半分、30円万能ネギ少々、30円豚肉100g、120円白米、もらいもの三人分材料費合計、540円一人分材料費合計、180円今日は、給食費より安くできたタンパク質は、大豆で作戦成功かなあ今日は疲れがたまってたから、のんびりしてましたお弁当が、子供と家族分疲れるんだよね給食のありがたみを感

今日の夕ご飯画像は一人前三人分材料費きゅうり１本、50円プチトマト、50円カボチャ、250円ひき肉300g、350円玉ねぎ１個、30円食パン１枚、20円卵１個、20円とろけるチーズ3枚、70円豆腐2丁、60円人参１本、60円ウインナー１袋、140円干し椎茸少々白米、もらいもの三人分材料費合計、1100円一人分材料費合計、366円今日は、給食費位味噌汁が具沢山だから、ちょっと、高めになりましたハンバーグは、六人前できた。カボチャは、お弁当

今日の夕ご飯三人分材料費キャベツ8分の1、20円トマト1個、100円ひき肉300g、360円玉ねぎ１個、60円豆腐1丁、30円卵１個、20円オクラ、120円鰹節、50円かぼちゃ、200円牛乳200cc、100円ベーコン4枚、100円白米、もらいものごま、少々三人分材料費合計、1140円一人分材料費合計、380円今日は、給食より高かったパンプキンスープは、時間かかるねレンジで柔らかくして、潰して、玉ねぎ、ベーコン炒めたのと混ぜて…パンプキンは

今日の夕ご飯画像は一人前三人分材料費トマト1個、100円ひき肉200g、200円万能ネギ少々、50円卵1個、20円お好み焼き粉、少々さくらんぼ、400円コーンスープ、150円白米、もらいものわかめ少々ごま少々三人分材料費合計、920円一人分材料費合計、306円今日は給食費くらいハンバーグは、四人前できました万能ネギ入れたから、ゆずぽんで、さっぱりいただきます最近暑いですね熱中症に気をつけて、ゆったりしましょう

今日の夕ご飯画像は一人前三人分材料費トマト1個、100円きゅうり１本、50円さくらんぼ、400円コーンスープ、150円卵3個、60円白米、もらいもの三人分材料費合計、760円一人分材料費合計、253円今日は給食費くらいわーいさくらんぼ🍒今の季節ですよねおいしそうワクワク

今日の夕ご飯画像は一人前三人分材料費きゅうり１本、50円カイワレ半パック、30円スープライス、昨日の残りお味噌汁、昨日の残り三人分材料費合計、80円一人分材料費合計、30円今日は昨日の残りで回りました安く済んだ明日は栄養考えて、ちゃんと作ろう

今日の夕ご飯画像は一人前三人分材料費ほうれん草、100円胡麻和えのもと、100円きゅうり１本、50円カイワレ半パック、30円カブ、200円キャベツ4分の1、30円ハム、100円トマト2個、180円鶏肉150g、150円玉ねぎ半分、30円カレー粉、ひとかけらビーフシチューの元、ひとかけらチーズ3枚、70円白米、もらいもの三人分材料費合計、1040円一人分材料費合計、346円今日はちょっと給食費より高かったトマトが完熟になってしまい困って、ス

今日の夕ご飯画像は一人前です三人分材料費りんご1個、120円卵1個、30円トマト1個、90円きゅうり１本、50円カイワレ半分、30円豚しゃぶ肉300g、750円玉ねぎ1個、40円味噌汁、昨日の残り白米、もらいもの三人分材料費合計、1110円一人分材料費合計、370円今日は高かった豚しゃぶ肉が高いんだでも、暑くなってきて、献立が難しいんだよねさっぱりが食べたいになると、豚しゃぶ希望しちゃうんだよね子供の身長が低くて「タンパク質、ビタミンD、カ

今日の夕ご飯画像は一人前三人分材料費サニーレタス4枚、20円トマト1個、90円ピーマン3個、100円ウインナー１袋、140円コロッケ3個、300円油揚げ3枚、60円玉ねぎ1個、40円ナス1個、40円豆腐１丁、30円カットわかめ少々、もらいものゴマ、もらいもの白米、もらいもの三人分材料費合計、820円一人分材料費合計、273円今日は給食費くらいお味噌汁は、六人前できました今日、血液検査の結果が出ました脂質が血液に少し高めに出てるとのこ

今日の夕ご飯画像は一人前三人分材料費トマト1個、60円キュウリ１本、50円かいわれ半パック、30円キャベツ8分の1、30円ウインナー一袋、150円シメジ一袋、100円メカブ3パック、150円玉ねぎ、50円じゃがいも、50円油揚げ2枚、50円白米、もらいものわかめゴマ三人分材料費合計、720円一人分材料費合計、240円今日はお手ごろにできた気がしますタンパク質が少ないかなあヤバイヤバイで、慌てて子供は卵かけご飯にさせました家族にもそうしても

今日の夕ご飯画像は一人前です三人分材料費トマト1個、90円キュウリ１本、50円かいわれ1パック、60円白和え、昨日の残り豚汁、昨日の残りしらす3パック、450円白米、もらいもの三人分材料費合計、650円一人分材料費合計、216円今日はお手ごろにできました昨日の残りが多かったからだよねしらすは丸ごと食べれて、カルシウムも豊富栄養満点です週に2回は魚を食べたいなあそんな事を、夕ご飯で考えますお手ごろなお魚があるといいですよねでは

今日の夕ご飯画像は一人前です3人分材料費豆腐3個、90円こんにゃく一枚、100円人参１本半、100円枝豆、50円キャベツ4分の一、50円キュウリ１本、50円トマト1個、90円豚肉100g、140円じゃがいも1個、50円玉ねぎ1個、70円かまぼこ、130円万能ネギ、50円白米、もらいものワカメふりかけ、手づくり3人分材料費合計、970円一人分材料費合計、323円今日は、少し高めでした豚汁は高くなるんだよなあかまぼこが賞味期限が近づいてて、豚

今日の夕ご飯画像は一人前です3人分材料費キャベツ4分の1、50円じゃがいも1個、50円人参半分、30円玉ねぎ半分、30円豚肉200g、280円酢豚の元、150円メカブ3パック、150円味噌汁、昨日の残り白米、もらいものゴマワカメふりかけ3人分材料費合計、740円一人分材料費合計、246円今日は、お手頃価格味噌汁が昨日の残りがあったからね今日も暑かったねえ６月は少し、お手柔らかにって思うんだよなビールは美味しい季節ですよね

今日の夕ご飯画像は一人前です3人分材料費キュウリ１本、60円トマト1個、90円刺身3皿、1200円もずく3個、150円豆腐１丁、30円小松菜、100円油揚げ一枚、20円万能ネギ少々、20円白米、もらいもの3人分材料費合計、1670円一人前材料費合計、556円今日は高かったやはり、刺身は高いですね暑くなると、さっぱりしたものが食べたくて明日から引き締めよう久々のお刺身外食するよりは、ずっと安くできました今日も美味しくいただきま

今日の夕ご飯3人分材料費トマト1個、60円キュウリ１本、60円キャベツ4分の1、50円ピーマン2個、50円豚肉200g、280円いちご、400円コーンスープ、130円白米、もらいもの3人分材料費合計、1030円一人分材料費合計、343円今日は給食費位いちごは高いですねでも、季節ものなので、出回るのもあと少しの期間食べたかったんだよね最近は小学校の子供の間で、果物を食べるのがブームだそうです学校で、〇〇食べてきたよと会話してるそうなんだ

今日の昼ごはん三人分材料費玉子1個、20円じゅがいも2個、100円ハム2枚、40円キュウリ１本、50円人参3分の１本、20円キャベツ8分の1、30円豚ジャブ肉300g、580円玉ねぎ半分、30円じゃがいも2個、100円豆腐、1丁、30円万能ネギ少々、20円ごま少々わかめ少々白米、もらいもの三人分材料費合計、1020円一人分材料費合計、340円今日はちょっと高かったんだよね。豚しゃぶは高いんだよなあ今日は暑いと予想していたら、雨で涼

今日の夕ご飯画像は一人前だよ三人分材料費トマト1個、100円キュウリ１本、30円カイワレ、60円鶏胸肉200g、140円じゃがいも2個、100円にんじん１本、70円玉ねぎ1個、70円キャベツ8分の1、40円ウィンナー、140円コーンスープ、150円白米、もらいもの三人分材料費合計、900円一人分材料費合計、300円今日は、給食費くらい煮物は、六人前できました明日に回そう今日は天気晴れ曇りって言ってたけどいい感じ家計もうまく回ってくれるといいです

今日の夕ご飯(°▽°)三人分材料費キャベツ8分の1、３０円イチゴ、４００円豚肉200g、２８０円もやし、４０円豆腐2丁、６０円ほうれん草、１３０円白米、もらいもの三人分材料費合計、９４０円一人分材料費合計、３１３円今日は給食費位肉野菜炒めは、お弁当にも入れました桜が少し散り始めましたねなんか、散りはじめも何だか好きなんだよなあ風に舞う花びらがキレイなんですよね新学期も開始頑張って、いこー

今日の夕ご飯三人分材料費きゅうり1本、４０円トマト1個、１００円豚肉300g、４２０円じゃがいも2個、１００円人参1本、７０円こんにゃく、１００円インゲン、１００円ウインナー、１４０円キャベツ8分の1、３０円えのき、１００円ネギ、５０円白米、もらいもの三人分材料費合計、１２５０円一人分材料費合計、４１６円今日は高かった(´･ω･`)。肉が多すぎだった3品、肉を入れたのが原因だよね肉入すぎは、デブの元野菜をたっぷり食べよう明日そう思った

今日の夕ご飯三人分材料費トマト２個、２００円豆腐3丁、１００円マーボ豆腐元、１１０円さつまいも、１５０円キャベツ8分の1、３０円玉ねぎ1個、３０円ベーコン、１００円ウインナー1袋、１４０円白米、もらいもの三人分材料費合計、８６０円一人分材料費合計、２８６円今日はお手頃にできましたあとは、海藻が足りないから、ワカメふりかけでも、かければいい感じかなああと忘れちゃってる、キノコそして、全然食べてない貝類両方とも栄養あるから取らなきゃね明日か

今日の夕ご飯三人分材料費牛肉300g、800円玉ねぎ１個、70円ほうれん草、200円キュウリ１本、70円ハム、100円カニカマ、100円チーズ、50円油揚げ2枚、50円豆腐一丁、30円白米、もらいもの三人分材料費合計、1470円一人分材料費合計、490円うーん牛肉は高いねいっぱい日程を入れるのは、予算的に難しいよねでも、肉と玉ねぎ炒めは、四人前と弁当分ほうれん草のおひたしは、四人分味噌汁は四人分サラダは四人分と、弁当分と言う感じで明日に回せるのがあ

今日の夕ご飯三人分材料費ウインナー1袋、140円人参1本、70円じゃがいも４個、200円玉ねぎ１個、70円鶏胸肉200g、140円キャベツ４分の1、70円ナポリタンソース、100円水菜2株、80円えのき、90円しめじ半株、50円トマト１個、100円白米、もらいもの三人分材料費合計、1110円一人分材料費合計、370円今日は高め具沢山はやっぱりかかるんだな在庫を使いきりたかったから、ガンガンお鍋に野菜を放り込んだんだよねまあ、野菜をいっぱい

今日の夕ご飯三人分材料費水菜、５０円カイワレ、５０円ほうれん草、２００円胡麻和えの元、１００円もやし、３０円ピーマン２個、７０円豚コマ200g、２８０円キャベツ8分の1、４０円にんじん半分、３０円玉ねぎ半分、３０円ウインナー1袋、１４０円白米、もらいもの三人分材料費合計、１０２０円一人分材料費合計、３４０円今日は、給食費くらいほうれん草って、高いよね胡麻和えの元も１００円自分で混ぜて作ろうかな？味付け今日は、休日の残っていた、半端野菜で、サラダを作ったり

今日の夕ご飯三人分材料費シャケ3切れ、４５０円オレンジ1個、１００円キャベツ8分の1、３０円きゅうり1本、７０円味噌汁、昨日の残り白米、もらいもの三人分材料費合計、650円一人分材料費合計、216円今日は給食費くらい(^-^)。シャケはやっぱり高い(´･ω･`)。魚で手頃なのがあると良いです(o^^o)。オレンジは手頃なのが魅力です(^-^)。イチゴとかだと、５００円くらいを一回で食べちゃうから、１００円で、三人分は助かります(o^^o)。今日も美味しくいただきまし