ワンプレごはん

こんばんは今日はランチパックを使って簡単にホットサンドです。フライパンでも出来るので良かったらチャレンジしてみてください。献立*チーズたっぷりホットサンド*バターナッツかぼちゃのポタージュ*野菜サラダ*いちごヨーグルト2枚入りになってるランチパック。その2枚の間にスライスチーズを2～3枚重ねたものを挟みます。あとは、フライパンでお好きな油で両面こんがり焼き付けます。ターナーなどで押さえつけながら焼くと綺麗な焼き色に。チーズの中心まで温まるのに少し時間がかかるので弱火でじっ

こんばんはまた、1週間の始まりですね。がんばろー今日のブランチを。献立*ドーナツ2種（紅茶、ココアチョコ）*バターナッツかぼちゃのポタージュ*野菜サラダ*いちごヨーグルト産直で見つけたバターナッツかぼちゃ。なんと、1kgで200円←こんな顔なりました（笑）グラタンにしようかとも思ったんやけどとりあえず今回は全部ポタージュの素にして冷凍保存。ポタージュの素とは、ブレンダーでがぁーーーっと混ぜる所まで調理して小分けにして冷凍。食べる時に好きな濃度に牛乳などで伸ばしてます

こんにちはぐずついたお天気のスタートになった関東地方。夕方頃から回復して何だか蒸し暑いです。昨日の休日branchを。献立*いくらおにぎり*鰤の竜田揚げ*野菜サラダ*素揚げ銀杏*味噌汁久しぶりのワンプレごはん。今期3度目の生筋子を漬けたので。今年は安かったのになぁ.........。どんどん値上がりしてきてｇ1000円まで行きそうな予感なので早々にお正月用に冷凍しておきましたようやく大粒の生筋子に出逢えたと思ったのに。恐らくこれが最後になるかと鰤は少し甘味をプ

こんにちは今日はいいお天気。朝、すこし降りましたけどすっかり晴れてます。さて、今日はいつかのおうちごはんより。週末あたりガッツリ餃子などいかがですか？献立*梅しらすチャーハン*筍オイスター餃子*舞茸スープ今回の餃子はいつもとはちょっと思考を変えて。キャベツの代わりに白葱たっぷり。それに粗微塵にした筍。あとはいつも通り、豚肉と韮と生姜。オイスターソースも少し混ぜました。これ、美味しかったです。少し具材が焼売寄りですが（笑）ドアップ良い色に焼けました真上から。炒

こんばんは🍺遅くなったのでサクサク行きます昨日の私のおうちごはんより。献立*和風ポテトサラダのホットサンド*野菜サラダ*いちごと金柑入りヨーグルト*ホットカフェオレ*チョコレート先日作った和風ポテトサラダもこれにて終了。チーズと合わせるとまた美味。挟んだのは下から⚫チェダーチーズ⚫和風ポテトサラダ⚫アーリーレッド⚫胡瓜チェダーチーズが、想定外のところから流れ出してびびりましたこれ、スライスのを二枚重ねにしています。で、ホットサンドに使用してるのはホットサン

こんばんはぴぐたんコメントありがとう配信用にまさたんが作ってくれた画像ブログもよろしくでーす(笑)今日はワンプレごはんでした充電溜まったら配信するから起きててねhttps://linliv.ee/b1YWY3K/co/ot/sh/ce今週もお疲れ様でした！みーちゃん

少し前の事ですが…食の発信トレンドメディアの『おうちごはん』このサイトの特集”母の日に作って送りたい。ハートの盛り付け術６選”に掲載されました。掲載サイトはこちら（クリック）昨年の５月にアップしていたものですが、よくぞ見つけてくださいましたアップしていたものはこのワンプレごはん。娘のために用意したものでしたが…(笑)。ハートのシェイプ、いがいと簡単です。取り上げていただき、ありがとうございます。励みになりますね

時々食べたくなる酢豚…でもちょっと行程？がめんどくさい…ので市販の鶏のから揚げで代用できるレシピにしてみました。作り方アップします・材料（３～４人分）にんじん：１／２本玉ねぎ：１／２個なす：１本ピーマン：２個パイナップルスライス：２枚（食べやすい大きさに切っておく）鶏のから揚げ：８個程度（たれ）スイートチリソース：大さじ５黒酢：大さじ３片栗粉：小さじ１（少量の水で溶いておく）（分量外）炒め用のサラダ油：適量・作

4/18(水)。今日もお魚メイン×つくりおき副菜で夜ごはん。#さばのみぞれ煮#新玉ねぎのサラダ#小松菜と油揚げのおひたし#レタス#ミニトマト#玄米もち麦ごはん#デカフェコーヒーゼリー今週はワンプレート（お皿1枚に盛りつけ)でつらぬくことにしたのだけど・・・さばとレタスが同じお皿はちょっと違和感かな。

4/17(火)の夜ごはん。#丸ごと甘酢さんま#新玉ねぎのサラダ#無限ピーマン#もやし炒め#レタス#ミニトマト#玄米もち麦十六穀ごはん私の体調が悪く、夫にPalSystemの調理済みお魚惣菜を温めて、つくりおきおかずと盛り付けワンプレートごはんを準備してもらいました。こういう時、野菜の副菜のつくりおき助かるなぁ、としみじみ。料理する気力体力ないような時ほど、出前や外食でなくちゃんと体にいいもの食べるべきだし。新玉ねぎのサラダにすっかりハマって、日曜の作りおき分は

4/16(月)の夜ごはんは前夜の作り置きおかずを活用したワンプレート。#牛肉とアスパラガスの炒め物#目玉焼き🥚#新玉ねぎのサラダ#ゆでブロッコリー🥦#にんじんのグラッセ🥕#ミニトマト🍅#レタス🥗#玄米もち麦十六穀ごはん🍚#デコポン🍊アカシアプレート丸30【直径30cm/ウッドプレート/木製丸皿/北欧風/カフェ風】【trys光】1,836円楽天BERARD（ベラール）オリーブウッドカッティングボード54081木製まな板食器プレートウッド

4/13(金)の夜ごはん。#とろっとワンプレート#ゆで卵#いんげん#キャロットラぺ#千切りキャベツエスビー食品「とろっとワンプレートチーズィーチキン」を使用したワンプレライスですが、鶏肉は使わずにかぶ、新たまねぎ、ホタテ、海老で。かぶのチーズクリーム煮という感じでこってりとあっさりのバランスがちょうどよく、おいしかった！#ワンプレライス#とろっとワンプレート#ワンプレート#ワンプレごはん#時短レシピ#共働きごはん#平日時短ごはん#おうちごはんlover

4/9(月)の夜ごはん。エスビー食品「とろっとワンプレートハッシュドポーク」を使用したワンプレライスを作りました。#ワンプレライス#とろっとワンプレート#ハッシュドポーク🐖#玄米ごはん#ゆでたまご🥚#ブロッコリー🥦#サラダ🥗（レタス、ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト）#ミニトマト🍅#新玉ねぎのサラダ「とろっとワンプレート」シリーズは煮込み時間が少ないので、仕事から帰ってから夕食を作る平日ごはんにお役立ち。週末作りおきしておいた副菜を添えたら、あっという間に

パンは量が食べられないので美味しいものを少しだけ。野菜とヨーグルトのワンプレごはん。VIRONのパンは美味しい〜大好き。シニも好きなんだけどあそこは高すぎで（Ｔ＿Ｔ）＃ご褒美＃VIRON#ワンプレごはん＃ファイヤーキング＃パン屋＃読者募集中＃おいしい＃二人暮らし

今日のターパー弁当。うちのごはんシリーズから、新発売の”じゃがなす鶏テリヤキの素”を使って作ってみました！この味、男性好きだと思いますよ！今回は豚肉で作ってみました！そうすると調理時間がさらに短縮ですよ♪ちょっと地味ですが、ごはんにのせてワンプレランチにも使えます。こってり、しっかりした味付けなので出来たても、冷めてもこれ美味しいですよ！＃うちのごはん＃うちのごはんアンバサダー＃おいしい＃簡単レシピ＃ワンプレごはん＃キッコーマン＃読者募集中＃おすすめ＃じゃが鶏テリヤキ＃松

3/2(金)夜ごはん。#みそ豚#温泉卵#アボカド#サニーレタス#ミニトマトふるさと納税（夫2017年度分）の返礼品でいただいたみそ豚を焼きました。🐷12月末の寄付で、返礼品は2/17(土)に到着。#ワンプレごはん#ワンプレート#おうちごはん【ふるさと納税】＜宮崎県産ブランドポークロースみそ豚14枚セット+塩＞※平成30年5月末迄に順次出荷します！合計1.68kgパタゴニア湖塩豚肉味噌特産品牛乃屋宮崎県高鍋町【冷凍】10,000円楽天【ふるさと納税】お

氷大根（冷凍大根）で煮物を。上品な煮物には不向きだけど高いお鍋を使って時間をかけなくてもこの手法なら味がすぐに入るので時短です😋今年の大根、あんまり良くないので漬け物とか作れないんだけど（みずみずしさがいまいち）氷大根作ってから煮物にすると美味しく食べられますよー#ワンプレごはん#和んプレごはん#おうちカフェ#おうちごはん#簡単レシピ#簡単#時短#ダイエットごはん#ダイエット#読者募集中

おはようございます今日は何故旦那くんもわたしも夜中3時に起きてしまいそこからなかなか寝付けず寝不足な朝でしたミニは今日たっぷり遊んで疲れたのか朝いつもより起きる時間が遅かったですそんな今日の朝ごはんはこちら！＊納豆トーストサンド＊目玉焼き＊生野菜＊わかめスープ今日は納豆トーストをサンドイッチ風にしてみました！ごちそうさまでしたではまた

おはようございます早速ですが食費月2万以内の本日の朝ごはんはこちら！＊ロールパンホットドッグ＊フリルレタスとプチトマト＊グレープフルーツ今日は簡単なロールパンホットドッグにしましたロールパンホットドッグ簡単に出来るので好きですではまた

8月なのに過ごしやすい朝やね。おはよう😊あっという間に過ぎてしまった私の7月。いろいろと綴っていた長文が消えてしまってテンション⤵️⤵️⤵️また改めてblogの方にでも…😅気持ち改めて、今日は朝ごパンpic🍞🍴☕️🥗自家製餡子であんバターホットサンド♪プレスサンドメーカー大活躍❣️#recolteのキルト模様でオシャレプレートになるよ😍イギリスパン5枚切りにバターと餡子を挟んで二つ折りにして数分♪外がカリッと美味しく焼きあがります💕野菜や卵、ハムやサラダチキン

おはようございます今日は体調バッチリな朝でしたとは言え昨日あれだけふらふらだったので朝ごはんはしっかり食べようとこんな感じになりました！＊ブラン食パン＊スクランブルエッグ＊オクラ、プチトマト、フリルレタス＊ジャガイモとツナのゆかり風味サラダ＊グレープフルーツ＊ヨーグルト＊モロヘイヤとワカメのスープ朝からもりもり食べました今旦那くん連休中なのですが昨日、一昨日と家に引きこもりになってしまったので今日はミニと何処かに出掛けたいなぁと思っているのですが…雨降るらしいので何処がい

おひるごはんをいろいろ♪まったりな休日ごはん◯みりん干しの鯖◯もやしとピーマンの炒め物◯切り干し大根の煮物◯玉ねぎとワカメの酢の物◯お味噌汁◯納豆と冷奴◯水ナスのぬか漬けと梅干◯雑穀ごはん残りちょこちょこワンプレごはん◯美味しいお店のパン◯生ハムと目玉焼き◯サラダ◯納豆ともやしの和え物◯かぼちゃの煮物◯冷奴◯フルーツヨーグルト◯コーヒーまったり休日ごはんその②◯野菜と厚揚げのすき煮前日のすき焼きの残りに野菜を足しました(^◇^;◯かますの開き◯刺身こ

この一週間近く悩まされたしつこい咳ですが…少し回復の兆しが見えまして昨夜は何度か起こされつつも4日ぶりに眠ることが出来ましたよ全快までもうひと息長かった〜まだ咳が残り辛かったので冷凍庫発掘作業にてアレコレ掘り当てましてどうにかお夕飯を作りました煮込みハンバーグでワンプレごはん。煮込みハンバーグ、冷凍庫からの発掘品ストウブ12cmは火にかけ温めてから煮込みハンバーグを盛り付けます。保温効果が⭕️とうもろこしご飯も先週、たくさん

おはようございます昨日18時に寝たミニは朝5時までぐっすり寝てくれましたそんな今日の朝ごはんはこちら！＊具沢山オムレツ＊ラタトゥイユ＊プチトマトとベビーリーフ＊ブルーベリーヨーグルトささっと冷蔵庫にあるものを盛り付けただけなワンプートごはんでした！ではまた

昨日もお伝えした、ワイワイランチパーティーでの様子です。昨日は作ったメニューやレシピなどを、お伝えしたので今日は、テーブルコーデについて書きますね。↑写真は小さなバラとキャンドル。オレンジのバラには、お茶碗にごはんより、ワンプレートが似合うかな~と思ってワンプレごはんにしました。キャンドルも長くて、バラの雰囲気とピッタリ~自己満足かもだげとね。この日はみんな、スマホで写真を撮るの大好きな方ばかりで、写真好きな私も、楽しかったな~「バラって

ハウス食品さんの香りソルト、そしてあらびきガーリックに超助けられる日々。これさえあれば、どんなに忙しくでも本格派のお料理が楽しめる今回は豚肉で帰宅して15分で出来上がりました豚肉を切って串にさして…。GABANあらびきガーリックふりふり香りソルト、アジアンミックスふりふりバーベキューバーベキューフライパンでジューっと色よく焼きます（野菜も一緒に焼いちゃいましょう）焼き野菜、生野菜とワンプレート盛り付けたら出来上が

今日のお昼は贅沢に鰻ちゃん✨晩ごはん用に買ってきたけど、私は一足お先に😁作り置きの在庫処分おかずと一緒に和ンプレートで💕ふっくらウマウマ〜🤤元気出た❣️午後は動くぞーっ💪

6/4(日)の夜ごはんはお肉風に加工された大豆とたっぷり野菜で作ったキーマカレー。カレールーも使わずカレー粉炒めて作ったのでなかなかヘルシーに仕上がりました😊ポーチドエッグをのせ、ベビーリーフとミニトマトを添えてワンプレートで。#キーマカレー#🍛#ローズヒップティーマルコメダイズラボ大豆のお肉ミンチタイプ200g【楽天24】【あす楽対応】[マルコメ...263円楽天マルコメダイズラボ大豆

5/28(日)の夜ごはん。ワンプレごはんの王道といえばカレー。#豆のカレー#ナン#金麦Sun.May.28,2017-#dinner#curry5/28(日)の夜ごはん。#ワンプレごはんの王道といえばカレー🍛かな😋*#豆のカレー#ナン#金麦*#curry#naan#beer#🍺#instadinner#instacooking#homecooking#instagood#instaeat#instacurry#currystagr