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ここ数日の東京エリアは地平線の方に低く雲が垂れ込めていて朝焼けもちょっと穏やかな感じです。なんだかね50歳を数年過ぎて本当に幸せだなぁとか有難いなぁとか・・・そんな日々が続いています。必要ないものはそぎ落とされていく感じ。逢いたい人には率先して逢いに行きます。だって人生は有限なんですもの、ね。昨日お逢いしたいたのはウォーキングの小野寺麻理子さん♡「写真撮っていい?」カ
東京は寒い日が続きますが雨というか雪も無く有難いです。↑東京ったらホント、雪には弱いんです・・我が家の前も通行止めになっちゃいますし、ね。そして毎日朝焼けと夕焼けの美しい!幸せ。そんな中ね・・パワー溢れる満月が終わったせいか?片付けがしたくてしたくて(笑)たまりません。娘りりかの受験が続いておりますゆえ仕事もセーブして家に居る関係上大量に断捨離というか片づけ三昧。・・・やっぱ
昨晩の満月は本当に見事でしたね。私も夕食の用意をしながらオレンジ色の真ん丸なお月様がゆっくり登って・・・段々と優しく色が薄らいでいく様子を感嘆の想いで眺めていました。昨日の嬉しいご連絡!は昨年春沖縄でもカンパ~イ!した上田英子ちゃんから♡そして朝一番で地元のお不動様にお礼参り。いつも見守って下さり本当にありがとうございます東京は空気こそキーンと冷え
全国でセンター試験が始まりましたね。雪のエリアの方々はやっぱり大変だったのでしょうか。東京は優しい冬晴れの土曜日。みんな、がんばれがんばれがんばれ♡ただただ青い空に祈る一日でもありました。センター試験横手会場は大雪でちょっと遅れて・・なんてりりかが言っていました。昨年3月横手にて♡これでもかなり融けたんです~と言われてびっくり!しましたっけ「ママの大切な人が
東京エリアは空気こそキーンと冷え込んでいますがその甲斐あって?朝焼けそして夕焼けがとても見事です。昨日の夕焼けも美しかったなぁ・・我が家の西には富士山がくっきり。霊峰と呼ばれるに相応しい美しさですね。さてここ数日このブログでもセンター試験へのカウントダウンが始まっていて・・いよいよ明日あと1日になりました。ただここにきてようやくはたと気付いたのですがこれが「始まり
東京も空気がキーンと冷え込んでいますが晴れの日が続き成人の日やセンター試験の日は大雪だったりした年もありましたので↑東京はホント雪に弱いんです・・晴れ予報というだけでなんと有難いことかと想います。そして我が家でも娘りりかの受験がありますゆえ昨年秋くらいからは家族との時間が増えていますけれど・・実は先日母がまさか!の一言を。「ちーちゃん(私ね!笑)を見ているとママ
今朝の朝焼けは穏やかに美しかったです。↑この時期は神々しいような華やかな朝焼けもありますもの、ね。そしてそんな中昨日の東京もぐっと冷え込みましたけれど・・なんだか心はほっこり温かい火曜日でした。連日のようにカフェ→塾の自習室→自宅のサイクルで受験勉強をしていた娘りりかも今週は自宅学習にすることにしたようです。課題の社会がどこまでまとまるか?が本人の課題のよう。
昨日のSNSの投稿はとても華やかで幸せでした。生徒さん達のそして講師さん達のお子様たちの成人の様子を垣間見られて・・・私もホント幸せのおすそ分けを頂きました。・・我が家も2年後。きっとあ!っという間だろうなぁ。あその前に大学受験(笑)。・・すみません(笑)この子、実はあまり出番なかったです。今は、背脇ワークに夢中でして(笑)また復活したらご報告しますね♡
3連休の最終日。お子様が成人を迎えられた皆さま本当におめでとうございます♡我が家も2年後。きっとあ!っという間なのかな?・・・なんて感じています。明るさは調整していますけれど実際はもっとピカピカしちゃってました(笑)しっかり(ディープ)クレンジングのおかげ様です♡そして昨日は美姿勢トーニング@恵比寿第2日曜実技レッスンの日。スタジオではギリギリまでいろんなレクチャー(笑
東京も寒い日が続いています。そしてなんといっても乾燥の季節。私は元々脂性ではない(笑)というか若かかりし頃から汗もサラサラで脂ぎる?という感じが無かったのですが↑汗はかきますよ。ただ汗だくでも「爽やかね~」なんて言われていました(笑)そんな時代を過ぎ今はやっぱり乾燥と戦う日々です。とは言ってもボディクリームをたっぷり!なんて感じではなく身体をより佳く動かして温めお気に入りのお風呂グッ
今朝の朝焼けは・・一際見事でした。空気が冷えたこの時期のご褒美ですね。さて水曜日の恵比寿レッスン(講師クラス♡)を終え私自身課題満載(笑)。ご参加下さる美姿勢講師さん達に「おお。なるほど、これは!」という誘導を華麗に(笑)お見せしたいからです。そして今月の課題「棒振りっこ」というよりカラダの背脇を使うあ厳密には受講生さん達にどう使って頂くか?が私の課題でもあります。
昨晩のお月様ご覧になりましたか?新月も過ぎ二日月辺りだったのかしら・・猫の爪でひっかいたような細く華奢な月に思わず見惚れずにはいられませんでした。そしてお正月明け6日の日曜日から美姿勢トーニングブラッシュアップ恵比寿レッスンが続いています。第2水曜クラスはほぼ全員が美姿勢講師さんです♡みんなアラフィフよ。50代も多い(笑)あ、お一人アラカンさんもー♡♡それにしても顔ダンスの講師さんに挟まれて私の頬の低さが際立
今朝の東京も朝焼けが見事です。・・・体調など崩していらっしゃいませんか?さて2019年も日常が始動しましたでしょうか。年末年始で(ちょっと?)重くなった身体にそろそろ喝を入れて参りましょうね。喝が入りました!というご感想が多かった(笑)昨日の恵比寿レッスンの皆さまです♡新潟や茨木からもありがとう!今年もどうぞ宜しくお願いいたします♡↑宜しい様にあって下さいね、という意で
今朝も東京は朝焼けが見事です。一昨日の夜の美姿勢トーニング忘年会2018の余韻が冷めやらない・・幸せな木曜日でした。総勢14名着席だとこれがマックスかな?と感じつつ。来年はもうちょっと人数が増えた時には主催者やゲストの先生がテーブルを動けるでも着席型のブッフェでもっともっとみんなの写真を撮るぞ!↑素敵な美姿勢ボディだから♡なんて密かに心に誓った日でもありました。
昨日はかに座の満月だったそう。不思議なことに私の周りにはかに座がとても多いのですね。・・・家庭的な星座なんて呼ばれていますよね。夫トオルそして義理のお母さん実弟そしてそのお嫁さん吉祥寺の母もなど等夫トオルが家庭的か?は置いておいて笑↑ただお家が好き♡だとは想います冬至も過ぎまた新しいステージの始まりのような3連休を過ごしておりました。昨日は美姿勢講師の田中陽
昨日は冬至でしたね。東京はそんなに気温が下がりませんでしたがこれから冬将軍が来るとのこと。・・・ゆず風呂には入られましたか?古代では冬至が一年のはじまりだったと言われています。そんな日だったから?でしょうか。なんだかまた次のステップに向かうような?というより自分の次のステップが一瞬垣間見えた気がしました。昨日は私の原点?ともいうべき皆さまとの時間♡ハートフルのよしえ店長とご一緒
今朝の朝焼けもとても美しかったです。早起きの特権ですね!ただ東京も朝晩の空気がとても冷たいです。ついつい身体も縮こまってきちゃいますよね。たまには気持ち良く伸ばしてみて下さいね。これね素敵でしょう?リューのナイトウエア♡いまだに色々な場所で聞かれます昨日は夕方落ち葉を掃いていたら斜め前のお住まいのKさん(私の母と同世代)がお庭でゆずを取っていて・・「ちょ
昨日もなんだか嬉しいこと一杯。先月末にとても久しぶりに怪我をしてしまってそれが快復しただけで(笑)あぁ有難いな幸せだななんて感じます。だってくしゃみをしてももう大丈夫なのよ笑。東京も寒い日が続きますがお変わりなくお過ごしですか?昨日の嬉しい一番!は京子ちゃんとの7年ぶりの再会♡全員50代!もちろんね、近寄ったら笑い皺も沢山あるけれど笑それさえ50代の魅力ですよねた
昨日は嬉しく優しい一日でした。大切な方々からの暖かいそして優しいメッセージに包まれた1日。お忙しい師走にも関わらず心を寄せて下さったこと忘れません♡お返事が出来ていないメッセージ・・そしてメールなど等ございますがブログなどに想いを綴って参りますことでどうぞご容赦頂ければと想います。たまたま横を見ていたこのショットが気に入っています♡53歳直前(笑)また朝一番にね夫トオルのお父
この週末はとても冷え込んでいる東京です。・・・お変わりなくお過ごしですか?ちょっと前までは冬じゃないような暖かさでもっと冬を感じたいなー♡なんて想っていたばかり(笑)なのにこう冷え込むと「寒いのは嫌だなー」なんて感じる自分勝手さに笑っちゃっています。昨日は恒例の恵比寿のスタジオへ。美姿勢トーニング少人数ブラッシュアップでした♡東京以外の方を優先したので大阪からそして長崎から↑北海道の
昨日は空気の冷たい一日でした。・・・皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか?この寒さでお風邪など召されていませんか?さてそんな中目黒のとても素敵なゲストハウスにお招きいただき行って参りました。そう以前もちょっと綴らせて頂いた美姿勢トーニングに似合うエレガントなボレロの打合せです。SOULWORKのエレガントな女優コート♡美姿勢レッスンにいらっしゃるお洒落な里
昨日の東京も寒い一日でした。朝ね車で地元のスタジオに向ったら途中で雨が雪に変わって・・その後もちょっと心配しましたけれど雪が続かなくて、良かった。高台なので景色は良いのですが雪が積もると家の前の道は通行止めになっちゃうんですよね。そんな中昨日は地元パルテノン多摩にて今年最後の美姿勢トーニンググループレッスン。もうね・・年が明けたら10年のお付き合いの方々もいらして私にとっては家族に近い
全国的に寒い日が続いていますね。・・・お風邪を召している方も多いみたい。ブログを読んで下さっている皆さまはお変わりなくお過ごしですか?さてさて昨日も充実した美姿勢トーニング@恵比寿お風邪でお休みだった方々がいらしたので少人数でちょっとのんびりモードかな?・・・なんて思いきや大阪から麗しの横山有香ちゃんがヒールワークを始めとした美姿勢ブラッシュアップを学びにいらして下さったので普段よりむしろ熱
東京エリアも急に真冬の寒さ・・体調など崩していらっしゃいませんか?寒い時には工夫して温かくご自分に優しく過ごして参りましょうね。いつでも!何処でも!できる美姿勢トーニングもお勧めです。巡りが良くなるので暖かいですよ。まずは・・・美姿勢トーニング第5期認定講師のさやかちゃん。ご結婚おめでとうございます♡もうね学生時代から知っているので!↑当時は信大の学生さんで・・・美
季節は一気に冬へシフト。・・・ほんと寒くなりましたね。お変わりなくお過ごしですか?12月のせいかな?笑ここ数日はなんだか色々考えることというか感じることが多かったように想います。↑あ。怪我をしてて忙しく出来なかったのかな?笑例えばね美姿勢トーニングでね佳い姿勢って何ですか?って聞かれると「余裕がある姿勢です」って応えます。それはきっと姿勢だけではなくて時間もお金も空間も余裕がある状態が
昨日も幸せなこといっぱい♡まぁ日々、満たされております。やっぱり筆頭は復活した!(大げさ?笑)美姿勢トーニング恵比寿レッスン。レッスン後の1ショットをどうぞ♡このクラスで一番目立つ?姉御がなんだか静かですね(笑)では先月のこちらを!よし。これでこそ!尚代さん♡美姿勢トーニングレッスンにはお洒落な方々が多く私も沢山佳い刺激を頂いています。里美さんが着ていらしたももさんの
昨日はとても幸せな一日でした。・・・8日ぶりの美姿勢レッスンへの復帰!もうね今までは当たり前だったのだけれど受け取って下さる方々に心を込めて伝えることがこんなにも幸せなのだ・・・と改めて確認したような一日でした。折角全員がランチまでいらして下さったのに!やっぱり気持ちの余裕が無くて?写真を撮り忘れちゃった(涙)大体こんな優しい雰囲気の皆さま@週末クラス♡昨日は占星術に詳
東京エリアもぐっと寒くなってきました。皆さまのお住まいのエリアはいかがですか?数日前までは夏日です~♡の沖縄も今はどうなのかな?さてさてそんな中まずは朝一番でお気に入りのネイルサロンへ。師走春待月12月のネイルは「冬の妖精」これね沖縄のセクシーなヨガ講師しずちゃんが私のFBの投稿を見て命名して下さいました。美姿勢トーニング@尾道♡ヘッダーのウエアを着た素
東京もここ数日は寒暖の差が激しいです。・・・お風邪も流行る時期になりましたね。なんだか私の周りも体調を崩したりお怪我されたりなんて方が急に多いような気がします。↑久し振りの怪我は、私(笑)デスどうぞ体調に留意して工夫をして暮らして参りましょうね。私も転倒から1週間が過ぎ昨日はナント、あくびをしました(笑)。あくびをしたら背中が痛いって体が知っているのでしょうね。・・・この1週間は
東京は久しぶりの冷たい雨です。乾燥が気になる時期に入りましたので良いお湿りにはなりそう。・・・お変わりなくお過ごしですか?さて今日はちょっと真面目に(笑)ボディメイクに関してとても本質的なことを綴ってみますね。例えばね目標とされているボディラインって明確にありますか?(←結構、ここ大事!笑)●筋肉が割れてみえるような鍛えましたー!的なボディが目標なのか●もうとにかく細~い!って言われたい笑