ヴィンヤサヨガ

お待たせ致しました来月のスケジュールです10月スケジュール1日11:10〜12:30多目的室B8日11:10〜12:30多目的室B22日11:10〜12:30多目的室B29日11:10〜12:30多目的室B8日はストレッチ&ゆるヨガ15日はお休み10月は特に新月や満月が木曜日とほとんど関わりなくどちらかというと4回ともヴィンヤサヨガでも良いのかと思ったのですがゆるヨガ好きな方も多いので9月とのバランスで8日に決定しましたここのところ寒暖差激し

来月のスケジュールです🗓9月スケジュール🗓3日11:10〜12:30多目的室B10日11:10〜12:30多目的室B17日11:10〜12:30多目的室B24日11:10〜12:30多目的室B10日はストレッチ&ゆるヨガ今週木曜日(8/13)はお盆のためお休みとなります間違えてアリーナに行かないように次回は20日になります怪我なくお盆お過ごしください

来月のスケジュールです🗓8月スケジュール🗓6日11:10〜12:30多目的室B20日11:10〜12:30多目的室B27日11:10〜12:30多目的室B27日はストレッチ&ゆるヨガ13日はお休みあっという間に8月💦すでに暑い日が続いておりますが、真夏はこんなもんじゃなかったよねなんとかこの暑い夏、更に初秋も最近は普通に猛暑だから頑張って乗り切ろう✊

た、た、大変お待たせしてしまいました今日のヨガでご指摘下さいました来月のスケジュールです🗓7月スケジュール🗓2日11:10〜12:309日11:10〜12:3016日11:10〜12:3030日11:10〜12:30🌻30日はストレッチ&ゆるヨガ🌻23日はお休み来週のヨガは今日より緩めになると思います満月翌々日🌕だからね6月もあっという間に終わろうとしていますわたくし、本日『今を大事に生きてない』と思い知らされましたここのところ雑に生きていた

来月のスケジュールです🗓6月スケジュール🗓4日11:10〜12:30多目的室B11日11:10〜12:30多目的室Ａ25日11:10〜12:30多目的室B4日はストレッチ&ゆるヨガ18日はお休み皆さんご無沙汰していますが怪我なくお元気でしょうか明後日はストレッチ＆ゆるヨガです🧘のびのびしたいと思っています〜足が遠のかないようにまずは船橋アリーナ多目的室まで来て下さ〜い

京都の三条寺町にあるTAMISAでスペシャルクラスを開催します！5月4日12:30~14:30の２時間クラスです。太陽礼拝はこのシークエンスだけで全身の筋肉を全て使うことができるというとても効率的なシークエンスです。著名なヨーガの先生たちも健康を保ちたければ毎日太陽礼拝を３回でいいからやりなさい、それで十分です。という名言があるほどです。私も自分のプラクティスの時間がないときは太陽礼拝を３回ほど行うだけの時もありますがそれだけでも身体や心の性質が

古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。イイねやフォローありがとうございます。フォロー様優先にて前日のイイねより訪問＆イイね返しさせて頂いております。太陽礼拝が大好きなはずがフローな月の礼拝が心地よく陽よりも陰ヨガのレッスンがあると受講してみたくなる変化筋肉より深いところへのアプローチが必要なのでしょう。8年目にして新しい発見8年目でも新たな心の変化があることが嬉しい。今

来月のスケジュールです❗️🗓5月スケジュール🗓14日11:10〜12:30多目的室B21日11:10〜12:30多目的室B28日11:10〜12:30多目的室B14日はストレッチ&ゆるヨガ7日はお休み今週はストレッチ＆ゆるヨガです🧘先週のヨガでは足腰チェックしましたね背の高い方にはちょっとキツかったかなと反省しています🙇‍♀️筋力衰えて怪我をしないように頑張りましょう✊

JIVANAヨガサークルが10周年🎉いつの間にか立ち上げから11年も経っていました2015年から始まったわけですがそれはそれはスポーツクラブを辞めると同時に私に着いてきて下さった方々が沢山いらっしゃったらわけで😭人集めに走って下さった方、場所を押さえて下さった方、お当番をして下さった方→これは今でも続いていて…皆さんが居たからこそ私も楽しく続けられてきたと思っています🧘80分と長いヨガになりますが時間を忘れてもらえるよう、工夫しながらやりたいことをやらせてもらっているJIVANAの時

久々のヴィンヤサ&リストラティブヨガ120分クラス開催です！少人数制なのでしっかりサポートが出来ます🥰しっかり動いて、ゆっくり休むこのバランスが大事だと思います🥹✨前半は全身を大きく使い『陽』のエネルギーを高め後半はリラックスした体を作りつつ、体を丁寧にスキャンし、より深い瞑想に入っていきます。＊クラス詳細（予定）→前半約60分ヴィンヤサでしっかり動きます。→後半60分程度リストラティブでお休みをします。※寒くならないように、上着や必要があればご持参下さい。

遅くなりました💦来月のスケジュールです🗓4月スケジュール🗓9日11:10〜12:30多目的室B16日11:10〜12:30多目的室B23日11:10〜12:30多目的室B16日はストレッチ&ゆるヨガ2日、30日はお休み4月のお休み2回になります🙏来週はストレッチ＆ゆるヨガ休んでしまうと3/26と4/2が休みで長いお休みになってしまいますのでぜひぜひのびのびしに来てくださ〜い2026.3.5📸

本日も寒い中、ヨガのご参加ありがとうございました先週、今週と動きましたね〜のびのびするのも大事ですが足腰が衰えないようにするの大事なのです🗓3月スケジュール🗓5日11:10〜12:30多目的室A12日11:10〜12:30多目的室A19日11:10〜12:30多目的室A3月は全日お部屋🅰️です19日はストレッチ&ゆるヨガ26日はお休み来週はやっとストレッチ＆ゆるヨガ寒さもまだまだわからないので防寒してご参加くださいませ🧣🧦人のこと言えませんが体調崩さ

2026年初ヨガもまだなのに2月のスケジュール先にお伝えいたします🗓2月スケジュール🗓5日11:10〜12:30多目的室B12日11:10〜12:30多目的室A19日11:10〜12:30多目的室B26日11:10〜12:30多目的室B12日はお部屋🅰️です‼️19日はストレッチ&ゆるヨガ皆さんご心配をおかけしておりました溶連菌ですが抗生剤って素晴らしいって思うくらいすぐに体の痛みが無くなりまして、楽に長いお休みをいただきましたミシンがはかど

今年は年末年始ヨガしますか？と聞かれていたのですが、11月12月が結構忙しくそこまで頭が回っていなくやっと取り掛かれました🥹✨《変わらない練習を年末年始も》今年は3日間で開催させて頂きます🧘‍♀️✨ゴロゴロするお正月だからこそリズムを崩さず、しっかりと動きスッキリした毎日を過ごしましょう❤️※初日は毎年恒例の〈ジャーナリング〉を行います。《３Days年末年始オンラインヨガ》●12月31日(水)10:00～11:00〈ジャーナリング〉●1月1日(木)10:00～11:00〈

2026年1月スケジュールです🗓1月スケジュール🗓8日11:10〜12:30多目的室B15日11:10〜12:30多目的室B22日11:10〜12:30多目的室A29日11:10〜12:30多目的室B8日はワンコインヨガ22日はストレッチ&ゆるヨガ年始スタートは毎年恒例ワンコインヨガ🧘となりますので500円玉でご参加下さいませ22日は多目的室🅰️のお部屋になりますのでご注意下さい‼️早いもので12/18はヨガ納め🧘‍♀️ゆるヨガです♡防寒対

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆チャンネル登録者270名の皆様、いつも応援ありがとうございます＼(^o^)／★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆今回は太陽礼拝と大地礼拝を3つのカメラで撮影してみました。実はインストラクター視線でヨガの撮影をしたいとずっと思っているのですが、ピッタリのカメラが見つからず断念しています。(目線カメラで手足の先の方だけでなく、肩や腰回り、足の付け根なども撮影出来たら良いのですが…。)３つの視点で撮影する事で少しイメージに近づけ

明日のヨガはお休みでございます今月参加されていない方には行き届いていないかもしれませんのでご連絡しましたそして明日間違えてアリーナに行かないよう次回は来週12/11(木)でございます。11:10〜お待ちしております只今、かわい子ちゃんが来ています〜預かる子も140匹目となりましたひとりで寂しいようでよく鳴いて私を呼びます

もう年末だわ〜💦来月スケジュールです🗓️12月スケジュール🗓11日11:10〜12:30多目的室B18日11:10〜12:30多目的室B18日はストレッチ&ゆるヨガ25日はお休み4日は抽選に外れたので空きがないか毎日見ています。来週のヨガの日(20日)までには決定します。こちらでもお知らせします昨日のヨガでJIVANA立ち上げ時からのメンバーさん達がもしかして10年経ったのではとお話をしていてこのブログ調べてみたらありましたよん☟☟☟『初J

遅くなりましたが来月スケジュールです🗓️11月スケジュール🗓6日11:10〜12:30多目的室B13日11:10〜12:30多目的室B20日11:10〜12:30多目的室B27日11:10〜12:30多目的室B20日はストレッチ&ゆるヨガ6日もゆるめヨガ三連休も今日で終わり、明日からまたいつもの日常ミシンしてるとどんどん時間が経ってしまう時間がいくらあっても足りない今日この頃次回は16日11:10〜いつものお部屋です🧘寒くないようにして

カジャネ・ヤンロニ内の別の記録はまた書きたいと思うのですが、今日は、ヨガのお話しです。今回の滞在では、２つの初めてのスタジオへ行ってきました！そのうちの１つが「ウブド・ヨガ・センター」。以前からあるのは知っていたのですが、今回初めて行ってきました。こんな看板も目印？場所は、ニュークニンになるのでしょうか？ここでヨガを終えた後に、Sageでのお食事やバロンクッキー工場でのお買い物に徒歩で移動しました！こちらがメインのロゴなのか、スッテカーにもなっていて受付で1人

ご無沙汰です。ヨガには行ってたんですが、仕事もバタバタしてまして（半期決算月なので）。ほぼ近場店舗で過ごしておりました。先週は勝どきで仕事があったので、朝イチ強引にT島のW辺先生レッスンに行きました。肩こり改善と、特別レッスンVinyasaPracticeです。股関節引き込み系のポーズが多く出てくるVinyasaPracticeは強度4.5。個人的にはもの凄く好きなレッスンなのですが、なにぶんアームバランスや謎のポーズもあり、仲良いLAVA友さんを誘ってもアームバランスが……

前回は、順番を間違えて投稿してしまいました…。この日は、1日のスケジュールを考えて、カルサスパの前にウブドヨガハウスでは初めて9:30～のクラスを受けました！ヨガハウスへ向かう小道の入口には、かわいい黒板風のスケジュールボードが設置されています。HPで見て知ってはいたのですが、またヨガクラス(午後のクラス)が減ってしまいました。詳細は後で別に記録予定ですが、お宿(レスタリ・バンガロー)で朝食をいただいてから、今回は予約できなかった定宿に寄ってから向かいました。定宿の小道まではバイ

昨日のヨガはいかがでしたでしょうか股関節周り、肩周りをいつもより時間かけてほぐしていきました🧘‍♀️ここのところ部屋がだいぶ涼しくしてあるので次回からは寒さ対策も必要かもしれません来月スケジュールです🗓️10月スケジュール🗓2日11:10〜12:30多目的室B9日11:10〜12:30多目的室B16日11:10〜12:30多目的室B23日11:10〜12:30多目的室B9日はストレッチ&ゆるヨガ30日はお休みお待ちしております

夏休みモドキの期間も少なくなって参りました。近場のLAVA店舗は今日まで夏休みの店舗が多く、都内の良さげなレッスンは悉く鬼のようなキャンセル待ちになっていたので、開き直って関東で検索したところsynchroflowver1強度4アライメントヨガ中級～逆転編～強度4おもちさんや雅さんに大好評の、N畑先生のレッスンを見つける。アライメント～のレッスンは有料だったのでキャンセル待ちにはなっていなかったのですが、synchroflowver1のほうは開催

蒸し暑い日が続いてますねそして7月からJIVANAの休み続きで体も心もガッチガチになってしまっていないでしょうか来月スケジュールです🗓️9月スケジュール🗓4日11:10〜12:30多目的室B11日11:10〜12:30多目的室B18日11:10〜12:30多目的室B25日11:10〜12:30多目的室B11日はストレッチ&ゆるヨガ次回は8/21(木)11:10〜多目的室Bとなりますまた体を戻していきましょう✊8/7の終盤のcattai

来月スケジュールです🗓️8月スケジュール🗓7日11:10〜12:30多目的室B21日11:10〜12:30多目的室B28日11:10〜12:30多目的室B7日はストレッチ&ゆるヨガ14日はお休みさて、今日は満月一昨日の夕方には素敵なお月様がこちらを見ていました昨晩は記録的短時間大雨で雷も鳴るほどだったのでもちろんお月様などは見えず‥今晩もなんだか薄曇り楽しみにしてたのに🌕明日明後日ぐらいまでは大きいお月様と思われますので是非空を見上げま

夏のスペシャルクラスを開催します🎉✨ヴィンヤサ60分＋リストラティブヨガ60分のしっかり動いてしっかり休む陰陽ヨガ！✨☯️ワークショップのようなクラスですが体験、体感をして頂きたいこの時間✨しっかり動く事で筋力も付き、可動域が広がる『自由』と積極的なお休みをして心も体も回復する『癒し』✨開催場所は池尻大橋のSunlilyレンタルスタジオ✨ボルスター、ブロック、ブランケットが揃ったスタジオで7名という少人数クラスです✨皆さんが癒しというまどろみの中へ旅出来るようにしっかりサ

6月最終日真夏の様ジム活は梅田店へ⌘小野寺生子IR＊ヴィンヤサフローヨガ月曜日に予定が入ってたり休館日だったり足が遠のいてしまってた今日は股関節周りの筋肉を解す事から始め太陽礼拝ＡとBと2巡後半は下半身に効くスタンディング系のポーズの流れ久しぶりで上手く出来るかどうかと思っていたけど徐々にポーズも深められた連動してするポーズはキツくてダウンしてしまう事もあるけれどキープも出来たと思う自分ではなかなか深める事の出来ない伸びも感じられて身体の滞りも

古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。前記事12時にアメ限にしました。っーーのもヨガ終了後CAFEで一息ついてるとアメ限に書いてる講師とバッタリ解き放つタイミングなのかと僕から挨拶させてもらいました。古い執着を手放す日だったのでしょう。↑あたしはドコだꉂ笑やっばり声のトーンにアーサナへの誘導の流れも改めて好みだなと感じたのでまた指導してもらおうかな…。『青空ヨガ』古都の

目が覚めたら寝汗…朝の天気予報では体温超えの気温になると言うていた確かにね、朝イチだけど、車内ではエアコンなしにはいられなかった暑過ぎて、梅雨前線が消えてしまったらしいけど、探さないて下さいませ←誰も探さないとは思うけどでも、梅雨明けではないんだよね温暖化ガスとかの影響かしら？本日も始業と同時にエアコン入ったから、職場では快適でした一歩外に出たら、暑っつー帰宅途中に、シャトレーゼのワインを購入明日、開ける予定ですRICO先生のZUMBAとヨガZU