ヴィパッサナー

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ヴィパッサナーでは渇望を止めるよう言われるけど、知りたい、幸せになりたいそんな風に思っている内はやっぱりならないんだなぁって、周りをみて思う。結局、幻想をおい求めているだけ。渇望するなら幻想はより幻想として大きくなるだけで、潜在意識下の満たされないを大きくするだけなんだよね。

TSMC熊本工場半導体需要の増加と水不足や環境汚染の可能性半導体工場による台湾の脳御油用水不足台湾の農家は、半導体工場の水使用によって水不足に悩まされています。台湾は昨年から雨が少なく、干ばつが深刻化しています。半導体工場では、部品の洗浄に大量の水を使うため、農業用水の供給が減らされたり、農地の灌漑が止められたりしています3。農家は収入や生産に影響を受けており、政府に対策を求めています2。半導体は世界的に不足しており、台湾はその主要な生産地です4。特に、台湾積

瞑想77日目夜22分間観察の瞑想メディテラスさんの瞑想動画で

瞑想のもたらす効果瞑想には様々な種類な種類のものがありますが、それぞれに科学的に検証された効果があります。以下はその例です：集中力の向上サマタ瞑想（samata）、ヴィパッサナー瞑想（vipassanā）、超越瞑想などは、心を静め集中力を高める効果があります。瞑想の熟練者は注意散漫と関連する脳の活動が少なくなること¹や、前帯状皮質や中前頭回などの自己制御に関わる脳部位の活性化が増えること²によって説明されます。感情の安定慈悲の瞑想や超越瞑想など、

ヴィパッサナー瞑想も坐禅も悟り業界ではメジャーな二つの修行法と言えるでしょう。坐禅推しの人の中には、ヴィパッサナーは気づく者と対象が分離し一つになっていないから悟りではないという人もいます。一方OSHOは観照が種で、無心が開花、瞑想が深まれば見る者は見られる者になると言います。ヴィパッサナーにも坐禅にも肯定的な印象を受けます。個人的な感覚では、ヴィパッサナーを修練して良かったなとは思いますが、今主にやっている井上義衍老師の法統（井上貫道老師、松本自證老師）の坐禅では観察をしないので、戸惑う

仏教はとても厳密です。全てと言ったら、一つ残らず全てです。全ての生命に慈しみのを持ちます。なので、自分自身も慈しみましょう。仏教では、他者を慈しみ、尊重することの前に、まず自分自身を大切にすることが重要です。自分自身を受け入れ、慈しみを持つことは、心の平和と幸せへの第一歩となります。私たちの中にある「完璧でない」部分は、実は私たちの成長と発展の源泉です。これらを受け入れることで、自分の本質と真の価値を見出す、スタートです。だからって、開き直るのは❌ヴィパッサナー（観察

法然上人のことば。（黒谷上人語燈録１５禅勝房伝説の詞より引用させて頂きます）一(ひとつ)。現世をすぐべきようは、念仏の申されんようにすぐべし。念仏のさまたげになりぬべくば、なになりともよろづをいといすてて、これをとどむべし。いはく、ひじりで申されずば、妻を設けて申すべし。妻を設けて申されずば、ひじりにて申すべし。住所にて申されずば、流行(るぎょう)して申すべし。流行して申されずば、家にゐて申すべし。自力の衣食にて申されずば、他人に助けられて申すべし。他人にたすけられて申されず

どのように今世を生きるか、日ごとに世界は変わりその度に心に浮かぶものも変わっていくかも知れない。ブレないということは『不動心』であるが、気の世界では揺れ動く心を最小限の振動且つ即時に揺れを修めることがこの不動心であると云われている。つまりは「揺れない」ではなく「揺れを最小限にする」「そして最短で整える」ということだ。この世の全てのモノ(物質や心など存在の全て)は振動しながら存在していると量子力学でも言われるようになったが、その最小単位は『気』であるという考えがあり、ヨーガの『プラーナ』とい

ついに12月らしく寒くなってきました。心頭滅却できてないので、寒さに耐えられません。今日は早起きできず。昼過ぎから神社の掃き掃除に出掛けました。ごみ袋にはめて使う画期的な段ボールちりとり。本式はトタンです。ところで、ヨガの瞑想と、ヴィパッサナー瞑想は異なるものだそうです。ヴィパッサナー瞑想は心のゴミ掃除と例えられていました。落ち葉を履いていると、ここも綺麗にせねばとか、こんなとこにも祠があったんだ！とか、気づきがありました。そして、掃除と同じで瞑想もサボるとめんどくさくなるものです。

2023.12/3・4コース10日目「聖なる沈黙」が終わる生徒みんなの表情がパッと明るくなり、おしゃべり通常モードに。言葉はすごい。会話ができるというだけでこんなに表情が変わるものなんですね。最終日は「メッターバーバナー」という生きとし生けるものすべての平安を願う慈愛の瞑想法が指導されます。【夢で逢えたら】なかなか終われない関係性の終焉は、夢が終わりの前兆となることもある。夢の中でもアニッチャー（全ては生じ、そして消えて行く）11日目4：30の瞑想の後、荷造

３つの性質♪心にはサットヴァラジャスタマスという３つの性質があります。✨サットヴァ「純粋性」✨邪念がなく澄み切った、穏やかで優しい心の状態🔥ラジャス「激しい性質」🔥エゴが強くなり、自分の思い通りにしたいと思う攻撃的な心の状態（イライラ・わがまま）🌀タマス「鈍い性質」🌀怠惰でどんよりとした心の状態（やる気がない・暗い）食事が心に与える影響✨サットヴァな食事✨できたての食事新鮮な野菜や果物🥒

自身が生きている中で最も喜び、純粋な快を得られるものは『発見』『気付き』『学び』である。これらは何か外的要因から得たものではなく経験によって内側から生まれてくるもので、主に瞑想の最中に訪れる。勿論快と言えば他に無数にあり、食や性的なことから睡眠、働くことや休息、他者との触れ合いややりたかった事をやれた時、筋トレやヨガ、資格を取るなどなど正に生きている事が快そのものと言えなくもない。冒頭で言う『純粋な』気付きとは、それ以外の要因が無いとき、例えば筋トレしている時の快はその時のストレス発散や目

表題の件、お知らせいたします。今回、慈経をテーマにした勉強会の第3回を開催いたします。これまで参加されてなかった方でも、お気軽に。まずは、湘南ダンマサークル代表の永渕さんからのメールを訂正・追加の上、転送します。＞＞メールここから皆様今晩は。永渕です。来年1月21日（日）、本テーマでの3回目の勉強会を開催します。日時：2024年1月21日（日）9時－11時開催方式：ZOOMによるONLINE方式内容：チャンディマ長老著『慈経に学ぶ〈15の善習慣〉

師とか、メンターとか、マスターとか、結局特別視して依存してそこに憧れとか持つなら同じ事。師にも、メンターにも、マスターにもなれません。自分であること、それが多分最終的な望みなんだから。今、自分でない事を私が知っているからそう思うんだと思う。私は知っている。その私を見る時間、私でいる時間を増やせば良いだけの話し。ヴィパッサナーや、瞑想は素晴らしい。何も教えられずとも、ただ自分を理解していくプロセスを踏む様になる。正に子供が産まれ、自然が、世界が僕達をあたたかく見守り、育ててくれる。そん

素直で気楽な心になれば、真理の世界にすぐ入れます#shorts#スマナサーラ長老#初期仏教#jtba-YouTubewww.youtube.comごまかしなしに人生を観察してみる#shorts#スマナサーラ長老#初期仏教#jtba-YouTubewww.youtube.com(以下、青字はスマナサーラ長老の言葉、黒字はおれの感想です)分からないことは分からなくていいんだからタイムリミットのある短い人生では、できることのなかにも、やるべきことの優先順位が

豆雪です。瞑想を教え始めたとき初回のワークショップに参加してくれて熱心に、動かないヨガもサバサバ瞑想も（こう呼んでいた、ふつうの瞑想です）続けてくれていたNさん。それまでの人生、とにかく頑張りすぎていてストレスが頂点に達したのか脳梗塞になり倒れその長いリハビリが終わるころに私の始めた動かないヨガレッスンや瞑想ワークショップに参加され熱心に続けられていた。いわゆる霊感のようなものがあった人でしたが私がそれにはできるだけフォーカスせずにただ自分（脳）を静め

ヴィパッサナー実践は①スローモーション。②実況生中継(内語で)③感覚の変化を感じ取る。この３項目だけを守れば成立する。家にいる時、たまにヴィパッサナーで食事する。とにかく時間が何倍もかかる。ものの数分で、時間がもったいない気分になり、そわそわしだす。テレビを見ながら、スマホ触りながら、みんなとワイワイ話し、笑いながら食べる方が楽しいじゃないかとおもう。なにかと忙しいのに、こんなのんきなことしてられるかなどと、急に感じる。

表題の件、お知らせいたします。今回、慈経をテーマにした勉強会の第2回を開催いたします。初回に参加されなかった方でも、お気軽に。まずは、湘南ダンマサークル代表の永渕さんからのメールを訂正・追加の上、転送します。＞＞メールここから皆様今晩は。永渕です。11月11日（土）、新しいテキストでの2回目の勉強会を開催します。日時：2023年11月11日（土）9時－11時開催方式：ZOOMによるONLINE方式内容：チャンディマ長老著『慈経に学ぶ〈15の善習慣

鼻につく奴がいるなぁと。だいたいに於いて僕の鼻につく奴ってのはわかっているふりしている奴。と言うか、多分、自分でわかっていないで、調子良く、適当に生きている奴。たいてい本人は必死だね。自分の行いがそうさせていて、行いが、周りの人が、教えているにも関わらず気がつかない。傲慢さの極み、、甘やかされて育ったから、、とか一般的には言われるのかも知れないけど。。最近、教わった言葉で「自己想起」って言うのがあるんだけど、、使い方間違っているのかも知れないが、、結局はそれが出来ていない人なんだと思

苦しみの原因〜僕たちは何に苦しんでいるのか〜これはヴィパッサナーに参加し、ものすごく腑に落ちた内容です。この合宿では、瞑想法の実践とともに、毎日講義の時間があります。実践している瞑想法の解説や前提とする知識などが話されます。（ツッコミどころは満載なのは置いておいて…）人生の永遠のテーマとも言える「苦しみの原因」の講義が個人的に納得しました。ヴィパッサナーはブッダの瞑想法をルーツとなっています。ブッダの時代、人はなぜ苦しむかを考えました。その苦しみからの悟りを開くため

一日１０時間×１０日間の瞑想合宿に行ってきたよ！合計１００時間（以上やったかな笑）にも及ぶ瞑想合宿から帰ってきましたーーー💦…と言いつつ、終わってからのんびり気味で久しぶりの発信になります。今回参加したのはヴィパッサナーという瞑想の合宿です。簡単に言うとあの超絶有名人である仏陀(ブッダ)が悟りを開くのに実践していた瞑想です。今回、勇気を振り絞っての参加でしたが、得られるものは非常にたくさんありました。✅坐り続ける辛さw✅苦しみの原因〜僕たちは何に苦しんでいるのか

これは指摘しておきます。まず、日本ヴィパッサナー協会で行われているヴィパッサナー瞑想の批判について。ここでは体の感覚が葛藤を生んでいると言います。それは正しいです。ここで行われている行法は、生じている感覚に反応しないという行法です。ここ以外でも反応しないことがヴィパッサナー瞑想であると勘違いしているところが多いようです。これは無意味です。何故無意味なのか？それは第一に感覚が有ると認識する所に葛藤の根源があるからです。「感覚が有る」を認めたうえで、その感覚に反応しないといくら努

【仏教切り抜き】生きていたいから五感が作り出す幻覚に執着する-YouTubewww.youtube.com眼の物語。耳の物語。……思考の物語。五感が作り出す幻覚の慢性中毒者たち。この中毒を「物語を信じる力」などと美化する。エゴの本能的捏造（真っ赤な嘘）を自覚的に崇拝し、ためらわず実行しろと励まし合ってる。無明の酒をもっと飲め飲めと互いに勧めてる姿だ。これらから巨大で深刻な禍が生じて、人間を自業自得で苦しめ続けてる。人間は苦しみの中で、さ

今晩は。永渕です。０１）日時：確定8月5日（土）09:00-18:00、12日（土）09:00-21:00上記の会場は東戸塚地区センター2F和室です。https://higashitotsuka.chiiki-support.jp/guide.html検討中会場：茅ヶ崎市勤労市民会館https://www.chigasaki-kinro.jp/8月20日（日）26日（土）27日（日）9月3日（日）18日（月）23日（土）30日（土

ヴィパッサナー瞑想10日間コース♪ヴィパッサッナー瞑想を学ぶ10日間のコースマインドフルネスの元になった瞑想法です12日間必要10日間4時〜21時までずーっと瞑想指導はチベットの僧侶瞑想の時間の区切りごとヴィパッサナー創始者の歌声朝ごはん昼ごはん昼休み夜ごはん（2度目の参加者は無し）シャワーは昼か夜にトイレ休憩これ以外の時間は瞑想お話し禁止目を合わせるの禁止携帯は預け、メモ禁止（ノート＆ペンNG）運動禁止歌と踊り禁止

『アーサナ』とつくくらいなのでヨガについてだとは解りました。和人チャンネルさんの和さんが動画の中で言われたことでも心に浮かんだのでしょうか。ちょっと違いましたが日本ヴィパッサナー協会が先頭に出てきました。VipassanaMeditation:日本(dhamma.org)このページより引用させていただきます。ヴィパッサナー(Vipassana)は、物事をありのままに見る、という意味です。インドの最も古い瞑想法のひとつで、2500年以上前にゴーダマ･

アーナーパーナサティする。ヴィパッサナー実践する。坐禅する。静寂の価値知ってる？人間に生まれて、呼吸瞑想を体験せずに死んだら、ものすごくもったいない。わからなくても、あほらしくても、一度はやっとけ。今はスマホに坐禅アプリまであるし。スマナサーラ長老の明快な法話がYouTubeにupされてます。たとえば、サティを現前に据えます（光明寺経蔵で「前面に念を起こして」と和訳されている部分）とは、どういう意味でしょう。「意識を顔の前に持っていけ」「

【圧縮版】生命だから瞑想は辛い｜スマナサーラ長老の初期仏教法話とQ&A（05Mar2023北とぴあ）-YouTubewww.youtube.comヴィパッサナー瞑想は「やればいいのはわかるけど、まあ後でやります」と。←人のやりたくないリストの筆頭になってる。動画32：37辺りより個人個人に、やりたいリスト、やりたくないリストがあるんです。…人はどうやってやりたくないリスト選ぶんですかね。相当勇気が必要でしょう。やりたくないリストチェックして、それやってみたらもう

ヴィパッサナーいいよ！✨思考が減って、思いつきの行動が増える不思議な行動も増える！笑私の場合、自分の行動や気持ちを観測するというより、ただイマココにいたいってかんじなので、どっちかっていうと、イマココを感じる。今を味わうってかんじのほうが大きいです。最近、お家の壁紙貼りをしてまして・・・すっごく大変！！じつは、眺めのいい家で暮らしたい！って思ってるので、ネットでステキな家を見てうっとりして、そこで暮らしてる自分を想像したりしてたんだけど、誰かがエイブラハムに「