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ここ数日の東京はまるで夏の装い。気温が高く暑い日が続いています。ただまだ湿度が少ないので・・木陰などは風が吹き抜けてとても気持ち良い気候でもあります。先週末のガッツリアウトプットを終えて私の中が空になって(笑)いたからか?昨日のZAT横浜教室ではまた新しい身体の感覚への気づきがありとても充実している令和元年の始まりの月です。2018年7月八ヶ岳の泉ちゃんと♡こちらが週末の画像です♡まウ
とても充実した週末でした。ただホント暑かったですね・・・体調など崩していませんか?急に初夏のような暑さになりましたのでお互いに工夫をして丁寧に過ごして参りましょうね。自分のカラダは自分で守らなきゃ!です。第7期美姿勢トーニング講師養成講座の3日目でした♡先週来実は私はちょっと痩せちゃったんですけれど、ねここ最近はなんだかグラマラスラインに見えて嬉しいの♡
この週末は美姿勢トーニングにとっても記念すべき大切な時間を過ごしています。そう第7期の講師養成講座が開講されているのですね。今期はなんだかふんわりと優しい方々ばかり。昨日2日目は2期の講師さん蓮岡みかさんが華麗なアシストもして下さいました。↑なんと58歳でらっしゃるの♡お逢いする度にお若くなる感じです!皆さますでに美姿勢トーニングレッスンに通って下さって
東京エリアは皐月5月の美しい晴天が続いています。自然は本当に美しい・・私たち女性も自然の一部ですから↑あ男性もそうでしょうけれど(笑)私は女子高女子大で育ってクラシックバレエというほぼ女子の世界で生きてきましたのでまぁ女性や女性の身体に詳しい!ということで♡それぞれの世代それぞれの場所で美しく咲き誇っていきたいものですね。麗しの美姿勢講師さんたちと♡2
東京エリアも一気に緑が深く濃くなりました。そろそろ季節は梅雨に向かい初夏の装いも感じられるような多摩エリアです。さてさて昨日は朝一番で大好きなお気に入りのネイルサロンへ。3週間に一度はハンドのチェンジ。5週間に一度はフットのチェンジ。ネイルサロンだけは専業主婦時代からの私の贅沢でした。何故なら指先が美しく整っているととても満たされるから。今では当たり前のお洒落なのかな?私が通い始
東京エリアは皐月5月特有の緑に包まれるとても美しい日がしばらく続きそうです。薔薇芍薬ハナミズキこれからは紫陽花百合・・まさに百花繚乱の季節の真ん中に居ますね。私たち女性もそれぞれに個性的に咲き誇って参りましょう。世界に一つだけの花♡・・・ってちょっと古い?笑。そしてね今日はちょっと衝撃的?なことを書きます。ずっと継続して下さっている生徒さん達には感覚
東京エリアは大雨から始まった火曜日でした。・・・無事にお過ごしでしたか?メイストリームなんて呼ばれていましたね。お昼過ぎには段々と収まりその後鳥たちが元気にさえずっていました。あの風雨の中どこに避難していたのかな?なんて毎回想ってしまいます。さてさてそんな中熱い熱い時間が流れた週末の大阪美姿勢研修の余韻冷めやらず(笑)まだ皆さまの残像が心の中いっぱいに。なんと豊かな週末だったことでしょう。
今朝の東京は激しい雨の朝です。昨晩大阪から帰京した際にも飛行機がずっと揺れていましたので大きな気圧の変化なのでしょうね。・・・お互いに気をつけて過ごしましょうね。そして今日のblogはやはり!週末の美姿勢トーニングブラッシュアップ研修@大坂です。この場所も1年ぶり!今回は個室でみんなで愉しく盛り上がりました♡なんだか沢山の学び気づき再会でいまだ心が整理できており
突然ですけれど・・私はフライトが大好きです。まぁ実の弟がパイロットという事もありますが何よりあの鳥になったような視点が好きなのかもしれません。今は仕事で全国を飛び回るようになりましたけれど最初の頃は年に2回の夫の実家福岡への帰省がメインのフライトでしたっけ。当時夫トオルはとても忙しく朝早く家を出て帰宅は深夜。初めての子育ては楽しかったのですけれど↑専業主婦でしたし♡子供が小さいうちは行動範囲
気がついたら皐月5月も後半戦。美姿勢トーニング®ではいよいよ大阪ブラッシュアップ研修の週末を迎えます。今年の初めに告知をしました所あ!っという間に満席越え本当にありがとうございます。身体改革は継続ありきですので今回は1年ぶりになってしまいましたけれど・・今年の後半11月にも再度更なるブラッシュアップに伺う予定ですので全部全部持ち帰らなきゃ!と焦らなくても大丈夫です(笑)。しかも関西には美
昨日はまた一つ素敵な初体験をして参りました。何事もなかったかのように(笑)エレガントな大人女性で居るのはホント手間がかかったりするものです。でもそのひと手間を愛情を持ってかけてあげることで50代に入ってもより愉しく自分らしく生きられるかな?・・・なんて想っています。そしてその初体験(笑)の後素敵な女性とランチデートもこちらは日曜日の恵比寿にて♡そう成城ウィッグの代表ミオさんです。同
今朝はとても穏やかな水曜日の朝。朝は風が少ないですね。さやさやと木々の葉がすれる音そして小鳥たちの愉しそうなさえずり。自然いっぱいの多摩の朝が大好きです。さてさてそんな中昨日も笑いと気づきと喜びと・・そんな火曜日を過ごしていました。令和に入りましたけれど平成どころか気持ちは思いっきり昭和世代ですゆえ、どんな関係も想い想われ想い合う相思相愛の関係で優しく心をかけあえたら
車を走らせていても木々の緑そしてあちこちで咲き乱れるお花達についつい目がいってしまいますね。・・・これからは街路樹に多いハナミズキも艶やかに街を彩りますね。愉しみです。昨日月曜日は横浜へ。そう美姿勢トーニング®のスーパーバイザーになって下さっている心体義塾(ZAT)代表内田先生の横浜教室です。1時間の中で座学そしてその時に応じてのワークなど等を老若男女35名ほど?で行うん
週末も大好きな美姿勢トーニングレッスン三昧。とても幸せな時間を過ごしていました。・・・母の日でもありましたよね。夫トオルの母@福岡には今年はキュートなピンクの薔薇の鉢植えを。実の母には事前に電話をして何か欲しいものがない?と聞くのですが「ちーちゃん、ママねもう何も欲しいもの無いの」なんて言うので・・まぁ何か素敵な舞台を一緒に観に行こうかな?なんて想っています。前髪ウイッグ使
昨日の東京はまさに快晴。5月特有のカラッとした気持ち良い晴れ模様でした。沖縄などはもう梅雨の装いとのことで狭いななんて想っている日本も長いんですよね。そして建物ばっかり(笑)なんて感じるのも都心部がそんな感じなだけで・・移動の際の飛行機から見下ろすと広島に行く際などホント日本は森林の国よね、なんて想います。さてさて令和に入り皐月5月も絶賛カラダ改革が進んでい
今朝も活き活きとした緑に包まれとても美しい朝を迎えています。朝は風もなく穏やかですね。鳥たちの交わし合う声で目覚める多摩の朝が大好きです。そして身体を動かすには本当に最適な季節になってきましたね!2019年皐月5月も三分の一が過ぎもう今年も5ヵ月経ってしまうのかなんて想うと本当に月日の流れの早さをしみじみ感じずにはいられません。・・・お変わりなくお過ごしですか?
東京は気持ち良い晴れの日が続いています。我が家の周りも滴るような緑が溢れ新緑が終わり日ごとに色濃くまさに風薫る季節の到来です。昨日第2水曜日も恵比寿へ。そうご参加全員が美姿勢講師さんという通称「講師さんクラス」です。レッスン後スタジオ周りが改装中なのでスタジオに向かう階段でパチリ♡あ後のお2人は次の予定にすぐに移動されてしまったの。後程お2人もお載せしますね!さ
長い、長い、長~い(笑)2019年の大型連休GWも終わってちょっと穏やかな日々が戻ってきたでしょうか?私は先月沖縄研修での学び↑ヒールワークをスニーカーへ♡の咀嚼に苦労しております。裸足ならできるのです。そしてスニーカーを履いてトレッドミルの上でもどうにか。ただスニーカーを履いて普通の道をがまだまだ難しいですし荷物を持ったら尚のこと(笑)です。1年ぶりの再会を楽しみにしています
新緑が日毎に深まって・・まさに風薫る皐月5月の到来ですね!お変わりなくお過ごしですか?昨日は令和初!の美姿勢トーニング恵比寿レッスンでした。30代40代50代60代お仕事もバッググランウンドも全く違う女性たちが集う時間。共通しているのは・・美しいものが好き女性らしい身体を目指している日常の中で美しく身心を整える習慣を身に着けたいなど等。きっと大切にしているものが一緒
連休もあと2日。世のお母様そして主婦の皆さまお疲れ様です。あと少しですね!笑最近はパパさん達もがんばっているのかな?電車に乗っていてもお子さんを連れたお父さんが目につきますね。日々お仕事がんばって休日はパパもがんばるのは大変だなぁと感じつつ。でももっと大変なのは働くママさん達よね、なんてツラツラ感じる連休でもありました。1年前の5月は大阪に行ってましたっけ♡
さてさて美しい年令和も4日目になりましたね。・・・お変わりなくお過ごしですか?私はというと10連休の家族とのんびり過ごしつつも資料作成諸々お手配など等愉しく忙しい日々を送らせて頂いています。昨日は大好きなお仲間ともお逢いできて!ちょっと素敵なことをしていましたよ。ご存じISCA代表スタイリストの澤木祐子さんそしてデューク先生の一番弟子でもいらっしゃるウォーキングの小野寺麻理子さんと
本当に陽が長くなりましたね。今朝は気づいたら6時・・あっと想って起きましたけれどもう陽は高く昇っていて朝焼けを見るのが好きなのでこの時期は見逃しも多いです(笑)。そして気がついたら4月も半ばを過ぎ、今年のGWは10連休になるのですよね?その前がちょっと忙しいですので心を引き締めて丁寧に過ごしていきたいと想っています。昨日のZAT横浜教室には美姿勢メンバーが少なかったので
我が家の横には大きな山桜があって・・ソメイヨシノが終わった頃楚々とした花が開き始めます。気がついたら3分咲きくらい。ここに居を構えて18年。毎年毎年優しく華やぐ気持ちにさせてくれる大切な存在でもあります。今年も咲いてくれてありがとう♡どうぞ1年私たちを見守っていてね。・・・そんな想いに包まれる朝です。そして昨日は卯月4月最初のレッスン。恵比寿のスタジオ
今朝も優しい朝を迎えている東京エリアです。昨日は第3火曜日美姿勢トーニング恵比寿レッスン。名古屋からも八ヶ岳からもそしていつものみんなと。充実したカラダ探求の時間をご一緒させていただきました。まなみちゃん千晴ちゃんそしてえりこさんはレッスン後急いでお帰りになりましたけれど、ね。日曜日の学びも早速入れています。私自身1日かけて自分の身体で咀嚼して
昨日の朝は真っ白になった富士山がとても綺麗でした。東京エリアは晴れていましたが空気が冷たい金曜日。とはいえ三寒四温で確実に春が進んでいますね。我が家のお隣の立派な山桜も日毎に蕾が膨らんできています。まつ毛パーマ♡って地味過ぎますね!笑写真的にはエクステがいいな♡♡そんな中昨日は四半世紀ぶり(笑)にまつ毛パーマをかけて参りました。最近は40代は勿論のことアラ
昨日は今年初めて鶯の可愛い鳴き声を聞いて・・耳からも春だなぁを体感していました。普段は鳴き始めはとても下手だったりするのですが今年の鶯は凄く上手(笑)。・・・どこかで練習してきたのかしら?2019年もいよいよ!春の到来ですね。多摩レッスンクリスマス会♡ご家庭のご都合でしばらくお休みされるSさん・・みんなとお帰りをお待ちしていますねそんな中地元パル
春は雨が多いですね。ここ数日は冷たい雨の東京でしたけれど今日は晴れて暖かくなりそう。いよいよ2019年も春本番!ですね。さて昨日は美姿勢トーニングのスーパーバイザー心体義塾(ZAT)代表内田先生の横浜教室へ。当初は数人で通っていましたがいまや美姿勢講師さん&生徒さんのどなたかにはお逢いできる場所になっています。室内体育館のような場所で開催されています♡
昨日の東京エリアは冷たい雨の一日でした。・・・体調などお変わりないですか?暖かい日も増えてきていましたので私も昨日の寒さには身体がびっくり!しちゃっていました笑。とはいえ、そんな中恵比寿スタジオに流れた時間はとても温かく&愉しかったです。毎月丁寧に受講して下さっている大好きな皆さまは皆さま上戸♡そして昨日はSFの雅子さんもいらしてくださいましたもうねガッツリ真面目の時
東京もだいぶ春めいてきました。今年はほとんど雪になりませんでしたね。多摩の自宅の周辺は雪になると通行止めになってしまうのでとても有難い冬でもありました。そして娘りりかの大学受験記いまだ継続中・・母もちょっと疲れて参りました(笑)。ただね本人がこの長丁場をどう乗り切っているか?というと進学後の生活を夢見る!なんですね、きっと。こんなことを勉強したい○○語も話せるようになりたい!
昨日の東京は冷たい雨の1日。それでももう冬の香りではなく↑2月でしたけれど、ね。ほのかに春の気配がそこここに。この所家族案件のブログばかりでしたけれど今日はガッツリと身体創りのお話を綴ってみますね。2番締め基本♡続けて下さっていますか?私自身不安ごとが続きましたので身体が強張りがちで萎縮しているのを感じていました。そんな時でも美姿勢トーニングいくつかの姿勢か