ワンプレート

ゴールデンウィーク前半の中日お休み満喫できそうなピッカピカの晴れ☀️なんだかウキウキしてくる🎵ちょっと早く起きて日差しが射し込むリビングでしばし1人時間満喫明日もお休みの日曜日ってステキ早起きしたしピッカピカの晴れだしお休みなので、、、日曜日の朝ごはんにピッタリって思っているホットケーキで朝ごはんホットケーキはいつものように小さく焼いて好きなだけ頂く方式ちょびっと余ったチビも一緒に盛り付け付け合わせは作り置きのコールスロー冷凍カレーコロッケそしてじゃがいも、人参、ブ

こんばんは野菜の食卓ベジテーブル🥗べじ子です。先週の土曜日のこと。よく来店してくださるご夫婦がいらして大きなお腹をかかえた奥さまが「産前は今日が最後かもしれません」と仰っていたのに昨日の土曜日もきてくださった〜。まだメニューも変わっていないのに。「まだ来れました〜。このメニュー、全部が大好きで！」そんなふうに言ってくれて足を運んでくださってありがとうございますあと一息がんばってくださいね！次は、少し先の3人でのご来店かな？お待ちしておりますさつま芋の白和え

連休２日目モーニングみなさん、おはようございます✨本日の朝食はこちら🎵名古屋らしい、モーニングにしてみました💞なんちゃってバズーパンホームベーカリーで焼いたミルクパンを切って、（強力粉250牛乳210きび砂糖30天然塩3バター30ドライイースト3㌘）マヨネーズで土手を作りますその上に卵をぱかっグリルで焼いてできあがりジブリ作品にでてきそうなパンに仕上がりました（笑）じゃがいものスープじゃがいもと新玉ねぎを薄めにスライスして、バターで炒めますじゃがいもが煮崩れ

ブログに訪問下さりありがとうございます（簡単なプロフィール等は文末にまとめています）今日は夏日みたいで、要注意ですねロハスフェスタとかあるけど、熱中症が怖くて行けませんわ絶対激混みやもん色々レシピはあるけど、確実に簡単にできるものにしましたワンパントーストフライパンにどんどん放り込むトースト、卵入れて～（マヨネーズ加えてます）ハム、チーズを入れて～トーストした食パンを伸せて挟むとろ～～～～激ウマーーーー

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロ１番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございますこの日のオール電化住宅につき電気代５割引の午前７時までやることやっとけは以上。寸胴鍋麦茶沸かしにドリップコーヒーファクトリーコーヒーにお麸とますよねカットわかめの最安挑戦★SALE1150円送料無料！無添加・無着色！三陸産国産

おはようございます！足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)今回は、まだまだ旬の新玉ねぎとタケノコシリーズ暑くなってきたので、さっぱり食べられるようにサラダにしてみましたひじきを加えると、一気にデリ風に食卓が一気に華やかになるよ是非是非作ってみてね今が旬の最強タッグ☆新玉ねぎとタケノコのデリ風柚子胡椒サラダ☆材料☆４人前・新玉ねぎ2玉（400g）・筍茹でたもの100g・乾燥ひじき10g・ツナ缶1缶（70g）●お湯1カップ◎オイスターソース大

おはようございますＧＷ２日目も晴天！嬉しい！洗濯物がすぐ乾く！！せっかくのＧＷなので、いつも買わない食材を使って朝食作りました。今日の朝ごはんでっかいソーセージ目玉焼きエビと赤ピーマンとしめじのガーリック炒めタラモサラダ紫キャベツのマリネお豆とカボチャ料理教室の先生からいただいた米粉のミニベーグルヨーグルト（いちご、ブルーベリー）こんなでっかいソーセージいつも買わないのですがＧＷなので特別感出してみました私なりのこだわりは切れ目を入れずに焼いて、北斗の拳のケンシロ

○目玉焼き○ハム○トマト🍅○きゅうり○レタス○チーズ(昨日の残り)ワンプレートだと洗い物が少ないのがいいきゅうりがめちゃくちゃ美味しかったいつだったか、夫が京都駅で買ってきてくれた、グランマーブルのパン🍞冷凍庫に1つだけ残っていた美味しすぎた【ふるさと納税】【グランマーブル】マーブルデニッシュ2本セット（京都三色・メイプルキャラメル）|京都京都市京都府ギフトパン菓子スイーツデザート逸品お取り寄せ人気贈り物お土産お祝い内祝いグルメ

おはようございます❣️今日はこちら神戸も夏日になりそうです❗️良いお天気私の1日の始まりは洗顔後おでこと鼻の頭がピカッと光ってたら嬉しくて元気になります！今朝もピカっとd(^_^o)友人からたくさんの八朔をいただきましたが娘も息子もNOと２個消費した後まだ3個も香りがすごいです❣️しばらくテーブル上に大きな２個でジャムにしました❗️ソースにしたりドレッシングにしたら美味しいかも菜園で採れたグリーンピースはコロッケにも入れてコロッケ我が家分も入れて

おはようございます！よく晴れた朝は気持ちがいいですね特に外出予定はありませんがこれぞゴールデンウィークって感じウキウキしちゃいます！4月30日から5月2日まで有休とって10連休にしている方もきっといらっしゃるんでしょうねいいないいな〜！！！皆さまのブログ巡りして私もあちこち行った気分を味わおうさてさて、昨夜は夫が飲み会だったので今日は昨日のお昼ごはんのご紹介春キャベツときのこのバター醤油パスタピザ風トーストも食べました🍕軽くトーストした食パンにバター、チーズ、ケ

今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️暑くなって、真夏日近くまで気温が上がるようです。今日は、NAS中山なので割と長い距離を走るので、そろそろアームカバーをつけるかな。今日のワンプレート朝食は鳥ささみ入りスクランブルエッグ、トマトとサニーレタスのサラダ、ピーナツクリームバゲット、チーズトースト、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。暑くなってきたし、そろそろ、ミルクティーは、アイスにするかな。

今日もお越し下さりありがとうございます朝ごはんにほんブログ村ベーグルに、あんこをた～っぷり挟んでいただきました左はチーズ味・右はアップル味のベーグルですが、チーズ味のベーグルにあんこが美味しかった～苺サラダとヨーグルト・ホッとミルクティーと一緒に美味しくいただきましたお義兄さん夫婦の自宅へ久しぶりの再会で、玄関先からず～っと近況報告お義姉さんの手料理も、いつぶりだろう（美味しかった～）もう３０年以上のお付き合いだけど、こん

こんにちは！時短・簡単・栄養満点メニューを発信中♪大阪在住アラフィフシングル高一男子のママ管理栄養士のなぎねぇ♡です​1個72円のコロッケが最高のごはん​ごま油をしっかり使ったキンパがどうしても食べたくて食べたくて会社帰りに市場にあるお惣菜さんで買った韓国キンパいや〜美味しそう！と晩ごはんに並べました今日は2個71円のお肉屋さんのコロッケも並べてチープ飯！正直、こんなごはん大好きです♪キンパを久しく食べていなかったので思いっきり

「リバウンド気味の土曜日(*･ω･)💦」(木)(金)とダイエットオフなので、、土曜の朝は、リバウンドギミ(￣▽￣;)🍳朝ごはん🍳昼ごはん無理やり^^ワンプレート🍳晩ごはん🍛ビーフカレー昨日、スーパーでカレー用の牛肉を見つけ👀買いました。探したら、ルーあったので、いきなりビーフカレー😆🍛美味しすぎた😆(笑)カレーレトルトビーフとろうまビーフカレー今だけ増量3食入カレーレトルト北海道八雲牛メール便ポッキリ楽天市場${EVENT_LABEL_01_T

●いつまでも若々しくいるには黒い食べものを。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます

いらっしゃいませ。「はるかぜストウブ料理店」へようこそ♪ショッピング・モールへ行く予定だった昨日。お天気がスッキリしなかったので、「わざわざ今日でなくてもいいね」と持ち越しに。そんな日の昼ごはんは、アジアン食堂にて。私、いろんな料理を食べよう意欲がありまして笑そこの店のメニュー、色々試してます。昨日は「トムヤムクン麺」酸味と辛味が体にいい刺激～。帰り道、各国の味を楽しんでみようとこちらの商品

おはようございます。いつもご覧いただきありがとうございます。さて、朝のワンプレート。ピザトースト、キャベツ入り目玉焼き、りんごヨーグルト、コーヒーピザトーストの材料____食パン(6枚切り)、アボカド、しめじ、トマト、自家製サラダチキン、オリーブオイル、ブラックペッパーアボカドが結構黒っぽくなっていたので、パンに塗りたくって使いました。カルディ「台湾好吃バッグ」の中身から____少し前に買ったカルディの企画商品。↓『24416朝のワンプレート、スパイシーラーメン、カルディ「

夕べの内に、ゼロ活力鍋で軽く煮ておいたフキを、煮汁がなくなるまで煮詰めた。タッパーに入り切れなかった分は、ワンプレートに。（ちょっと多いかな？）＊ワンプレート（ごはん、梅干し、モクモクファームのサイコロバーグと焼きエシャレット、鶏もも肉と人参の葉のソテー、フキの佃煮、キュウリの糠漬け、キュウリの古漬け）で、朝ご飯。長女が送ってくれた、モクモクファームのサイコロバーグにはエシャレットを、鶏もも肉には、昨日間引きした人参の間引き菜をを刻んでソース使いで。どちらも、オサレっぽく

夫はよく飲みに行く。仕事終わり、まっすぐ、突然に、週に２回３回のペース。良いよ別に、何も言わない。人にお金を借りたりしなければ好きにしたら良い。けどさ。私が年に５回くらい、夜のみにでかけるときには気持ちよく帰ってこさせてほしい。行く前は「ごゆっくり」とか言うくせにかえってきたらコレ↓え、飲みに行った人が洗うルール？なら普段夫が飲みに行ったときは、私洗わなくていい感じです？じゃないよね。ご飯用意していってるんだから食べた食器くらい洗っておいてほしい。洗い物少ないようにワン

↓今日の私ブログカンパイゴールデンウィークもカンパイしちゃいます皆さん、リラックスしませんか？今夜のおすすめは(☆∀☆)ニラ豚もやし炒めとり天&キムチチャーハンのワンプレートお飲みものは…生ビール🍺ハイボール🍺日本酒🍶コーラからだリフレッシュ茶皆さんのお好きなものお持ちになってカンパイしましょう🎵お疲れ様でした🙇‍♀️カンパイ🍺🎶🍺🎶🍺🍺🎶🍺🎶🍺🍺🎶🍺🎶🍺🍺🎶🍺🎶🍺🍺🎶🍺🎶🍺いつもありがとうございます😃ゴールデンウィークも気まぐれオー

撮り忘れたりカット済みお野菜もありますが、フードロス対策で購入したお野菜達🍅例えばアンディーヴは9個で500円以下。お安いでしょう？季節ではないので食べ納め。アボカドきゅうりトマトでチコリボートチコリときゅうりと人参の塩揉みがポイントのサラダは鯖缶入り🥗紫キャベツサラダもワンプレートにして、パンプキンシードオイルをかけていただきます🎃友人の家庭菜園のハーブ🌿シブレットとニンニクのハーフみたいなハーブや、一見パセリに見えるけれども実はレモングラスの香りの物はお名前失念…細かく切ってチコ

リクエスト聞いた私が迂闊でしたハンバーグかオムライスが良いとの事で…両方でも良いよ！だなんて…立派な大人のリクエストとは思えない発言それを却下しない私も私だで、こんな感じになりました↓お子様ランチみたいだね❣️と嬉しそうにテンション上がりまくって食べてましたよろこんで頂けて何よりです因みに私はマカロニサラダと野菜サラダとコーンスープだけでした人間ドックも控えてるので、こんなボリュームあるプレート食べられないご機嫌で食べてる彼を冷めた目で見ながらモサモサする食事を食べる私でした

少し天気が悪いですかね。寒くはないですがね。いやはやまー仕事ですよ。早いものでもう4月も終わろうとしております。私にとっては怒涛の４月だった気もしますが・・・これはプロローグにすぎないんでしょうけどね。なにはともあれ進めていきますよ！！とりあえず仕事にはいかねばなりませんけどね。。。さてさて、最近はGWも近いということで物量が増えている感じがしますね。当然、本日もそのノリですよ。午前中から残業になりそうな予感しかしない・・・。人員が足りてないのは明白なの

北海道もすっかり春ですよ。オホーツク方面はまだですが、函館・札幌方面は桜が満開にちなみに、北見市の桜の名所•上ところ金刀比羅山桜まつりは明日明後日28日〜29日開催です。お近くの方はぜひ！ところで咲いてるかな？？？ついこの間まで、雪が降ってたのがウソのよう！だって、２７℃の夏日になるんだから春とっこして、夏じゃんブログの方は、1カ月ほどさかのぼります。まだ、雪が残る３月最終日。何用があるわけじゃないけど、友人に便乗して旭川１泊。勢いって大事…笑途中、吹雪に遭遇し

皆さん！こんばんは🤗今日の晩ごはんは、朝に冷凍庫から冷蔵庫へ移して解凍したさわらを使って、さわらムニエルのトマトソース丼をつくったよ。⭐️食材リスト！〈さわらムニエルのトマトソース丼〉さわら（２切）瀬戸のほんじお（適量）・塩がまわったら水洗いし、水分を拭く。ハーブソルトをかける。ピュアオリーブオイル（大さじ１）にんにく（１片）・にんにくの香りが油に移ったら、にんにくを取り出す。下処理したさわら（２切れ）バター（３０g）醤油（少々）トマト（１個）新玉ねぎ（１／

朝ごはん油揚げと人参の煮物茄子の焼き浸し（茄子、鰹節）鯛の塩焼き春雨サラダ（春雨、ツナ、ワカメ）雑穀ごはんおにぎり味噌汁（大根、大根の葉っぱ、ワカメ、しめじ、ネギ）昼ごはんホワイトシチュー（豚肉、人参、じゃがいも、玉ねぎ、しめじ、ブロッコリー）ラズベリーとチーズのパンコーヒー（スキムミルク、オリゴ糖）晩ごはんぶりの刺身（市販品）茄子と豚肉のスープ（市販品＋すりごま）胡麻キムチ納豆白ごはん番茶朝ごはんは定番メニュー。作り置きがあるのでそれを寄せ集めて食べた。昼

●高めることをしないと自己治癒力は高まりません。函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です！ある日の私のお昼はこんな

ＧＷ入りましたね〜😊わたしは旦那さんが仕事なので特に予定もありませんおうちでゆっくりしたいと思いますゆっくりが好きなのよ人混みも苦手やしね。。昨日は行って来ました心療内科🏥これでまたしばらくお薬は大丈夫🙆‍♀️やれやれ😮‍💨バスにチャレンジするか、電車にするか、リハビリの先生に相談。バスの段差の方が高いから電車の階段の方が等間隔で安定してると思います👍との事なので、家から15分の駅まで歩き、電車で行って来たよ💪💪歩く距離は全然平気往復5,800歩ホームに上

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こんばんは！足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)今回はサバ！魚料理の中で、割と要望が多いサバ皆さんは食べてるかな？？サバ缶だったり冷凍もあるから、とっても使いやすいのかも5月1日は土用の丑の日この日って何食べる？？うなぎだけど、うなぎは高くて食べれない・・・という時にぜひ食べてほしいサバの蒲焼き豆腐入りだから、ヘルシーでとっても食べやすいよこれは誰もが唸るやつ☆サバと凍り豆腐で作る極上蒲焼き☆材料☆４人前・サバの切り身400g・凍り豆腐（木綿o