ワンデイクレンズセット

先週1週間『昨日の４日目のこと(泣)』４日目ワンデイクレンズ４日目の朝｡｡起きたらズーンと重い身体こ、これはヤバいやつだ(焦)歩くと少しふらついて吐き気もありたぶん生理と重なって貧血起こしてるしん…ameblo.jp無事にファスティング終了しました今回の反省点•生理日と重なった•水があまり飲めなかった良かったこと•普段の食べ過ぎを自覚•とりあえずやり切れた•半年ぶり?に停滞期を少し抜けた反省点はあるもののやってみて良かったかなと思います食べ過ぎは自覚しつつも全然セーブで

３日目朝はスムージーといちご一粒🍓お昼ごはん買うついでにファミマでお初の飲み物↓黒豆の香りもとっても良くてこのルイボスティー当たりでしたお昼ごはん間食(本当は3日目は間食無しなんだけど)15時にはちみつレモン🍋🍯18時にアンパンマンスティックパン1本計算が狂って生理が始まってしまい生理痛でお腹が痛くてしょうがなく､､､薬飲むためにスティックパン食べたけどめっちゃ美味しかった←午後は腹痛と頭痛がひどくてどうしようかと思ってたけど｡｡薬飲んでウォーキングしたら随分

息子に撫でられ眠る寸前のみかん🍊２日目朝スムージー、メロン、いちご(一粒)お昼ごはんラーメン🍜小間食パウンドケーキ一切れ夜ご飯鍋🍲、トマト２日目はこんな感じでしたなんだかんだで食べちゃってる⁇まぁ体重は減ってるんだけどそもそも普段の体重がこれくらいという｡｡(土日の不摂生がねたましい)息子からのひと言今週ダイエットチャレンジ中だから木曜日はスムージーしか飲まないのって伝えたら､､､ねぇ、やめたほうが良いよ栄養って知ってる？？まで言われました←ちゃんと自

ワンデイクレンズを終えた朝の体重なぜか昨日より増えてる…カロリーオーバーはしてないはずなのにかなりショック😭まぁ食べた物はすぐには脂肪に変わらないとは言うから水分とかそんな感じだと思うので一喜一憂せず続けていきますワンデイクレンズを振り返って初日78.7キロからスタートして結局2.6キロ減で終わりました。3.5キロ減を目指していましたが目標達成ならずそして私的にはリピートは無しです。理由としてはまず2回目の購入の値段が高い事それと、分かってはいたけど結局食べない

どーしてもやってみたくてファスティングにチャレンジすることに年末までで今週しかやるタイミングがなさそうだったのですっごく迷ったけどチャレンジですワンデイクレンズ1日目朝ごはんヨーグルトに混ぜて昼ごはんラーメン🍜​本当は軽食が良かったんだけど社食で一番近かったのがコレ←間食(17:45)メロン4切れ夜ご飯鍋１日目はこんな感じでした不本意なのは昨日(日曜日)48.2㎏からのスタート土日で毎週増えちゃうけどここ最近で一番の体重増からのスタートですせっかくやる

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2025.12.1310月20日からワンデイクレンズセットを使ったファスティングを開始。1週間のファスティングスケジュールをこなし、翌週は通常食で調整。コレを4回繰り返す66日チャレンジ。少々駆け足気味に行なったので、実際2ヶ月も経っていませんが…ワンクレ4回目を終了して、1週間

ほんとにどうしてこんなに痩せないのか笑ジムに行って体重増えるって💦どないなっとんねん笑ただ、体動かしてるという謎の自信のせいで食べてもいいんじゃないか？モードに入っていたことは事実🫣なんか、浮腫が気になりだして何となく何もないけどお酒飲まない日が続いた飲んでもいいけど、、、、今日はやめとくか。1日、2日、3日、、、、1週間特に変わりなしどれだけ飲酒しなかったら変化出るのか気になりだした。ま、痩せなかったよ笑だって、食べてたもん。お酒飲んでたときよりは食べてないけどお菓子食べ

もう３週間も自分なりに頑張っているのですがなかなか減らない体重。限界を感じて色んなダイエットブロガーさんが紹介しているワンディクレンズを試してみよう！と思い、購入しました。ワンデイクレンズセット(約7日分)GB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムダイエットサプリ楽天市場GB1DAYCLEANSESETワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラム楽天市場ファスティ

3日目の朝の体重です。また少し減りました結果が出ると楽しいですね今回のダイエットに向けて先週から運動も開始していました。とは言っても宅トレで30分程度ですが忙しい中でも頑張って続けたいと思います。実は私、２年ほど前に10キロのダイエットに成功しているんですがその時もこの宅トレを取り入れていました。やっぱり食事制限だけのダイエットではだるんだるんのしぼんだ風船みたいになってしまいますからねさて、朝ごはんですが今日もスムージーをぬるめの温度で飲みました。3日目にして味に

ワンデイクレンズ2日目の記録です今日も仕事なので朝7時くらいにスムージーを飲みました朝は寒いので今日は白湯で溶いてみたのですが特に飲みやすくなったとかは無いですでも冷たいのよりは体には良いと思いましたさて、今朝の体重ですが！なんと！減っていました👏👏0.5キロ🙌嬉しいです今日は仕事の帰りが遅かったのでだいぶ遅めのお昼ご飯ですがネバネバ蕎麦を食べました。これカロリー計算したら330キロカロリーだったんですが凄い満足感でした！美味しかったです夕飯は昨日の豆乳坦々

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2025.12.5今日はワンクレ4回目の7日目です。ファスティング週最終日昨日、食べ過ぎた分、今日は調整するぞ…と、朝から意気込む本日の食事メニュー朝ごはんヨーグルトでグリーンスムージーブラックコーヒーお昼ごはん🥗ぷるるん姫ヘルシー雑炊(ゴボウ)+オートミールちいかわ

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2025.12.3今日はワンクレ4回目の5日目です。お腹が減りすぎてフラフラしています。３回目までと比べても、空腹感が半端ないワンクレを始めてから、ここまで「ツライ」と思ったのは初めてかも実は、昨日カーブスに行った時に計測をしてきました。またまたファスティング週の断食日に当たっ

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2025.12.2今日はワンクレ4回目の4日目です。１日にグリーンスムージーを5包飲みます。しかも、乳製品は控えないといけないので、お水で溶かすしかありません。楽しみがない〜今日は午後から息子の通う塾の懇談でした。6年生になっても、今の教室に通わせるつもりだったんですが、先生と

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2025.12.112月に入りましたね。師走ですよ。気付いたら年末ですよ皆さん、大忙しな月になるでしょうが、慌てず騒がずマイペースで頑張りましょう。今日はワンクレ4回目の3日目です。普通に食べられるのがお昼ごはんだけっていう、ちょっと我慢日。今日は午後イチで息子が通う小学校の図書

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたしますようやくワンクレ３回目が終了しました。明日、４回目の分の〈1DAYCREANSESET〉が届くようです。とりあえず、５回目は45日後に届くように周期変更しました。この先も継続するのか、時間かけて考えてみます。今日のお昼ごはんはこんな感じ。昨日の根菜の煮物BASEBREADメープルバナナクノールカップスープコー

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします昨日は寒すぎて、気持ちも折れそうでしたが、今日の大阪は良い天気に恵まれて、気温も少し上がったのかな？暖かく感じて、ホッとしました。それに今日はお昼から「軽めの食事」に戻りました。お昼は昨日の晩ごはんに作った野菜たっぷり鶏だんごスープ(塩麹で味付けしました)BASEBREADプレーンバナナこれだけでお腹いっぱいになりまし

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたしますワンクレ３回目の５日目です。朝は酵素スムージー昼はジンジャースープ夜はグレインズがゆもうお腹減って、ヘロヘロです不思議なんですが、酵素スムージーを飲んだら少しお腹が落ち着くのに、グレインズがゆ食べてもちっとも満足感がないという…。目の前で夫がいろいろ食べてるの見てたら、私も食べたいってなって思ってしまう。拷問だわそんな今

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします急に寒くなりましたね。なんか、こないだのファスティング中も寒かったような…今日は断食日だから、余計に寒さが身に沁みる〜。温かいもの欲しくて、お昼は夫に作った蕎麦出汁飲んじゃったでも、夜は温かいほうじ茶で我慢しました。エライファスティング中でも家族にごはんを作らないといけないのがツライですねあー、私も食べたい〜って思ってしま

ちまたで話題の「ファスティング」もちろん私もなんどもいろんなのやってきた。その中でこれはめっちゃ効果があった！ってのは記憶にない。ってことは多分、なかったんだと思う。で、今回挑戦したのがGB1DAYCLEANSESETこれを選んだ理由は単純に、SNSでよく見るからってだけ。ステマでも案件でもないがち感想なので商品については自分で調べてね(笑)もしこの記事にたどり着いている人がいるならきっとファスティングやワンデイクレンズについて調べている人だと思

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたしますワンクレ３回目の３日目です。今日から４日間は乳製品やお肉を極力控えないといけません。(あ、お昼にささみ食べちゃった)前回までは３日目から６日目まで、酵素スムージーをお水で溶いて飲んでいたのですが、フッと気付いたんです。乳製品がダメってことだけど、もしや豆乳だったらいいんじゃないの豆乳は乳製品じゃないですよねお水で溶いて飲む

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたしますワンクレ３回目の２日目です。体重はちっとも減ってないどころか、増えてます朝57.8kg/26.5%夜58.6kg/23.0%本日も朝に酵素スムージーを飲んだら、昼と夜は「軽めの食事」で自由なので、本当はサラダとかスープとか身体に優しいものを食べた方が良いんだと思うけれど、日曜日で学校も塾も休みで息子が家にいるので、お昼

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします今日から予定通りにワンクレ３回目を開始しました。本日の体重と体脂肪率朝57.4kg/25.0%夜58.6kg/22.0%うーん…。昨日より増えてる２回目のワンクレ開始時と同じですね。もう体重に関してはあまり期待しないようにしよう。今日も相変わらず腸の動きが鈍いです。酸化マグネシウムを飲んでもスッキリしない夏の一時

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします今年の５月にファスティングというダイエット法に出会って、６月からRESETBOXを開始して、少し痩せて喜んで、食事が戻ると体重も戻ってを繰り返し、10月からワンクレに切り替えて、これはイケる！！と思ったけれど、２回目のワンクレを終えて、１週間…。結局、食事を戻すと体重も戻る…ワンクレ１回目のスタート時、朝57.2kg/夜5

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします２回目のワンクレファスティングでの成果をまとめておきたいと思います。体重11月1日朝57.4kg/夜58.6kg11月2日朝57.4kg/夜58.2kg11月3日朝57.6kg/夜57.8kg11月4日朝57.0kg/夜57.0kg11月5日朝56.0kg/夜56.0kg11月6日

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします本日、ワンクレファスティング７日目２回目のワンクレ、フィニッシュです今朝はなんとお通じがありましたわー、ヤッタースッキリ…ではなかったけど、嬉しいお薬ナシで出たの久しぶり。明日、スッキリしたらいいなあ。前回は食べ過ぎて、せっかくのワンクレファスティングが台無しになったので、今回は気をつけよう…と思っているのに、どうして

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします本日、ワンクレファスティング５日目。断食日明けです。朝、酵素スムージー昼、ジンジャースープ夜、グレインズがゆ１回目の５日目はお腹が空き過ぎて、カーブスに行く元気もなく、夜はフラフラだったのですが、２回目の今日は全然お腹減ってないしかも、カーブスにも行ってきましたよ。身体がファスティングに慣れてきてるまさか、合間に浅田飴

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします１１月４日。３連休明け。私が通っているカーブスでは今日から今月の計測週間が始まりました。そして、私は〈ワンデイクレンズセット〉を使って行なうファスティング中であります。４日目の断食日を迎えました。昨日の夜から食べてない状態で計測するのってズルイっていうか、来月の計測で自分の首を絞めないか悩んだけど、計測してきました〜今月の

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします今日から２回目のワンデイクレンズセットでのファスティングを開始しました。１回目の終了後、良い感じに体重が減ったのに、調子に乗って食べすぎてしまって、ワンクレ前より太ってしまいました悔しい〜ってことで仕切り直しです。もう一回ゼロスタート今度は食べすぎないように気をつけないとでも、今日はお腹減ってるのに、体重は減ってない初っ

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたしますあっという間に10月も終わりですね。今日はハロウィン🎃だけど、ウチでは全く何もなく。雨がどしゃ降りで、学校帰りに息子の友達に会うこともなく、今年は誰にもお菓子を配ってません。寂しいものですさて、前回書いた「ファミマのオモテもウラもおいしいパン」『ファミマ「オモテもウラもおいしいパン」』ようこそアラフィフダイエッターのうさり

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします初めて〈1DAYCLEANSESET〉を使って行なったファスティングについての感想＆レポの続きです。今回が最終回です。前回までの記事はコチラ↓『〈1DAYCLEANSESET〉でファスティング〜準備期＆断食日』ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいこと