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今日、とにかく動画を制作する為に身近な道具で作ることにした。ダイエット中なのに直近2回続けてお菓子の動画だったので自分が運動している動画を作りたかった。狭い空間で撮影したので余計な物(椅子の下)が映っていて撮り直したり編集するのに余計に時間が掛かってしまいました。暇な人は視聴して評価して頂けると嬉しく思います。
先週の地震で色んなものが落下した我が家地震対策を考える上で家具の強度も必要なのでは??と思ったのよパイプ構造のチェストめっちゃ安かったので昔買ったやつ引越しの時捨てるか迷ったけど使うかもしれないってことで持ってきたのだよ引き出しは不織布みたいな感じのもの表はベニア板かなんかが貼ってありますグラグラ安定感は無いで、地震ではどうだったかというと、、、引き出しは飛び出てきたし上に乗せていた本とか見事に雪崩状態なのでもう少しちゃんとしたもの購入したいなと思って検
放置状態倒れるだけで…本体が横に倒れてるワンダーコアスマート今宵から頑張ろう
おはようございます😃今朝の体重56.3kg(前日比-0.1kg)体脂肪率29.9%(前日比+0.4%)体年齢55才(前日比±0才)BMI21.1(前日比-0.1)基礎代謝1219kcal(前日比-3kcal)内臓脂肪レベル4(前日比±0)毎日お昼のお弁当はその時に完食していますおかゆの量が多くていつも満足🍴🈵😆そして夜も昨日はご飯やお肉も食べてじゅうぶん満足それで体重が減るのだからまだまだイケます(^^ゞワンダーコアスマートでの腹筋
おはようございます😃今朝の体重56.8kg(前日比+0.2kg)体脂肪率29.3%(前日比-0.3%)体年齢55才(前日比±0才)BMI21.3(前日比+0.1)基礎代謝1230kcal(前日比+5kcal)内臓脂肪レベル4.5(前日比±0)昨日のお刺身美味しかったな~😍🎶今日はそのぶん少し控えなきゃね(^^ゞ昨日も最新のデカ盛りハンター見ながらワンダーコアスマートで腹筋200回以上頑張りましたo(`^´*)お菓子のお城
おはようございます😃今朝の体重56.9kg(前日比-0.1kg)体脂肪率29.7%(前日比+0.8%)体年齢55才(前日比±0才)BMI21.4(前日比±0)基礎代謝1231kcal(前日比-4kcal)内臓脂肪レベル4.5(前日比±0)昨日はワンダーコアスマート腹筋をゆっくり230回やりましたがやはり効いてるかわからない感じそれでも続けて頑張りますo(`^´*)今日も良い日になりますように(^人^)
おはようございます😃今朝の体重57kg(前日比±0kg)体脂肪率28.9%(前日比-0.9%)体年齢55才(前日比-1才)BMI21.4(前日比±0)基礎代謝1235kcal(前日比+3kcal)内臓脂肪レベル4.5(前日比±0)昨日からワンダーコアスマートで腹筋200回やってます(^^ゞまだ全然余裕効いてないのか❓❗でも続けて頑張りますo(`^´*)今日も良い日になりますように(^人^)
おはようございます😄今朝の体重57kg(前日比±0kg)体脂肪率29.8%(前日比-0.8%)体年齢56才(前日比±0才)BMI21.4(前日比±0)基礎代謝1232kcal(前日比+6kcal)内臓脂肪レベル4.5(前日比±0)ほぼ変化なし😌一昨日から一昨々日からかな?ワンダーコアスマートで腹筋100回やってます(^^ゞ物足りない😅200回やるかなo(`^´*)ちなみに昨日は8500歩歩きました🙋今日は26℃になる予報です❗連
こんにちは🙋こんな格好で失礼します🙇我が家にはあとワンダーコアスマートがありますですが今足と手がイマイチな私は使うのがちょっと危険(>_<)ですから椅子に座ってクッションをフミフミするだけで腹筋や足の筋肉も鍛えられるのでこれから毎日バウンドクッショントレーニングも加えようと思います(^^ゞ頑張るぞ~o(`^´*)
7月の体重1番減っていたのが61キロでそれから1ヶ月間MAX63.4キロまで太ったり痩せたりを繰り返して結果60キロたった1キロしか痩せませんでした7月は梅雨で散歩できないからとずっと家でゴロゴロしてたのが原因ですが…7月はワンダーコアスマートとスクワットマジックを使って5分間づつやっていたのですが飽きが出て何か良いやり方ないかなー?と思ってYouTubeを観たところありました!https://youtu.be/jMQLRyt14dAワンダーコアスマート|全身引き締めDVD|①オープ
お盆休み3日目。休みはあっという間に過ぎて行く~~~。家でのんびり。本を読んだり、ドラマや映画を見たりして過ごそうと思っていたのにな~。豆乳がないので買いに出たら・・・またもや、赤紫蘇を見つけてしまった!!!まだあるんかいっ。喜びさんでまたジュースとゼリー作り。赤紫蘇愛が止まりません。(水1.5リットル、レモン汁150㏄、きび砂糖350g)そして、久々にアフィリエイトブログを昨日アップして、今日もアップしました。この作業に4時間くらいかかる。頭が目が疲れ
運動不足解消のために使っていた、「ワンダーコアスマート」が、壊れた。でっかいのは邪魔だから、この小さいのが出たときに購入。倒れるときに力が入って、起きるときにサポートしてくれるので、普通に腹筋するよりも楽にできる。それでも、回数をこなすとそれなりに疲れてくる。5年以上は使っていたと思う。バネの固定部がバーンと弾けて、壊れてしまった。一応今までの成果で、普通に腹筋もできるようになったから、これからは普通にやるよ。今までありがとう。
プチ断食1日目で軽い運動が良いってアドバイスあったのにエナジーフローヨガやってしまい、足がフラフラ~バランス取れませんでした。なのでプチ断食してるときは軽いストレッチやウォーキングがいいと思います。明治(ザバス)MILKPROTEIN(ミルクプロテイン)脂肪0ココア風味SAVAS200ml×24本/2ケース低脂肪ミルクビタミンB6スポーツサポートミルクプロテイン部活サークル同好会送料無料【あす楽対応】楽天市場5,508円
中古でワンダーコアスマートを送料込み5000円で購入!!安い近所のリサイクルショップを見たけど、無し。。今日届いて早速やっている。5キロマイナスに向けてファイト!!
ワンダーコアスマート!なぜ2台かは後ほど…腹筋苦手、腹筋嫌いにはちょうどいいけど腹筋ある人にはイミないじゃんと思うレベルですついでに腕も足も筋トレできます友達の家で何回かやったことがあって、買ったのだけど…ギコギコうるさくて下の人からクレーム来そういや、それ以前に家人より「テレビが聞こえない!」とすぐにクレーム💧「友達のは、何年も使っているのに、全く音がしないのに、おかしい!!」
押入れの中に入ってた、ワンダーコアスマート久しぶりに出たので、ヨガと一緒にやっていこうと思います!【公式】ワンダーコアツイストダイエット腹筋マシーン筋トレ自宅トレーニング送料無料ショップジャパン公式正規品shopjapan楽天市場13,640円
今日は朝の体重62キロ夜の体重は61.9キロでした。朝腹が減って久しぶりに朝からご飯を食べましたまずはフルーツ青汁と酵素を飲んでからカルボナーラうどん卵焼きをたべました。食後にミニチョコドーナツを4個食べました。それからは半日断食です。固形物は塊だからジュースを飲んでますねカフェオレとチーズティータピオカを飲んだのですが市販のチーズティーはぶっちゃけどれもハズレです。ジャスミンチーズティー烏龍茶チーズティー買わない方が良いしスーパーで溢れかえってる理由が分かります。
みんなの回答を見る2年前体調不良により歩くのもやっと😅🚶♀️↑また出ました😆筋肉が落ちて、足が前に出ないワンダーコアスマートこれ↓買いました💪画像はお借りしました。当時は毎日しました。一日100回くらいフェンスに掴まって、斜め懸垂も💪体調も戻り、現在に至る❗️上のグッズ…部屋の片隅に鎮座しておりまするそれじゃぁ、ダメ🙅♀️じゃん今日も好日
新型コロナウイルスは日本列島を襲い、社会経済がストップした。その結果、在宅勤務、リモートワーク、オンラインが普及した。緊急事態宣言後、在宅で運動不足の解消のために、運動器具を購入される方も多かったと思うので、私たち「チーム八木」として愛用している運動器具を紹介しよう。八木選手のワンダーコア腹筋マシンワンダーコアスマート送料無料39日返品保証正規品ショップジャパン筋トレ器具ダイエットフィットネスエクササイズ楽天市場10,989円ショップジャパン【
ほら。掃除のあとはいつでも座ればできる状態に、毎日セッティングしているのに、、、なかなかここに座らない買った当時は毎日やっていて効果もあると自分で判ってるんです。だからやれば必ずお腹は凹むハズ。。。。なのにやらない!理想は朝、昼、3時、夕方にゆっくり60回。酒飲む前の20回なんてムダよね。。さぁ、今日は出来るでしょうか・・・・・「やれニャ・・・・・・」とりあえず、今日はお天気いいのでたくさお散歩しよう!ポちっと♪ありがとうございますー!人
昨日届いた腹筋マシーン昨日は上手く使えなかったけど今日はワンダーコアスマートみたいにスムーズに腹筋が出来るようになった\(^o^)/テレビ観ながらなら何回でも腹筋出来ちゃう॑⸜(*॑꒳॑*)⸝⋆*またお腹周りを鍛えることが出来ることが嬉しい😃
娘を高校に送って迎えまで時間があったのでWonderレックスへ運動器具売り場を何気なく見たら……何とワンダーコアスマートの中古品が1980円で売ってたщ(゚Д゚щ)悲しすぎるショック😱楽天で注文する前に見に行けばよかった!
ワンダーコアスマートが壊れたので新しい腹筋マシーンを買いましたー!!3段階負荷を変えられる1段階余裕すぎ2段階やりやすい3段階負荷が強すぎて腹筋出来なかった(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
足ツボマッサージ昨年、購入。使い始めはお通じがよくなりました。足ツボって効くのね洗面所に置いてます。フミフミしながら、ドライヤー、歯磨きとか…家族には邪険にされています←邪魔ってワンダーコア体を倒すだけで腹筋を鍛えられる腹筋マシーン・ワンダーコアに、コンパクトサイズの「ワンダーコアスマート」が登場!クッション1枚分のサイズだから省スペースで収納も便利、ひとり暮らしの方にもオススメです。倒れるだけで腹筋ワンダーコア〰一昨年、欲しくて誕生日プレゼントにリクエストしました。効果
みなさま、覚えておいででしょうかこのブログは闘病ブログを書こうとして開設したのではなく、ダイエットの記録を書こうとしていた事を今となってはすっかり闘病ブログになりましたが。私が、よしダイエットするぞ、誰も見ないかもしれないけどブログに書くようにすれば、自分のモチベになるだろうし、などと思って、ワンダーコアスマート買ったよダイエット頑張るよとか言ったすぐ後から入院しましたからねんで、ワンダーコアスマートですが、やっぱりショップジャパンで買うのが一番間違いないかなとか思うわけですよ。
ワンダーコアスマート中古品注文したのに…ショップの方のシステム不具合で在庫切れなのに注文出来るようになってたみたい(><)安く買えると思ったのに(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)仕方ないから類似品買うかステッパーで我慢するか(><)
やはり我慢できずにワンダーコアスマート中古品だけど楽天で注文した(˙ᗜ˙)送料入れて4130円😊中古品だけど良いって評価だったから