ワンセコンド

そういえばこのプルブイ(赤いビート板みたいなやつ)、高校生の頃から使ってるから、もう15年ぐらいになるのか…親の次に私の成長をずっと見てくれてる子かも(笑)今晩は屋外プールでトレーニングできる時期になりました。長水路プールなのでオープンウォーターのためにはもってこいと言っても朝晩が涼しいせいか水温は25度きっているのでちょっと寒いですが。体温低いと消耗するのでパワープロダクシヨンのクエン酸入りのドリンクとジェルでサッカーW杯明日はポーランド戦決勝トーナメントへ

今日から再始動。まずは加圧から。レース後なので莉紗さんにほぐして&鍛えてもらいました。ジムまでの往復ランはプーマのイグナイト初めて履いてみました！レースレポでございます。良かったらどうぞ。今回は（というか今年の大阪国際から。）東京マラソンのエリート資格、2時間52分切りを目指しておりました。けど52分切り目標だと52分切るための練習になります。それだと手前でゴニョゴニョしそうなので、いっそのこと50分切りを狙おうと。50分切りの練習をしようとやってきておりました。レースプランは4分5

ども、かあさんです。先週末ジュエンに行ってきました。20％セールのうちに、レースで飲むジェルを買っておきたくて。この日はジェルを買うだけの予定だったんだけどね…。ついね…。GT2000NY3、かあさんサイズの23cmがまだあったからつい買っちゃったんだな。色はもう選べなかったので、特に好きなわけじゃないけどまあいいかと。←何様だ20％オフ使って6900円弱だからお買い得っちゃーお買い得かな？4代目シューズとなります。さらにランパンも買っちゃったん